怀孕必知的禁忌
怀孕必知的禁忌
怀孕必知的禁忌
1 忌同病相“恋”并结婚生子
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
2 忌近亲结婚
近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。
3 忌带病结婚
带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4 忌婚前不进行体检
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
5 忌对生育知识缺乏必要的了解
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
6 忌蜜月怀孕
受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且夫妻生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
7 忌高龄妊娠
对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。
8 忌怀孕期滥用药物
女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。
9 忌怀孕期病毒感染
病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。
10 忌怀孕期间夫妻生活无度
怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。
11 忌怀孕期过度疲劳，休息不好
过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。
12 忌妊娠期拒不体检
经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。
13 忌怀孕期间大量吸烟
孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。
14 忌妊娠期酗酒
孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
15 忌妊娠期接触有害有毒物质
孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。
16 忌怀孕期精神苦闷，大喜大悲
否则同样会对胎儿产生不良影响。
17 忌怀孕期玩猫、狗等宠物
否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。
18 忌妊娠期过分补养
有不少女性在怀孕期间拼命地增加营养，十分贪吃，这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大，母体过于肥胖，对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。
19 忌带病怀孕
女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及精神病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利。应先治好病然后再怀孕。
20 忌妊娠期营养不良
女性怀孕期既不能营养过剩，也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。
女士健身必知禁忌
女士进健身房前，需要避开身体的生理周期，否则会容易出现尴尬的现象。
如果非要去，记得只能做些简单轻松的柔和性运动，这个务必需要小心。
为了美观时尚，大部分女士会对体毛进行合理的剔除。但是健身前不要进行。
因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗水会刺激这些部位，导致皮肤会发红发肿或者发炎。
健身的时候不宜化浓妆，因为健身时，会大量的出汗，汗水会跟脸部的化妆品进行接触，发生氧化反应，甚至是化学变化，这样不仅脸部会成为一个大脸猫，还对皮肤不好。
同时，运动时，毛孔扩展，会吸收化妆品进入皮肤，对皮肤是严重的伤害。
锻炼时最好选择“素面朝天”，只选择恰当的护肤品就好了。
健身前，应当取下脖子，耳朵的首饰，比如大耳环，比较容易断裂破碎的项链手镯等。
因为器械类的锻炼工具比较坚硬，所以很容易损伤身体或被破坏。
进去健身房内，切呼打声说话，聊天，打电话，注意个人卫生以及形象，毕竟在公共场所。
前面几次或者初次健身者，需要注意不要急躁。
不要急切的心里或者找超负荷的进行体力训练，否则容易骨伤 或者损伤身体。
健身的时间需要掌握控制，不是时间越长出汗越多就效果越好。
需要注意间隔休息，及时的补充水份，防止缺水现象发生。
健身时，为了更好的进行训练，必须穿上复核要求的训练服。
这些服装能让你更加展示自己的自信跟体型。
在健身房里，需要注意坚持健身，切莫健身一天，休息一天，这样不但浪费时间，还浪费宝贵的时间。
这样的肌肉块也不是永恒的。保持肌肉持久不变的惟一办法是在生活中保持有规律的健身锻炼和有节制的饮食。
孕妇必知的饮食禁忌
相信大家在日常生活中，已经听到一些老年人或专业人士讲过一些有关饮食的原则，比如：不能吃辛辣，以防宝宝出生后容易长痘;不能吃过分冰冷的食物，另外，有些食物容易引起流产，更不能食用。专家们根据饮食物对胎儿的不同影响，归纳起来，主要有以下四个方面的饮食禁忌。
1.忌酒类饮料。故以上各类食物不宜多吃，体质瘦弱更不宜多食用。
2.禁忌主要为活血类食物，(如桃仁、山楂、河蟹等，《本草纲目》说蟹能：“堕生胎，下死胎”)。
3.忌滑利类事物，(如：茄子、苋菜、马齿苋、马蹄、慈姑等《本草纲目》说苋菜能滑胎，《生生编》说茄子“女子多食伤子宫”)。
4.忌大辛大热类食物，(花椒、肉桂、胡椒、辣椒、大蒜、羊肉、鳗鱼等《随息居饮食谱》说花椒“多食动火堕胎”《调疾饮食辩》说：“胞宫最不宜热”故羊肉不宜多食用)。
温馨提示：以上介绍的关于孕妇必知的饮食禁忌，希望孕妇本人及家人引起重视，孕妇是每个家庭的重点保护对象，孕育一个宝宝实属不易，因此，家人在烹饪食物时一定要讲究科学，多研究孕妇的健康食谱，以便生育一个健康聪明的宝宝。
孕妇生活中必知的禁忌
1.忌吸烟
吸烟对孕妇来说有百害而无一利。据科学研究，吸烟女性所生出的婴儿较非吸烟女性所生下的婴儿体重轻。尼古丁进入母亲的血液，位子宫血管变窄，从而减少流入子宫的血液，而胎儿正是依靠血液才能得以健康的成长。
较少的血液流人表示养分减少，造成胎儿生长迟缓。还有，吸烟会夺取胎儿所需的氧气，在怀孕中吸烟或被动吸烟，除了减少血液流向子宫之外，还会降低胎儿从血液中获得的氧气量。吸烟的怀孕女性血液中一氧化碳的浓度比不吸烟的孕妇高出六七倍。一氧化碳是氧气的阻断剂，它阻止血细胞携带足量的氧气。所以，怀孕期间，最好不要吸烟。
2.忌戴首饰
爱美是女性的天性，但从健康角度来说，孕妇最好还是不要戴任何首饰，尤其是戒指。因为在怀孕过程中，随着时间的推移，孕妇体内雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，孕妇的新陈代谢也会有所改变，体内容易出现水钠滨留，形成组织肿胀。因而，很多孕妇的手指、胳膊、下胶等都会相应变粗，鼻头也会变大。孕期手指变粗后，戒指却会因太紧而影响肢体血液循环，在孕后期水肿严重时，还可能会造成戒指太紧无法取下的后果。因此，孕期的准妈妈们还应以自身健康为重，尽量去除身上的首饰。
3.忌长时间看电视
我们知道，电视机在工作时会不断产生一些肉眼看不见的射线，由于发射的射线很弱，所以对人体不会产生多大危害。但若长时间看电视，特别是离荧屏太近，会引起头晕、脑涨、疲乏无力、精神紧张，因而影响孕妇及胎儿的健康。为确保胎儿在宫内免受危害，孕妇应避免长时间看电视，并避免看刺激性较强的节目，在看电视时应在离电视屏幕2米以外，并在看电视后用清水洗脸洗手。
4.忌长时间坐车
妊娠后期，孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。长时间坐车，车里的汽油味会使孕妇恶心、呕吐、食欲降低;长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、心情烦躁;疲劳也影响食欲;长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下胶水肿，行动更加不便;乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产;车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。
万一在车上发生流产、早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险，故孕妇在妊娠后期应尽员避免长时间坐车。
5.忌用晕车药
治疗晕车的方法很多，但效果因人而异。孕期用药，无论哪种药物肯定都存在安全性问题。临床上，对于孕妇除非“必须使用”，一般不主张用药，尤其是服用晕车药。当然，部分晕车药在孕妇用药的B类中(衡量利弊可以用)，但最好是慎用。一些药物引起的胎儿畴形，产捡是检查不出来的。
苋菜禁忌必知
苋菜的食用方法
常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅，但是烹调时间不宜过长。
在炒苋菜时可能会出很多水，所以在炒制过程中可以不用加水。
如果想蒜想扑鼻，就要在出锅前再放入蒜末，这样香味最为浓厚。
与苋菜不能与什么同吃相克食物如下：
苋菜+山葵：中毒
苋菜+甲鱼：一起吃难以消化
与苋菜能同吃的最佳搭配食物：
苋菜+鸡蛋：增强人体免疫力
苋菜+猪肝：增强人体免疫力
冰箱使用常识 五个必知禁忌
冰箱是现代人家用电器中使用频率最高的一个电器。冰箱最大的功效可以就可以帮助食物保鲜，延长食物的食用周期。为了能够更好地发挥冰箱的功能，五个必知禁忌您一定得知道。
1.食物不宜过满
冰箱存放食物不宜过挤，最好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非常容易导致食物间细菌的交叉感染，导致人体出现各种不适以及各种疾病。
2.肉类食物要处理
在购买一些鱼肉、猪肉、牛肉等食物时，最好是能进行一些相对应的处理后，再放入冰箱。像鲜鱼、肉等食物最好是先用塑料袋封装，再放入冷冻室贮藏。而蔬菜、水果则要把外表的水分擦干，再放入冰箱最下面，以零上温度贮藏为宜。
3.拒绝瓶装饮料
对于外表有包装的食物，比如各类饮料、牛奶等食物，最好不要放入冷冻室，以免冻裂包装瓶。存放的最好位置应该是冷藏箱内或门档上，温度最好是保持在4℃左右温度贮藏为最好。
4.拒绝过烫食物
有些人喜欢将刚刚出锅的食物就立马放进冰箱冷却，希望能在短时间之内就能吃到爽口的食物，但这些过烫的食物如果尽早放入运转着的冰箱内，很有可能会减短冰箱的使用使用寿命。
5.生熟食物不能放一起
生食以及熟食其存放时间以及温度要求都有着不同的规定，而且在生食中普遍都存在有各种寄生虫以及细菌，喝熟食放在一起会污染了熟食。同时不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上，不便取出。
冰箱已经成为人们生活中必不可少的家用电器，给人们的生活带来了更多的便利。了解与掌握冰箱使用的禁忌将帮助您更好地利用冰箱，同时还能够延长冰箱的使用寿命。
在家打豆浆必知禁忌
不少居民都习惯在家用豆浆机自制豆浆喝，但这些喝豆浆的禁忌请掌握，让你有个更健康的身体。
1、不要与药同饮。
2、忌冲入鸡蛋。
3、不宜空腹饮豆浆。
4、忌放红糖。
5、豆浆性质偏寒，嗝气、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝。
6、必须要煮开，在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这样才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
7、常喝豆浆注意补锌。
8、忌用保温瓶储存豆浆，因为把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3-4小时后，就会变质。
怀孕必知的20个禁忌
1 忌同病相“恋”并结婚生子。
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
2 忌近亲结婚。
近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。
3 忌带病结婚。
带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4 忌婚前不进行体检。
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
5 忌对生育知识缺乏必要的了解。
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
6 忌蜜月怀孕。
受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
7 忌高龄妊娠。
对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。
8 忌怀孕期滥用药物。
女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。
9 忌怀孕期病毒感染。
病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。
10 忌怀孕期间性生活无度。
怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。
11 忌怀孕期过度疲劳，休息不好。
过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。
12 忌妊娠期拒不体检。
经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。
13 忌怀孕期间大量吸烟。
孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。
14 忌妊娠期酗酒。
孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
15 忌妊娠期接触有害有毒物质。
孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。
16 忌怀孕期精神苦闷，大喜大悲。
否则同样会对胎儿产生不良影响。
17 忌怀孕期玩猫、狗等宠物。
否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。
18 忌妊娠期过分补养。
有不少女性在怀孕期间拼命地增加营养，十分贪吃，这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大，母体过于肥胖，对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。
19 忌带病怀孕。
女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及精神病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利。应先治好病然后再怀孕。
20 忌妊娠期营养不良。
女性怀孕期既不能营养过剩，也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项1
怀孕两个月孕妈不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项2
孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足，家务与外出次数也就尽可能减少，并应控制性生活。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项3
怀孕两个月孕妈切勿搬运重物、登高或激烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项4
怀孕两个月短途外出时，孕妈应尽量步行，不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项5
烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项6
站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项7
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项8
描眉、口红、粉底、指甲油这些怀孕期间最好别做，再好的化妆品都含有铅等有害物质。但一些洗面、护肤、防晒等基本皮肤护理还是可以做的，但要注意选择对皮肤刺激小的、天然的，不然孕期皮肤脆弱，很容易过敏。现在有孕妇专用护肤品牌，最好是使用一下大品牌的，有一定的信誉保障的。
怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项9
怀孕两个月孕妈应远离噪音，噪音环境从一开始对于胎儿发育就有影响，可以导致孕妇心情烦躁，由此对胎儿产生不良刺激。一般认为高于75分贝就不好，住宅处的噪音应该白天不能超过50分贝夜间应低于35分贝。