清热蒲公英汤的做法 食材
清热蒲公英汤的做法 食材
主要食材：干燥蒲公英75克。
其他食材：水1000毫升。
蒲公英能治痘痘吗
蒲公英能治痘痘吗————————
蒲公英治痘痘有一定作用。
脸上长痘痘的原因有很多种，一般分跟体内内分泌、饮食、脾胃湿热、皮肤毛囊炎有关。蒲公英具有清热解毒的功效，对于治疗由湿热引起的痘痘有很好的治疗效果。
蒲公英治痘痘方法
蒲公英水洗脸————————
备料：新鲜蒲公英80克、新鲜苍耳草40克。
方法：
1，将新鲜蒲公英和草儿草洗净，放入药锅里，再加入清水，清水刚好淹没药材即可。
2，大火煮沸后，改用文火煮5~10分钟。
3，将煮好后的水隔离出来，待水温将至温水时即可用来洗脸，一天3次即可。
内服蒲公英————————
为了达到更好治疗痘痘的效果，可以内服蒲公英。用50克蒲公英和50克苍耳草岸上上述做法熬制，每次洗脸完可以服用一次蒲公英汤。
治痘痘注意事项————————
蒲公英治疗痘痘作用是有限的。因为引发痘痘的因素较多，我们平常需要多加注意才能更好的抗痘。
1，蒲公英具有一定的寒性，对于体虚胃寒的朋友建议减少使用次数，如果发现腹痛等不良症状应立即停用。
2，对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤，要避免清洁过度，而且清洁后要适量补水，保持肌肤水油平衡。
3，尽量不要用手去触碰脸上的痘痘，避免细菌感染和刺激皮肤。
4，饮食上要保持清淡，多吃蔬菜水果，每天八杯水，忌食辛辣、油腻等刺激性的食材，不要抽烟和酗酒。
5，生活习惯很重要，保持经常运动的习惯和作息时间的规律。
6，避免滥用祛痘产品和化妆品。
其他治疗痘痘食材————————
1，黄瓜搭配大米：两者具有很好的去痘印作用。
2，芹菜搭配雪梨：两者一起使用可以很好的排除体内毒素。
3，牡蛎虽然属于海鲜，但是它可以放心吃，它可以很好的控制皮肤的水油平衡。
4，胡萝卜是天然的美肤食材，它有着杀菌和防粉刺的作用。
喝蒲公英水能祛斑吗 蒲公英怎样吃祛斑
材料
干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法
1.将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗；
2.每日1碗，2周为一个疗程。
材料
蒲公英10克，热水、蜂蜜。
方法
1.将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中；
2.用热水过一遍水，然后冲泡；
3.水温后，加入蜂蜜搅拌均匀。
材料
蒲公英100克、绿豆50克、盐。
做法
1.提前将绿豆洗净，用水浸泡。
2.蒲公英洗净去根，为了减少蒲公英苦味，先在盐水中泡半小时，再冲洗干净。
3.将蒲公英放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣。
4.将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成。
清热蒲公英汤怎么做 做法步骤
1.将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。
2.大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。
3.滤除渣，待凉后即可饮用。
经常用蒲公英泡水喝有减肥的功效吗
冠军：蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合。
亚军：蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法
1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
季军：蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的mm，坚持服用2周就可达到瘦身效果。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
蒲公英汤的功效与作用 预防感冒
蒲公英汤具有一定的抗病毒作用能够帮助防治感冒。特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。但是要注意蒲公英性寒，如果是已经患有风寒感冒的话要慎重食用蒲公英。
蒲公英汤的功效与作用 清热解毒
蒲公英汤寒凉，具有一定的清热解毒的作用，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛、咽喉肿痛、扁桃体痒，以及多种感染、化脓性疾病都有一定的缓解调理效果。
清热蒲公英汤的做法 功效
清热解毒、利尿通淋。
蒲公英瘦身食谱一周掉5斤
1、 蒲公英薄荷瘦身茶
材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片
做法:材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。(或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水冲泡也可。)
用法:每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
功效:清热利尿，可帮助减肥。
2、 蒲公英排毒瘦身粥
材料:蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，猪瘦肉末50 g，盐适量。
做法:
a 鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
b 粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
c 水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
用法:可代替三餐主食，一餐1碗。
功效:15天后可逐见瘦身效果，而且它营养丰富，常吃还能清热润肺，排毒养颜。
3、蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料: 蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150 g。
做法: 蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液煮洗净的绿豆，煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
用法: 每天早上吃1小碗，1-2周可渐见瘦身效果。
功效: 适用于体热、便秘引起的肥胖。
4、蒲公英清火降脂茶
材料:干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法:将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。
用法:每日1碗，2周为一个疗程。
功效:用于痰热郁肺型肥胖。
5、蒲公英去湿热减肥茶
材料: 干蒲公英3 g，栀子2g，茵陈2g。
做法: 一次取以上材料，以250ml沸水泡来代茶饮。
用法: 每天3次，一次1杯。
功效: 常喝对体内湿热型肥胖有缓解作用。
吃蒲公英有什么好处 蒲公英的营养价值
蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，有“天然抗生素”之美称。
蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝、胆起到一定的保护作用。
蒲公英70 %乙醇提取液具有很好的抗炎作用，乙醇提取液中的三氯甲烷和醋酸乙酯部分抗炎作用最强。
蒲公英具备“三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用。蒲公英的抗癌的主要功能成分是硒和蒲公英多糖。硒元素具有抗癌、抗肿瘤。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。多糖类物质能刺激机体的各种免疫活性细胞的成熟、分化和繁殖，使机体免疫系统恢复平衡，从而消除、吞噬癌细胞，或诱导肿瘤细胞凋亡.
1.凉拌蒲公英
食材：蒲公英、蒜、干辣椒、花椒
做法：
1、蒲公英摘洗干净，去掉老叶和老梗
2、锅里水煮沸，将蒲公英放进锅里焯烫几分钟，捞出沥干水份
3、大蒜剁碎放在蒲公英上
4、锅里倒油，将花椒和干辣椒放进去小火煸出香味
5、捞起花椒和干辣椒，将油泼在蒜粒上，再倒上适量的醋
6、倒入生抽，放上盐和味精拌匀即可。
2.蒲公英猪肉饺子
食材：蒲公英、猪肉馅、韭菜、面粉、鸡蛋、葱花
做法：
1、面揉好后醒一会
2、刚挖好的蒲公英用水洗干净后，在沸水中焯一下
3、蒲公英晾凉后切碎
4、韭菜洗干净后切碎备用
5、猪肉剁碎成肉馅放入大碗中，葱花切碎也一起放入，碗中加入少量的白糖、鸡精、食盐、十三香、老抽调味，然后再放入一个鸡蛋拌匀
6、把切好的蒲公英和韭菜一起放入，加入适量的玉米油调匀即可
7、将醒好的面弄成小剂子，然后擀成饺子皮
8、放入适量的馅包成饺子
9、锅中烧水，水开了以后将包好的饺子放入开始煮，煮好后装盘。
3.清热解毒蒲公英汤
食材：蒲公英、猪肉
做法：
1、把蒲公英摘好洗干净。猪肉切块姜拍碎。
2、把猪肉与姜放入锅里注入半锅水煮。
3、汤煮沸之后浮起来的泡沫用隔油勺子隔掉。
4、中火十五分钟把猪肉煮出味来然后加入蒲公英。
5、转大火煮沸约五分钟即可放入少许盐调味，熄火。
4.蒲公英蛋包饭
食材：米饭、青豆、胡萝卜、小鸡腿、蒲公英、鸡蛋
做法：
1、鸡腿去骨，把肉切成小丁。加上盐和胡椒粉腌制。
2、胡萝卜去皮切成丁。蒲公英切成细丝。
3、锅中加油，加入鸡肉炒散。加入胡萝卜和青豆翻炒。
4、加入米饭炒散，加盐和酱油调味，拌入蒲公英丝。
5、鸡蛋打散，在锅中加油摊成蛋饼。
6、将炒饭放入半边蛋饼上。将另一半蛋皮翻折盖在米饭上。
7、吃时配上番茄酱和美乃滋即可。
5.蒲公英拌蕨菜
食材：泡发好的蕨菜、蒲公英、姜、蒜末、酱油、醋、糖、盐、味精、红油、芝麻
做法：
1、将泡发好的蕨菜洗净，在沸水中烫熟。
2、将洗净的蒲公英放在加了少许油和盐的锅中烫软立刻捞出，在冷水里过凉，捞出滤干水分。
3、将蕨菜和蒲公英整理成相似适口的大小。
4、将所有调料调成酱汁。
5、将酱汁和蕨菜、蒲公英拌匀，撒上芝麻即可。
6.蒲公英咖啡
食材：蒲公英根
做法：
1、蒲公英根洗净泥沙和杂质。切成小段。
2、放入锅中大火炒至完全干燥，颜色变深。
3、用搅拌机打磨成粉。
4、像普通煮咖啡的方式煮出蒲公英咖啡即可。
小贴士：蒲公英咖啡虽名为咖啡，但其实完全不含咖啡成分尤其是咖啡因，据说是西方医生开给咖啡依赖症患者的咖啡替代品，并且蒲公英咖啡有利胆保肝、消肿防瘤、美容养颜、改善视力，最重要的是其富含卵磷脂，对脑力劳动者十分有益。
7.蒲公英茶水
食材：蒲公英、甘草、蜂蜜、绿茶茶叶、沸水
做法：
1、蒲公英两颗洗净晒干，甘草洗净，备用
2、取一陶锅，将1中材料放入锅中，加入水煮约20分钟。
3、取一碗，将作法2的材料过滤后，到入碗中并加入绿茶茶叶与蜂蜜，即可饮用。
8.蒲公英花红豆糯米粥
食材：蒲公英花、红豆、糯米
做法：
1、红豆剥去外壳，洗净。糯米洗净，浸泡1个钟头。蒲公英洗净。
2、锅里放适量水煮开，放下蒲公英焯1分钟，捞出待用。
3、取砂锅，放适量清水，放下红豆与糯米.
4、大火煮开，小火40分钟.
5、加点油，把蒲公英切碎，放入煮3分钟.
6、加盐，鸡精，鲜抽即可。
9.蒲公英莼菜鸡丝汤
主料：蒲公英50克、西湖莼菜1瓶、鸡脯肉100克、清汤150克、鸡蛋2个。精盐、味精、料酒、水淀粉各适量。
做法：
1、将蒲公英择洗干净，切成段。鸡脯肉剔去筋皮，放入凉水中泡30分钟，捞出切成丝，莼菜打开瓶倒入碗内，鸡蛋去黄留清。
2、将鸡丝用清水略洗一下，捞出挤净水分放入碗内，加入鸡蛋清、精盐、水淀粉调匀浆好。锅烧开水后离火，将鸡丝抓散，放入开水内，再将锅上火，用筷子把鸡丝拨散，视鸡丝变成白色捞入碗内，用凉清汤泡上。
3、清汤500克烧开，将蒲公英放入清汤内烫透熟，捞入汤碗内。鸡丝也用滚开的清汤烫透，放入汤碗内。烧开余下的清汤，用料酒、精盐、味精调好味，注入汤碗内即成。
10.酥炸蒲公英
食材：蒲公英300克，米粉一杯，鸡蛋一个，冷开水一碗，菜油、精盐适量。
做法：
1、将蒲公英洗净，控水备用。
2、鸡蛋打入容器中，加入冷开水再行搅打，然后倒入米粉搅拌，撒入少许盐拌成稀糊状待用。
3、将沥过水的蒲公英逐条蘸上蛋糊液，即上浆或叫挂粉衣。
4、油锅置中火上，菜油烧至六成热，投入蒲公英炸至酥香绿色捞出，放漏勺中沥干油后装盘即成。
PS：新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
蒲公英瘦身法效果如何
蒲公英小档案
蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。
推荐蒲公英瘦身5法
虽然蒲公英生长在田间，身材瘦小，可一点都不影响它的瘦身力，而且越来越受到众多瘦身MM的喜爱。
冠军：蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖MM尤其适合。
亚军：蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法：
1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
季军：蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM，坚持服用2周就可达到瘦身效果。
第四名：蒲公英清火降脂茶
材料：干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。
用法：每日1碗，2周为一个疗程。
瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性肥胖型的MM效果更加明显。
第五名：蒲公英去湿热减肥茶
做法：一次取以上材料，以250ml沸水泡来代茶饮。
用法：每天3次，一次1杯。
瘦身功效：此茶对体内湿热型的肥胖MM具有显著的效果。
特别推荐：蒲公英美容方
蒲公英排毒嫩肤方
材料：蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克。
做法：
1、将蒲公英先煎水，再取净汁500毫升。
2、在蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜即可。
美容方法：此汤需内吃外用。一天分多次吃完，同时用此汤涂脸，30分钟后洗去。连续1周以上。
瘦身功效：此汤能增强清热解毒的疗效，外涂肌肤不仅能清污杀菌，还有营养嫩肤的功效。
蒲公英除斑方
材料：适量蒲公英
做法：将蒲公英倒入约一茶杯开水，冷却后过滤，然后早晚洗脸时使用，能使面部更加洁净，减少患皮炎的几率，还有很好的除斑效果。
小贴士：自己动手炮制蒲公英
每年5月在蒲公英开花前或刚开花时连根挖取，除去泥土后，用水洗净，然后切段、晾干。过筛后，贮于干燥的容器内，置放在通风干燥处保存，注意防潮、防蛀。
蒲公英可以治痘痘吗 蒲公英治痘痘方法
备料：新鲜蒲公英80克、新鲜苍耳草40克。
方法：
1，将新鲜蒲公英和草儿草洗净，放入药锅里，再加入清水，清水刚好淹没药材即可。
2，大火煮沸后，改用文火煮5~10分钟。
3，将煮好后的水隔离出来，待水温将至温水时即可用来洗脸，一天3次即可。
为了达到更好治疗痘痘的效果，可以内服蒲公英。用50克蒲公英和50克苍耳草岸上上述做法熬制，每次洗脸完可以服用一次蒲公英汤。