学会这些土办法告别痛经

学会这些土办法告别痛经

1、红糖适量，生姜1块。将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。

2、将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。

3、取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。

4、当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。

5、睡觉之前准备一杯牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。

6、食盐15克，艾叶20克，加2000毫升水煮沸大约半小时，取浓汁浴足，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。

7、玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。上三料加水同煮，等鸡蛋熟之后去壳，再回锅煮20分钟即可，喝汤吃鸡蛋。

8、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加水2碗，用小火煎剩1碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可。

上述八个办法，有同样的治疗思路，就是散寒活血。它们对原发性的痛经有着很好的治疗效果。不过，如果要从根本上改善痛经，则需要改善生活习惯和心理状态。其中，女性精神紧张、心情抑郁、情绪不佳是诱发痛经的心理因素。多吃生冷食物、受凉受寒，则是诱发痛经的生活因素。而饮食不当、三餐不定时、脾胃受损形成气血运行不畅，则是更多见的诱发因素。

另外，痛经还可能是一些疾病所致。这就是所谓的继发性痛经。一般来说，子宫内膜异位症、盆腔炎等，都容易诱发痛经。这个时候，治疗原发疾病是缓解痛经的关键。

孕妇被蚊子咬了怎么办 孕妇被蚊子咬了能擦什么

人被蚊子叮咬过的地方会红肿,痒痛。如果在叮咬处涂点肥皂水,就能减轻其症状。蚊子在叮人吸血时,吐出毒汁--甲酸。甲酸有很强的腐蚀性,会使皮肤红肿痒痛;而碱性的肥皂水和酸性的甲酸相遇,“酸碱中和”就降低了甲酸的毒性。因此用肥皂水治疗蚊子叮咬后的痒痛,确实是一种行之有效的“土”办法。

​膜样痛经如何治疗呢

治疗方法一：保持饮食均衡

我们保持饮食均衡，是膜样痛经的治疗方法之一。少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。总结起来就是不能只吃素也不能只吃荤菜。要荤素结合才有利于我们的身体健康。

治疗方法二：保持温暖

保持温暖是膜样痛经的治疗方法的重要一步。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。在冬天就更要注意了，要全身心的保持自己的身体温暖。

身为21世纪的女性我们要自己去了解这些膜样痛经的治疗方法，不能有事情没事情都去医院。除了这写方法外还可以练习瑜伽、服用止痛药、做适当的运动都是对治疗这个膜样痛经的好办法。要自己学会注意这样对我们女性的健康有一定的保障，也可以节省一些钱用来做其他的事情了。最后祝愿天下的正在被这个膜样痛经困扰的女性可以早日的康复，活出自己的精彩人生。我相信聪明的女性都是会自己学会这些方法的。

经络拍打

《经络拍打养生法》将作者已经练习了25年的“经络保健操”加以整理总结，并结合自己的体验，给希望将健康把握在自己手中的人们奉上一份科学健身的大餐;同时，还非常系统地将循经络拍打方法和简化的经络拍打方法一并整理出来，与大家共同分享和研析;另外，作者还结合自己四十多年来在临床医学和运动医学实践中所积累的经验，对29种常见病症的非常规、非临床治疗方法，然而却是有效的方法做了一些汇总，希望大家从自己动手体验这些“土办法”的过程中，将它们逐渐变成自己的保健方法，最终使自己成为自己的保健师。学习和掌握一些科学的健身方法，并实实在在地将它们融入到自己的日常生活中。

远离6种食物告别痛经

1.糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

2.含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3.酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

4.乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

5.高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

6.高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

痛经来了学会这几点告别痛经折磨

痛经是很多女性朋友都曾体会过的，“姨妈”痛起来的时候真的是生不如死，不过今天小编要给大家推荐9个让“姨妈”不再痛的秘诀，赶紧来了解下吧。

1、注意保持腹部温热

女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会变得缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

2、少食刺激食物

经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。特别是不要受凉，否则很容易增加痛经的程度。当然了，如果适当的多喝些姜糖水的话，效果是会更加好的。

3、一定要注意腰部保暖

女性的腰部是一处健康敏感区。女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

4、注意保持下半身血液循环畅通

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经，应尽量少使用不透气的卫生护垫。

5、要注意生活上的适度调理调节

要做到有规律的生活。睡觉的时候就要睡觉，吃放的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。

6、加强锻炼

要加强体格锻炼，增强体质，增强女性身体对寒冷的适应能力，即使平日里多走动一下，经常快步走都能调畅气血，改善血液循环，使全身暖和。并且加强锻炼的同时，在生活中也需要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。

7、注意饮食

在饮食上适当的多吃一些温热的食物，比如说羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如：冷饮，尤其在月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。

8、定期做好健康体检

在日常的生活中，也可以定期做好女性的健康体检，检查一下女性身体的健康情况，了解什么导致女性痛经，根据具体的情况进行治疗。

9、劳逸结合

有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

学会这些按摩方法

1：先取大米大小的眼霜。

2：用两手中指轻轻拍打在眼周，将眼霜拍均匀。 step 3：然后用中指指腹，轻轻从眼头位置往眼尾方向推。

3：然后用中指指腹，轻轻从眼头位置往眼尾方向推。

4：再用食指、中指、无名指的指腹，轻轻拍下眼睑。

5：用中指按压眼头，促进吸收同时还能放松眼睛。

6：用中间三个手指指腹轻轻按压指腹，结束按摩。

眼周肌肤比较脆弱，按摩的时候一定要轻柔，不能大力揉推，不然反而会起细纹。轻轻拍打推进最好，注意把握好时间，控制在3分钟左右最好。按摩可以让眼霜均匀分布之外，提升血液循环促进吸收，提高产品渗透力，让眼霜发挥最大效果。

痛经时八个注意事项

一般家庭都会采取一些“土办法”治疗痛经，但是要注意“对症下药”。比如，由于生冷寒凉引起的痛经应该用温湿的毛巾敷住小腹，而体质温湿的患者则不能用热毛巾或者热水袋。来看看痛经时8个注意事项。

1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。

2、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。

3、痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。

4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。

5、保持外阴部清洁，可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。

6、正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。

7、经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。

8、平时注意营养，适当锻炼，增强体质。

戒烟都有什么土办法吗

烟草伴随了人类一代又一代，而戒烟也已经是一个老生常谈的问题了。可在现实生活中真正能戒除烟草的朋友却少之又少，很多朋友都是戒除了又复吸，总之就是很难摆脱烟草对自己的控制。因此寻找一些有效的土办法进行戒烟是势在必行的了，那么戒烟都有什么土办法呢?针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。

戒烟偏方一、 买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。

戒烟偏方二、 去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。

戒烟偏方三、白箩卜，白醋，白糖，陈皮.方法是：把白箩卜切成条或是丝，然后加少许的白糖，白醋，陈皮，然后拌匀就可以食用了.这个是要坚持长期吃的，要不我想可能功效会大减的.这个方法是有人亲身做了实验的，别人三十多年的烟龄都戒掉了

戒烟偏方四、戒烟饮料：取5片维生素C(剂量为100毫克)碾碎，将维生素C粉置入茶杯，同时加入少量白糖及凉开水，搅拌后饮下，可保两小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作，如法炮制再饮一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次保持的时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟时辅以水果进食，效果更佳。

以上几段文字很好归纳总结了戒烟的一些土办法，相信广大朋友们通过学习上面的内容，心里已经对这些土办法有了更多的熟悉和掌握。这些土办法都是从我们祖辈就开始流传下来的，虽然很多没有得到科学的证实，但效果还是不错的。所以我希望朋友们都能多去尝试，同时一定要端正好戒烟的态度。

这些方法告别盆腔炎

心理治疗：

一般治疗解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，合理膳食，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。

物理疗法：

温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)、蜡疗等。

药物治疗：

一、急性盆腔炎

1、抗生素：宜联合用药，最好根据细菌培养和药敏试验选用药物。

(1)青霉素G：每日240万一1000万单位，静脉滴注;病情好转后减至每日80万一160万单位，分次肌肉注射。

(2)红霉素：每日1-1.5g，静脉滴注，加用卡那霉素0.5g，每日2次，肌肉注射。

(3)庆大霉素：每日16万一32万单位，静脉滴注或分2-3次肌肉注射。

(4)林可霉素：每次0.3-0.6g，一日3次，肌肉注射。

(5)克林霉素：每次0.6g，静脉滴注，每6小时1次。体温降至正常后改为口服，每次0.3g，每6小时1次。

2、给予充分营养及液体摄入，纠正电解质紊乱及酸碱平衡失调。

二、慢性盆腔炎

在使用抗生素的同时，可用α一糜蛋白酶5mg或透明质酸1500单位，肌肉注射，隔日1次，5一10次为一疗程。也可抗生素与泼尼松同时应用，泼尼松5mg，每日口服3次，停药后应逐渐减量。

手术治疗：

有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。

学会这些土办法告别痛经

痛经怎么办?这些土办法确实管用

痛经怎么办?一些流传下来的土办法往往能解一时之需。今天，我们为您介绍的这些办法，经过长时间的沉淀，堪称“姥姥级”，无论是安全性还是有效性，都令人信服。

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1、红糖适量，生姜1块。将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。

2、将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。

3、取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。

4、当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。

5、睡觉之前准备一杯牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。

6、食盐15克，艾叶20克，加2000毫升水煮沸大约半小时，取浓汁浴足，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。

7、玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。上三料加水同煮，等鸡蛋熟之后去壳，再回锅煮20分钟即可，喝汤吃鸡蛋。

8、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加水2碗，用小火煎剩1碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可。

上述八个办法，有同样的治疗思路，就是散寒活血。它们对原发性的痛经有着很好的治疗效果。不过，如果要从根本上改善痛经，则需要改善生活习惯和心理状态。其中，女性精神紧张、心情抑郁、情绪不佳是诱发痛经的心理因素。多吃生冷食物、受凉受寒，则是诱发痛经的生活因素。而饮食不当、三餐不定时、脾胃受损形成气血运行不畅，则是更多见的诱发因素。

另外，痛经还可能是一些疾病所致。这就是所谓的继发性痛经。一般来说，子宫内膜异位症、盆腔炎等，都容易诱发痛经。这个时候，治疗原发疾病是缓解痛经的关键。

女性痛经怎么办 多吃这六种食物

女性大姨妈时期常常遇到的一个问题就是痛经，那么女性痛经怎么办呢?缓解痛经最好的方法就是从饮食下手，疼痛难忍就赶紧多吃这些食物吧。

1、红豆

红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。

2、牛肉

每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的铁元素，牛肉中的铁元素能被人体吸收的概率高达22.8%，而且富含蛋白质，也是个非常不错的补血食物。

3、桑葚

桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

4、红枣

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。

5、红糖

中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

6、菠菜

女性痛经多吃菠菜。菠菜中含有丰富的维生素E，可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛经的主要因素之一，因此摄入足够的维生素E就可能有效的环境痛经症状。

永不痛经的5类养生法

1、保持饮食均衡日常生活中少吃过甜或者过咸的食物，因为这些食物会让你胀气并且行动迟缓，在日常生活中应多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量做到少吃多餐。

2、有痛经现象的患者尽量不要吃含的食物，这样的食物会让你的神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激。

3、牛奶加蜂蜜每天在睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这样可以更好的缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好。

4、日常生活中都吃香蕉，因为香蕉中含有维生素B6，能够更好的稳定情绪，并且能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

5、千万注意忌口行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物，例如冰淇淋、烧烤、辣椒等食物。

痛经跟这7个病因有关

1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

鱼刺卡喉不要再用这些方法了

被鱼刺卡了后，绝大多数人嫌麻烦，不愿意去医院。都想通过吞饭团、喝醋、含话梅等“土办法”来解决。

实际上，这些“土方”不但效果有限，有时还会加重病情。

喝少量的醋根本不足以软化鱼刺、鱼骨，而如果喝下的醋浓度太大，还会烧伤口腔、咽喉和食道黏膜，导致食道狭窄粘连。

强行吞食物使鱼刺往下咽也不可行，因为这反而容易把鱼刺压得更深，而且鱼刺还有可能划伤、刺穿食道，造成食道穿孔、感染，严重的还会危及生命。

这些土办法告别痛经

1、红糖适量，生姜1块;将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。

2、将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。

3、取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。

4、当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。

5、睡觉之前准备一杯牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。

6、食盐15克，艾叶20克，加2000毫升水煮沸大约半小时，取浓汁浴足，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。

如何有效告别痛经

告别生理痛

生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的，腺素会加速子宫收缩，从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素，但是大约50%的女生会分泌过多的腺素，或对腺素过分敏感，从而导致痛经的发生。

你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛，如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内，6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估，在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是，止痛药不能多吃，而且治标不治本，常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理，都告别疼痛轻松度过月经期了呢!

在肚子痛的时候，加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片，也会有一些效用。

如果上述办法都无法帮助你消除疼痛，你需要去看医生。OTC药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中，是一个非常危险的妇科疾病，严重的话会造成大出血等危险发生。

吃豆腐需要注意事项 豆腐放冰箱容易酸怎么办

豆腐是我们经常吃的东西，但是我们都知道，豆腐是不耐存储的，有时候没吃完，放到冰箱里，第二天几乎就变味了，要是在常温下它的保存时间久更短了。那么有时候我们没有吃完的豆腐，应该如何保存才不会那么快变酸呢?其实是有办法的。平时我们也有一些土办法，那就是将豆腐泡在水里，或者放到温度比较低的冰箱里保存。低温和盐杀菌的方法都可以起到延长保质期的作用。但如果想要更好的保存效果，就需要一些其它的加工了。用上下面这些办法，豆腐可以保存一周以上，甚至更久。 第一种方法，我自己试过的一种，那就是将豆腐煮熟。准备一锅清水煮开，将豆腐放进肺水中煮熟，然后将豆腐拿出来放在冰箱中，保质期可以延长到7天左右。再次食用的时候拿出来，按照平时的吃法烹饪即可。