养生健康

癌症患者不要吃什么

癌症患者不要吃什么

癌症病人不能吃味精。不能吃碘盐,任何海产品不要吃高碘食物。癌病人吃了海产品,比如:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包括加碘食品和加碘盐,肿块会破溃。碘剂广泛存在于海水之中,碘剂能够促使软组织溶解,因此具有化痰作用,对于良性肿瘤和血管硬化,有好处。但是对于出血性疾病和癌症,历来是忌用的。因此,癌病人要买腌菜盐吃。

不要吃辛辣

做菜时也不能放这些调料。比如:辣椒、姜、胡椒、生葱、生蒜等。辛辣发物,极易造成血热妄行。有些癌病人的病情总是控制不住,其原因就在于在家吃的饭菜,在饭馆吃的饭菜,上街买的饭菜,都放了辛辣之物。怎样让食物鲜美呢?不要用这些辛辣之物提味,要用老汤。最简单的老汤,就是把鲤鱼和鸡熬化了 。用这种汤去做菜炖肉。

不要吃壮阳食物

比如:羊肉、狗肉、鹅肉、鸽子、麻雀等。许多动物体内含有激素。猪的脖子有甲状腺,人吃了就要中毒。有些人说牛和鸡,也属于发物,尤其是鸡屁股不能吃,但是书上没有记载癌症病人不能吃有温理作用的芥菜、茴香菜、蒜苔、青蒜、洋葱头、柿子椒、荔枝;不能吃有行气作用的茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆;不能吃有滋阴作用的菜花、百合、玉竹、柠檬;不能吃有化痰作用的灵芝、冬笋、紫菜、金橘、柚子、马蹄、花生;不能吃有活血作用的丝瓜、蕨菜、芦荟、桃子、栗子、薜荔果;不能吃有壮阳作用的韭菜、核桃。

特别强调的是不要饮酒

中国在明朝以前是低浓度的酒,因此水浒传里宋朝的武松打虎,三碗不过岗,纯属虚构。到了明朝才有了蒸馏造酒,酒精的浓度大幅度提高。这就是癌症从明朝开始增多的原因。酒在中药学里,历来标明有毒。不提倡饮用。高浓度酒还会造成口腔、食道、胃的慢性损伤。任何浓度的酒都会造成血热。尤其是喝药酒,更容易造成血热妄行。西医也认为酒精可以促进有毒物质的吸收,是一种促癌剂。

蔬菜应该削皮后生吃,病人最好榨成汁喝。

人的胃不是垃圾桶,不能随便吃东西。有病之后更不能随便吃东西。因为不是病人在吃药期间要忌口,而是癌症本身就要忌口。

再一方面,癌症病人的饮食还在于饮,不能重食轻饮,疏忽饮水方面的调理,癌症破坏人体水和电解质的平衡是一样严重,而水的平衡是人体赖以生存的必不可少的。因此在防治和康复过程中,就很需要注意病人饮水的正确调理。

癌症病人少吃这几种食物

牛奶

牛奶中含有丰富的营养元素,但对癌症患者来说,牛奶中的钙质和磷质容易和人体内的铁质相结合,使人体中含铁量不足,因此癌症患者还是少喝牛奶比较好。

大蒜

大蒜中含有很多挥发物质,这些物质会抑制胃功能,吃多了会造成贫血的症状,因此癌症患者还是要远离大蒜比较好。

饮茶

喝茶过多也会造成贫血症状,这是因为茶中所含物质会阻碍人体吸收铁质,减少血红蛋白的合成。

油腻食物

清淡的饮食是癌症患者的饮食原则,油腻的食物会导致消化功能紊乱,并影响我们的造血功能,因此日常饮食以蔬菜水果居多为佳。

烧伤后患者不要吃油炸食品

1、忌油炸煎烤食物

凡用油炸、烧烤的食物,食后会引起消化不良,并能生火。如炸猪排、烧鸡、烤鸭、煎饼、油条等。

2、忌粗纤维和胀气之物

常见有竹笋、毛笋、韭菜、芹菜、菠萝等,这类食物在烧伤者肠胃功能低下时,食入后会胀气而影响消化。

3、忌辛热助火之物

烧伤病人火毒内盛,最忌辛热助火之物,如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉等,否则会助火生热,病人食后有火毒攻心之弊。

4、忌发物

烧伤病人对发物非常敏感,食入后可使创面不易愈合,并产生水肿。常见的发物有猪头肉、老母猪肉、狗肉、鹿肉、雀蛋、鲤鱼、香菜、蒜苗及韭菜等。

5、忌烟、酒、茶

酒能扩张血管,并能促进血液循环,当有感染时,应忌洒,早期蛋白大量渗出更应禁忌;饮茶虽能补充液体,但在机体需要营养时。大量饮用茶水会冲淡胃液,不利于消化,影响机体对蛋自质的吸收。不宜饮用茶水,因为茶水中的茶碱能升高体温,并能降低解热药的作用。

带鱼是发物吗 带鱼哪些人不能吃

带鱼虽然好吃,但是也不是每个人都能吃,带鱼属于发风食物,所以患有痤疮,湿疹和皮肤过敏等有皮肤疾病的人最好不要吃带鱼,不然会加重病情。

带鱼对癌细胞还有一定的刺激作用,癌症患者食用带鱼有可能造成癌细胞的分散,所以癌症患者千万不能吃带鱼。

带鱼对有气管炎和支气管炎的患者也有一定的坏处,所以这两种病的患者也不要吃带鱼。

对于癌症患者需要注意些什么

癌症患者要保持好的心情,这是很关键的。有人说,1/3的癌症患者都是被吓死的。所以要有平衡心态,这是很重要的。
意见建议:癌症患者不要吸烟,喝酒了,不要吃的太多了,不能暴饮暴食。要多吃自然食品,不要吃垃圾食品。

癌症患者吃辣木籽有什么好处 癌症患者长期吃辣木籽好吗

癌症患者不能长期食用辣木籽。

癌症患者食用辣木籽虽然有一定的好处,但是辣木籽中含有一些生物碱和辣木油,食用过多或者过久有可能出现不适的情况,因此癌症患者不能长期吃辣木籽,一次食用2到3个月就需要停止了,更换其他的保健食物食用。

失眠患者不要吃7种食物

1、碳酸饮料

碳酸类饮料含有甲苯酸钠,这种物质会刺激胃肠道,导致胃酸倒流,从而影响睡眠。此外,部分碳酸饮料中也含有咖啡因,影响睡眠。

2、咖啡

咖啡因是种中枢神经兴奋剂,睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过,由于每个人对咖啡因的耐受度不同,喝多少咖啡会影响睡眠,在不同人之间会有差异。

3、黑巧克力

黑巧克力不仅卡路里含量高,还含有大量咖啡因。一块约44克的黑巧克力约含12毫克咖啡因,这几乎是10克普通咖啡所含的咖啡因数量。要知道,巧克力含有的可可碱也会引起失眠。

4、印度咖喱

不仅是咖喱,大多重口味的香料都影响睡眠。研究显示,在晚餐中加入塔巴斯克辣椒酱(一种美国辣椒酱)和芥末的人,睡眠质量更差。这些香料还会损伤心脏。所以晚餐应吃得清淡点,少吃加了辣椒、芥末的食物。

5、汉堡

这种食物对睡眠极为不利。脂肪会刺激胃产生过多酸性物质,造成胃酸回流进食道,还可能伤害心脏。此外,这种油腻的食物不但会软化食道下括约肌,导致人体失去防止食物逆流回食道的重要屏障,还会影响食道和胃在夜间的正常运转。

6、酒类

任何含有酒精的饮品都会影响睡眠,酒精加速新陈代谢,从而增加起夜的次数。有研究指出,女性在睡前每喝一杯鸡尾酒,不仅会平均减少19分钟的睡眠时间,还会减少深度睡眠时间。醉酒会加重打鼾,这还会影响伴侣的睡眠。

7、鸡肉

如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质,你的睡眠质量可能会降低。当你入睡时,消化系统的运动速度会减慢50%,而蛋白质会让消化系统的运动速度更慢。这样你的身体器官会更关注消化系统,而不是睡眠。所以晚餐应搭配蛋白质和碳水化合物一起吃,平衡睡眠质量。

体癣患者不要吃什么

一、忌食辛辣刺激食品,由于辛辣刺激性食品可助热煽火,加重体癣病人的病情。

二、忌酒,酒辛热刺激,可引起内热更盛,加重体癣的症状,并且酒精还有促进微细血管扩张,表皮充血,加剧瘙痒的作用,因此要注意避免。

三、忌食鱼腥发物,以免催发作情也是要点。体癣患者如何养成良好的生活习惯,首先体癣患者要注意日常中的饮食养成良好的饮食习惯。

这七类食物贫血患者不要吃

1、少食碱性食物,碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

2、不能喝咖啡,因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

3、不能食用大蒜,大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

4、不能喝牛奶,牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

5、尽量不要喝茶,茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

6、限制脂肪,食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

7、贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。

丙肝患者不要吃得太饱

丙型肝炎患者易患糖尿病。

2型糖尿病患者因体内无法有效合成能使血糖值降低的胰岛素而发病。研究人员通过基因技术培育出一种实验鼠,这种实验鼠能在肝脏中合成制作丙肝病毒的蛋白质。

给这种实验鼠注射胰岛素,然后将它同正常实验鼠进行比较,结果发现,注射胰岛素1小时后,正常实验鼠的血糖值比注射前下降了70%,而转基因实验鼠的血糖值只下降了52%。给转基因实验鼠喂食高热量食物后,转基因实验鼠发生肥胖并患了糖尿病,而正常实验鼠虽然吃高热量食物,但并不患糖尿病。

肝脏异常是引发糖尿病的原因之一,因此丙肝患者要特别注意不要吃得过饱,以免身体发胖而导致糖尿病。

癌症要坚持六要六不要

卧床的癌症患者,可以做些不太费力的简单重复动作,以提高肌肉的力量。能离床活动的癌症患者,散步是最好的运动方式,有利于逐步恢复体力。当癌症患者能同常人一样活动时,可以逐渐延长散步距离和时间,打打太极拳、练练气功等增加运动量,尽快增强体质。

癌症患者在康复期要坚持“六要六不要”的饮食原则,防止肿瘤的复发和转移。

六要:

一要吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,比如胡萝卜、西红柿、青椒等。

二要吃富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜等,因为纤维素能加快粪便的形成和排出,改善肠内的细菌群,减少大便中致癌物质的产生和贮留。

三要吃富含蛋白质、氨基酸,高维生素及高营养(高饱和脂肪酸除外)的食物。

四要吃有利毒物排泄和解毒的食物,如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。

五要吃具有软坚散结作用的食物,如海蜇、紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、海带、甲鱼等。

六要吃坚果类、全谷类、胚芽类等含锌食物。

六不要:

一不要吃霉变的食物。

二不要吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物。

三不要吃腐烂的食物。四不要吃腌制、烟熏、烤炸或加防腐剂食物。

五不要吃含有亚硝酸的食物。

六不要吸烟、饮酒。

子宫腺肌瘤的饮食注意事项

◆子宫腺肌症的饮食注意事项!子宫腺肌症患者不要吃酸,酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

◆子宫腺肌症的饮食注意事项!子宫腺肌症患者不要吃辣,有一部分痛经病人,本来就月经量多,再吃辛辣温热、刺激性强的食品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

◆子宫腺肌症患者不要贪凉,肠胃功能不佳的女性,经前和经期应忌食生冷寒凉食品,如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等,以免寒凝血瘀而使痛经加重。

◆子宫腺肌症患者尽量少食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

◆子宫腺肌症患者不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

中年生育期女性,如果痛经继发性加重,并伴有月经过多、经期过长、子宫增大等情况,应考虑有子宫腺肌症,及时就医。

胰腺癌患者为什么不能可以吃鸡蛋

日常生活中大多说人都听说过患有癌症的人群不易吃鸡蛋,鸡蛋是发物等等的说法,那么癌症患者不能吃鸡蛋是真的?还是谣传呢?

癌症专家指出患癌症的人群鸡蛋是可以吃的。用白水煮的比较好,不要煎炸和过油,也就是中医说的“热性”,更易刺激代谢,增进组织生长。我们说的“发物”,其实是针对过敏来说的,而不是癌症。

1.哪些疾病不宜吃鸡蛋

但癌症患者伴有胆管阻塞、尿毒症、严重肝肾功能损害或胰腺肿瘤的,不宜吃鸡蛋。发烧、出血病症、阴虚火旺者也不宜多吃鸡蛋。

2.鸡蛋能给我们身体补充营养

癌症患者尤其在手术、放化疗后,身体虚弱,应当吃点鸡肉和鸡蛋来补养身体,增强体质和抗癌能力。

患有癌症人群不是所以人不能吃鸡蛋,只是个别性,鸡蛋有很丰富的营养物质,癌症患者多吃无妨。

癌症病人能吃南瓜吗 癌症病人吃南瓜能长期吃吗

癌症患者吃南瓜不建议长期吃。

南瓜性温,长期食用会加重体质的燥热之气,长期食用对身体不利,并且南瓜的营养成分不足以满足癌症患者的需求,长期食用对癌症患者不利,癌症患者的食谱需要有丰富的是食材,包含各种营养成分。因此癌症患者最好不要长期食用南瓜。

脑瘤患者不要吃什么

(1)忌咖啡、可可等兴奋性饮料。

(2)忌辛辣刺激性食物,如葱、蒜、韭菜、花椒、辣椒、桂皮等。

(3)忌发霉、烧焦食物,如霉花生、霉黄豆、烧焦鱼肉。

(4)忌油腻、腌腊鱼肉、油煎、烟熏食品。

(5)忌过咸食品。

(6)忌烟、酒

脑瘤患者不同治疗阶段的食疗配合

手术后:酸枣仁、桑椹、胡桃肉、猪脑、海参、蜂蜜、菱角肉、茭白、莲子、龙井茶、西瓜、冬瓜、鲫鱼、鲤鱼等

放化疗期间:黑芝麻、核桃仁、栗子、葡萄、黑豆、枸杞子等

此外,宜多吃新鲜水果,蔬菜、豆类,忌食辛辣、油腻、戒烟酒等刺激等

脑瘤的饮食调养,脑瘤放疗病人应以营养丰富而又有滋阴功效的食品为主,可选用芝麻、核桃仁、枸杞、桑葚、葡萄、冬瓜、牛奶、鹅血、枯子、西瓜、山药粥、红枣粥、蜂蜜等。

脑瘤的饮食调养,脑瘤化疗病人应以高蛋白、高维生素而又清爽的食物为主,可选用鸡蛋、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼、薏苡仁、苡米粥、莲子、花生、白莱、菠菜、香蕉、红枣、黑木耳、猪血、生姜、金橘、话梅、新鲜水果及蔬菜等。

晚期脑瘤患者的饮食可选用猪脑、禽类脑、赤小豆、葡萄、黑豆、桂圆肉、龟肉、海参、瘦肉、牛奶、核桃、枸杞、红枣、芦笋、花莱等。

脑瘤的饮食调养总的原则是多食用增强抗病能力的食物,如香菇、银耳、黑木耳、猕猴桃、葡萄等。另外,脑瘤病人的饮食调养也是有禁忌的,比如,脑瘤患者不宜食用辛辣刺激性的食物,如生葱、生蒜、辣椒、芥菜、烟、酒等,脑瘤病人不宜暴饮暴食。

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癌症患者食用南瓜一天最好不要超过100克。 癌症患者的食用食谱,需要含有丰富的营养成分,单南瓜一种食物不能完全满足癌症患者的生理需求,因此癌症患者食用南瓜的量需要控制在100克之内,同时还要食用其他蔬菜、水果以满足自身需求。 同时南瓜性温,最好不要大量食用,一天食用100克左右不容易加重身体的燥热之气,对身体比较好。

子宫腺肌症不能什么食物

1.子宫腺肌症患者不要酸 酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。 2.子宫腺肌症患者不要辣 有一部分痛经病人,本来就月经量多,再辛辣温热、刺激性强的食品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少或不。 3.子宫腺肌症患者不要贪凉 肠胃功

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1、尿毒症患者不要杨桃: 杨桃具有生津止渴,降火气的工效,广受民众喜欢,但是实在践上所含各种营养成分,亦可补充身体所需的维生素及抗氧化物,食用杨桃是有益无害的,但尿毒症患者,则是其中的例外,症状轻者会浮现打嗝不只,严重者则会因癫痫发作而丧命。 2、尿毒症患者不要葡萄柚: 中肾医院的专家指出,葡萄柚因性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次,服药时别葡萄柚,格外是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药,由于葡萄柚汁含有黄酮类,会抑止肝脏药物的代谢,招致药效加强而发作风险,因而在服药前后应间隔二

妇科炎症不能什么

妇科炎症在治疗期间的饮食禁忌很多,妇科炎症患者的饮食应以清淡为主,在日常生活中妇科炎症患者不要油腻或甜食,热性、凝血性和含激素成分的食品。 不能海产品,海产品中如虾、蟹、贝等海产品一定要忌口。同时,妇科炎症患者不能发物,不能腌制食品,不能辛辣食品和含激素成分的食品。 对于妇科炎症的患者千万不可以盲目的药,自己药是无法起到对症治疗的功效的,可能还会导致病菌产生耐药性,这样就会给治疗带来了一定的困难。 远离辛辣食物,容易加重炎症的蔓延。如辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圆等热性食物要少

子宫内膜异位症不能什么食物 有知道的大神

不能寒凉食品 子宫内膜异位症患者不能一切寒凉食品(蔬菜之中,油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性)。因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。 不能油腻食品 子宫内膜异位症患者不要过于油腻食物,容易使体内寒湿凝滞,一方面加重痛经的严重程度;另一方面加重子宫内膜异位症的病情。 不能辛辣刺激食物 辛辣刺激的食物会导致身体的内分泌失调,引起激素紊乱,而激素紊乱也会加重子宫内膜异位症的症状,因此子宫内膜异位症患者要少辛辣刺激的食物。

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子宫内膜异位症患者不要过于油腻食物,容易使体内寒湿凝滞,一方面加重痛经的严重程度;另一方面加重子宫内膜异位症的病情。

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1、鳝鱼虽好,但并非人人皆宜。这是因为鳝鱼属于温补类食物,故高血压、中风后遗症、甲状腺功能亢进症、活动性肺结核、支气管扩张、以及急性炎症患者均不宜食用。 2、对于那些平素容易“上火”的朋友,对鳝鱼也要敬而远之,以防“火上浇油”。 3、鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食; 4、有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用; 5、另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。 本身对鳝鱼过敏的,最好不要。 供食用的鳝鱼应当由鲜活鳝鱼烹调,不宜采用死了好几个小时的鳝鱼,否则食用后会引起

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失眠患者有很多饮食禁忌。患有失眠症的朋友们一定要注意控制饮食,尤其一些不利于睡眠的食物更是要敬而远之。那么,那些食物是失眠患者在睡前不宜食用的呢?下面小编就为您提个醒: 1.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。 如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别。 2.意大利面。意大利面是碳水化合物,完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而推迟睡眠或容易在夜里醒来。 3.匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部反酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热

不孕症患者一定不要这些食物

高蛋白:主要包括肉、蛋、奶、豆等,含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。 胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多胡萝卜,否则容易引发不孕不育。 得过少:现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系;如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难

失眠症患者睡前不要的食物

1.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。 如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别。 2.意大利面。意大利面是碳水化合物,完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而推迟睡眠或容易在夜里醒来。 3.匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部反酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。 4.麦片。麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。 5.大蒜。晚上大蒜,除了会让你整晚口臭外,还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易反