宝宝断奶后喂养抓住5大关键

宝宝断奶后喂养抓住5大关键

1 每天一定还要喝牛奶

宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此，每天一定还要喝牛奶。

2 食品要细、软、烂、碎

这么大的宝宝，只长出6-8个牙齿，宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物，胃肠的消化吸收功能也比较弱。

3 食品的种类要多样化

宝宝的主食开始转向普通食物，只有从饮食中摄取多种食物，才能得到丰富均衡的营养。

4 每天保持进餐6次

宝宝的胃还很小。所以，不能在一餐之中让他们吃很多，最好的方法是每天进餐6次。

5 不要在食品中加味精

给宝宝吃新鲜食物，最好原汁原味，适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味，但不要加味精。

成功断奶Tips：

1.每天安排早、中、晚3次正餐，在两次正餐之间加2次辅餐，睡前增加1次晚点心。辅餐可提供含糖低的饼干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少给，不够再加，以免影响宝宝吃正餐的食欲。

2.宝宝断奶时，可能出现食欲下降。不要强迫宝宝吃东西，尤其是他们不喜欢吃的食品。只要宝宝吃进去一点，就应多加鼓励。过一段时间，宝宝就会接受不喜欢的食品。

断奶的方法

哺乳，不仅是妈妈喂孩子吃饭，它首先是一种喂养关系，一种抚养孩子的方式。同样，断奶，不仅是改变孩子的口粮，也是改变孩子日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有的习惯。所以，什么时候断奶，怎么断奶，妈妈需要考虑多个方面的问题，才能做出恰当的决定。

自然离乳是非常好的选择。但并不是唯一好的选择。妈妈引导宝宝离乳也足够好。母乳妈妈应该提前准备好给宝宝断奶的知识。以防出现不得不突然断奶的情况时手忙脚乱，糊里糊涂的操作了。

就像母乳喂养是最好的选择。但并不是唯一的选择。如果妈妈懂得用其他方式满足孩子对亲密依恋的需求，配方奶喂养也是足够好的选择。

宝宝断奶的理由是什么呢

1.宝宝身体发育需要。对宝宝来说，最有营养、最好的食物就是母亲的乳汁了。医学研究证明，母乳喂养的宝宝因为耳道感染、腹泻、麻疹、过敏等疾病而就医的比例远远低于用牛奶喂养的宝宝。所以，若在宝宝三四个月大时就开始断奶，这对宝宝来说，是极不公平也不利于其成长的。

2.宝宝消化系统已完善。随着宝宝大多数乳牙的萌出、咀嚼和肠胃等消化系统功能的完善，宝宝的饮食已从乳类逐渐转化为粥、菜等主辅食，而且品种和数量已明显增多，并形成一定规律。营养供应充足，可以满足生长发育需要，便意味着断奶的时机已经成熟了。

3.妈妈身体状况需要。若不及时断奶，对妈妈的身体也会造成一定损伤。因为妈妈若喂奶时间太久，就会导致子宫内膜发生萎缩，从而引起月经不调、内分泌紊乱等症状，还会因长时间得不到充足的休息，出现睡眠质量不好、食欲不振、营养消耗过多等情况，从而造成体力透支、消瘦憔悴，影响身心健康。所以，及时给宝宝断奶，对保证宝宝和妈妈的身体健康非常重要。但是，妈妈需要注意的是，断奶急不得，需慢慢来。

断奶后的注意事项

断奶并不是指让宝宝从此不喝所有奶制品，而是单指不喝妈妈的乳汁。婴幼儿时期喝奶制品对宝宝生长发育大有裨益，因此，在宝宝断奶后，妈妈需要继续给宝宝进行奶粉或牛奶喂养。

不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

不要在孩子患病期间断奶：因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

要加强护理：孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，以免影响孩子正常生长发育。

断奶前，妈妈需要准备好能代替母乳的食物，如辅食粥、奶粉等，让宝宝适应这些食物后才开始断奶;断奶时，宝宝可能会哭闹拒食，妈妈要坚定断奶决心不要轻易妥协;断奶后，宝宝体重可能会暂时性下降，妈妈不必过分担心，只要宝宝适应进食其它食物后，体重会慢慢增长回来。

宝宝轻松断奶抓住四个关键点

轻松、快乐——宝宝的轻松断奶日记

宝宝五个月时，我就要上班了，可为了宝宝的健康，也为了哺乳时那种从心底油然而生的幸福感，我毫不犹豫地选择了背奶。本来打算坚持喂到宝宝2岁的，无奈职场节奏快，工作压力大，经常忙着忙着就忘了挤奶。过了那个点，乳房就硬得跟石头一样……经历了2次乳腺炎，2次痛得撕心裂肺的通乳，奶水明显减少了。

宝宝轻松断奶抓住四个关键点!

“宝宝也快1岁了，奶水不够就断了吧”，老公也心疼我，想让我尽快脱离苦海。又考虑到现在宝宝对母乳太依恋，拒绝配方奶，也对辅食不太感兴趣，只在白天少量地吃2次辅食，这样下去恐怕会营养不良。于是，我决定给宝宝断奶!不但要断奶，还要诱导他吃奶粉、吃辅食!

2014年3月20日，断奶计划正式实施。

由于最近宝宝的睡眠越来越好，对夜奶的需求也不像以前那么强烈，每次也只吃一两分钟，就又睡着了。所以我决定从断夜奶开始。

第一天晚上挺顺利的，宝宝半夜醒来，咿咿呀呀往我怀里钻。我轻轻拍拍他的小PP，哼哼了两段儿歌，他又睡着了，直到早上醒来才找吃的。往后的几天，有时能很快把他哄睡，有时他实在想吃，不肯睡，我也没有坚持，让他吃。大概吃一分钟，让他把睡意拉回来，我就不让他继续了，他哼哼唧唧一下又睡了。

就这样坚持了半个月左右，宝宝基本上算是成功断了夜奶了。

2014年4月7日，白天少喂一顿母乳，开始吃配方奶。

用吸奶器的下奶效果毕竟比不上亲喂，所以白天的奶量一直在减少，逐渐不能满足宝宝的需求了。所以我打算白天只吸一次，或者实在是涨奶涨得难受，就吸两次，然后合起来做宝宝的一顿口粮。

少了一顿母乳，刚开始宝宝是不太愿意的。他饿哭了，姥姥就喂他吃奶粉，拒绝，就换辅食。还不愿意，就先让他哭一小会，再喂。反正就轮着试，宝宝也受不住饿，闹一小会别扭，就大口大口地吃辅食了(毕竟平时也吃辅食，所以还是比配方奶要容易接受)。

宝宝轻松断奶抓住四个关键点!

就这样又过了个把星期，宝宝也慢慢开始吃配方奶了。从几口几口地吃，到一大瓶地吃。欧耶，顺利过渡!

2014年4月18日，白天不喂母乳了!

有了前段时间的铺垫，宝宝对辅食和配方奶的接受程度越来越高了，白天在没有看到我的情况下，对母乳的依恋也明显降低。所以下一步计划——断白天的母乳，就要开始执行了!

这个阶段对宝宝而言是比较轻松的。我为了白天不涨奶、不得乳腺炎，也会挤一次奶。刚开始那些奶会留着备用，宝宝闹别扭的时候也可以让他过渡一下。想不到这样挤了一个星期，宝宝也只是头两天吃过两顿，往后几天都可以吃奶粉或辅食。

2014年4月26日，开始全面断奶。

宝宝已经完全接受了辅食和奶粉，对母乳也不那么依赖了，我开始尝试全面给他断奶。当然也是循序渐进的。早上我出门的时候，他要是还没醒来，我就故意悄悄地走。他起床不见我，也不哭闹，乖乖地吃下奶粉“早餐”，一切都很顺其自然。刚开始晚上睡前还是给他喂一顿母乳的，也不是宝宝有多依赖我，主要是我的奶退得没那么快，一下子断了会涨得痛。老公说，现在成了宝宝帮我断奶。

就这样过了半个月左右吧，对于母乳，宝宝是可吃可不吃，而我呢，喂奶挤奶的次数越来越少，慢慢的奶也不怎么涨了。终于，全面断奶计划成功了!回想这流水账一样的整个断奶过程，其实也真的没什么特别的技巧，就是慢慢的，不急躁、不强迫，循循善诱，顺其自然。

把握四个关键点，宝宝断奶不虐心

很多妈妈说，断奶过程太虐心，宝宝不愿吃奶粉，又哭又闹撕心裂肺，妈妈涨奶难受，身心疲惫。看看上文那位职场妈妈，一个半月，从几乎全母乳到全面断奶，轻松自如。其实从她的断奶过程，只要可以抓住几个关键点来学习，我们也可以像她一样，断奶不虐心。

1、减少喂奶次数

长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝龋齿，所以断奶一般从夜奶开始。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现，只是晚上醒来哼哼唧唧，那可能他并不是饿，而是对母乳、对夜奶的一种习惯。这种情况下，妈妈可以轻怕宝宝，温柔安抚宝宝的情绪，一般宝宝会很快重新入睡。慢慢的，宝宝就习惯了不吃夜奶，对母乳的依赖性也会逐渐降低。然后再按一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现涨奶或乳腺炎。

2、缩短喂奶时间

如果宝宝通常每次要吃5分钟，那就缩短到3分钟、2分钟、1分钟。再根据宝宝的年龄，在喂奶后给他吃些健康食品，比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶，这样宝宝既能满足对母乳的心理需求，又不至于饿。而喂奶时间的逐渐缩短，又把他对母乳的依恋程度慢慢降低。但要注意，如果宝宝还不足6个月，他有可能还不能吃辅食。此外，很多宝宝有奶睡的习惯，所以临睡前那一次喂奶可能会更难断，通常都留到最后才断。

3、别强迫宝宝断奶

给宝宝断奶很讲究时机，最好是在你察觉到他对母乳的依赖开始下降的时候断奶。当然，如果宝宝对母乳的依赖已经严重影响辅食的添加，或者妈妈实在没有继续喂奶的条件除外。考虑断奶前，妈妈要考虑，你是不是重返职场奶水减少了?宝宝是否还没有适应你不在的日子?或者，宝宝是不是刚生过病?通常来说，宝宝不舒服的时候总是更想吃母乳。事实上，母乳喂养可能会对生病的宝宝非常有好处。所以，就算是妈妈上班实在不方便喂奶，也别着急，尽量坚持，等宝宝病好了，适应了你不在的生活再断奶。

4、正确添加辅食

宝宝辅食添加正确与否、宝宝对辅食的接受程度，决定了宝宝能否顺利断奶。宝宝从出生到断奶期已经习惯了母乳，所以断奶需要有一个准备的过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法，妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物后再断掉母乳。刚开始可以先减去一次母乳，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样。

什么时候断奶最好

宝宝断奶的最佳时间是在8—10个月，完全断奶的最佳时间是在10—12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。

有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在增强免疫力的方面。

虽然一般宝宝在8—10月可以断奶，但断奶需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

及时断奶的原因

1、宝宝身体发育需要。

对宝宝来说，最有营养、最好的食物就是妈妈的乳汁了。医学研究证明，母乳喂养的宝宝因为耳道感染、腹泻、麻疹、过敏等疾病而就医的比例远远低于用牛奶喂养的宝宝。所以如果在宝宝三四个月大就开始断奶，这对宝宝来说，是极不公平也不利于其成长的。

但在宝宝长到12个月以后，身体发育较快，需要更加丰富的营养补充进来，而这时母乳的分泌量及营养成分都减少了很多，变成稀薄的奶水，已经不能完全满足宝宝的营养所需。若不及时断奶，宝宝就可能会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病，造成食欲不佳，甚至拒食，出现喂养困难的情况。

婴儿断奶是指什么

断奶是宝宝很难适应的一个过程，因此在断奶之前妈妈一定要了解如何给宝宝断奶，这样才能让宝宝顺利断奶。断奶是指完全中断母乳喂养，改用普通食物喂养婴儿。这就要求婴儿从流体食物转变为半固体或固体食物，从吸吮奶头获取食物转变为以筷、匙、杯、盘、碗获取食物。这是一个很大的转变过程，需要婴儿从生理和心理作转变和适应，不能操之过急，要逐渐改变;了解如何给宝宝断奶之前，家长还应该了解给宝宝断奶时所应该注意的一些事项，这样也能够帮助宝宝顺利断奶。

如何断奶宝宝不受罪

宝宝断奶是一个循序渐进的过程，一般婴儿4—5个月时应逐渐添加辅食，粥、面、软饭逐步增加，荤、素菜也要及时添加，从而慢慢地替代母乳，将辅食逐步转为主食。一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。

断奶不受罪 把握四个关键点

很多妈妈说，断奶过程太虐心，宝宝不愿吃奶粉，又哭又闹撕心裂肺，妈妈涨奶难受，身心疲惫。看看上文那位职场妈妈，一个半月，从几乎全母乳到全面断奶，轻松自如。其实从她的断奶过程，只要可以抓住几个关键点来学习，我们也可以像她一样，断奶不虐心。

1、减少喂奶次数

长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝龋齿，所以断奶一般从夜奶开始。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现，只是晚上醒来哼哼唧唧，那可能他并不是饿，而是对母乳、对夜奶的一种习惯。这种情况下，妈妈可以轻怕宝宝，温柔安抚宝宝的情绪，一般宝宝会很快重新入睡。慢慢的，宝宝就习惯了不吃夜奶，对母乳的依赖性也会逐渐降低。然后再按一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现涨奶或乳腺炎。

怎样做能让孩子断奶

1.逐渐减少母乳喂养次数

想要给孩子断奶可不能等到说断奶的时候就直接给孩子断奶。最好的办法就是在宝宝大约6个月左右的时候就开始逐渐有意减少母乳的喂养次数，然后在这中间给宝宝准备一些其他的食物。等到宝宝开始适应其他的食物之后，妈妈可以考虑给宝宝完全断奶。如果是奶水较充足的妈妈，也可以继续给宝宝每日喂养2次左右。总之，妈妈不可强行给宝宝完全断奶。

2.适当添加辅食

之前说逐渐减少母乳的喂养次数，这个过程中一定要给宝宝适当添加辅食以保证宝宝生长发育所需的营养素。添加辅食可以选择一些较易被孩子消化的食物，而且这个时候宝宝的牙齿功能不强，可以首先选择添加流质食物再慢慢到固体食物，而且一定要将固体食物弄碎、弄软。

3.鼓励孩子吃辅食

妈妈们在准备好辅食之后，可以喂宝宝，也可以由着宝宝边吃边玩。在宝宝开始接触母乳以外的食物的时候，很容易产生排斥感。妈妈们让宝宝边玩边吃，鼓励孩子吃母乳外的食物能够帮助宝宝适应辅食。这个时候，妈妈们可不要过多地责备宝宝弄脏衣服之类的了。

4.避免夏天、冬天断奶

想要成功断奶，在时间的选择上也是有讲究的。一般说来，夏天和冬天不宜给宝宝断奶。夏天天气较热，宝宝容易出汗，这时候胃肠功能也相对较为薄弱，这个时候给宝宝断奶，宝宝身体所需的营养素很容易得不到供给还会导致宝宝消化不良。而冬天天气较为寒冷的时候，宝宝容易出现着凉感冒，此时断奶也是不合适的。

5.关爱宝宝中断奶

给宝宝断奶的时候一定要注意妈妈不能强行断奶，一定要关爱宝宝，让宝宝从情感上接受断奶的事实，这样才能有效成功断奶。另外要注意的是强行给宝宝断奶，还很容易让妈妈出现乳腺炎的患病风险。

6.避免与宝宝同睡

不少妈妈为了哄宝宝，宝宝一哭闹甚至宝宝睡觉都让宝宝含着乳头，如果妈妈看到宝宝哭闹就于心不忍，最好的办法就是减少与宝宝呆一块的时间。改掉这个坏习惯也能帮助宝宝断奶。