隐身在电脑后的八大杀手
隐身在电脑后的八大杀手
1眼部疾患
久坐电脑前,生活常识，因为视物较近，迫使眼睫状肌处于压缩缓和状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状况而得不到休息就会导致近视。视觉的适度疲劳还会引起房水运行碰壁，导致青光眼。故在操作电脑时宜常常运动眼球，按期做眼保健操等。
2 颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于统一种姿态，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严峻者生涯不能自理。颈椎增生还可导致供给大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力降落等症状。
3肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺少锤炼，会涌现重力性脂肪组织散布异样。脂肪沉积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。
4痔疮
腹部压力增添和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很轻易引起痔疮。
5神经衰弱
长久应用电脑者，可呈现较重大的神经虚弱症状，如情感不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠跟健忘等。
6下肢静脉曲张
因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时光静脉管腔扩大会引起静脉瓣功效性封闭不全，终极发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
7腰椎间盘凸起
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者产生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。假如压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经痛苦悲伤，出现腰痛、下肢疼痛及活动阻碍等。
8电脑依附综合征
患者犹如药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性情异常，如孤单、古怪，对四周共事、海内外发生的事件不闻不问，人际关联不畸形，甚至导致人格异常。
电磁辐射：身边的“隐形杀手”
“电磁辐射是无形的，就像空气一样，无处不在，岂不是防不胜防?”
随着科技的进步和发展，各类办公自动化设备、移动通讯设备、家用电器迅速进入我们的生活，提高了我们的工作效率，丰富了我们的精神和物质生活。
就在我们享受着生活前所未有的便捷时，这些高科技产品所产生的电磁辐射，却成了继空气污染、水质污染和噪音污染之后的又一影响人们健康的重要污染源。电磁辐射污染又称电子雾污染、电磁波污染，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。各种电子自动化设备、家用电器、通讯工具，大到如变电站、电视台、雷达站等，小到微波炉、电视机、电脑、手机等电器，只要处于操作使用状态，它的周围就会存在电磁辐射。高强度或累积的电磁辐射对人体的危害主要有：影响心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等;影响视觉系统，表现为视力下降，引起白内障等;长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变;影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖;另外，装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。
静电是胎宝宝健康的隐形杀手
生活中孕妈妈经常会碰到静电放电现象。例如，在黑暗的环境中脱、穿化纤衣服时，会看到闪亮的火花，或听到“劈劈啪啪”的声音，这些就是静电现象。这时候胎宝宝已经5个月了，孕妈妈最好远离静电，否则会对自身及胎宝宝不利。
生活中能产生静电的物体有很多，如化纤服装、地毯、乙烯地板、涂料表面、塑料电扇、热吹风机，以及金、银、铜、橡胶、铁和木头等器具，各种家用电器更是静电的主要来源。
静电放电时，能产生3.5万伏的高压，孕妈妈遇静电“袭击”时，胎宝宝是否会被“电到”还没有具体的论证，但静电对人体健康无益却是不可否认的事实。当人体带静电的电压小于4000伏时还无感觉，大于4000伏时多数人会有轻微的燥热感;若长期携带这么高电压的静电，便会产生烦躁不安、头痛、情绪激动及心律失常等症状，原因是静电改变了人体表面的电位差，影响了心电传导。
由于静电会对孕妈妈产生危害’孕妈妈还是尽量避开静电的影响为好。平时可以多穿布鞋，少橡胶鞋。球鞋;夏天在家的时候就可以光着脚，少接触带电的物品，这样可以使身上的静电能随时通过接触地面而流走;平时宜穿棉布、丝绸、羊毛等天然纤维的衣服，最好使内外衣布料一致，避免摩擦起静电。
女人私处的隐形杀手
1、日常护理不当破坏生理平衡
一些女 性爱 惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。
2、久坐导致皮肤淤毒
很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。
电热扇有辐射吗
有，但是对人体影响不大。
据中国家用电器研究院有关专家介绍，在人们日常生活中，几乎所有的电器都有辐射，譬如家中的电视机、日光灯等普通家电。判断其对人体是否有害，关键要看幅射频率的高低。稍微懂点医学知识的人都知道，电磁波并非“隐形杀手”，合理用之，还会对人的身体健康产生良好的作用。许多医院都有“理疗室”，这就是专门运用电磁波来为人治病的;不少家庭也拥有一些“理疗器材”来治病或保健，这也说明电磁辐射不一定就有害。
据专家表示，电热扇的辐射频率只相当于手机的六十分之一，因此，电磁波并非“隐形杀手”，合理用之，还会对人的身体健康产生良好的作用。广大消费者大可放心使用。 目前，部分不合格品牌的电磁炉存在拼价格、拼瓦数、拼赠品等现象，迷惑了消费者。据了解，电热扇真正的核心科技含量在于“电控技术”和“节能技术”。因此，广大消费者在购买电热扇时，一定要先看其机身是否贴有节能和免检产品标识，然后再看看是否是知名品牌的产品，只有这样才能放心购买。
上班族需警惕健康杀手
千万不能小视，杀手可能就在你身边，对付这些杀手最好的办法，就是让自己的身体更健康，预防大于治疗。那上班族需要警惕哪些健康的杀手呢？我们一起来看一下隐藏着的健康杀手。
1、眼部疾病
上班一族的人们主要是整天对着电脑的屏幕，而这样对眼睛的伤害是非常大的，专家告诉我们对付视疲劳和干眼症，白领的眼疾主要集中在视疲劳和干眼症。因此，配备准确度数的眼镜很重要。发现隐形眼镜对视疲劳有好处。专家解释说：“隐形眼镜贴近角膜，每人鼻梁高度不同，框架眼镜产生的距离也会有远近，所以隐形眼镜的效果更好。”
对于对付干眼症，除了滴点人工眼液补充水分之外，“一定要早点休息，保证充足的睡眠，因为细胞代谢就在睡眠中完成。”平时多吃些核桃、花生果仁类，对眼睛都好。
2、腰颈椎疾病。因为白领的工作性质就是久坐，这样容易导致腰颈椎病，专家告诉我们要做反方向运动、还可以跳“小苹果”。以前，腰肌劳损多发于农民，没想到，现在年轻白领倒是高发人群。因此建议：工作了四五十分钟，站起来，做些相反的动作。坐着是向前倾的，那就往后伸懒腰，向四面八方扭腰。另外，还可以将电脑的高度调整一下。有些人不运动，加上喜欢喝咖啡，会有骨质疏松的情况。
3、胃肠问题、月经成女性首要问题。
白领是相对的自由，往往在吃饭问题上随心所欲，饱一顿饥一顿，暴饮暴食，喜欢吃重口味的东西，，结果，一段时间就发现消化性溃疡来了。而白领大都喜欢熬夜，睡得晚起得晚，结果不吃早餐，结果胆囊炎、胆结石来了。而经常吃洋快餐，脂肪肝和三高，让很多好看的女孩子变成了胖姑娘。
眼睛干涩你的电脑需要调教
1、眼睛干涩 你的电脑需要调教调教
注意屏幕不要太亮，调节到最大亮度的一半即可，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜;为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
2、怎么眨眼?这真的是一门学问
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌应提醒自己多眨眼睛，而且要用力眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。最好做一个完全的眨眼动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
3、给眼睛做个SPA吧
眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对着它持续5分钟。
4、别让隐形眼镜成了隐形杀手
长期需要在电脑前工作的人，不宜戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响泪液循环，导致眼球表面脱水。正常的配戴隐形眼睛时间是一天8小时，睡眠不足时，要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为透氧率会衰退，也会影响眼睛干燥程度。
5、学习摆一个又帅又健康的工作pose
在电脑旁的工作POSE对于预防干预是非常重要的。应该尽量电脑屏幕在60cm左右，同时调整座椅高度，使视线能够保持向下约30°，这样的视角眼球表面暴露于空气中的面积可减到最低。
电热扇有辐射吗
电热扇有辐射吗?有，但是对人体影响不大。
据中国家用电器研究院有关专家介绍，在人们日常生活中，几乎所有的电器都有辐射，譬如家中的电视机、日光灯等普通家电。判断其对人体是否有害，关键要看幅射频率的高低。稍微懂点医学知识的人都知道，电磁波并非“隐形杀手”，合理用之，还会对人的身体健康产生良好的作用。许多医院都有“理疗室”，这就是专门运用电磁波来为人治病的;不少家庭也拥有一些“理疗器材”来治病或保健，这也说明电磁辐射不一定就有害。
据专家表示，电热扇的辐射频率只相当于手机的六十分之一，因此，电磁波并非“隐形杀手”，合理用之，还会对人的身体健康产生良好的作用。广大消费者大可放心使用。 目前，部分不合格品牌的电磁炉存在拼价格、拼瓦数、拼赠品等现象，迷惑了消费者。据了解，电热扇真正的核心科技含量在于“电控技术”和“节能技术”。因此，广大消费者在购买电热扇时，一定要先看其机身是否贴有节能和免检产品标识，然后再看看是否是知名品牌的产品，只有这样才能放心购买。