课堂应是学生的课堂

课堂应是学生的课堂

近年来。随着新一轮课改的不断深入，数学课堂教学呈现异常繁荣的局面。但是，在热热闹闹的背 后。让人担忧的是数学课堂教学效率低下的老大难问题并未得到切实有效的解决，学生的数学素养提高不够。要真正体现数学课堂教学的有效性，必须把课堂还给学 生。努力营造一个轻松的课堂氛围;构建充满活力的课堂;引导学生学会倾听;追求一个真实感悟的课堂课堂。

提高小学生的记忆力有哪些方法

一、通过多练加强记忆

要使学生所学的知识得到牢固的掌握，提高学生的记忆能力，作为教师，不仅要注重讲的“巧”，而且要组织学生反复的练，因为数学课中的一些公式、定理、性质的应用，如果只停留在只讲不练，学生就只能停留在初懂或假懂状态，要使学生真会，就必须通过自己实践练习。当堂练习是对知识的初步运用，只有在运用中才能加深理解，发现问题。

二、帮助学生明确识记任务，抓住课堂重点

在教学过程中，应作明确的记忆要求，指出记忆该对象的重要意义，并适当安排复述课堂的中心内容，使学生摆脱大脑皮层的抑制状态，变消极被动为积极主动，然后通过课前预习、当堂练习、课后复习，帮助学生对所学内容的消化、整理，从而使学生对所学知识产生深刻记忆。

三、通过灵活多样的教学方法加强记忆

数学源于生活，生活中充满着数学。数学是一门紧密联系实际的科学，在教学中采用“类比教学法”、“演示教学法”、“生活探究法”等直观教学，并恰当地运用表格、图象、模型、演示等感性材料，给学生鲜明的印象。因为这些生动的感性材料能引起学生浓烈的兴趣，使相关联的知识及需要识记的对象处于大脑的优势兴奋中心，集中学生的注意力，使所学知识当堂理解消化，牢固掌握，在学生脑海中留下深刻的印象。

通读上文后，大家对提高小学生的记忆力有哪些方法也都很清楚了，不管是老师还是家长，都有责任和义务让孩子们不断的锻炼自己的大脑，既能提高智力水平，还能拥有更好的记忆力，这对今后的学习会带来极大的帮助。

让学生成为课堂的主导者

四年级的学生中，总是有几个调皮的学生不配合上课，不好好写字。刚开始时，我也很懊恼，也不知所措。后来，我想了一个办法，那就是让学生自愿到黑板上写下自己的名字。这下倒好了，学生前呼后拥的跑上讲台，一丝不苟的写下自己的名字。回到座位后，学生们热议着哪些名字写的好，哪些写的不好，于是我问：“同学们，大家一起说说，哪些同学写的好看呢?”学生们异口同声地说出几个写的不错的学生名字。

看着黑板上写的歪歪扭扭、左右失衡的名字，我语重心长的说：“同学们，你们自己看看黑板，写得好的同学再接再厉，写得不好的同学不要气馁，要向别人学习;我希望你们在课堂上能认真学习，课间可以尽情玩耍，你们要时刻记住什么时候该做什么事;你们更要明白，‘一分耕耘，一分收获’，只要认真写，就一定可以写得一手好字。”从那以后，书法课堂上，我看到的是学生们练习书法时的认真态度以及明显的进步。

有时候，当我们面对一群调皮捣蛋、无心向学的学生而素手无策时，我们需要反思自身的教学方式，思考一种能将学生带进课堂的教学方法。从这一节书法课中，我深深体会到，使学生变被动学习为主动学习的重要性。每个学生在黑板上写下自己的名字，让学生将自己所写的与别人写的对比，从中他们可以看到自己与别人的差距，从而从心理上主动形成好好练字，向别人学习的潜意识。

是啊，学生应该是教学活动的中心、课堂的主导者。作为教师的我们，应该做一个引导者，以学生为主体，诱导学生变被动学习为主动学习。

女人养生最重要的堂课

身为女人，当然希望拥有娇美容颜，神采焕发，而这一切的基础在于保证体内气血充盈。气是维持生命活力的发动机，血是保证人体运转的营养剂，二者密切配合，才能成为内外兼美的健康女性。也许你还在疑惑为什么肤色不够好?秀发不够有光泽?为什么即使在煦暖春日里，你还手脚冰凉?追根溯源，女人要学会以气血由内而外地滋养自己，才是正道。

女“色”——女人的健康晴雨表

在日常生活里，我们常常习惯用脸色来判断一个人谁健康或不健康，好朋友多日没见，偶然街上遇见了，一方就会不由自主地来一句：“哎呀，好久不见，你这气色可真好呀!”

或者，“哟，怎么回事，脸色这么差，是昨晚没睡好吧?”这样的问候语我们都不陌生。

的确，这习惯话没错，它并不只是经验性的约定俗成，从中医理论上讲这是非常有根据的。中医认为，人的气色好是体内脏腑气血协调的表现，所谓“有诸内，必形于外”。

中医传统诊断方式有“望、闻、问、切”四诊，那其中的“望”，就居四诊之首。望，无非是望神、望色、望形、望舌，尤以望色为重。在学生年代，我们都学过“扁鹊见蔡桓公”那篇课文，说扁鹊一见蔡桓公，就知道他病入膏肓了，这关键在于扁鹊善于“望色”，丰富的临床经验让他对人的脸色已经非常敏感。这也就直接说明了人“色”的重要的诊断意义。它就像一面不会说谎的镜子，每天都忠实地反映着我们的真实健康状况。

对于我们女性来说，脸色更是直接反映女性身体健康程度的晴雨表。由于特有的生理进程，女人的确生来事多，比如月经、胎孕、哺乳、产育以及更年期的综合影响，加上卵巢状况、内分泌等因素的干扰，更容易造成气色上的变化多端，其源头也是变幻莫测的，经常让很有经验的医师也捉摸不透，费尽心思。那么，我们总该有一般的检查标准和办法吧，尤其是基本的自诊，对女性来说是非常重要和必要的，每位女性都应该心里有本个人气色账，有个表格，每天给自己打打钩。

对于女性而言，健康的气色标准应该是：红黄隐显，明润而有光泽。肤色偏白的，应该在净白里透出红晕和光泽;肤色偏黄的，应该在黄中透出金黄光泽，俗称“飞黄”。当然，随着季节、气候的变化或由于饮酒、劳动、情绪或日晒等多方面因素的影响，总会引起脸色发生

临时性改变，也是正常的，称为客色，不必大惊小怪。

不过很令人遗憾，大部分女性的气色都不达标，很多还呈现出中医常说的“病色”状态。什么是病色?中医讲的病色是指青、赤、黄、白、黑这五大色，且各有主病，通俗点说就是脸色青紫、脸色发红、脸色发黄、脸色苍白、脸色发黑，这些让我们讨厌的“病色”脸，会时不时就来偷袭我们的健康，令人防不胜防。这五大恶魔，到底泄露了我们女人哪些身体机密呢?

做瑜伽的禁忌是什么呢

事后练习在课堂所学。复习在课堂上练习的体位法,注意老师在课堂上特别提醒的部份。即使只记住一件事,也可以加深自己的练习。

女性在生理期,不要倒立和深度扭转,倒立会让血液逆流、深度扭转对子宫造成压力

不在上课前两小时进食。在饱腹时练瑜伽,可能会腹绞痛、恶心或呕吐,特别在前弯、扭转或后弯时。而且肚子饱饱,也让你想睡觉。

和别人较长短。你也许会有些动作做得特别好,也有些做得特别差,接受自己的身体,爱自己的身体,别和别人比较。

可能刚刚开始练习瑜伽的人不是很懂,那么多的瑜伽动作应该要先做哪些,有应该要先练习什么比较好?其实刚开始练瑜伽的话应该要先从最简单最基础的,可以先练习一下呼吸吐气,不要刚开始就选择非常高难度的动作,还是非常危险的。

让生活经验走进数学课堂

《课程标准》特别提出数学教学是数学活动的教学，数学活动是学生经历数学化过程的活动，是学生自己构建知识的活动，这充分表明学生应该是数学学习的主人。教师教学中要紧密联系学生的实际，从学生的生活经验和已有知识体验出发，创设生动有趣的情境，让学生亲近数学;引导学生通过动手操作实践运用等活动，让学生体验数学;引导学生从数学角度去观察问题，通过学生自主探索、猜想验证等活动，让学生去创造数学;引导学生利用抽象的知识去解决实际生活中的问题，让学生应用数学，从而让学生真正成为数学学习的主人。 一、重情境创设，引导学生在具体情境中亲近数学; “数学是现实的，学生从现实生活中学习数学，再把学到数学应用到现实中去。”数学教学要从所熟悉的现实情境和已有的知识经验出发，让学生能够积极的亲近数学，参与数学活动。因此，教师要精心创设学习数学的情境，激发学生学习数学的兴趣，激发学生的求知欲与好奇心，自觉参与到数学活动中去，亲近数学。 例如：教学“简单的统计”时，我讲一个汽车销售经理准备去批发一批汽车销售，又不知购买哪些种类的车容易销售，他打算在马路边作一次调查。请你看看马路边过往车辆的情况，为他出谋划策。然后播放一条主要街道上车辆来来往往的场面，引导学生想方法统计，为经理出谋划策。学生带着现实生活中富有挑战性的具体情境学习，不经意间激发了学生的认知冲突，思维被激活，学习就主动，自觉用数学的眼光去看待现实生活，拉近数学学习与生活的距离。

怀孕胎教小课堂

怀孕第一周正是你末次月经进行的时候，说明你的卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退了。此时，胎儿以精子和卵子的状态分别存在于爸爸和妈妈的体内。精子每批数量巨大，而卵子每月只有一个。生命自孕育之初，就具有感知能力，母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。在怀孕之初，就应该做好孕期的胎教计划，所以这个阶段你可以开始了解胎教的内容了哦。

先来了解情绪胎教吧。情绪胎教就是通过对你的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过你的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪胎教的具体方法：带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”，使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限——性高潮，从而极大限度地发挥各自的潜能，这便是胎教的开始。

胎教小提示：在这段时间，你应保持平和的心态，积极消除紧张和不安，可以试着听轻音乐或者看杂志等来调节情绪。

小学生如何增强体质呢

一、在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。

二、要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己"教授"，而忽视学生"接受"，是很难调动学生的学习积极性的。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自己的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。

三、通过保证每天一定时间内的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，教师带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来。

四、早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣。也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。

看完上面专家的建议，大家对小学生要如何提高体质的方法已经知道了。由于小学生处于生长期，自控能力相对比较弱，因此，家长和老师要起到有效的督促，带领学生一起完成每天必要的健身运动。小学生的身心发展都没有进入成熟期，加强训练一定可以改善身体素质。

什么是语感

语感是一种难以名状，但又时时存在着的非常有用的，是对语言的一种感觉。它有一听就清，一说就顺，一读就懂得功能。

它是英语语言能力和英语交际能力的基础，是英语能力的核心。英语课是一门实践性很强的工具课，我们在教学课堂中，要努力将基础知识有效的转化为语言技巧，并且发展为运用英语的交际能力。课堂教学又是培养小学生听说读写能力的重要手段。因此，培养英语语感也是英语教学的目的。英语能力的培养是建立在英语语感基础上的，英语能力离不开语感，语感标志着一个人英语水平的高低，一般情况下，语感越好，他的英语听说能力就愈高，所以，在教学中，我很注重语感的培养。在日常教学上，我努力做到如下几点：首先，我们做为执教者，自己的语音要清晰，流利，标准，课堂教学语感要强。

在学生跟读上，要注意学生的发音和语音语调读的好不好，不标准的及时纠正，尽量要求学生模仿录音。其次，在课堂上，创设情境和气氛，让学生大胆地说英语，做对话练习，在我的班级，课桌摆放是小组合作方式，每当我交完一个话题，我都会把重点内容板书出来，然后让小组根据要点进行讨论，然后上台表演。最后，建议学生在家坚持每晚听读课文，最好是流利的把课文背诵下来。这两个学期下来，我觉得我们班学生的语感好了很多，成绩也都上来了。所以说培养英语语感是英语教学的目的之一。

孕期热瑜伽要注意的问题

1、对于孕期的妈妈们来说，身体本来状况就很虚弱，所以比一般人练习起来就更要有耐心，练习过程中不要着急，尽量保持放松的心态。不要因为自己体型不好，或者练得不好，过于自卑，练习热瑜伽要慢慢来。

2、还在哺乳期间的新妈妈们，在做一些要趴着做的地板动作时不要强做，和教练说明你的状况，教练会帮你修改动作的。

3、对于初学者来说，第一堂课只是适应一下，如果感到不舒服就躺下休息，头晕、目眩是很正常的现象。

4、对于孕期新妈妈们来说，你可以为自己制定一个初期的锻炼计划，一周练习3次。一般三、四堂课就可以适应了。练习的第一堂课30分钟，第二堂就增加到40分钟，这样依次类推，逐渐增加练习时间，循序渐进地锻炼。

让学生成为课堂主体的三种方法

在传统的英语课堂上教师是学生学习的传授者、解惑者，课堂的绝大部分时间被教师占为己有，而学生只是被动地接受语言信息。新课程标准倡导“以学生为中心”的教学理念，就是要改变这一状况。学生如何在课堂上自主学习和充分发展，而不是让学生被动地、机械地接收知识，培养学生的自主学习能力和自我发展能力，关键是我们教师要确立“学生是学习的主体”的教育观念。教师只有确定学生是课堂认识活动的主体，才能在教学设计中，充分调动学生自主学习，自我发展的能力。

养生堂天然维生素C夏季美自课堂

1什么是天然维生素C? 维生素C，又名抗坏血酸，水溶性抗氧化剂。人体自身不能合成维生素C，必须从膳食获取。天然维生素C一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止维生素C被氧化而受到破坏，帮助人体更好地吸收。

2为什么夏季要服用天然维生素C呢? 炎炎夏日，强烈的紫外线突袭娇嫩的肌肤。为了抵御紫外线伤害，肌肤的黑色素细胞会产生大量黑色素，造成黑色素沉积，从而使肌肤变黄变黑，黯沉无光，看起来像老了好几岁。除了外在的防护，内在的调养也很重要。内服天然维生素C，不但让你健康加倍，还能为美白加分。

3为什么说天然维生素C除了提高免疫力，还能美白? 大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的天然维生素C，早就被美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。

4维生素C应该什么时候吃比较好呢? 最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，维生素C也一样，特别是一些从天然水果中提取的维生素C产品，更是要在早饭后或者午饭后吃。

5为什么说维生素C容易流失? 虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘后，维生素C流失非常严重，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，维生素C在烹调过程中也很容易损失，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难起到理想的保养美容作用。

6什么时候特别需要注意补充维生素C? 皮肤出现黑黄、黯沉、粗糙、敏感等亚健康问题时，感冒、精神不振、抑郁、失眠、熬夜加班，烟酒过度时，在封闭环境中工作和快节奏的工作方式以及空中旅行等情况下都需要补充。

7怎样搭配服用维生素C、维生素E更适合? 维生素C功效重点表现为健康、美白，维生素E功效重点表现为祛斑养颜、抗衰老。建议在早饭和午饭后各服用1粒维生素C，午饭或晚饭后各服用1粒维生素E。因为维生素C是水溶性维生素，间隔三四小时重复补充，吸收效果会更好。

8为什么说富含维生素C的针叶樱桃异常珍贵? 针叶樱桃(ACErola ChErry)类似于樱桃，但有三瓣，原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，目前仅巴西东北部的沙地等少数地区有出产。针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量最高的。一股每100克针叶樱桃中，维生素C含量约1743毫克，远远高于猕猴桃的100毫克、橙子的49毫克、柠檬的40毫克。养生堂天然维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物。

9怎样才能选购到天然的维生素C呢? 只有真正全天然的维生素C，产品名才能叫做“天然维生素C”。同时还可以看“产品原料”，一般都会标注天然来源的植物名称，如“针叶樱桃浓缩物”等。

胎教的小课堂

这一周，胎儿已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。胎儿对外界的声音敏感度随着胎儿的器官发育逐步完善。所以怀孕34周，孕妈妈依旧可以坚持给胎宝宝听一些旋律优美的音乐，还能对话胎教来和胎宝宝交流。

这个时期胎宝宝对声音已相当敏感，胎儿在宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”，可影响到出生后的发音和行为。如果坚持跟胎宝宝对话，不但胎宝宝会认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。

对话胎教的具体方法：丈夫与胎儿对话。丈夫可以让孕妈妈坐在宽大舒适的椅子上，然后由孕妈妈对胎儿说：“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗?”这时，丈夫应该坐在距离孕妈妈50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不要一下子发出高音惊吓了胎儿。

你还可以到公园里，给宝宝介绍鸟叫的声音，小溪流水的声音，风吹树叶的声音等。

胎教小提示：对话的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。

跳绳的课堂玩法

跳绳是体育教学中最普通的一件体育器材之一，如果能巧妙的运用，不仅能调动学生的活动积极性，而且对学生身体的发展，有着不可估量的作用。

1、蜈蚣爬 学生分为四组，每组按纵队站好，每人一根跳绳，排头除外。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动。练习时，以先到达目的地，队形又不散的队为胜。

2、螃蟹走 两个学生为一组，用跳绳把两人的膝关节绑在一起，成两人三足。练习时，两人侧对行进方向横着走，看哪组走的最快。

3、四人运货 四人一组，用四根跳绳组成“井”字形，每人抓住两根绳头，“井”字中间放一个排球。练习中四人配合不使球掉下，且最先到达目的地的队为胜。

4、跳大绳 把短跳绳一根一根接起来，长度视练习的人数而定，多人跳一根绳。

5、跳“竹竿”舞 利用跳绳模仿少数民族的“竹竿”舞来进行练习，要求拉绳的同学把绳子拉直拉紧。利用跳绳的好处还有一个就是，“竹竿”不会夹脚。

6、拓展练习 和当今流行的拓展运动一样的，用绳子结成一个网，网洞的大小视能钻过体型不同的同学为宜。结好的网可以附在排球架上，下面铺好垫子，防止学生受伤。学生通过努力，把同学从网的一边运到另一边，过网时身体尽量不要触网。