冬季如何防治哮喘

冬季如何防治哮喘

1.防止外感

在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒、淋雨雪。要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。

2.适当锻炼

哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。

3.饮食调养

饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品。多饮水，多吃蔬菜水果，注意补钙。食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

4.练习有效地咳嗽、咯痰，还要尽量避免吸入二手。

5.生活规律

患者应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。

冬季哮喘，预防是关键

哮喘是一类具有明显季节性的慢性疾病，在秋冬季节最易发作，因此患有哮喘的病人在这两个季节就应尤其注意对哮喘病发的预防。其中包括两个方面，生活上的预防以及饮食的安排。现在小编就跟大家一起来分享一下预防的具体事项。

哮喘的本质是什么

专家介绍，哮喘的本质是一种气道慢性炎症，其参与的炎症细胞主要有嗜酸性粒细胞、肥大细胞、淋巴细胞等。气道炎症导致气道对外界各种刺激反应性增强，进而出现反复发作性的喘息、气急、呼吸困难或咳嗽等症状，常与接触尘螨、花粉、动物皮毛，吸入一些刺激性的气体，剧烈地运动，紧张、兴奋等强烈情绪，药物以及受凉感冒等因素都有密切的关系。

在重症哮喘急性发作时，患者可有窒息感、烦躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平卧，说话不成句，严重者出现意识模糊，如不及时抢救，可危及生命。大家熟知的歌星邓丽君和飞人柯受良都是由于哮喘未得到及时控制，急性发作去世。因此哮喘患者如果不接受正确的诊断和规范化的治疗，后果是非常可怕的。

冬季哮喘防治的注意事项

冬季天气寒冷，是哮喘病的高发季节，许多哮喘患者的病情也在冬季加重，那么哮喘病患者怎样才能健康的度过冬季呢?哮喘病人冬季具体需要注意什么?专家介绍，尽量避免接触过敏源，注意防寒保暖，调解饮食和适当锻炼。

“屋尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘重要的发病因素。”专家解释，尘螨很小，用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒即可除去。“除了远离过敏源，还要远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

另外，最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。还有，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。药物方面，哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。”

哮喘患者的饮食安排

“冬季天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。”专家提醒，哮喘患者饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等，而肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

适合哮喘患者的运动

专家还提醒哮喘患者，应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

相信如果大家根据小编上面所说的方法在秋冬季节进行预防的话，肯定能够有效的控制哮喘的发作，缓解哮喘的症状，从而让哮喘逐渐远离我们的生活，当然，以上的方法不止对于预防哮喘有一定的作用，还能增加身体的抵抗能力，使身体更加健康。

... ...

冬季如何预防哮喘发作

冬季天气变得寒冷，是哮喘病的高发季节，你知道人们该如何预防哮喘吗?哪些适合能够帮助人们在冬季保证畅通的呼吸呢?什么食疗方法能够帮助人们远离呼吸困难呢?

如何预防哮喘

1、避免过敏原

预防哮喘要避免过敏原

对于尘螨、花粉、动物皮毛这些过敏原应该尽量回避，尤其在冬天，气候干燥，这些过敏原会加速诱发哮喘的发生。此外，在户外活动要远离花草集中的区域、潮湿地区、吸烟区等等。

2、饮食安排

有效预防哮喘，就一定要考虑饮食改善了，本来冬季就容易因为天气寒冷而引起感冒，从而导致哮喘发作。在饮食上就要多摄入富含高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等等，但是肥腻的食物，如五花肉、虾、蟹等食物就要注意了。另外，会导致寒湿气加重、生痰、上火

3、治疗过敏性鼻炎

有过敏性鼻炎的患者要注意及时进行治疗，改善过敏的情况，避免演变成为哮喘症。尤其是过敏性体质的人，应该多留心饮食方面，避免经常导致出现过敏症状，给哮喘制造了发作的机会。

4、预防感冒

预防感冒可以预防哮喘

防止感冒。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。的食物也要少吃。

先天性哮喘要注意什么

哮喘大多在冬季和春季发作 ,而且很容易复发。哮喘发作时 ,病人呼吸急促费力 ,不能平卧 ,同时呼气、吸气时发出声调较高的哮鸣音。引起哮喘发作的原因很多 ,除了遗传因素外 ,患者对某些物质的过敏以及由病毒、细菌等引起的感染 ,都可以诱发哮喘。尤其是严寒的冬季 ,容易发生感冒、上呼吸道感染 ,更容易诱发哮喘病。孙医师提醒患者 ,如今社会上各种治疗哮喘的广告漫天飞 ,但是患者应该去正规的医院进行治疗。

哮喘病的中西医结合治疗的指导思想是标本兼治 ,主要方式为在西医诊断的基础上 ,采用中医辨证治疗。具体治疗措施包括西医的抗炎治疗 (吸入激素、平喘药物和脱敏治疗等 )和中医中药的运用 (口服中成药、中药泡洗、穴位注射、穴位贴敷等 )。虽然西医的抗炎治疗在控制哮喘病症状方面取得了较好的疗效 ,但是吸入剂药仅仅是一种局部治疗 ,并不能纠正哮喘病人的过敏性体质 ,故停药后哮喘往往很快复发。因此 ,西医的抗炎治疗仅仅是一种治标方法 ,而中医中药为哮喘的治本提供了良好的前景。研究发现 ,人体免疫功能和抗病能力的低下、机体内环境的紊乱是哮喘发生的根本原因。哮喘缓解期这种紊乱状态依然存在 ,中医药有很好的调节人体免疫功能、增强人体抗病能力、调整机体内环境的功能 ,因而哮喘缓解期的中医药治疗对减少哮喘发作次数、减轻哮喘发作的程度有重要的作用。所以 ,通过中医的辨证施治 ,根据病情的不同 ,分别从补肾、润肺、健脾入手 ,纠正病人的过敏性体质 ,具有治本和免疫调节的功能 ,这样就大大减少了哮喘病的复发 ,并且提高了哮喘病的治愈率。目前认为 ,哮喘通过中西医结合治疗可以完全控制病情 ,提高病人的生活质量 ,使他们像健康人一样工作和生活。

在积极治疗的同时做好预防工作 ,哮喘是可以避免发作的。具体办法是 :

首先要预防过敏。即要避免接触过敏源 ,并要严禁吃刺激性强和过冷过热的食物 ,如烟、酒、茶、葱、蒜、辣椒以及过甜或过咸的食物。

其次应防寒保暖。冬季天气多变、温差大 ,最容易引起感冒、上呼吸道感染而诱发哮喘。美国科学家不久前进行的一项试验表明 ,人体在寒冷中自身调节体温的能力有赖于每日从饮食中所摄取的铁的多少。因此 ,要加强人体抗寒能力 ,可多吃一些含铁丰富的食物和蔬菜 ,如瘦肉、鱼、家禽、豆类、叶类蔬菜。吃肉时最好同时饮用橘汁 ,以增强人体对铁的吸收。此外 ,还要注意锻炼 ,要用冷水洗脸或擦身以增强抗寒力。

最后要做到 ,在哮喘症缓解期 ,用扶正固本法治疗 ,这有防止复发的作用 ,一般以补肾纳气、健脾化痰为主 ,如服用蛤蚧定喘丸等药物.

另外,夏季到了,建议哮喘病人用中医的冬病夏治的方法(即三伏天中药穴位贴敷)来治疗哮喘病,效果非常不错。我本人就是个“老哮喘”，坚持了三年的冬病夏治后，症状已大大缓解，今后我将一直坚持治疗下去

冬季如何防治哮喘

冬天来了，哮喘更容易发作。那么哮喘患者该怎么办呢?冬季如何防治哮喘呢?

1.避免接触过敏源，预防哮喘发作

①屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。尘螨很小用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。②烟草烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。③有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。④刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。⑤室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。⑥药物：哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。

2.防寒保暖

冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

3.调整饮食

冬季如何防治哮喘

饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等，对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

4.适当锻炼

哮喘患者应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体耐寒冷的适应能力。具体措施包括有计划少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。

以上就是冬季预防哮喘的几个方式。

为什么说哮喘应冬病夏治才效果好

对于一些疾病的治疗，尤其是易在冬季发作的疾病，在夏季进行治疗效果是非常好的，这就叫做“冬病夏治”。对于哮喘的治疗也适用这种治疗的方法，在夏季治疗哮喘不但效果好，而且还可以对在冬季哮喘复发的预防起到了很好的作用。

为什么冬天易发的哮喘病要在夏天进行治疗?临床上80%左右的哮喘病人都属于阳虚体质。所谓阳虚的病人咳泡沫状痰，机体抵抗力差，外部邪气容易通过皮毛侵犯到肺部。

而夏季正好是阳气最旺盛的时候，在这个时期调节阳气是最佳时期，人的皮肤腠理汗孔张开，药物易被吸收，有利于药效的发挥，正合中医所谓“肺合皮毛”的理论。

所以说，在夏季治疗哮喘有事半功倍的效果，且通过整体调节，提高自身抗病能力，对于哮喘的长期、良好控制也是十分有利的。

因此提醒患者，过敏性哮喘这种病最大的特点就是会随着气候的变化、环境的变化、生活习惯的变化等反复发作，时间长了还可导致肺气肿、慢阻肺、肺纤维化和肺心病等严重并发症，是一种危害很大的疾病，因此一定要及早治疗，不能因为不是高发季而放松警惕。

因此，在夏季，即使尚无明显发作症状，哮喘患者也应该从提高自身免疫力入手进行相关预防性治疗，以助哮喘的控制。

过敏性哮喘的发作，主要是由于气候因素、物理、化学等易过敏因素，引起气管、支气管粘膜炎性变化、粘液分泌增多，临床出现咳嗽、咳痰和气急等症状。炎热天气里为了纳凉而过度吹空调、吃冷饮等，对过敏体质的人来说也是一种刺激，也可导致哮喘的发作。

而且过敏性哮喘患者一旦发病就很突然，有的时候甚至来不及通过药物缓解，若不及时采用有效的治疗方法，常常会发生哮喘猝死。所以，在夏季，哮喘患者要谨记不要贪凉饮冷，以免哮喘急性发作。

解决患者的哮喘症状只是缓解了症状，针对哮喘患者多为过敏体质的情况，还应继续改善过敏体质、提高机体抗病能力，这才是从根本上控制哮喘的方法。

哮喘的有效预防方法有哪些

我们都知道哮喘是一种常见的呼吸道疾病，发生哮喘时应当立刻对其进行治疗，及时缓解和控制病情，防止病情恶化。同时，了解哮喘的相关知识，预防哮喘发生是非常有必要的。现在我们一起来看看如何预防哮喘的发生吧。

1、明确并尽量远离变应原

绝大部分哮喘患者通过经验判断和详细的回忆病史，如发病季节、发病特点、等，可以明确诱发哮喘的变应原。如根据经验判断多于70%的过敏性哮喘患者诱发因素为尘螨，如果是梅雨季节发病，很可能的诱因就是真菌，如果每年4月下旬发病，最大的可能就是梧桐花粉过敏。

2、加强防护

在哮喘的高发季节做好个人防护，避免周围环境的非特异性刺激，如及时增减衣物、戴口罩等等。在南方的梅雨季节，空气湿度比较大、气压低，真菌繁殖猖獗，此时要注意避免真菌感染，北方的秋季和冬季气候干燥，温度偏低，要注意避免冷风的刺激，减少外出，实在避免不了的时候要尽量背风行走。

3、预防性用药

哮喘发作有明显季节性的患者可在发作季节前两周预防性吸入色甘酸钠、倍氯米松、布地奈德等皮质激素，抑制气道过敏性炎症，减低气道的反应性。此类预防性治疗以吸入方式为主，不提倡口服或静脉用药。

4、脱敏治疗

对于花粉、真菌过敏引起的哮喘，想要避免过敏原是非常困难的，因此可以在高发季节前2～3个月进行脱敏治疗。

5、避免滥用药物

药物及病毒大量抗生素药物的运用，使病毒及细菌的抗药性增长，导致人的机体免疫力产生变化。同时某些药物本身也已被证实会对某些人引起哮喘，如阿斯匹林、心得安、消炎痛、布洛芬等均具有诱发哮喘的潜在危险性。因此，对这类药，哮喘病人切莫滥用。

预防哮喘，需要患者的细心配合与用心治疗。为了避免哮喘的发生，本编真心希望患者能够认真遵循上面预防哮喘的方法，养成良好的生活习惯，有效预防。为了您的健康生活，一定要耐心去克服哮喘喔!

哮喘发作缓解措施

过敏性哮喘穿着感冒的“外衣” 秋季已到过敏哮喘的高发期 哮喘患者大都存在过敏问题 不起眼的花粉粉尘 引来过敏性哮… 苭物过敏性哮喘的日常预防 千万莫把过敏性哮喘当作感冒 秋季过敏性鼻炎多发 要当心! 宠物毛要清理 空调过滤网要勤换… 冬季是过敏性哮喘好发的季节，现在正值冬初，即将进入高发期，因此不论是处于缓解期还是处于发作期的哮喘患者都该做好戒备工作，预防哮喘复发和加重。冬季是过敏性哮喘好发的季节，现在正值冬初，即将进入高发期，因此不论是处于缓解期还是处于发作期的哮喘患者都该做好戒备工作，预防哮喘复发和加重。

如何缓解过敏性哮喘症状?过敏性哮喘是儿童过敏疾病之中困扰最多也最严重的一种。冬天因为夏季繁殖的细菌大量死亡，它的尸体正是最强的过敏原，所以冬天哮喘病人发作最为频繁。冬天和春天则因气候不稳定，上呼吸道感染多，也易引起哮喘。很多患儿在呼吸道感染恶化为哮喘前会出现一个警示，即夜咳增多，而且表现为繁咳。

传统的过敏性哮喘的治疗，除了寻找相对应的过敏原进行脱敏治疗外，往往需要使用大量的激素苭剂，这对哮喘患者，尤其是处于生长发育期的青少年哮喘患者、心脏病患者、高血压患者，有着比较严重的副作用。

近年来，我国的哮喘专家们为哮喘病人进行中西医结合治疗，并根据中医辨证施治、标本兼治的原则哮喘急性发作期通过穴位注射将纯中苭注射液直接送达发作时的最主要穴位经络，最大限度地发挥其神奇的苭物作用;哮喘缓解期采用调理脾肺肾功能的穴注，对久治不愈的急慢性支气管炎、痰多、咳嗽、哮喘等呼吸道病人，具有长期控制的效果。