冬天洗澡几天一次最好冬天洗澡的注意事项

养生健康

冬天洗澡几天一次最好冬天洗澡的注意事项

1.冬天洗澡时，将水温控制在40-45度是最好的，这个温度比人体温度高一点，既能很好的清洁皮肤，又不会刺激烫伤皮肤。

2.冬天洗澡时，将时间控制在15分钟内是最好的，洗澡时间越长，皮肤水分流失的就越多，冬天本身气候就比较干燥，这样一来会令皮肤变得更干。

冬天皮肤干燥瘙痒

每天洗一次澡，这看起来很好的个人卫生习惯，在冬天并不适用。冬天洗澡太勤的话，我们的皮肤容易变干燥，从而引起瘙痒，想要缓解冬季皮肤干燥瘙痒，洗澡不能太勤。

冬天洗澡不要太勤

入冬以后，不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临，空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计，在上海市60岁以上的老年人中，患者达10％至20％；40岁左右的中年人中，患病率为8％至15％；而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善，患病率在上升，达到10％以上。

医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素，增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟。

冬天洗澡太冷了怎么办没有取暖设备

冬天洗澡如果在没有任何保暖措施或设备的情况下，只是淋浴是很冷的，建议使用盆浴。当然，整盆浴水是很容易冷的，这时候可以采用半盆浴的方式，即准备一个洗澡桶，放满热水(偏热)，再手持花洒慢慢洗，这样洗会比较保暖。

如果洗澡前身体就感觉很冷，那么在洗澡的时候也会冷，所以洗澡前建议先保持身体温热，特别是脚部。因此，建议洗澡前先泡脚。

冬天在家洗澡的，没有取暖设备的，最好是速战速决，毕竟冬天的温度低，穿衣服的时候会很冷，洗澡洗太久抵抗力也会下降。建议盆浴20分钟左右即可；淋浴的话，3至5分钟即可。

冬天洗澡冷的话，建议在洗澡前先活动关节。这样能够加快身体血液循环，有助于提高身体体温。即站直身体深呼吸，然后转动踝关节、腕关节、压压双腿和腰部，活动几分钟。

冬天洗澡冷的话，不妨在洗澡之前喝杯热茶，这样也能够加快血液循环，提高身体温度。注意事慢慢喝，身体温暖后再去洗澡。

很多人洗完澡习惯于擦干头发，而不是用电吹风烘干。冬天的头发很难干，一定要使用电吹风，否则就会感冒，对头发也很不好。

冬天洗澡冷的话，不要先脱衣服，建议先把热水开一会，等浴室内充满热水蒸气取暖。

冬天洗澡怕冷，尽量选择合适的洗澡时间，最好时刻是中午12∶00～15∶00之间，这是一天中最温暖的时段，没那么容易受凉。

使用浴帘把空间隔小，可以防止热气散发出去，这样热水出来的热气会积累在这里，就会很暖了。另外在洗澡之前稍微动动身子，让身子暖起来也是有一定效果的。

冬天洗完澡一定要快点把身上的水擦干再穿衣服。冬天气温低如果不快点擦干水，身上的水被衣服吸收,就会变潮湿,人穿着潮湿的衣服容易感冒。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

冬天洗澡怕冷，衣服和浴液冰冷的，可以先预热下。比如把衣服放取暖器上烘烤一会。

冬天洗澡多久一次

一般来说冬天的时候2—3天洗一次澡是比较好的。

冬天洗澡过于勤快容易伤害皮肤的健康甚至是身体的健康，因此一周洗2、3次澡是最好的。随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。

冬天洗澡几天一次最好冬天洗澡顺序是怎样

1、洗脸

当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

脸洗干净之后就能够清洁身体了。洗澡时水温应与体温接近为宜。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。

头发在蒸气的氤氲中得以滋润，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。

冬天需要天天洗澡吗冬天多久洗一次澡最好

建议最好是2-3天洗一次最好。

冬天的时候对于正常人体来说，不进行大量的活动的话，那么每2-3天进行一次洗澡最好，因为冬天天气冷，身体是不太容易变脏的，频繁洗澡反而可能会导致皮肤变的更加敏感。

但如果是大油皮或者天天进行剧烈的活动，出了大量的汗液，这种情况下是可以每天洗一次澡的，否则会导致皮肤毛孔堵塞，从而不利于皮肤健康，但建议选择温和的洗浴用品。

冬天洗澡后皮肤干燥怎么办冬天多少天洗一次澡好

建议2-3天洗一次最好。

冬天不像夏天，人体出汗比较多，所以需要勤洗澡，冬天不需要勤洗澡，勤洗澡反而可能会洗掉皮肤上的油脂，使自身皮肤变的干燥或者容易裂开，也会使皮肤的抵御病菌能力下降。

所以说冬天的时候建议每间隔2-3天洗一次澡即可；但对于身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。

小贴士：冬季人体汗量减少，而空气又比较干燥，自动脱落的皮垢不会很多，太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；其次皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

冬天洗澡几天一次最好冬天洗澡洗多久好

盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

冬天洗澡几天一次最好冬天洗澡水温多高合适

洗澡时水温与体温接近为宜。

寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

误区3使用清洁能力强的浴液

冬天洗澡几天一次最好冬天洗澡用什么浴液好

浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

冬天宝宝天天洗澡好吗

每天洗澡的，我家当时是买了个取暖器，也叫小太阳，当宝宝洗澡时，可以正对着宝宝，让宝宝尽量不会着凉的，洗澡时最好是两个人，一人扶着宝宝，一人帮宝宝洗澡，水温在40度左右，每次洗澡时门窗都关上，把要换洗的衣服都准备好，每次洗澡时最多控制在10分钟内。

一洗完，就用浴巾立马包上，这样子最大程度上让宝宝不易于着凉的宝宝天天洗澡，好处很多的，如可以舒展四肢，让宝宝长得更快。可以增强抵抗力，保持卫生，不易于生病的。宝宝洗完澡后比较放松，睡眠质量更

最好是一天能帮宝宝洗一次。这样对宝宝的皮肤比较好。洗澡不仅是清洁皮肤，还可以加速血液的循环，促进宝宝的生长发育。天气太冷的话2-3天洗一次也是可以的，平时帮宝宝擦擦小屁屁就可以了。冬天的话一个星期洗一次吧，洗澡的时候注意宝宝的肚脐眼，如果脐带没有脱落，要保持肚脐眼的干燥

新生的宝宝就是会脱皮的，不用担心的。天气很凉最好是三天或一周给宝宝洗一次澡就可以了。经常洗澡宝宝容易感冒的。一般只要宝宝健康的情况下，每天在气温最高的时候给宝宝洗澡最好，冬天可以开暖气，把房间的门窗都关好，所有准备工作都做好了，再给宝宝洗澡。

上文中明确介绍了宝宝冬天天天洗澡好吗，想必大家也都很清楚了，考虑到孩子的健康状况和正常生活，还是要注意保持卫生的，洗澡对宝宝来说还是很好的，只不过对于皮肤比较嫩或是敏感性肌肤的孩子来说，不需要天天洗。

冬天洗澡多久一次最好

一般来说冬天的时候2—3天洗一次澡是比较好的。

冬天洗澡过于勤快容易伤害皮肤的健康甚至是身体的健康，因此一周洗2、3次澡是最好的。随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。