月经量少发黑有什么危害吗

月经量少发黑有什么危害吗

1、引起色斑、暗疮，影响美容。许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

2、直接导致不孕。世界卫生组织于80年代末期在25个国家的33个中心组织做了一次应用目标化诊断的不孕不育症的调查，成果表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的力量使生育年龄有所上浮，以及性传播疾病的补充，不孕不育症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由。

3、妇科炎症危机。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

4、引发头疼。头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

5、不孕、中途流产、胎停孕。中医《妇科切要》有云：论无子，男主于精，女则主于血。讲的即是月经量少会影响怀孕，还易导致中途流产、胎停孕等严重后果。

6、闭经、卵巢早衰、骨质疏松、提早绝经西医分析：月经量少，究期原因在于子宫内膜变薄，雌激素分泌不够。而雌激素分泌不够，发生于青春期和育龄期最直接的后果即是闭经，发生于更年期则往往进入绝经，卵巢早衰，骨质疏松，这就意味着有月经量少症状的女性朋友会提早迈入衰老行列。

7、并发症状-便秘、色斑、暗疮、失眠脱发、手脚凉、头疼、妇科炎症、卵巢癌。所以不论是从哪个角度来看，月经量少一定要重视起来，得调理的，我自己就是月经量少，我用的是卓 祺 鹿 胎 膏，价格虽然高了点，但是确实是真东西，你也去了解下

人流后月经量少发黑怎么回事 疾病原因

导致女性人流后月经量少发黑的原因有很多，如果已经排除以上原因的话建议及时就医，导致人流后月经量少发黑的疾病原因有卵巢功能异常、黄体功能不全、炎症等其他妇科疾病，所以人流后月经量少发黑应及时就医查明原因。

月经量少发黑有血块是怎么回事

月经量少发黑有血块是怎么回事?

引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等。

导致月经量少发黑的因素为：

1、肾虚

肾虚患者月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄，还会出现足跟痛、腰膝酸软、头晕耳鸣，或者是小腹冷;或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

2、气血两虚

这类患者表现为月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期时间延长，经血色淡，质稀。或少腹疼痛，或神疲肢倦，或头晕眼花，面色苍白或萎黄，纳少便溏。

3、气滞血瘀

此类患者月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或有胸胁、乳房、少腹胀痛，或伴小腹疼痛拒按，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

综上所述，引起月经量少发黑有血块的因素很多，而长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，假如连续几个月都出现了月经量少发黑有血块的情况，建议要及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。

月经量少发黑有什么危害

临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而在西医月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化，降低，卵巢功能减退。那么月经量少发黑怎么办?有什么危害?

"正常的月经多为暗红色。如果月经为鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意经期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。

影响月经改变的原因很多，月经期间盆腔充血剧烈运动也会对月经有影响。

月经不调的危害不可轻视：

1、容颜早衰失去魅力：长期月经不调导致内分泌紊乱，最终会反映到皮肤问题上，可能会出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等现象，久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。

2、导致失血性贫血：如果是不规则出血，或长期月经量过多，可能就会出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象，如果严重甚至还会影响到女性生命。

3、增加妇科炎症风险：现代医学已证实，月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘，子宫内膜异位、宫颈炎等。

此外，一些药品对治疗月经量少有不错的效果：

逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒，胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退，月经不调。

益母草颗粒：具有收缩子宫的功效，常用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良，效果较明显。也可作为功能性子宫出血和妇科炎症的辅助治疗。

丹莪妇康煎膏：活血化瘀，疏肝理气，调经止痛。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调，痛经，经期不适。

月经量少发黑

月经是女性的一种代表，生活中我们常常听到很多女性会说自己的月经量少而且有时候会发黑，可能很多都不知道这是什么情况，相信大家也是很想知道如果发生这样的情况应该怎么治疗，今天小编接给大家介绍下月经量少发黑的知识。

常见原因

1、为减肥过度节食

有的女性为了追求很好的身材就会采取很极端的减肥方式就是节食，其实这样对身体的伤害是特别的大，这也是引起月经量少的一个原因。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁

有的女性天生就是很敏感，如果在生活黄总遇到一些事情就会让自己变得非常郁闷的，这样子就会引起月经量少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变

许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

7、雌激素工力低。

8、分泌紊乱。

9、养不良月经量少的食疗方法:

食疗方法:

1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

2、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。

4、浓茶红糖饮，茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,功能清热、调经。主治月经先期量多每日一次。

月经发黑气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。

月经发黑血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。

月经发黑血热型：

1.实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。

2.虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。

月经发黑气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

月经发黑肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。

月经发黑

调理方法:

1、饮食一定要清谈,保证气血通畅,尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

3、你想要保持自己的卫生情况，内裤金陵选择棉质的，要经常换洗。

4、月经期间身体不能太虚,营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

月经量少发黑措施

1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。

很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

结语：以上就是小编给大家介绍的月经量少发黑的原因和解决方法了，看完之后相信大家也能够明白了，在生活，女性朋友还是要注重自己的个人卫生情况，而且要有一个良好的生活习惯，如果发现自己有一些不好的症状就应该及时的治疗。

月经量少发黑的原因

月经量少(月经过少)，是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

那么什么才是正常的月经周期呢?月经周期有很大的个体差异，有人少则20天为一个周期，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。而正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。

月经量少发黑的原因

月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起;子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关，月经色黑多是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。

1、月经量少主要与性刺激或者环境的改变有关系不能单纯的认为是疾病的原因。月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。

2、如果卵巢功能的衰退也会使月经量减少;子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少。专家指出月经量如果持续过少的的话可能是女性子宫内膜受损的表现。子宫内膜受到损伤后月经量减少是最为直接的表现。

​月经量少发黑有血块的原因

经量少发黑有血块是什么原因?

月经量少发黑有血块的愿因一：工作压力过大

通常经期出现了这种问题，大多是跟平常的生活有关的，特别是很多中年女性，这个年龄阶段都在为家里不断挣钱。每天都忙于自己的工作，想要给自己的孩子迎来一个好的生活条件。因此，每天都不断的工作挣钱，面对生活的压力，再加上工作上的压力，这就导致了女性的经期不稳，月经的量少发黑有血块。

月经量少发黑有血块的原因二：内分泌失调

雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量，表现为月经量少。导致激素分泌原因有很多，比如肥胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等。这种情况可以去医院进行内分泌激素检查，排除其他病变可能。

月经量少发黑有血块还有什么原因?

除了上面所说的原因以外，月经出现量少发黑有血块的原因还有就是内分泌失调引起的，因为内分泌失调就会导致女性的身体不能够正常的运行，月经的量可能就会比较少，甚至不来的可能都会有的。这些都是因为平时的生活没有注意细节，没有规律导致的。

根据以上内容，我们可以知道，根据中医理论来说，月经发黑属于月经不调的表现，而月经不调主要是由于气血不足导致，气滞导致经血在宫内长时间淤积不流通，如有这种情况的女性，建议好好调理自己的身体，保持心情的欢愉。

月经量少发黑的原因

导致月经量少血色发黑的因素

1、肾虚

肾虚患者月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄，还会出现足跟痛、腰膝酸软、头晕耳鸣，或者是小腹冷;或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

2、气血两虚

这类患者表现为月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期时间延长，经血色淡，质稀。或少腹疼痛，或神疲肢倦，或头晕眼花，面色苍白或萎黄，纳少便溏。

3、气滞血瘀

此类患者月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或有胸胁、乳房、少腹胀痛，或伴小腹疼痛拒按，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

综上所述，引起月经量少发黑有血块的因素很多，而长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，假如连续几个月都出现了月经量少发黑有血块的情况，建议要及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。

导致月经量少血色发黑的因素，相信你通过以上的介绍，已经有了更多的认识和理解，如果你月经量少，而且血色发黑，千万不要忽视，一定要通过检查以后，针对性的进行治疗，让自己的月经能达到一个正常值，这样才能使得自己身体更健康。

导致月经量少血色发黑的因素

1、肾虚

肾虚患者月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄，还会出现足跟痛、腰膝酸软、头晕耳鸣，或者是小腹冷;或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

2、气血两虚

这类患者表现为月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期时间延长，经血色淡，质稀。或少腹疼痛，或神疲肢倦，或头晕眼花，面色苍白或萎黄，纳少便溏。

3、气滞血瘀

此类患者月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或有胸胁、乳房、少腹胀痛，或伴小腹疼痛拒按，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

综上所述，引起月经量少发黑有血块的因素很多，而长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，假如连续几个月都出现了月经量少发黑有血块的情况，建议要及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。

为何月经量少发黑

很多女性都会经历月经量少颜色黑，其实这到底是怎么回事?会不会对身体造成伤害?该怎么治疗呢?

妇科专家表示，当出现月经量少颜色发黑时，女性朋友是非常担心的，一般此情况的发生，其实是月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

所以专家建议，发生此现象的女性朋友应及时的到医院进行检查，一般情况下引起女性月经不调的疾病见于卵巢疾病和宫颈疾病，月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。引起月经不调月经量少颜色发黑的原因有两大类：

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等，肝脏疾患，血液疾患等。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

月经量少量多每个人都有每个人的标准，但是如果你的月经颜色还显黑色，最好就是到医院就医，对症下药。

月经量少发黑什么原因引起的

一、不良生活习惯造成的

有的女性为了保持自己苗条的身材不科学的节食减肥，造成自己的营养不良或者是内分泌失调，造成了月经量少发黑，也有的女性作息制度混乱，在月经期间进食一些辛辣刺激性的食物，月经期间受到寒冷的刺激等都会导致月经量少颜色发黑。

二、压力过大、情绪不佳

现代女性的社会地位虽然提高了，但是女性的压力也增加了，很多女性面临着工作生活的双重压力，精神紧张、压力山大、经常性地生闷气、或者是遇到非常剧烈的精神刺激，甚至是遇到非常重大的心理创伤等都可能会导致月经过少，月经发黑。

三、子宫内膜本身的原因

如果出现了子宫内膜结核病导致了子宫内膜病变就可能会出现月经量少发黑，如果人工流产、刮宫导致了子宫内膜变薄，造成了子宫内膜外伤，导致了宫腔粘连，都可能导致月经量少，甚至是会导致闭经。

四、内分泌原因

如果女性身体内的内分泌出现了异常导致不排卵，或者是出现了子宫肌瘤，甚至是子宫发育不全等疾病都可能导致月经量少发黑。

五、药物作用

使用一些精神病治疗的药物、内分泌制剂和宫内放置节育器等都可能会导致月经量少发黑等情况的出现。另外也可能存在着其它一些药物使用导致月经量少发黑。

月经量少发黑怎么办

月经不调是女性常见的妇科病情，很多女性出现了月经发黑的情况，女性朋友们不要忽视了月经发黑量少的病情，医生介绍说女性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经，今天与大家一起分享一下月经量少发黑怎么办?

1饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

注意事项：月经期间需要多休息，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。 有气血虚的女性朋友可以看看参考资料补气虚血亏调理经的药方。特别针对于长期有月经量少发黑等症状的朋友。

女性的月经量少发黑怎么回事

体质虚弱的女生更容易遭受经量少发黑的这种困扰。经量多少和你的健康状态息息相关哦。进入经期，营养不良，体质虚弱，经量就会比较少。气血不足更会引发月经失调。因此，月经量少发黑的女性经期得加强营养，补充含铁食物，多锻炼身体。

女性的月经量少发黑怎么回事呢?如果你的作息长期没有不规律，习惯熬夜，经常黑白颠倒工作的话，你每个月来月经时都可能会出现异常，作息生活没有规律使得内分泌失去平衡，经量变少。因而，女性朋友经期尽量早睡，充分作息，避免过度劳累。

经期受寒也会导致月经量少发黑。女性在经期进食生冷刺激食品，会导致盆腔内血管异常收缩，经量变少，严重时甚至会引发闭经，因此女性在经期要格外重视身体保暖。生冷、寒凉食物都要忌口。可以喝点益母草汤或者红糖水。经期一定不要发生性生活;也要学着自己排解悲观情绪。

人流后月经量少发黑怎么回事 不良生活习惯

导致女性人流后月经量少发黑的常见原因还有可能是因为不良生活习惯所致，女性人流后护理不当、饮食不当或者是过早同房引发感染的话也会造成人流后月经量少发黑的情况发生哦，所以人流后月经量少发黑与女性人流后的生活习惯有着脱不了的关系。

月经量少发黑有血块的原因

生理期一定一定要注意，不做剧烈运动，平时也要少吃冰，经期更要喝热饮，不要喝凉的，我不是专业的，月经来的迟也不是什么问题，主要是要规律，如果平时调理好了还这样的话就要去看医生了，女孩子么，做血液检查就好了，我以前有做过，血块多只能说明体寒吧。

经调事要引起重视健康才幸福我要身体调理发病两形9味御妃茶 平衡性激素泌、补血养血快恢复月经规律内泌规律首先摆自态重要平要吃冷东西、喝热水、要碰凉水、姜煮红糖水、经喝、吃红枣、饮食应清淡且富营养主注意补铁、补充维素C 维素C重要作用促进血机能用辅助治疗缺铁性贫血、吃豆类鱼类等高蛋白食物、月经潮前周饮食宜清淡易消化富营养增加绿叶蔬菜水要饮水保持便通畅减少骨盆充血、月经潮初期性腰痛、思饮食妨吃些胃、易消化食物枣、面条、薏米粥等、月经期损失部血液月经期需要补充含蛋白及铁钾钠钙镁食物肉、物肝、蛋、奶等。

您的情况属于是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，六淫侵袭;七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理 。

为了让女性朋友更好的认识月经量少发黑有血块的原因，我们建议女性朋友在生活中可以好好的进行了解，这样对于我们在生活中治疗月经量少发黑是有很大作用的。如果女性朋友在经期出现量少发黑的时候，我们建议女性朋友要多吃一些含铁元素的食物。