肉苁蓉怎么吃治便秘 便秘一次吃多少肉苁蓉
肉苁蓉怎么吃治便秘 便秘一次吃多少肉苁蓉
6-9克。
一般建议肉苁蓉的用量为6-9克即可，不建议过量服用，因为肉苁蓉属于补益药，有较强的滋补作用，其药性甘、咸、温，人体过量服用，不仅无法起到治疗便秘的效果，还有可能导致上火。
肉苁蓉禁忌什么
肉苁蓉做为一种药材，如服用过量的话，很容易增加肝脏的排毒负担，引起肝脏功能受损，而且肉苁蓉性温，有补肾助阳作用，多吃的话还容易引起上火症状，因此肉苁蓉忌多吃。
肉苁蓉性温，主要有助阳作用，主要适用于阳虚体质的人群，阴虚火旺体质的人群服用后，反而会加重病情，因此不宜吃。
肉苁蓉有润肠通便作用，腹泻、便溏患者服用后，会导致病情进一步加重，因此溏泄泻者忌吃。
虽然说肉苁蓉有润肠通便作用，但由于肉苁蓉性温助阳，如果是因体内有热而引起的便秘，那么在服用后也会导致症状加重，因此热结便秘者忌吃。
肉苁蓉治便秘有效吗
首先要注意，肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而保健用量只需每日3～5克。下面介绍肉苁蓉的吃法。
1、可用肉苁蓉10克，水煎2次，每次30分钟，服前加入适量蜂蜜。
2、肉苁蓉做汤
原料：肉苁蓉片20克，牛羊肉300克。
做法：加水适量，炖煮1～2小时即可。
3、肉苁蓉做粥
原料：肉苁蓉5克，大米100克。
做法：加水适量，煮粥食用即可。
4、牛膝当归蜜膏
原料：肉苁蓉500克，牛膝、当归各50克，蜂蜜适量。
方法：牛膝、肉苁蓉、当归加水适量， 浸泡发透。每煎20分钟取液1次，加水再煎，共取3次。合并药液，再以文火煎熬浓缩成稠膏，加蜂蜜 1倍，至沸停火，待冷装瓶。
服用：每次服1汤匙，沸水冲服，每日2次。本方温阳通便，适用于面青肢冷、 喜热畏寒之便秘者。
5、当归肉蓉水：当归20克，肉苁蓉20克，红枣4个去核。将三物同放进瓷器内，用开水浸泡代茶饮用。本方具有养血滋肾、育阴润肠、通便作用。
以上就是关于肉苁蓉治便秘的介绍，大家知道有哪些方法了吧。其实除了以上的方法外，大家平时也要养成良好的生活习惯，平时早上起来可以喝一杯凉开水，这对于治疗便秘也是非常有效的。而且平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。养成良好的饮食习惯也是非常重要的。
肉苁蓉通便吗
肉苁蓉被很多人喜爱了，尤其是一些老年人非常的喜欢喝的，有的老年人年龄大了之后呢，便秘也是非常的烦人的，大家听说过肉苁蓉通便吗，肉苁蓉对人体的好处很多的，尤其是对于上了年纪的人，肉苁蓉通便的食疗方法是什么呢，下面就给大家好好的说一下肉苁蓉怎么样吃能够通便呢?
不容易补过头。
老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等，在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉，能延缓这些症状的发生。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
虽然肉苁蓉是种补药，但它除了有补肾助阳的作用外，还能润肠通便。由于作用平和，它尤其适用于老人和肠燥便秘而肾阳不足者。在临床上一般用的是生品肉苁蓉，但用淘米水浸泡后晒干入药，能降低其影响食欲的副作用。通便药物多有伤正气的弊端，而肉苁蓉本身就是补药，在通便的同时，一般不会出现此问题。
自己使用肉苁蓉，可遵医嘱选择以下几种方法。泡茶：取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。煮粥：取15克煎后用水煮粥，或将其用纱布包好与粳米同煮。泡酒：每200克肉苁蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后饮用，每次10～30毫升。直接煎水饮服，每天15克左右。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
肉苁蓉也能够治疗便秘的，比如上面提到的一些肉苁蓉的食用方法，其实还是很重要的，特别是删了年纪的人更需要注意多补充一些肉苁蓉的，便秘是很常见的疾病，治疗便秘的方法也是很多的，肉苁蓉通便确实是很不错的治疗方法的。
肉苁蓉孕妇能吃吗
如有必要，孕妇是可以吃肉苁蓉的。
孕妇因胎儿发育，致使子宫增大压迫胃肠，且孕期分泌的大量黄体酮使肠胃运动减弱，孕妇运动量又较常人少，所以孕妇容易出现便秘的情况，肉苁蓉味甘、酸、咸，性温，入肾、大肠经，有补肾阳，益精血，润肠通便等功效，且无明显的毒副作用，所以在孕妇有便秘不适的情况是可以在医生的指导下吃肉苁蓉的。
但是如果孕妇无不适或其他特殊情况，就不要随意吃肉苁蓉了，因为肉苁蓉毕竟是一种中药，而孕妇体质特殊，以免吃后对胎儿的生长发育产生影响。
肉苁蓉适合人群
肉苁蓉适合人群：
1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
3. 一般腹泻者短时间禁服。
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。
肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。
便秘吃中药调理有效吗 肉苁蓉补肾通便
肉苁蓉有补肾助阳，润肠通便的功效，常用于血虚津枯所致的肠燥便秘，尤其适合兼有肾阳亏虚，精血不足，阳痿宫寒者用。
肉苁蓉可单用，也常与火麻仁，核桃仁等其他通便材料合用。
肉苁蓉调理便秘方：
取决明子，肉苁蓉各10克，蜂蜜适量，决明子炒熟，捣碎，与肉苁蓉一起放入水杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，倒出茶汤，加蜂蜜饮用。此茶可润肠通便，适宜于老年性便秘及习惯性便秘人群饮用。
肉苁蓉每天吃多少合适 脾胃虚弱可以吃肉苁蓉吗
建议不要吃。
肉苁蓉是一种中药材，从功效上来说，肉苁蓉有润肠道的作用，可以用于肠燥便秘症状，若本身脾胃比较健康，而且便秘的情况比较严重的话，可以吃肉苁蓉来进行通便；脾胃虚弱的人群，本身脾胃就不是很稳固，若再吃肉苁蓉的话，会加剧脾胃虚弱的症状，脾胃虚弱的人群，日常饮食宜清淡，不要吃过于辛辣、刺激的食物，以免刺激脾胃，加剧自己的不适情况。