怀孕期间如何护理肌肤
怀孕期间如何护理肌肤
都说怀孕的女人是最幸福的，但由于孕期体内激素分泌发生变化，再加上情绪的紧张不安和明显复杂的生理反应，导致皮肤发生了一些改变，让爱美的妈妈们感到很是困惑，想用化妆品来遮盖不足，但又被忠告：不能用化妆品，否则，会损害宫内宝宝的健康。其实，只要掌握科学的方法，做好孕期的皮肤护理，孕期妈妈一样可以拥有漂亮的皮肤。
怀孕期间要如何护理皮肤?
皮肤油腻：怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，其中以T型区域更为甚。
护理：1)注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶;
2)均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。
面部出现色斑：由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，导致面部出现色斑，且这些色斑在产后也不易消失，到了妊娠中后期，孕妈妈皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。
护理：1)饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。
2)处理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜，有些色斑会在产后3个月内自然消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗;
3)不要化太浓的妆，注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易褪去;
4)注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。
皮肤干燥：怀孕期间，由于体内激素水平的变化，有的人的皮肤失去了柔软感，变得敏感粗糙起来，有些区域甚至出现脱皮，色素沉着增加。
护理：1)沐浴后全身涂抹润肤露，使用一些能让皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区并轻轻地加以按摩;
2)注意饮食营养平衡，增加鎂、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如蔬菜、水果、坚果等;减少含兴奋剂如咖啡、浓茶等的摄入。
怀孕期间身体各部位肌肤护理
乳房
孕期孕妇会发现自己的乳房变化很大，对于这些变化，也要采取相应的措施。平日生活中要经常用温和的肥皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，皮肤的褶皱处也要处理干净，以保持乳房卫生，对日后进行母乳喂养也有很大帮助。要记住清洗干净后用毛巾热敷，进行按摩。
要用有足够承托力的内衣，但不要紧压乳头。如果你预备用母乳哺乳，应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。
腹部
为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后注意适当控制体重增长的速度。孕期应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的食物，牛奶及其制品。各种外用的用于滋润皮肤的各种护肤品、按摩霜也能起到一定的辅助作用。
橄榄油、强生的BB油、维生素E以及妊娠按摩霜，可以在怀孕前就开始使用，以减缓妊娠纹产生的过程，但是并不能治疗妊娠纹。这种外用的按摩制剂基本上不会对宝贝造成影响，可以放心使用，并且最好在沐浴后立刻使用，并做一段时间的按摩运动，使这些产品被很好地吸收，才能达到最好的效果。
孕妇可以用护肤品吗
孕期护肤——补钙同时护肤
如果想要生一个健康的孩子，一定要今早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。
孕期护肤——孕期肌肤要美白
孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。
孕期护肤——保持健康的饮食习惯
怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。
孕期护肤——服用维生素C
在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。
孕妇可以用护肤品吗
许多孕妈妈在怀孕之后就一直素面朝天，也不敢随意做皮肤护理，担心护肤品会影响自己和宝宝的健康。到底孕妇可以用护肤品?显然，孕妇在怀孕期间是可以使用护肤品的，但是一定要谨慎选择合适的、安全的护肤用品。
在孕期中，孕妇体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的孕妇，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂。春夏怀孕的孕妇同样皮肤也会出现一定的问题，因为春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到粘腻。不管是哪个季节怀孕的孕妇，使用的适当的护肤品，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。总的来说，为了避免一些护肤品中的化学成分危害到孕妇和胎儿的健康，孕妇可以在孕期选择一些纯天然、不含化学物质的护肤品保养皮肤。
其实，用对了护肤品来护理肌肤是可以达到事半功倍的效果的。对于爱美的妈妈来说，不能和以前一样护肤可是致命的打击。大家都大可不必担心孕期不能护肤，相反，孕期用适当的方式和用品护肤可有效减少孕期肌肤问题，还能让孕妈妈们都保持愉快好心情。
怀孕期间如何护理皮肤
都说怀孕的女人是最幸福的，但由于孕期体内激素分泌发生变化，再加上情绪的紧张不安和明显复杂的生理反应，导致皮肤发生了一些改变，让爱美的妈妈们感到很是困惑，想用化妆品来遮盖不足，但又被忠告：不能用化妆品，否则，会损害宫内宝宝的健康。其实，只要掌握科学的方法，做好孕期的皮肤护理，孕期妈妈一样可以拥有漂亮的皮肤。
皮肤油腻：怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，其中以T型区域更为甚。
护理：1)注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶;
2)均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。
面部出现色斑：由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，导致面部出现色斑，且这些色斑在产后也不易消失，到了妊娠中后期，孕妈妈皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。
护理：
1)饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。
2)处理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜，有些色斑会在产后3个月内自然消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗;
3)不要化太浓的妆，注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易褪去;
4)注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。
以上就是专业人士为我们介绍的女性怀孕期间如何护理皮肤，而且为大家详细列举出了什么样的皮肤应该用什么样的办法来解决，所以女性们要注意这些问题，不懂的人可以看一下上文中的内容。平时也要多关注一下，这样也有利于我们在孕期护理皮肤。
别总说皮肤不好最佳护肤时间在晚上
最佳护肤时间1、深层清洁
经过一天的奔波劳累，加之空气中有害物质的侵袭，我们的肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，恢复健康活力。
最佳护肤时间2、有效补水
在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于给肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。皮肤得到了持久的水分沁养，经过一夜滋润便会变得光滑柔嫩。
最佳护肤时间3、加强按摩
辛苦了，肌肉压力也该好好舒缓一下了，让肌肉松弛一下，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。
最佳护肤时间4、注意饮食
晚上就不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因为水果和青菜中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。并且，睡前应少喝一些水，防止第二天早晨起来肌肤出现水肿的情况。
秋冬季节美白保湿很必要
周末熬夜玩的太high，刚刚睡醒的你，还显得有些困倦，经过一整夜的新陈代谢，干干的皮肤急需补水了哦。
SOS：清晨来一杯盐水，既能排除肌肤水肿，又能清洗肠道+清爽保湿型美白基础护肤产品
因为白天需要上妆一整日，所以还是推荐大家使用清爽型的产品，既能很好的护理肌肤，也能避免肌肤出油和毛孔堵塞，让妆容更自然服帖。如果是极干性皮肤的MM可以在使用护肤品之前先做一个简单的补水面膜，将化妆棉用爽肤水浸透贴于面部三分钟，能够迅速改善肌肤缺水情况，让肌肤水水润润一整天。
在Office呆了一上午，办公室综合征又显现出来，因为面对电脑肌肤可能会变得外油内干，疲倦的心情也会影响到肌肤，利用中午休息时间赶快来为肌肤保湿补水吧。
SOS：可以用保湿喷雾来为肌肤提升水分+一杯子益气滋阴的西洋参茶
保湿喷雾可以迅速提升肌肤水分，在使用保湿喷雾之后，大家要记得做好后续补水功课和补妆哦，因为保湿喷雾的质地过于清爽，往往只具有较好的补水效果，却不具备良好的锁水能力，所以如果不做好后续保湿功课的话，那么喷在肌肤上的保湿水很快就会蒸发了。
晚上：赶快卸除残妆，让肌肤呼吸空气好好享受夜间护理
结束了一天紧张的工作，放松下来不知不觉就会有倦意来袭，肌肤也变得黄黄干干的，眼角都快爬出细纹了，所以晚上一定要赶快卸掉脸上的残妆，让裸肌好好享受夜间的深层修护。
SOS：睡眠一杯柠檬蜂蜜水+滋养面霜
对于夜间护肤，小编推荐大家使用含有一点油脂的护肤品，因为夜间是深层修护肌肤的最佳时期，我们可以使用含有一些修复成分的护肤品，尤其是近期畅销的含有蜗牛分泌液的产品，它含有丰富的黏蛋白，能够迅速提升肌肤修复能力，令肌肤纹理变得白皙细腻。
准妈妈孕期如何挑选皮肤保养品
Q：怎么处理肌肤状态改变180度?
A：孕期其实是女人一生中雌激素水平最高的时候。但是，在怀孕的各个阶段，激素的水平也会产生波动，不均衡的激素分泌就会改变你的皮肤状态。譬如一些容易出油的肌肤，在怀孕期间有可能会变成干性肌肤，而平常比较干的皮肤，也有可能在激素的影响下变成“痘田”。不过，这些现象都是暂时性的，没有必要特 别担心。孕期你本来就要更换掉日常所使用的护肤品，
所以可以顺便做一个肌肤测试，按照目前的状况来购买安全合适的产品。
Q：祛痘、美白等产品孕妇能用吗?
A：一般而言，在怀孕期间最容易产生的皮肤问题就是发痘痘和长妊娠斑，
对付这两大皮肤问题，产品要慎重再慎重!
皮肤专家认为，一般采用的祛痘成分是水杨酸和维生素A家族。对于孕妇而言，水杨酸是个相对安全的成分，但是包括维生素A醛、EVA酸等的维生素A家族有致畸的可能性。如果出现孕期痘痘，皮肤科医生的建议是注意清洁，可以选择一款水杨酸成分的洁面产品，也有抑制痘痘的作用，精华产品建议局部点涂。
而美白的精华液，专家的解释是以维生素C或是左旋维生素C为主要成分的产品都是安全的，挑选时尽量选择成分明确的产品。对于妊娠斑，做好防晒比祛斑产品更加有效，因为在体内雌激素高的情况下，反而更容易长斑，所以防晒是整个怀孕期间最需要重视的问题，即使一些怀孕之前没有防晒习惯的女性，在怀孕期间 一定要每日做好防晒功课，否则，一旦生成了妊娠斑就很难去除了。在防晒产品的选择上，一般而言，不论是物理防晒还是化学防晒都是相对安全的，不用担心对婴儿有影响。