肉豆蔻的功效与作用镇静催眠

养生健康

肉豆蔻的功效与作用镇静催眠

肉豆蔻挥发油中所含的甲基异丁香酚有抑制中枢神经作用，能够延长睡眠时间，特别是深睡眠时间，甲基异丁香酚注射液还可产生麻醉作用。

肉豆蔻是什么

肉豆蔻其实也是一种植物，但是由于肉豆蔻的生长环境和功效作用的原因，一般的人在日常的生活中是接触不到肉豆蔻的，这也是很多都不知道肉豆蔻是什么的最主要的原因。针对这个问题，下面就来详细介绍一下肉豆蔻。

肉豆蔻(学名：Myristica fragrans)为肉豆蔻科常绿乔木植物。该种为热带着名的香料和药用植物。冬、春两季果实成熟时采收。其种仁入药，可治虚泻冷痢、脘腹冷痛、呕吐等;外用可作寄生虫驱除剂，治疗风湿痛等。此外，还可作调味品、工业用油原料等。肉豆蔲，又名肉蔻(蔻，普通话音“kòu”)、肉果、玉果，是一种重要的香料、药用植物。

肉豆蔻为肉豆蔻科植物肉豆蔻的种仁，肉豆蔻别名豆蔻、肉果、迦拘勒、顶头肉、玉果、扎地、麻失，肉豆蔻有温中涩肠、行气消食的功效，肉豆蔻有治疗虚泻、冷痢、脘腹胀痛、食少呕吐、宿食不消的作用，大肠素有火热及中暑热泄暴注，肠风下血，胃火齿痛及湿热积滞方盛，滞下初起，皆不宜服肉豆蔻，勿令犯铜。

肉豆蔻为肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟种仁。内含多种挥发油，油中主要成分萜烯类，还含脂肪油，油中存在大量肉豆蔻酸。

该品用量不宜过大，过量可引起中毒，出现神昏、瞳孔散大及惊厥。人服肉豆蔻粉7.5克，可引起眩晕，甚至谵语、昏睡，大量可致死亡。

所以，通过上面的详细介绍，我们大多数人应该对于肉豆蔻都有了一定的了解。有了对肉豆蔻的了解，也就方便了大家日后对肉豆蔻的食用。当然肉豆蔻除了食用价值之外，还有很大的药用价值。另一方面，肉豆蔻又是有毒的，所以不能吃多，吃多容易引起中毒的。

瓢儿菜的功效与作用镇静催眠

瓢儿菜中含有大量的维生素B1，维生素B6，泛酸等成分，补充这些营养成分有缓解精神紧张的效果，平时多吃可以起到镇静，解决失眠问题的好处。

夜交藤的功效与作用镇静、催眠

首乌藤煎剂对小鼠有明显的镇静、催眠的作用，与阈下剂量的戊巴比妥钠呈协同作用。

紫色洋葱的功效与作用镇静催眠

紫色洋葱具有一种刺激的气味，有些人闻到之后会情不自禁的流泪，这种气味能够镇静神经，起到一个催眠的作用，对于经常失眠的人群有一定的帮助，因此可以在晚上适量的食用一些紫色洋葱。

花生叶的功效与作用镇静催眠

花生叶还是一种无毒副作用的天然安眠药，如果人们能坚持用它泡水饮用，那么就能明显缓解自己失眠多梦的症状，同时也对头胀痛和神经心悸等症状缓解的作用。

益智仁有什么作用镇静催眠

益智仁的提取物有中枢抑制作用，有明显的镇静、催眠的作用。

老人失眠慎用长效镇静催眠药

失眠出现之后，很多人都会去选择镇静催眠药，认为这种药物会让自己睡觉，更加的舒服和踏实。事实上，这种想法是完全错误的，镇静催眠药是属于一种中枢神经系统抑制药，镇静药和催眠药之间并没有定的界限，很多药在小剂量使用的时候会达到镇静的作用，引起中枢神经系统轻度的抑制。

在治疗失眠的时候，最好是采取个体化的给药方式，如果使用镇静药物，随着剂量的增大，就会直接的影响自己的生理睡眠，老年人使用镇静催眠药物，最主要还是在短时期内使用有效的剂量，做到个体化给药的原则，会影响到自己的认知功能，也会造成心理的伤害。

在临床上，最常见的镇静催眠药物是苯二氮卓类和新型镇静催眠药。这两种药对于老年人来说是不错的选择，不过老年人在服药之后也会出现运动失调，或者是轻微头痛和乏力的危险性的表现，再加上老年人的平衡能力会比较弱，容易出现跌倒和骨折的症状，大家最好还是慎用。

作为老人为什么不能长期服用镇静催眠药。其实道理是很简单的以为是药就会有副作用，而且来人的身体本身就在各方面的机能都在下降。多以对于老人的失眠我们还是应该以食疗或是调理会比较好。

如何能优生孕妇千万别乱服药物

不服用镇静、催眠、抗肿瘤、抗过敏等药物及各种抗生素，避免导致胎儿畸形的危险。在服药时也需遵照医生嘱咐，适当慎用，或不用药物。

延胡索的功效与作用镇静催眠

延胡索甲素及乙素有中枢安定的作用，可用于镇静、催眠等。临床在使用延胡索镇痛的同时，常可使人出现嗜睡现象。

煨肉豆蔻的功效与作用镇静催眠

煨肉豆蔻中含有一定的挥发油，而挥发油中所含的甲基异丁香酚对大脑的中枢神经系统有一定的抑制作用，因此可以很好的降低神经系统的兴奋性，对于一些失眠多梦的人群来说服用煨肉豆蔻后有镇静催眠的作用。

延胡索有什么作用镇静催眠

延胡索数及乙素有中枢安定的作用，可用于镇静、催眠等。临床在使用延胡索镇痛的同时，常可使人出现嗜睡现象。