夏天注意孩子补水

夏天注意孩子补水

宝宝贪玩，有时不会主动表示需要喝水，到了感觉口渴的时候往往已经缺水了，因此家长除了要经常提醒孩子喝水之外，还要仔细观察。比如宝宝活动量比较大、出汗较多时就要注意及时补充水分。其次，可以看看宝宝的尿量和尿液的性状，例如尿量少、尿味重、尿色黄，都是缺水的一种表现。另外，如果宝宝嘴唇干，哭泣时眼泪不多，精神不佳、身体不适，都可能是缺水造成的。

补水最好是白开水

有的宝宝不愿意喝水，有的宝宝喜欢喝“有味道”的水，有的孩子非甜的饮料不喝……为了给孩子补水，家长们出尽方法，就为了让孩子把水喝下去。黄师菊表示，对宝宝来说，白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水进入体内后最容易吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。白开水最好选择40℃左右的温开水，尽量不要让宝宝喝冷开水甚至是冰水。另外，也可以根据不同宝宝的情况，适当补充一些果汁、汤水等。

没必要为了让宝宝愿意喝水，而经常给宝宝喝甜的饮料，或者葡萄糖水等。低年龄宝宝以母乳喂养为主，在夏天可以适当补充一些水分。但是随着宝宝长大，进食较多半固体和固体食物时，根据宝宝的需求及时合理补充水分就显得十分重要了。宝宝多数都喜欢喝带甜味的液体或饮料，偶尔在白开水中加一些白糖无妨，但是就总体来说，我们还是希望在补充水分时以喝白开水为主。“但无论喜不喜欢，饮食习惯是可以培养的，父母没必要什么都迁就宝宝的爱好，宠成了坏习惯。”

孩子拉肚子怎么办

第一点、补充水分。小孩子身体小，但是代谢很旺盛，如果腹泻时间较长或者较严重，很容易脱水，即使是大人腹泻也很容易脱水，所以首先补水，补水的同时要补充盐分和电解质。比较好的方法是多给孩子喂水或者米汤，加一小勺盐，如果孩子嫌味道不好少加点糖也是可以的。

第二点、饮食调节。小孩子能少吃药就少吃药，从小喂成了药瓶子，长大了抵抗力可想而知。从饮食做起，简简单单抵御腹泻。要少喂高营养和刺激食品。有的父母怕孩子腹泻了，营养流失，所以给孩子补充很多高营养的东西，牛奶，鱼类、肉等，殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。

小孩手指头脱皮是什么原因 注意事项

一般情况下，小孩如果只有单纯手指头脱皮的现象，不伴随红肿、瘙痒、灼热感、红疹等症状时，多半是正常情况，多给孩子补水，涂抹护手霜，就可以缓解，如果出现异常情况，则最好请皮肤医生诊治。

夏季要对症给孩子补水

解暑：西瓜水、酸梅汤

夏天孩子出汗多，还容易食欲不振，可煮些酸梅汤给孩子喝，但不能喝冰镇的。还可给孩子喝些常温的西瓜水，可利尿、解暑。

腹泻、呕吐：小米汤、苹果水、胡萝卜水

脾胃弱是孩子的先天生理特点，夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成儿童体内水分和电解质的丢失，如不能及时补充水分，就有可能造成脱水。腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给孩子吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给孩子喝，如小米汤、苹果水、胡萝卜水等，对腹泻有很好的帮助作用。

脾胃不和：薏仁水、大米汤

孩子吃多了引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以用薏仁煮水喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给孩子喝大米汤。

便秘：白萝卜水、青菜水

儿童便秘是一件很令家长头疼的事情。除药物治疗外，还可用食疗来配合治疗，比如让孩子吃些富含粗纤维的食物，多喝水，此外，用白萝卜煮水或煮些青菜水给孩子喝也是一种辅助治疗方法。

小孩发烧吃什么食物

(1)某些变态反应，例如疫苗接种、输液和输血的变态反应、异体血清以及过敏反应等都可以引起急性高热;

A 新鲜的果汁

把新鲜的水果榨成汁，然后把这种水分多，维生素丰富的果汁给宝宝喝。不仅能补充宝宝体内的维生素，还可以给宝宝开胃。促进发烧的宝宝吃东西的食欲。

B 给宝宝吃绿豆汤

很多父母认为绿豆汤主要的功效是解暑的，其实除了解暑，绿豆汤有很多的益处。给发烧的宝宝吃绿豆汤，有利于降低过高的体温，减轻宝宝的心烦气燥，让发烧的宝宝尽快退烧。

C 给宝宝吃鸡蛋羹

把鸡蛋打碎后，加入一定的水，然后放在锅里煮熟，切忌给发烧的宝宝吃生鸡蛋，因为生鸡蛋里含有一定的细菌，会加重宝宝的病情。而煮熟的鸡蛋不仅不会加重宝宝的病情，还可以给发烧的宝宝补充蛋白质，帮助宝宝消化食物。

D 给宝宝吃西瓜汁

春季不是西瓜的生产季节，西瓜的价格比较高，但是为了给发烧的宝宝补水，帮助发烧的宝宝清热排毒，妈妈们多花几个钱也没关系。

E 给宝宝吃牛奶或者其它流质食物

宝宝在发烧的过程中会消耗大量的水分，所以这个时候就要给孩子补水，如果光给孩子喝水，孩子因为水的淡味可能不乐意喝，这个时候可以给孩子喝有甜味或一定酸味的牛奶和其它流体食物，帮助孩子补充水分，防止发烧的宝宝脱水。

如何才能正确为孩子补水

如何才能正确为孩子补水

在人体中很重要，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。人的各种体液中，水占首要成分。人体消化食物、新陈代谢及通过肾脏排泄废物都离不开水。因为孩子机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度机体缺水症状，有时还会达到严重失水症状：像咽喉干燥、发声沙哑、咽喉疼痛、周身乏力等。

为孩子补水的方法要正确

首先，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，极度口渴时，应该先喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为孩子机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

有些宝宝习惯喝各种果汁解渴，但这种饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝了以后不能像白水那样很快离开胃部，而会长时间滞留，对胃部也会产生不良刺激。而且，果液中过量的色素进入宝宝体内，易沉着在不成熟的消化道黏膜上，引起消化食欲下降和消化不良，影响宝宝的体格发育。因此，果汁型饮料宝宝不宜天天喝。2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100毫升，而且将果汁中加等量的儿童专用水稀释后再给宝宝饮用，这样既有利于吸收果汁中的营养成分，又能避免糖分过高，影响宝宝牙齿和身体的正常发育。

在冲淡饮料或冲调奶粉和米粉时，一般父母会选择白开水或烧开的桶装水，但实际上，针对孩子的特殊生理功能，这些水都会破坏其中的营养平衡，不利于宝宝吸收其中的营养物质。应该为孩子选择合适的专用水来冲淡饮料或冲调奶粉和米粉，不仅能保持其中电解质的平衡，而且还能促进微量元素和矿物质的吸收。针对孩子的专用水，不仅要卫生安全，还要有孩子所需的多种微量矿物质，并且口感甘甜，即使冲调奶粉、米粉和冲淡果汁等也能保持原来的口味，使孩子接受和喜欢。

宝宝手心发热是怎么回事

1、孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增多而需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显，没有其它不适，可以是正常生理现象。

2、如果孩子在不活动的情况下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也没有问题，应该给孩子测体温是不是正常。如果体温正常，就没有问题，要注意给孩子补水，同时要检查是否缺钙。

3、宝宝上火症状，出现手心热，小便黄，属内火过剩。

4、宝宝积食，宝宝胃先天不足，有些父母为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热，从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象，这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状，但一般测体温正常。

给孩子补水润燥进行时

皮肤干、流鼻血是宝宝秋燥的信号

3岁的君君如往常一样早上8点起床，妈妈发现孩子枕头边上有一摊血迹，被子上也沾上了不少，而且已经干了，这可把妈妈吓坏了，经过一番检查，发现孩子鼻孔里有血迹，才意识到原来是流鼻血了。广东省第二中医院儿科主任医师余德钊表示，大部分孩子这时候流鼻血，是受到秋燥的影响。

因为对于孩子来说，秋燥的主要表现之一是导致身体黏膜的干燥，如眼睛会感觉干涩、嘴唇会变干发皱，甚至干裂出血，而鼻腔黏膜的干燥则容易导致流鼻血。“孩子鼻腔里黏膜本来比较薄、脆，非常娇嫩。而孩子的身体水分本就比较多，稍微干燥一些会让鼻黏膜变得更脆弱，毛细血管容易破损，从而导致流鼻血。”余德钊补充，特别是患有过敏性鼻炎的孩子，干燥的鼻腔会导致他们经常打喷嚏，有瘙痒感，甚至有意无意地去抠挖，而在睡梦中，鼻痒时就容易控制不住去抠挖，造成损伤和出血。

而值得注意的是，燥邪易伤肺，而肺与大肠相表里，肺阴亏损每致肠津失润，当大肠的津液不足时，宝宝就容易便秘。余德钊提醒，如果孩子的大便间隔时间较长，或每次大便时候都比较干结，排便困难，则要尽快处理，否则反复便秘，很容易引起孩子营养不良、肛裂、痔疮和脱肛等并发症。

解决秋燥注重“补水”和“润燥”

要解决孩子的秋燥问题，除了加强皮肤养护之外，余德钊强调最主要的还是要多喝水和在饮食上润燥。

补水。秋天家长注意让孩子多喝水非常重要，但对于孩子来说，经常是口渴了还不会主动喝水。那么家长该如何给孩子补水呢?余德钊表示少量多次是一个不错的做法。这要求家长加强监督，即使孩子不表现出口渴也要多尝试让孩子喝几口水。孩子水分的摄入量应把白开水、奶、汤、果汁等计算入内，特别是富含维生素、富含营养的饮品，最好多以奶、汤水来补水，因为孩子生长发育需要更多的营养，白开水喝多了，自然牛奶、果汁之类的就喝得少了，营养摄入多少会受到一些影响。

润燥。在秋天给孩子适当进补些滋阴润燥的食物，如水果、芝麻、藕、萝卜、甘蔗等有助于减缓秋燥的影响。也可以吃一些略酸的食物，如西红柿、苹果、柚子等等有助于生津润燥，注意少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物。

余德钊建议，润燥还有多种不同的方法，如益气生津、健脾生津的胡萝卜土豆瘦肉汤、西红柿鸡蛋汤、西洋参瘦肉汤，清热润燥的青菜瘦肉汤、茅根竹蔗汤，润肠通便的生地沙参麦冬汤等。如孩子小便偏黄，可以煲茅根竹蔗水喝。而大便干结的可以煲生地沙参麦冬汤，如果孩子脾胃素虚，胃口不好而没有感冒的状况，可以适当地喝一两次西洋参瘦肉汤水，注意西洋参量不要多。按一碗的量来算，1-5岁的孩子每次用3克就可以了。注意汤水不要太浓稠，否则会过于滋润，对于脾胃不好的孩子来说很容易造成积滞妨碍脾胃的运化。