心烦气躁易致甲亢复发

心烦气躁易致甲亢复发

25岁的小罗是位白领女性，两个月前因为常出现手抖、心慌、多汗，而且消瘦得厉害，到医院检查诊断为甲状腺功能亢进。小罗不敢懈怠，立即接受药物治疗，开始时效果非常好，甲亢表现明显得到缓解。但最近小罗又开始出现心慌、多汗等症状，她又到医院咨询，并接受了同位素治疗。

最近，甲状腺专病门诊的患者人数有所增加。有时上午半天就能收治40多名甲状腺功能亢进患者，其中80%的患者为复发人群。

甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病，多见于20-40岁女性。由于甲亢患者自身产热增加，大多不耐热，容易出现心慌、多汗、食欲亢进、消瘦、手抖、情绪紧张或脾气急躁等症状和表现。

甲亢患者最好能注意以下几点，首先是饮食，甲亢病人应避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海虾、海鱼等海鲜食物，尽量食用无碘盐。另外，很多药物也含有碘，如氨碘酮、CT造影剂等西药以及海藻、昆布、丹参等中药。如果合并其它疾病需要用到这些药时，应及时告诉医生。甲亢病人的代谢率明显升高，导致消耗增加，所以应及时补充足够的热量和营养物质。每天的饮食要保证足量的碳水化合物(米、面等)、丰富的蛋白质(鸡、鸭、猪肉、牛肉、禽蛋、淡水鱼虾等)、足量的脂肪以及富含维生素的水果蔬菜等。另外，病人还需多喝白开水。

心烦气躁是病吗

天气太热，很多人会感到心烦气躁、思维紊乱，有的甚至不想上班。其实，这是一种病。

每到夏天炎热季节，人的情绪、心境和行为都会出现反常表现，不少人会感到心烦气躁、思维紊乱，往往为一点儿小事便大动肝火，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。“心理中暑”还表现为容易忘事、心境低落、对什么事情都不感兴趣。心理上的反常还会导致生理反常，比如睡不着或嗜睡、食欲不振、恶心等。

心理专家提示人们，夏天应当注意自我调节，远离“心理中暑”。要和外界多交流，与家人多聊天，缓解心理压力;做一些自己喜欢的体育运动;合理安排活动时间，不要在烈日下或在封闭的房间内呆太久。另外，在饮食上要尽量多吃清淡的食品，多吃水果，少吃刺激性食物。如果症状严重，最好到专业医疗机构接受心理咨询或药物治疗。

心烦气躁怎么办

烦和燥，都来自心，所以，这个时候，一定要做好静心的工作，建议这时候，把手头的工作全放下，出去走走，或者是看看路边的野花风景，都会让你改变一下心情的。

心情烦的时候，不喜欢做事，那就不用做，可以用一些美食来改善一下自己的心情，例如，可以选择吃自己喜欢吃的甜食，这样，糖的东西，会有一种安慰感，提升你个的幸福感。

夏天是心烦气燥的时候，所以，建议你可以早上早起点，然后出去看日出，或者是呼吸一下新鲜空气，这样，也能让你的心情得到改善。

心烦气燥的时候，可以不要与爱人住同一间屋子，可以选择一个人睡一间屋子，然后没有其他人打扰，不仅避免了矛盾，也能让自己静心看清一些事情。

在心烦的时候，可能会没有胃口，这个时候，给你的建议，就是多吃一些流食，尤其是可能 选择多喝粥类的食物，可以帮助你减弱消化系统的负担，有着极好的作用。

心烦时可以选择大口喝牛奶，你要知道，喝牛奶，可以用牛奶的奶香让你找回婴儿的感觉，而且也可以让牛奶把你的身体润一下，把一些脏的东西包裹，会让你的幸福感提升。

心烦的时候，也可以看一下以前的幸福的照片，例如，孩子的照片，或者是爱人的照片，就会调动你对以前美好生活的加快，自然，就会忘记心烦的事情了。

心烦的时候，可以选择好好睡觉。喝一点蜂蜜后，然后睡下，即使是睡不着，也要强迫自己闭上眼睛，然后慢慢就会进入梦乡了。

甲亢疾病会传染吗 甲亢平时应该注意什么

虽然甲亢是不会传染的，但是甲亢的病因与心情有很大的关系，郁怒伤肝，肝失疏泄，气机不畅都可导致甲亢病。所以，甲亢病患者，平时要做好规律饮食的原则，重要的原则是，忌碘：碘是合成甲状腺素的一个重要元素，碘含量如果超标，会引起甲亢复发。

甲亢虽然不会传染，但是患者也要注意了，因为甲亢会造成脾气暴躁，情绪激动，而情绪激动是会诱发甲亢的，所以患者一定要注意。

甲亢患者病情易反复的原因

相信很多甲亢患者心中都会存在着这样的苦恼。甲亢是一种慢性的内分泌疾病，并不是什么绝症，为何总是会出现久治不愈的情况呢?到底是什么原因造成的呢?究竟有没有什么法子可以杜绝这样的事情发生呢?对于这一连串的问题，我们来听听甲亢专家的

一、长期服药，不能坚持

我们知道，治疗甲亢常规用药至少需1年半~2年，但一般用药两个月后，患者心慌、怕热、出汗、气躁等甲亢症状就会消失，许多患者就在此时往往不听从医生的意见，自作主张地自行减药，事实上，症状消失，但指标还没显示正常，此时停药相当于前功尽弃，自然而然甲亢不会治愈。事实上，药物是无法彻底根除甲亢的，这样只会导致甲亢复发，久治不愈。

二、没有避免甲亢的诱因

甲亢原因有很多，既有外因，又有内因。日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯并且要调节好自己的情绪。不良的生活习惯如劳累、压力大、熬夜，酗酒等都会引起甲亢的复发。良好的情绪对于治疗甲亢也有着很重要的作用，在治疗甲亢的过程中应该避免情绪紧张，在出现时，要调节好自身情绪。这样才能有效避免甲亢复发，防止甲亢久治不愈给患者带来身心上的损害。

三、治疗方式不正确

患者都希望能够治好甲亢，因此不论用何种方法治疗甲亢，都应该选择一个专业的医院和医生进行治疗

心烦气躁怎么办

1、心理暗示法：

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。

2、目标转移法：

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松。

3、思想交流法：

心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，无论是喜悦的还是悲伤的，这样不仅对解决的问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心里真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。

4、运动释放法：

如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。

甲亢患者就诊注意事项

门诊就诊注意事项

出现不明原因的心慌、急躁易怒、多汗、手抖、易饥饿，大便次数多等，建议看内分泌科，排除是否患甲亢。

首次就诊者，请空腹来医院，以便于做相关抽血化验和检查。

曾在外院就诊、本次打算在我院就诊者，请带上既往在外院就诊的病历记录;近1个月内甲功、甲状腺超声、肝功、血常规等。

甲亢治疗注意事项

作息时间要规律，少熬夜或不熬夜，不宜进行剧烈运动，以静养为宜。

伴有突眼者要尽量少用眼，户外活动宜戴墨镜，避免强光刺激。

注意保持好心情，控制情绪。家人和朋友也要为甲亢患者营造一个和谐、温馨的家庭环境。

治疗期间不宜吃海鲜(海带、紫菜、海产鱼虾)。

含碘食盐宜以普通食盐代替，或烧菜时提早放入。

忌用刺激性较强的浓茶、咖啡、烟酒等。

注意预防感染。治疗甲亢的药物易引起白细胞、粒细胞偏低，容易引发感染，致甲亢复发。

患甲亢后，育龄女性在病情未控制时不宜妊娠。若急于想要孩子，可用丙基硫氧嘧啶治疗。

治疗过程中，应定期复查甲功(必要时还需查肝功、血常规)，以便于及时调整剂量。

若因症状改善就擅自停药，极易复发。因此，用药不能见好就收，需全程坚持治疗。

药物剂量需动态调整，绝不是一成不变。疗程一年半到两年左右。

药物治疗宜中、西结合。中药可调整机体免疫功能，减少复发。

过度劳累、精神紧张易导致甲亢复发，建议保持良好心态和乐观的情绪。

复诊患者：请将包括本次就诊时至少3次以上的甲功、肝功、血常规化验结果分门别类的整理好，带上就诊。

如何避免心烦气躁

1、充足睡眠降肝火

一些年轻人常常熬夜到凌晨两三点才睡觉，错误地认为只要睡够8小时，早睡晚睡都一样。专家提醒，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定。因为晚上11时至凌晨1时，是脏腑气血流动的时间。这段时间如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法贮藏，造成肝盛阴虚，阴阳失和。

肝火上升就容易疲倦、气虚体弱，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。良好的睡眠质量，对解除焦虑情绪十分重要。夏季昼长夜短，很多人起床早入睡晚，为了保持充沛的精力，最好在午后小睡片刻，即使不午睡，也应闭目养神休息一会。

2、适度运动放轻松

炎热天气，运动不适宜时间太长，也不能强度过大，尽量从事温和运动，运动之前还应做好充分的准备活动。太激烈的运动会让身体大量流汗，运动消耗性大，心情也易烦躁不安，而和缓的运动，能保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。

平时可以听听音乐散散步，保持恬静的心理状态，这样，情绪不会过于激动，更不易发怒急躁。而且，心情烦躁、心境不佳时，散步或听轻快的音乐等方式可以很好地舒缓负面情绪。

3、饮食清淡养精神

夏天要多吃清爽食物，太“浊”的食物易加速心火旺，造成精神昏沉，使人体产生疲劳感。不过，专家建议，虽说夏季应多吃气味清淡之品，但也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品。关键是烹调时多用清蒸、凉拌等方法，尽量避免对食物进行油炸、煎烤等，甜食及热量高的食物也应少吃。

营养专家建议，夏季可以适当吃些苦味食品，因为苦味不仅能刺激人的味觉神经，增加食欲，而且还具有清热解毒之功效，对人体健康大有益处。如蔬菜中的苦瓜，果品中的杏仁和柑橘，还有粮食中的荞麦等。此外，带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等也是不错的选择。

4、少吃冰凉多喝水

各式冰品、饮料盛夏最受欢迎，很多人认为酷暑天气吃冰凉食物可以降温，却忽略了此时体内的温度更高，骤然喝下冷饮，极易发生胸闷、胸痛现象。冰凉饮品会导致心肺急剧收缩，影响换气功能，体内氧气不足，易导致心神涣散，郁闷不乐。要消暑又镇定神经，不妨喝些菊花茶、金银花茶及绿豆汤等。

专家特别提醒，闷热天气体内水分丢失较多，不要等到口干舌燥时才喝水，少量多次饮水比较好。每天在清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用 1~2杯白开水，运动或洗澡后也应及时补充水分。此外，可以多吃些蔬菜和水果，既补充了水分，又提供了必要的矿物质和其他营养素。

5、注重养身也修性

养生专家都强调“身心要双修”，身体不好易影响心理，而心理急躁，身体也会慢慢衰弱。酷暑天气，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。平时，可以多参加一些有意义的文娱活动，如果条件许可，还可外出旅游，消夏避暑等，这样既使人心旷神怡，又可以锻炼身体。

日常生活中要注意培养好的生活习惯，逐步调节自己的脾气、习气和个性，保持情绪稳定。通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物浓厚的兴趣，是夏季养生的关键。专家提醒，如果持续出现情绪失控，难以排解，可到正规医疗机构找心理专家寻求帮助。

心烦气躁怎么办

心烦气躁的时候，有人感觉口干头昏，有人感觉心慌胸闷。尤其是天气一热，蝉噪鸟鸣，就会更让人心慌意乱，无所适从。心烦气躁怎么办呢?可以吃一些去热降火的中药，也可以找朋友倾诉一下。下面就给大家具体来介绍一下。

心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症，属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦，心烦，心慌，老想生气的现象呢?如果有那就是阴虚火旺的表现，这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的治疗的!现在可以吃点六味地黄丸好，滋阴补肾。

还可以在心烦气躁时对自己进行一些心理暗示。暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。

如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。