打鼾的意思怎么治疗

打鼾的意思怎么治疗

治疗成人打鼾除了有手术的方法还有药物治疗的方法，但我们这里剑走偏锋，我们选择一些安全又有效果的民间治疗打鼾的偏方介绍给大家，希望对患者朋友有帮助，带给患者抖擞的精神和健康的身体。

打呼噜的现象很常见，但是也很烦人。烦人的不仅仅是打呼噜让患者白天工作没精神，更让患者难以忍受的是，不知道该怎么治疗打呼噜好。在经过很多的治疗方法都无效的情况下，患者开始寻求治疗打呼噜的偏方。那么，治疗成人打呼噜的偏方有什么?

专家表示，打呼噜是因为患者的气道本身要比其他人的气道狭窄，患者在睡觉的时候，需要呼吸氧气，为了得到更多的氧气，在睡眠中开始用力呼吸，气流在通过狭窄的气道时受到了阻碍，气流冲击了这个狭窄的部位而发出了声音。

治疗成人打呼噜的偏方有什么?

1、花椒。每天晚上临睡前喝杯凉的花椒水，花椒5-10颗。只喝水，不要吃花椒。

2、中药。当归和龙胆草各十克，凉水浸泡一小时以上，用大伙烧开，慢火再熬20分钟左右，睡前服用。

3、树脂油。树脂油能够提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，所以软腭和悬雍垂不会因为松弛引起震动打鼾。

对这个打鼾的症状做治疗的时候可以参照以上的方法来做好及时的改善，而打鼾其实会影响我们的精神，打鼾不是小事情，在生活中我们必须要对这个打鼾提高重视，提高警惕，打鼾的时候也要做好很多生活改善，比如所晚上睡觉之前不要过度的兴奋，平时睡觉也不要太晚，不能熬夜。

诊断打鼾有哪些方法

判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。

良性鼾症：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。

恶性打鼾：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过 30次，即可断定患上了睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征患者多表现出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。

恶性鼾症多由良性鼾症发展而来：

1.先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，侧卧位即减轻。

2.逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，受体位变化的影响不大。

3.大约40岁左右，鼾声出现高低不均，伴有间歇，表明已经出现睡眠呼吸暂停，这时呼吸暂停多在仰卧位等特定的睡眠体位出现。

4.数年后，病情逐渐发展到整个睡眠过程中皆有呼吸暂停发生，出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。

5.严重者出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症，甚至可发生睡眠时突然死亡。

判断打鼾的良恶性，打鼾意味着上呼吸道狭窄，呼吸暂停时气道则完全阻塞，睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的初期阶段，二者属于同一疾病的不同时期，打鼾不过是茫茫大海中露出的冰山的一角，经过数年、数十年以后将发展成睡眠呼吸暂停综合征。

打鼾如何治疗

药物治疗打呼噜

市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但效果很有限，只是减轻症状，且有一定的副作用，不能说是治疗晚上睡觉打呼噜的好办法。

阻鼾器不建议使用

阻鼾器只是拓宽了呼吸道，疾病继续发展，呼吸道会变得越来越狭窄，于是就出现了患者使用阻鼾器再也没有效果。这种治疗方法患者不要采用，对打呼噜的治疗没有任何好处，只会加重病情。

【高端体系】三镜合壁技术20分钟轻松"击败"鼾症

在研究了多种传统治疗鼾症(打呼噜)方法优缺点的基础上，济南仁品耳鼻喉医院不惜重金从美国引进了“美国低温等离子”技术。这种国际上很先进的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效很明显，也是治疗鼾症(打呼噜)很为安全的体系。

“三镜合壁”技术是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约20分钟的功夫，术后症状即得到缓解，术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。

三镜合璧技术：专家在吸取多种传统治疗打鼾方法优缺点的基础上，引进了三镜合璧技术。这种国际上很先进的技术，是目前治疗打鼾疗效很明显，也是治疗鼾症很为安全的体系“三镜合璧”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起打鼾的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症。

“三镜合璧”治疗鼾症(打呼噜)与传统体系相比具有以下优势：

(1)安全舒适，不损伤鼻部组织，疗效好

(2)精确治疗，无药物依赖，对人无害

(3)不开刀，见效快，无痛出血少

(4)无须住院，随治随走，不影响饮食，治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。从此还您自由呼吸，安然入睡。

如何治疗打鼾

1.睡觉姿势要正确

大部分人在睡觉的时候由于缺乏正常的睡觉姿势，会导致气流流通受阻，从而产生暂时性的打呼噜现象。

对于这种情况，只要更换一种科学合理的睡姿就可以解决问题了，而且在睡觉的时候我们好选择合适的枕头，不要太高也不要太低。

2.坚持锻炼身体

产生打呼噜的原因大多都是因为身体发胖所导致的，所以说通过锻炼身体我们就可以有效的控制体重，减肥对于治疗打呼噜也是会起到一定的作用的。

3.放松情绪

我们睡觉前不要做剧烈的活动，更不能生气，睡觉前的活动以柔缓为主，不要让情绪太过激昂，因为神经没有办法立刻放松，使得晚上没有办法安安稳稳的休息，白天不能过度劳累，身心操劳都会导致精神和肌肉的紧绷与疲惫，所以我们在睡前一定要放松身心，会睡的舒服一些。

晚上睡觉张嘴打呼噜怎么办呢

如果你把打鼾看成是睡觉香甜的一种表现，那你就大错特错了。桂林医学院附属医院的专家表示，打鼾是睡眠过程中呼吸削弱的征兆，轻微的打鼾影响自己和家人的睡眠质量，严重的可能导致打鼾人睡眠呼吸暂停，威及其生命。耳鼻咽喉头颈外科主任何晓松告诉记者，很多前来治疗的鼾的人都是被老婆“逼”来的。“如果打鼾已经严重影响到你的生活，务必要去医院检查!

打鼾人多 治疗很少

睡觉打鼾对人体到底有哪些危害呢?陈梅晞告诉记者，打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意外、糖尿病等等，甚至发生睡眠中猝死。

“在我们科室，基本上每个月有10来个病人是来治疗打鼾的，据我了解，大部分来治打鼾的患者都是被老婆逼来的。”此病是一种易被忽略的常见病，在全国发病率高达5%~7%，广西的发病率基本与全国持平。在桂林大多集中在40~50岁的中年人，临床男女比例约为10：1。

“脖子粗短的人和肥胖的人更易患此病。” 陈梅晞说，“即使是良性打鼾如果不注意饮食，也会慢慢发展为睡眠呼吸暂停综合症。”

侧卧睡觉可缓解打鼾

“其实无论你的鼾症是否严重，都应该去医院做个检查。” 睡觉打鼾本身就是病，患者应到医院去做有关检查，除一般常规的检查外，有条件的应做“多导睡眠监测仪检查”，通过正规的睡眠监测，就可做出诊断。根据不同的病因及病人的具体情况，制定出相应的治疗方案，从而减少相应症状的发生。“很多来医院治疗过睡眠呼吸暂停综合症的病人，连高血压都降下去了。”

打鼾是什么意思

打鼾是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音。

打鼾也称鼾症，通常人们把睡的香形容为呼噜震天响。其实不然，某些鼾症却对身体有致命的威胁，一般将之分为三类：

第一类：在某些情况下一次性打鼾，如疲劳或过量饮酒后，它对身体健康无损害，无须特别治疗。

第二类：单纯性打鼾，常年发生，尚未损害身体，但可能发展成睡眠呼吸暂停综合症(SAS)。

第三类：睡眠呼吸暂停综合症(SAS)，对身体有严重的危害，可能导致夜间睡眠中呼吸心跳骤停、窒息、猝死等。应及时诊断治疗。

打鼾怎么治疗

手术治疗打鼾

1悬雍垂腭咽成形术。主要是切除全部悬雍垂和软腭的后方。

2低温等离子射频消融术。利用双极射频释放出的等离子，对相应部位的软组织进行低温消融，使咽腔或鼻腔扩大。

3射频电波刀。应用定向无线电波发射专利技术，将手术的安全性、可控性、精确性提高到全新水平，可使用射频电波刀进行腭咽成形术、舌根减容术。

睡眠呼吸暂停综合征的治疗方式还有鼻甲手术，扁桃体、腺样体切除术，气管切开术等等。

打鼾的预防

1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

怎样治疗打鼾

打鼾是个绝对不可以忽视的疾病，现代医学叫阻塞性睡眠呼吸暂停。

有研究表明有长年打鼾者会因为大脑缺氧而智商下降，并导致人格上的变化，如暴躁和抑郁等。以下美国睡眠协会提供的一些策略，能帮助你远离打鼾，但最好到大医院的睡眠专科就诊获得专业的治疗。

1.控制体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3～5公斤，就能有效控制打鼾。

2.侧睡比较好。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，枕头不要太低，这样易使得下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

3.少抽烟，少喝酒。

4.睡前避免饮酒、吃安眠药或镇定剂，以免造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

5.戴牙套。牙套会撑大呼吸道口，避免呼吸道窄缩而引起打鼾。

6.经常深呼吸，使鼻道保持畅通。

7.经常微笑，有助伸展舌头肌肉，可减少打鼾。

8.唱歌。英国艾斯特尔大学最新研究，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

9.呼吸辅助器。如果上述做法还是无效，睡觉时可以戴上鼻罩，透过呼吸辅助器的协助，也是不错的治疗方法。目前最常使用的方法是「鼻腔连续呼吸道正压」（CPAP）。这种正压呼吸器是利用持续性正压，将空气送进鼻咽，当咽喉里的气压足够时，就能撑开狭窄阻塞的呼吸道，有助改善呼吸困难现象，临床上治疗效果不错，高达95％。

10.外科手术。如果打鼾相当严重，有些医师会采取侵入性开刀治疗，将鼻喉之间的软组织切除或收紧，像是二氧化碳激光手术。不过，长期效果欠佳。

走出打鼾的治疗误区

1.并不是只有胖子才会打鼾。打鼾的原因是患者的呼吸道较平常人窄，而造成氧气吸入的阻力变大，吸入氧气量变小，不足以提供给机体利用。由于身体器官得不到足够氧气，这样就会诱发出各种疾病。所以说，肥胖与打鼾没有必然联系。

2.打鼾声音小也要重视。很多人认为打鼾的声音越大，患者所患病的严重程度也越大。这种观点是完全错误的，打鼾声音与疾病程度没有必然联系。建议凡是有打鼾习惯，不论打鼾声音大小都应该今早去医院做全面的检查。

3.打鼾是难以治愈的。在医学界中，目前还没有找到一种安全、有效的治疗打鼾的方法。有些药物可较有效地控制打鼾声音，但其不良反应也较大，不推荐使用。建议通过个人的良好习惯来改善打鼾症状，如合理科学的饮食、适当的锻炼等。

4.打鼾并不是因为喉咙息肉造成的。很多病人会误以为息肉是打鼾原因而切除息肉，但这种想法是错误的，打鼾是病人呼吸道由于生理原因、物理原因或遗传原因，使呼吸道发生阻塞而不利于呼吸所造成的。

5.打鼾不宜激光治疗。之前，流行使用激光来治疗打鼻鼾，但是这种方法的副作用很大不说，其效果还不好。故打鼾病人不宜使用这种疗法。

上述就是关于打鼾的几个误区。对于打鼾患者来说，面对疾病不能不在意，也不可过于紧张，只要通过科学合理的治疗或护理，对病情的改善也是有很好的

打鼾手术治疗

切口：沿舌腭弓外侧作弧形切开，起自扁桃体下极向上达悬雍垂根部，继而转向切开咽腭弓直至下方，除去切口范围以内的粘膜及粘膜下组织。每人腭部长度不一，切开软腭高度以不并发咽帆闭锁不全为原则。

摘除扁桃体：通常按扁桃体剥离术式。每当分离扁桃体下极时，病人多诉疼痛感，与此同时，扁桃体窝上方有渗血流下，影响操作视野。此处采用分段剥离、止血和两次注射麻药法，可在室手术全过程无痛、术野清楚，病人能配合良好的目的。当一侧扁桃体上半部被剥离，随即用止血纱球填入窝上部压迫止血，等渗血停止，取扁桃体抓钳夹住已剥出的扁桃体，向前下方轻轻牵拉，第二次把局部麻醉药注入扁桃体下半中与扁桃体窝之间，然后按常规方法完整摘除扁桃体。拉开舌腭弓，看清纵行的扁桃体旁静脉是否露出于扁桃体窝上部，必要时应在其上部结扎，减少原发性出血的可能。

剪开咽腭弓：打呼噜病人咽腭弓上部粘膜多起自悬雍垂中部或在其近尖端处，于邻接悬雍垂的咽腭弓内缘作楔形剪开，适当修薄、剪齐咽腭弓，并向上、外侧翻起，用2-0肠线使它分别与相对应的软腭创缘和扁桃体窝肌层缝合，修剪粘膜范围以缝合时无张力为主。

悬雍垂部分切除：悬雍垂除尖部外，由成对的悬雍垂肌所支撑，两侧肌束平均宽6mm，厚约3mm，如把悬雍垂过分向下拉出而作悬雍垂全切除，可能损伤该肌起端伴发咽帆闭锁不全(velopharyngeal incompetence)，且病人总觉得全部切去悬雍垂对身体结构似有所失，即保留悬雍垂上1/3段，临床上并不影响治疗效果。悬雍垂切缘宜严格止血，后缘粘膜稍保留长一些，以便与前缘粘膜密接缝合，防止形成血肿，肠线不要太粗，线结尽量剪短，以免术后申诉异物感。

检查伤口：察看咽腔宽畅程度，有无渗血，发音时软腭能否贴近咽后壁。若咽后壁仍见纵形条索状组织增厚者，在咽后壁外侧可作半圆形附加切口切除粘膜，将内侧弧形切缘向外侧移拉使与切缘外侧粘膜缝合，减少条索样隆起。该手术设计的悬雍垂及双侧咽后柱切除术，适用于咽左右径和咽帆间隙宽畅、扁桃体萎缩，仅为软腭及悬雍垂偏长的病人，其特点为手术创伤小，术后反应轻。小儿打呼噜病因如属增殖体、扁桃体肥大者，治疗上首选拉殖体、扁桃体切除术，必须把肥大的增殖体和扁桃体同期一并切除，单作扁桃体切除或仅作增殖体刮除均收效甚少。

宝宝睡觉打鼾当心亚健康

“孩子一哭闹，我就束手无策了，不知道她想表达什么意思。她一哭，我就乱了，不知道该做什么了。就一个劲地在那里逗她，但她似乎并不领情。

看着宝宝哭闹，我心里也很心疼。特别喜欢她睡觉的时候，很安静，时不时地皱眉头，还会轻轻地打鼾，很有节奏。”朋友开心地讲述当妈的幸福。

但婴儿期的宝宝身体完全处于“新生”状态，有任何风吹草动，新妈妈都需要注意。宝宝哭闹有时候并不是饿，可能是哪里不舒服。像这位好友所说的，孩子在睡觉的时候会“打鼾”--千万不要觉得“很可爱”，宝宝大呼可能是宝宝正处于一个“打鼾”的状态。

宝宝打鼾不是正常生理现象

儿科专家表示，一般宝宝打鼾不是正常的生理现象，而是咽喉部或支气管有某些病变的表现。最常见的原因有增殖腺肥大、慢性扁桃体肥大、支气管炎等。

如果你家宝宝睡觉打鼾，就应首先确定打鼾的病因，然后针对病因做相应的治疗。