经期多摸这不仅防癌还能补肾

经期多摸这不仅防癌还能补肾

一、经期摸这能防癌补肾

在中医中认为，对身体一些部位进行按摩能很好的起到促进身体血液循环，疏通经络的目的，且在经期间女性的身体敏感度较之平时提高了15%左右，所以说此时是进行按摩保健的关键时段。

1、腹部子宫穴

经期是女性进行身体排毒的主要形式，人体内的代谢的废物通过经血的形式排出体外，而如果体内经血不能及时的排出，那么则会在体内滞留淤积，久而久之便会形成有形的肿块，所以这也是导致女性患有妇科方面疾病以及癌症的首要因素。

而如果在经期的时候常对腹部进行按摩，便能很好的起到活血化瘀，促进人体排毒的目的。在腹部肚脐下方一个指头的位置有一个重要的养生穴位——子宫穴，顾名思义此穴位是子宫的原穴，常对其按摩便能起到滋养子宫的作用。

在对腹部进行按摩的时候，我们将双手的食指和中指按压在子宫穴上，然后稍微用点力对其缓缓的按揉，这样能直接起到滋养子宫的目的，有效促进身体排毒化瘀，调理气息。这也大大降低了女性患有子宫癌的几率。

当按揉到此处有酸胀的感觉为止，按摩5分钟左右之后，正常的情况是腹腔中有暖流涌过，而没有此现象，也能侧面反映出此人的的身体较虚弱，此处经络有堵塞现象，这在很大程度上也增加了人体患癌的几率。所以，众多女性在经期前后不妨多对腹部进行按揉，以此来帮助我们更好的防癌补肾。

2、腿部血海穴

中医中记载：“女子以肝为本”，其中肾脏也是维护人体健康的重要器官，而随着经期的到来，经血不断流出，对于一些本身身体就虚弱的人来说，则很容易产生气血亏损的症状出现。

而气血亏损则对全身的血气调节产生诸多不利的阻碍，正所谓血瘀则不通，不通则痛。如果气血一直处于不通畅的状态，那么便会对经期产生诸多不利的损伤，其中月经不调便是最为直观的体现。

虽然说暂时的经期不调并不会产生什么严重的危害，但是经期不调却是诱发女性不孕的罪魁祸首，这些危害你了解吗?因此，在经期间我们便可以通过对腿部进行按摩来起到调节气血的目的。

在腿部有一个重要的补血穴位——血海穴，此穴在腿部膝盖的上方，大腿的内侧，是足太阴脾经的一个重要穴位，经常对其进行按揉能很好的起到促进产生新血的效果，并能促进血海穴的血液向四周运行，这对于气血亏损有极好的调节作用。

且当全身气血通畅的时候也能很好的肾脏起到调节滋养作用，从而对于女性的防癌养肾工作发挥着重要的效果。

来月经吃葡萄可以吗

来月经是可以吃葡萄的。葡萄含有矿物质钙，磷，铁，多种维生素，以及人体必需的氨基酸，具有防癌抗癌，补血美容的作用，女性在月经期间吃葡萄可以补充流失的气血，体虚，贫血的女性尤其应该多吃，这样可以缓解腰痛，贫血等问题，也可以提高免疫力。

防癌补肾男人每日必吃的3种食物

西兰花：可防前列腺癌

全球每年有68万人罹患前列腺癌，有22万人因此而死亡，是仅次肺癌的男性二号癌症杀手。

英国食物研究所针对预防前列腺癌的这项研究，将受试者分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。该研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。

西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，所含维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，还能阻断致癌物质亚硝酸胺的形成，所含的有机硫化合物有提高致癌物解毒酶活性的作用;番茄红素，具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致疾病的自由基。此外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，也都有不错的抗癌效果。

西红柿：护精壮阳

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。西红柿不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健作用，所含的维生素A能增强男人性活力。

维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量的有效使用，尤其能够促使生殖系统的活化。此外，西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能促进男性体内的代谢功能，还有疏通腺体，预防前列腺疾病的作用。

近几年来，科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降。同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。

此前，美国伊利诺州大学食物科学与人类营养专业教授约翰•尔德曼(John Erdman)的研究称，西兰花和西红柿同吃，抗前列腺癌效果更加明显。而西红柿中最重要、含量最多的就是番茄红素，它具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致疾病的自由基。同时对高血压、肾脏病人也有良好的辅助治疗作用。

菠菜：男人的最佳食物

美国男性生活类杂志《BestLife》刊登了一篇题为“男人每天必吃的8种食物”的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性生育能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。

菠菜含有叶酸和铁，能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，也能降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险。

菠菜含有的叶酸相当丰富，每100克菠菜的叶酸含量高达347微克，名列蔬菜之首。叶酸和微量元素镁可提供肌肉生长所需要的能量，有利于增大肌肉减少脂肪。菠菜还富含叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。

此外，酸乳酪(或优酪乳)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麦，也是美国营养专家推荐男人每日必吃的食物。

经常喝酒的人喝什么汤好 西蓝花芝麻汁

材料：西蓝花150克、熟黑芝麻30克、蜂蜜适量。

做法：1. 西蓝花洗净，掰成小朵，焯水后过凉。2. 将西蓝花、芝麻和适量饮用水一起加入果汁机中搅打，打好后调入蜂蜜即可。

功效：西蓝花+黑芝麻=有益于防癌抗癌、补养肝肾，提高免疫力。

怎么样预防肾虚 摸耳朵可以补肾

很多人在面对中医的治疗时，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。

耳朵是我们身体的听觉器官，很多人在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效。

也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法。

“肾主藏精，开窍于耳”。

睡前吃什么可以防癌补肾

核桃是生活中一种常见的食物，素有“长寿果”、“养人之宝”的美称。而在人们进行养生的时候，最恐怖的便是面对癌症的噩耗。虽然说医学水平已经在不断的增加，但是癌症的治愈几率还是很低的。所以说，人们要想健康长寿，那么最主要的便是进行防癌抗病的目的，及时的消除健康道路的不良屏障。

那么，在睡觉之前不妨可以通过吃点核桃来轻松解决。因为在核桃中含有一种亚油酸甘油酯的成分，当被人体摄入之后能很好的对胆固醇进行抑制，并且还会降低胆固醇在肠道内吸收的量，所以说吃点核桃对于防止由于胆固醇升高而产生的心脑血管疾病有很好的抑制作用。

而人们进行养生的主要目的便是保养肾脏，因此肾是先天之本，只有拥有一个健康的肾脏，人们的健康才能有所保障，所以说肾脏和人们的健康是相辅相成的。因此，我们需要通过一些方法维持肾脏的健康。

而夜晚是肾脏9点至12点是肾脏器官最为虚弱的阶段，所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过常吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果，中医认为，核桃具有极高的药用价值，核桃性温、味甘、无毒，常食能发挥补肾的神奇功效。通过食疗补肾的方法对于很多人而言应该算是轻而易举的事情，所以在睡觉之前别忘了吃点核桃。

此外，对于一些有便秘困扰的人，在睡前吃1粒核桃也是具有极好效果的。大家应该都知道，便秘是一个严重领损害人们健康的问题，使得人体代谢所产生的毒素不能及时的被排出体外，从而使得人们的身心健康受到威胁。

而核桃中含有丰富的油脂，这种成分能很好的起到润肠的作用，对于大便在体内干结的问题产生很好的湿润作用，从而达到缓解便秘的效果。

然而，在睡前吃点核桃，最重要的效果还不止如此，因为，睡前吃粒核桃能很好的起到防癌的效果，是不是很神奇呢?

在核桃中含有锌、镁维生素E等营养成分，这些都是能起到防癌效果的主要物质，所有说睡眠之前我们便可以通过适当吃点核桃来起到防癌养生的目的。而女性睡前常吃核桃能很好的降低其患有乳腺癌的概率，对女性健康产生了极大的贡献。

同时，对于一些癌症患者吃核桃还能极好的起到缓解疼痛的目的。所以说，睡前吃一粒核桃能轻松的起到补肾防癌的目的，对于延年益寿发挥着重要的效果。

怎么样预防肾虚 为什么摸耳朵补肾

朋友们你们有没有想过自己的一个很小的举动就会促进自己的健康呢?其实，适当的摸耳朵也会有很少的促进效果。

而在中医看来，“肾主藏精，开窍于耳”，也就是说，想要肾脏功能正常运转，那么耳朵将是非常重要的一个部位。

而判断一个人的肾脏是否健康，通常看耳朵是否饱满就可以得知。

所以有经验的老中医往往只需观察一个人的耳朵就可以知道他的肾到底有没有问题。

芹菜汁和什么汁一起炸好吃 黄瓜

黄瓜200克、芹菜150克、蜂蜜适量、凉开水。

1.将黄瓜清洗干净，去掉头尾，将芹菜清洗干净，注意缝隙的地方，去掉老的部分。

2.将黄瓜切小块，芹菜切小段，一起放入榨汁机中，加入少量凉白开榨汁。

3.将果汁倒出来，加入少量蜂蜜调味，即可食用。

芹菜黄瓜汁具有美容养颜、保护心脑血管、防癌抑癌、补血养虚、排毒利尿、清热解暑的作用，适合夏季解暑、缺铁性贫血、水肿、高血脂、高血压、高血糖的人群饮用。

为何吃魔芋反而发胖 魔芋吃了会发病吗

魔芋吃了会发病的说法是由于它有毒，但在经过加工处理后，是可以正常食用的，并且魔芋中还含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B、钠、磷、钾、钙等多种营养成分，食用后可以为机体补充所需的营养。

而且所含的葡甘聚糖等成分具有奇特的保健作用和医疗效果，可以起到肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效，所以魔芋吃了一般是不会发病的。

怎么样预防肾虚 如何摸耳朵补肾

我们大家面对自己的疾病的时候都是非常紧张的，但是，生活中如果适当的摸摸耳朵，也是有健康的作用哦。

这是中医经常会使用的通过按摩耳朵补肾的方法，耳屏其实就是我们耳孔外面凸出的部位，那么拎耳屏到底是怎么个拎法呢?

其实这个动作很简单，将双手食指放在耳屏内侧后面，然后用食指和大拇指夹住耳屏朝外拉。

手法由轻到重，拎拉的力量以不痛为限，每次三到五分钟即可。

相信各位在做这个动作的时候，是不是瞬间就觉得大脑清醒了呢?

这正是因为耳屏周围的穴位得到了刺激，加快了血液流通速度，所以大脑就会立刻清醒。

久而久之，全身血液变得畅通，肾脏的血液流通加快，从而将肾脏的毒素排出体外，肾脏也就会越来越健康了。

与拎耳屏一样，摩耳轮也是一个常用的按摩耳朵补肾的方法。

耳轮相信大家都能找得到，而摩耳轮就手法而言，实际上就是揉捏耳轮的意思。

方法其实很简单，用食指贴着耳轮内部，然后拇指按住耳轮外部，上下揉捏，力度适中即可。

但是，我们每次做的时候不要超过五分钟，只要感到耳朵充血发热就能够停下了。

用双手掌心紧紧捂住耳朵，拇指和小指固定不动，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部。

即脑户、风府、哑门穴处，耳中发出“咚咚”鸣响，如击鼓声，所以这个方法被称作为“鸣天鼓”。

看到这个方法的名字，各位是不是吓一跳。

其实这里说的拔双耳并不是指将耳朵往外拽，而是一个非常温和的方法。

将双手食指插进耳孔，然后旋转180度，反复三次后立即拔出手指，此时耳朵里就会有“啪啪”的声音。然后继续重复这个动作，一般做三到六次即可。

以上就是一些进行中医养生的方法了，小编建议您在生活中就要多了解中医养生的方法。

这样才能尽快的帮助您远离疾病的发生，也会避免自己的身体遭受治西医治疗的二次伤害。

葡萄胎吃什么好

杞西洋参炖海参

方药及用法：发海参96克，西洋参 10克(另包，只炖15分钟)，猪脊骨250克，淮山65克，盐、花生油适量。先将发海参切成小块，与斩块的猪脊骨放入大炖盅，放入淮山、水适量，水开后用文火炖1小时，然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成。分数次喝汤，吃海参。

效能：防癌抗癌，补气益血。

葡萄胎术后的食疗偏方

1.淮杞西洋参炖海参:

方药及用法：发海参96克，西洋参10克(另包，只炖15分钟)，猪脊骨250克，淮山65克，盐、花生油适量。先将发海参切成小块，与斩块的猪脊骨放入大炖盅，放入淮山、水适量，水开后用文火炖1小时，然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成。分数次喝汤，吃海参。

效能：防癌抗癌，补气益血。

2.茄子凤尾菇炒鹅血:

方药及用法：茄子125克(洗净、留皮、切块)，凤尾菇150克(洗净、切段)，鹅血96克。先将茄子与凤尾菇用花生油、适量盐在锅中文火炒至七八成熟，然后放入鹅血快炒，上碟佐餐。每日1～2剂，可连用7～10天，或与其他防癌抗癌食疗方交替食用。

效能：补血，防癌抗癌。

3.枸杞薏米粥:

方药及用法：枸杞、薏苡仁各20g，大米60g。煮粥食用，具有补肾、健脾、清热之功。

4.苡米蛇草饮：

方药及用法薏苡仁、半枝莲、白花蛇舌草各30g。煎水代茶饮用，每日1剂，有抗癌防癌功效。中药1.大黄蛰虫丸：具有祛瘀生新的作用，主治五劳虚极羸瘦、腹胀腹痛、内有干血等。

百香果与柠檬一起吃吗 百香果和柠檬一起泡水有什么好处

百香果具有生津止渴、提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌、补肾健身、排毒养颜、解酒护肝、消除疲劳的功效；柠檬具有生津解暑、清热化痰、抗菌消炎、延缓衰老、开胃的功效。

百香果和柠檬一起食用还能开胃美白、美容养颜、补充维生素C等好处多多。