心悸并不源自心脏，而是源自心理

心悸并不源自心脏，而是源自心理

这里有两个方面的问题需要说明，一种情况是，对心律不齐与心理的关系不足，导致对一些“心律不齐”治疗过度;另一种情况是有些人一听说“心律不齐”，便认为是不正常现象。四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”这些人心里又打鼓了，是不是什么疑难杂症，治不好了。其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象。由于精神紧张等因素的造成“窦性心律不齐”，这种情况一般也不需要治疗，通过自我调整可以缓解。当然遇上“心律不齐”或“心慌、心悸”的症状以后，首先应去医院检查清楚，是否有心脏器质改变，必要时可请有经验的心理医生会诊或帮助。

需要指出的是，还有一种所谓心脏神经症，是由神经功能失调而引起的心血管系统功能紊乱的一组精神神经症状。躯体因素有关。由于内外因素的影响，使调节、支配心血管系统的植物神经的正常活动受到了干扰，心脏也就出现了一时性的功能紊乱。疑病心理也是发生心脏神经症的原因，病人常常对一时性的心前区不适感疑虑重重，并对此长期放心不下，担心患了某种“心脏病”。在这种情况下，如果加上旁人——尤其医务人员的不恰当的解释，会促使病人产生焦虑、紧张的心情，从而增加了病人的心理负担，对心脏的关心更为强烈。其临床特征和其他神经症的临床特征大同小异，如失眠、多梦、头痛头晕、易激动、全身乏力、注意力涣散、记忆力下降，求治心切等。不同的是，心脏神经症病人的神经精神症状，多表现为心血管系统方面。病人常感到心跳厉害、胸闷气急、心前区不适及疼痛，多在劳累或兴奋之后发生，这是心脏神经症很具有特征性的表现。心脏神经症病人的心脏本身则无器质性的病变。在临床上，有心血管系统症状的病人中，大约有1/10是心脏神经症病人，故需引起注意

车前草有什么功效 车前草的食疗方

1、治石淋:浓煎车前草液饮之。(源自《外台秘要》引张文仲方)

2治尿血:车前草(切)五升，水一斗，煮百沸，去滓，内米煮为粥食。(源自《千金翼方》)

3、治瘰疬:车前草一大握。汤内捞过，姜醋拌吃。后以枸杞根煎服之。(源自《丹溪治法心要》)

4、治金疮出血不止:捣车前汁敷之，血即绝。连根收用亦效。(源自《千金要方》)

丝瓜有什么营养 丝瓜的食疗方

1、治疮毒脓疱：嫩丝瓜捣烂，敷患处。(源自《湖南药物志》)

2、治大小便热结不通：用老丝瓜一个，甘草二钱，木通三钱，煎汤，频频饮之。(源自《方脉正宗》)

3、治乳汁不通：丝瓜连子烧存性，研为末，酒服一二钱，被覆取汗，退即通。(源自《本草纲目》)

板栗有什么营养 板栗的食疗方

1、治脾肾虚寒暴注:栗子煨熟食之。(源自《本经逢原》)

2治幼儿腹泻:栗子磨粉，煮如糊，加白糖适量喂服。(源自《食物中药与便方》)

3、治肾虚腰脚无力:生栗袋盛悬干,每日吃十余颗，次吃猪肾粥。(源自《普济方》)

木瓜有什么营养 木瓜的食疗方

1.治乳汁稀少:鲜番木瓜、韭菜各适量，煮服。(源自《全国中草药汇编》)

2治蛲虫病:鲜番木瓜果实1个，切开挖去种子，先服鲜瓜肉，再将种子用水煎服。(源自《福建药物志》)

3.治婴儿湿疹:干燥未成熟的番木瓜，研细粉，撒敷患部，每日2~3次。(源自《食物中药与便方》)

4.治蜈蚣咬伤:鲜番木瓜果汁涂患处。(源自《中华本草》)

油麦菜的营养价值 油麦菜的食疗方

1治产后无乳:莴苣三枚，研作泥，好酒调开服。(源自《海上集验方》)

2治小便不下:莴苣捣成泥，作饼贴脐中。(源自《海上集验方》)

3、治小便尿血:莴苣，捣敷脐上。(源自《本草纲目》引《杨氏方》)

苦瓜的功效 苦瓜的食疗方

1治中暑发热：鲜苦瓜截断去瓤，纳好茶叶再合起，悬挂阴干。用时取6~ 8g煎汤，或切片泡开水代茶服。(源自《福建中草药》)

2、治痢疾：鲜苦瓜捣绞汁1小杯，泡蜂蜜服。(源自《泉州本草》)

3、治痈肿：鲜苦瓜捣烂敷患处。(源自《泉州本草》)

香菜什么人不宜吃 香菜的食疗方

1、治风寒感冒，头痛鼻塞:苏叶6g，生姜6g，香菜9g，水煎服。(源自《甘肃中草药手册》)

2、治胃寒胀痛:香菜15g,胡椒15g，艾叶6g,水煎服。(源自《四川中药志》)

3、治肛门脱出:胡荽(切)一升，炒，以烟熏肛。(源自《子母秘录》)

4、治众蛇毒:合口椒、香菜苗等分，捣敷之。(源自《千金要方》)

白瓜有什么营养价值 白瓜的食疗附方

1、治口吻疮：用越瓜为灰，敷之。(源自《普济方》)

2治甲沟炎：伤口洗净,用盐渍菜瓜敷患处。(源自《福建药物志》)

香花菜的营养价值 香花菜的食疗方

1、治胃痛:留兰香全草、茴香根、橘皮、佛手柑、生姜各适量，水煎服。(源自《浙江药用植物志》)

2、治风寒咳嗽:鲜留兰香全草15~30g，水煎服。(源自《浙江药用植物志》)

3、治皲裂:鲜留兰香全草，捣烂敷患处。(源自《浙江药用植物志》)

如何控制食欲 小纸条暗示

胖嘟嘟的妹子们在学习或工作时，都喜欢在旁边放些小零食边吃边干，这可不是肚子真的饿，而是在进行脑力劳动时伴随产生的食物欲，它源自心理，所以也让它消灭在心理吧，你可以试试在电脑边或是桌子上放张小纸条，内容写些你自己能够说服自己的关键点，为了下个月某个趴体能穿上某件衣服或者为了某个人亦或是写些鼓励的话语都可，只要对自己稍有刺激作用就行，这样当下个食欲来临时，瞥一眼小纸条也能起到一定的暗示警醒作用。

心理压力源

一、挫败

挫败源于阻碍你实现自己的需求和目标的事件。外部的挫败源(所有这些都包含心理成分)包括失败、丧失、工作中受到歧视、意外事故、延误、交通拥堵、伤害性的人际关系、孤独和孤立。此外一些内部因素也会阻碍你达到目标，包括缺少基本技能、身体残疾、缺少自信以及其他所有自己设置阻碍你实现目标的障碍。你经过了哪些挫败?你是怎么应对他们的呢?

二、矛盾

矛盾是另一种压力源。由于两种或更多的冲突动机或者行为冲动出现竞争而产生，它可以分为双趋模式，双避模式，趋避模式三种。

1、双趋模式是指需要在两个或多个具有吸引力或令人想得到的选择中做出抉择。这种纠结是不可避免的，因为时间有限，我们不可能做所有想做的事或去所有想去的地方。这种模式的一个典型例子就是不得不在两份工作中做出选择，或者再两个心爱的人当中挑选一个，尽管你可能对两个都很心仪。

2、双避模式指当两个或多个不令人愉悦或者不想要的结果出现时必须从中被迫接受一个。这种矛盾是最令人不快的，也是压力最大的。比如你需要在失业和接受一份你不喜欢的工作中做出选择。这两者都令你感到不快。

3、趋避模式是指必须在两个或多个相关的目标中作出选择，而每一个目标。既有吸引人的地方，也有不令人喜欢的因素，比如你遇到一份很有挑战性的工作。你很喜欢，可是这份工作需要你经常出差，而这对你来说有点困难。

你遇到过多少次这样的局面：要在两个或多个都想得到的选项中选择一个?又有多少次你得在都不满意的现实中无奈选择一个呢?其实最主要的矛盾是你对生活方式的选择。比如你是否纠结过应该独自做出决定，还是让别人替你选择。究竟是过自己想要的生活，还是按别人期望那样生活。

冬瓜有什么营养 冬瓜的食疗方

1、治水肿：鲤鱼一头，重一斤以上，煮熟取汁，和冬瓜、葱白做羹食之。(源自《圣济总录》)

2治痔疮肿痛：冬瓜煎汤洗之。(源自《袖珍方》)

3、面黑令白方：冬瓜一个，竹刀去皮切片，酒一升半，水一升，煮烂滤去滓，熬成膏，瓶收，每夜涂之。(源自《圣济总录》)

4、治食鱼中毒：饮冬瓜汁。(源自《小品方》)

荞菜有什么营养价值 荞菜的食疗方

1、治咽喉肿痛:薤根，醋捣，敷肿处，冷即易之。(源自《圣惠方》)

2、治扭伤肿痛:鲜薤白和红酒糟捣烂敷患处。(源自《福建药物志》)

3、治头痛，牙痛:鲜薤白、红糖各15g，捣烂敷足掌心。(源自《福建药物志》)