冬天洗澡时间多少分钟合适
冬天洗澡时间多少分钟合适
10-15分钟左右。
冬天洗澡的时间最好控制在10-15分左右，最长不能超过20分钟，因为时间一久容易导致大脑缺血出现头晕、头痛等不适症状。另外长时间洗澡还会破坏皮肤油脂平衡，冬天本身皮肤比较干燥，再长时间洗澡很容易引发皮肤干燥瘙痒等症状。并且冬天洗澡水温不宜过高，最好控制在40摄氏度左右。
洗澡时间太长的危害
冬天洗澡时间过久的话会容易使得皮肤变干燥，因为洗澡时间一长就会使得体表的油脂被过多的冲洗掉，在加上冬天本身天气较为干燥的原因，这样就会加重皮肤的干燥情况。
冬天洗澡的时候水温一般都会稍微高一点点，这样就会使得体表的血管扩张，从而就会导致机体的血压降低，洗澡的时间一长的话就会容易出现头晕的情况。
冬天洗澡的时间一长的话，热水中就会产生大量的水蒸气，而自来水中含有的三氯甲烷、三氯乙烯等有毒物质就会蒸发出来进入到人体内，从而会对健康造成不好的影响。
冬天洗澡热水器多少度 冬天洗澡的注意事项
1.冬天洗澡时间不宜过长，否则不仅耗水耗电，还会降低皮肤内的水分，建议淋浴控制在15分钟内，坐浴控制在20分钟内。
2.冬天洗澡时注意开窗，如果怕冷可以将窗户开得小点，切记不能紧闭门窗，否则密闭的环境很容易导致一氧化碳中毒。
3.冬天最好是3-5天洗一次澡，即便是爱干净，也最好不要天天洗澡，本身冬天的气候就比较干燥，而洗澡次数越频繁，反而会将皮肤的保护层也洗掉，令皮肤变得更加干燥缺水。
宝宝冬天洗澡水温多少合适 宝宝冬天洗澡时间多长合适
10分钟左右。
冬季给宝宝洗澡要速战速决，不要让孩子长时间泡在水里。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥，而且洗澡时间太久，容易受凉。一般在10分钟左右即可。
冬天用香皂洗澡好吗 冬天洗澡的注意事项
1.冬天气候较干燥，人体皮肤油脂和角质产生较慢，因此不需要天天洗澡，否则会把皮肤越洗越薄，这样一来皮肤的抵抗力会逐渐下降，变得敏感脆弱，建议是3-5天洗一次澡。
2.洗澡时间越长，皮肤水分流失越多，冬天皮肤本身就比较干燥，因此在洗澡时，一定要更加注意控制好时间，淋浴一般15分钟就好了，坐浴不要超过20分钟。
3.冬天很多人喜欢洗热水澡，但过热的水温不仅容易烫伤皮肤，还会破坏皮肤表层的油脂，令皮肤感到干燥，因此冬天洗澡将水温控制在30度左右即可。
4.冬天洗澡比较冷，因此很多人喜欢关窗洗澡，不过随着洗澡时间的延长，浴室内空气会变得更加密闭，容易导致一氧化碳中毒，因此冬天洗澡时最好开一点点窗户。
5.冬天皮肤较干燥，洗完澡后最好是涂抹一些身体乳等润肤产品。
冬季洗澡要注意这6件事
1、洗澡时适当通风
一般的家庭里，卫生间面积相对狭小，洗澡过程中温度较高，可能会导致卫生间内氧气浓度变低。洗澡时如果卫生间紧闭不通风，时间长了可能出现缺氧的情况;如果使用燃气热水器洗澡，门窗紧闭有可能导致一氧化碳中毒。
冬天洗澡即使冷也要适当通风，特别是老人洗澡，一定要告知家人，如果洗澡时间过长时一定要去看看，谨防老年人缺氧晕厥。
2、洗澡时间不宜过长
冬天洗热水澡特别舒服惬意，有时候小编都会舍不得关上热水的水龙头。但是，洗澡时间过长，特别是在冬天，也容易发生缺氧情况，头部血液供应相应减少，还容易导致脑缺血而发生意外。洗澡最好别超过15分钟，虽然舒服，也别长时间泡着冲着啦。
3、不宜回家马上洗澡
冬天室内室外温差比较大，刚从外面到家时，体温还处于一个比较低的状态。如果马上洗热水澡，冷热两极，有可能导致身体不适。
在南方没有暖气的小伙伴们，冬季洗澡前最好给浴室预热，比如提前打开暖风机、浴霸等。在北方嘛，有暖气就是任性!
4、冬季洗澡水温不宜过高
过高的水温会增加心脏负担，全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
另外，水温太高还会伤害皮脂层、洗掉保护菌，引起皮肤不适。如果家里的热水器可以显示温度，调成40度左右比较合适哦。
5、冬季洗澡先冲脚
冬天的低温让我们的血管处于收缩状态，而热水的温度又相对较高，温热的水如果从头而至，会让人的调节系统不适应，引起头晕、胸闷、心慌的状况。
所以洗澡时候先冲脚再冲身，适应了水温再痛快开洗吧!
6、沐浴液一周只用两三次
冬天天气干燥 ，特别是在北方，又冷又干，有时候洗澡不会更湿润，反而会越洗越干，伤害天然的皮脂保护层，出现皮肤发红、发痒、脱皮甚至出现小裂纹。
无论冬天你是否天天洗澡，沐浴液或者沐浴皂要少有，一周用两三次就好，最好在洗完澡涂上润肤露。老人因为新陈代谢慢，皮脂腺分泌少，所以在冬天，老人可以适当少洗澡。
洗澡时间太长的危害
导致皮肤变干
冬天洗澡时间过久的话会容易使得皮肤变干燥，因为洗澡时间一长就会使得体表的油脂被过多的冲洗掉，在加上冬天本身天气较为干燥的原因，这样就会加重皮肤的干燥情况。
引起头晕
冬天洗澡的时候水温一般都会稍微高一点点，这样就会使得体表的血管扩张，从而就会导致机体的血压降低，洗澡的时间一长的话就会容易出现头晕的情况。
吸入有害物质
冬天洗澡的时间一长的话，热水中就会产生大量的水蒸气，而自来水中含有的三氯甲烷、三氯乙烯等有毒物质就会蒸发出来进入到人体内，从而会对健康造成不好的影响。
冬天洗澡过多容易皮肤痒
1.冬季洗澡不宜过勤 每周2-3次
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。她们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。
2.冬季洗澡水温不宜过高
冬天洗澡水温过高不利于女人养生保健，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。爱美网小编建议：水温24℃到29℃为宜。
3.冬季洗澡宜选用中性浴液
冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
4.不宜长时间洗澡
很多女性喜欢在泡澡的时候看书、听音乐或者闭眼休息，泡澡时间过长，导致皮肤发皱，这是个很不好的习惯。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。小编建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
5.不宜空腹洗澡 小心虚脱
洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。小编建议不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。
6.不宜饭后洗澡 易心绞痛
有些女性为了节省时间，在饭后立即洗澡，这样是很危险的事。一方面每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。另一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。小编建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
7.冬天洗澡别紧闭门窗
用燃气热水器洗澡，紧闭门窗导致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。冬天洗澡，门窗密闭比较好，人很容易因缺氧中毒。洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。
冬天洗澡热水器多少度 冬天用热水器洗澡的注意事项
1.冬天洗澡频率较低，因此没有洗澡时，不需要插热水器，需要洗澡时，提前一个小时插上热水器就好了，这样会更加省电些。
2.冬天洗澡前一小时插上热水器，随后注意观察热水器温度的变化，最高不要超过70度，一般建议是在60到65度就拔掉，否则水温过高很有可能损坏热水器。
3.冬天洗澡时，最好将热水器插座拔掉，同时注意定期检查、清洁、保养热水器，这样不仅能延长热水器的使用寿命，还能确保用电安全。