老年夫妻多牵手有什么好处

老年夫妻多牵手有什么好处

老年夫妻牵手，无需什么成本，但老年夫妻多牵手的好处有很多。牵手虽然是极为平常的事，但却能带来老年夫妻的和睦和健康。这些都是老年夫妻多牵手的好处!

到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，但老年专家认为，两个人牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿“良药”。

科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。日本厚生省人口调查结果更进一步对此予以佐证，离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。

老年人牵手不仅仅是一个简单的动作，也是一种肌肤相亲、关心的传递。外出过马路时牵手可以给彼此安全感，情绪激动时牵手可以避免恶性情绪刺激，失落时牵手可以互相打气。夏日黄昏，老两口牵手在草坪花丛间，注意力一下子从锅碗瓢勺的家务中解脱出来，对于患高血压、冠心病、糖尿病等老年人，无疑是种很好的养生之道。

老年夫妻怎么过性生活

1、多说说情话。对老年人而言，要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句情话，有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。

2、用爱抚代替实质性生活。如果在性生活时一方有困难，不妨选择爱抚来代替，因为性生活不仅仅局限于性交，抚摸、接吻都能让人兴奋。

3、性生活时间选择在清晨。早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性生活，否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性生活方面更自信。对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨性生活不能过急，要尽量延长前戏，注意补充水分。

4、侧卧姿势更省力。在性生活姿势上，两人侧身接触，男性从前面或者后面进入，优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸。

以上就是相关的介绍，性爱用品可以增添性生活的情趣，给性生活带来更多美妙的享受，同时还可以提高生活质量，让您可以更好的体验性生活，以下性爱用品都是不错的选择：

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​老夫妻常牵手更长寿

到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻，还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知，牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。

近日，据美国科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。

而日本厚生省人口调查结果更进一步对此予以佐证，离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。如果夫妻不和、经常争吵，女性易患乳腺癌、食道癌等疾病，男性易患高血压、冠心病、溃疡病等。

对于以上研究，中国中医科学院广安门医院心身医学科主任医师赵志付认为，这对缺少牵手的我国老人非常有启发意义。老年人牵手不仅仅是一个简单的动作，也是一种肌肤相亲、互相搀扶、相互关照，更重要的是，牵手可以拉近夫妻心灵之间的距离。老两口互敬互爱，这样有利于避免恶性情绪刺激，增强机体免疫力，延缓组织器官老化。可以说，老夫妻常牵手是最佳的健康保险，更是实现长寿的重要保障。

老年夫妻也应同室而居

1、老年夫妻需要夜间监护许多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等，在夜间休息状态下发病者屡见不鲜。而脑血栓形成、心绞痛、某些心律失常等则更多在夜间入睡安静状态下发病。医学上有一种被称为“睡眠急死”的病症，患者也是在睡眠过程中发病而死去的。因而，老年夫妻间的夜间健康监护，是其他人无法替代的。

2、老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情绪易出现波动。特别是退休在家清闲之后。如果到了晚间夫妻又分室而居，就会逐渐产生孤独感。孤独可使老人变得抑郁、愁闷、烦躁、狭隘，这些心理状态都会影响身心健康。在生活中最能体察对方生理和心理上所发生的微小变化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠较少，夜间同床共枕，互相倾诉衷肠，这本身就是一种享受和乐趣。

3、老年夫妻同样需要性爱美国一所大学的老年研究会专家说“我认为有无性生活是健康的一个因素。”老年夫妻仍然保持着对性爱的需要，靠分居来回避和压抑性要求是不妥当的。上了年纪的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻关系，更要珍惜性生活所带来的欢乐。根据体质和年龄的情况，保持适度的性生活，对于消除孤独、抑郁、惆怅感，驱散各种忧愁情绪，振奋精神都大有裨益。

老年夫妻如何给婚姻保鲜

1、给爱人留些空间可以使婚姻保鲜

两性的结合是感情、生活的结合,而不是个性、人格的溶解,双方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不离,反而要给爱人留些空间。有分开的时候,才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离,一个空间,让其去渴望、去充满柔情地等待,这样可增加夫妻间的新鲜感。

2、注意修饰可以使婚姻保鲜

要注意修饰,特别是女性成家之后,决不能把对家庭的奉献与牺牲,视为自己唯一的人生意义和义务,忽略了更丰富的生活追求。一头扎进厨房,扮演“老妈子”的角色,变得无欲无求,或者不修边幅,变得苍老而呆板。

3、幽默感可以使婚姻保鲜

多一些幽默感,善解人意,才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活,尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事,有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默,可以减轻心理上的压力,尤其是夫妻生活中的幽默语言,常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征,是家庭矛盾的调和剂。

4、亲昵可以使婚姻保鲜

专家研究发现,亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用,而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥饿”,进而产生感情饥饿。因此,家庭生活最好能多点儿亲昵举动。例如,长大了的女儿扔挽着父亲的手;夫妻出门前拥抱、接吻;一方回来迟了,不妨拍拍忙碌的另一方的“马屁”,等等。

什么样的性生活才是女性想要的

研究发现，幸福夫妻不会动辄相互批评指责，相反他们会相互鼓励，并不断做出自我改变。新的一年，多发掘对方的优点，说些称赞的话，夫妻双方都应该对自己的行为、行动和言语负起责任。

拥抱对方

人的皮肤是有感应的，它能区别“好的接触”(被爱的)、“不好的接触”(被虐待的)、“无接触”(被忽视了的)。与爱人相见时给对方一个拥抱，能让双方更加亲密，还能增加性爱几率。

同时就寝

尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。

走路肩并肩或牵着手

调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。

培养共同爱好

别小看夫妻一起参加活动的重要性。激情褪去，共同爱好让你更愿意和对方在一起。同时，还要培养自己的爱好，这样会增加伴侣对你的兴趣。

坚持说“晚安”

不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。

秀恩爱

幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。

老夫妻常牵手更长寿

日本科研人员对一些国家长寿老人的调查表明，生活中爱牵手的夫妻更长寿。

分析发现，离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。专家研究认为，牵手不仅仅是一个简单的动作，也是一种肌肤相亲、互相搀扶、相互关照。更重要的是，牵手可以拉近夫妻心灵之间的距离，这样有利于避免不良情绪刺激，增强免疫力，延缓组织器官老化。

另据美国密歇根大学医学院史蒂芬尼·布朗教授等人长达7年的研究发现，长期照顾老伴的人比没有家庭负担的老人活得更好，寿命更长。布朗教授解释说，照顾别人能使人们增加使命感;使命感是人的精神支撑，有了这种支撑，人活着就有奔头。“不是有人说工作着是美好的吗?那么，照顾老伴也是一种‘工作’，有了工作就会活得更充实。”

不孕不育如何代孕

不孕不育一直是夫妻婚姻生活中的硬伤。随着不孕不育的增加，有些夫妻竟因此而分手，也有些夫妻牵手走在漫漫的求医路上。还有些夫妻选择了试管婴儿，但离谱的是，有些不孕不育夫妻，竟然选择了代孕生子。

不孕不育夫妻代孕生子

35岁的阿玲五年前和丈夫来到郑州做餐饮生意。结婚七年来，丈夫和婆婆都希望她快点生个孩子，但是阿玲一直未能怀孕。求医多年，检查结果精子和卵子均正常，但是因为我的子宫有问题，怀孕的几率几乎为零。他们左思右想，于是决定通过试管婴儿的方法，找个身体健康的女子来代孕。

代孕生子，你可以接受吗?

反对方：这种方式有悖伦理，让人难以接受的。代孕如果是求孕男方的精子与代孕母亲的卵子结合孕育的婴儿，她不接受。此外，如果是捐精者的精子与代孕母亲的卵子结合孕育的婴儿，代孕母亲与孩子之间就有了基因联系，之后引起纠纷也会很麻烦。

赞同方：试管代孕，没有性接触，也不失为不错的选择，夫妻双方如果有一方确实不能生育，很影响婚姻生活，如果去抱养孩子，需要考虑很多问题，比如婴儿健康不健康、 有没有遗传性疾病等。代孕如果不涉及婚外性关系，还是可以接受的。

专家观点：代孕生子，大多时候是一些没有生育能力，不能拥有自己小孩的夫妻，由于长期生活在忧虑、焦虑中，同时又受到传统观念的影响而产生的一种行为。代孕生子在技术、伦理道德上都存在一定的风险。对于代孕者来说，虽然眼前得到了利益，但为以后的生活埋下了隐患是不容小觑的。代孕者结婚后，即使男方不知道曾从事过代孕，但曾经“不光彩”的经历，对女方来说仍是一个挥之不去的阴影，从而降低生活质量。此外，怀孕期间频繁地注射药物，还可能导致妇科疾病及其他并发症的产生，给身体健康带来莫大的损害。

为什么老年夫妻有夫妻相

美国密歇根大学心理学专家罗伯特·扎荣茨早就发现，夫妻的外貌随着时间的延长会越来越相似。他分析了多对夫妻在新婚和婚后２５年所拍的照片，结果发现夫妻一起生活的时间越长，外表越相似。而且，生活越快乐的夫妻，相似度也越高。

这些年里，夫妻会在同样的部位长出皱纹，因为他们共同生活，有相同的情绪。扎荣茨推测，老夫老妻并非总是那么相像，只是在年老以后表现的更明显。年老以后，很多鲜明的外貌特征消失，如皮下肌肉、头发等，外貌更多显示出骨骼特征。

研究还表明，在选择配偶的时候，人们也倾向选择体貌特征与自己相似的异性。加拿大西安大略大学心理学教授菲利普·拉什顿说，人们会被和自己长相相似的人吸引，保证“自己的基因库可靠地保存下来，传递给后代。”

男人保持住性能力的三大保健方法

一、精神保健

1、双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。

2、要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更加健康，延缓衰老。实验证明，心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

3、要一直保持对异性的爱慕心理，不妨多看看靓女、帅哥。这样会使性激素分泌良好，维持性能力和延缓性衰老。

二、身体保健

男人睾丸热应激，女人卵巢受风寒，都是性衰老的一个重要的原因。男人坚持金冷法(金冷内裤);女人注意下腹部的保暖都很重要。加上腰与足的锻炼可延缓性机能衰退，所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯、游泳等。

三、饮食保健

1、锌是促进性和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。

2、应避免烟酒等有刺激性食物的摄入，因为它们可加快机体的衰老。

3、晚饭后夫妻一起散步可提高性生活质量，吃完晚饭，夫妻一起牵手散散步、活动一下筋骨，不仅有助健康，还能对性生活起到潜移默化的促进作用。

老年夫妻分居并不科学

很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居，但是专家提出，从养生角度来讲，这样是对身心健康极为不利的。

1、老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情绪易出现波动。特别是退休在家清闲之后。如果到了晚间夫妻又分室而居，就会逐渐产生孤独感。孤独可使老人变得抑郁、愁闷、烦躁、狭隘，这些心理状态都会影响身心健康。在生活中最能体察对方生理和心理上所发生的微小变化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠较少，夜间同床共枕，互相倾诉衷肠，这本身就是一种享受和乐趣。

2、老年夫妻需要夜间监护许多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等，在夜间休息状态下发病者屡见不鲜。而脑血栓形成、心绞痛、某些心律失常等则更多在夜间入睡安静状态下发玻医学上有一种被称为“睡眠急死”的病症，患者也是在睡眠过程中发病而死去的。因而，老年夫妻间的夜间健康监护，是其他人无法替代的。

3、老年夫妻同样需要性爱美国一所大学的老年研究会专家说“我认为有无性生活是健康的一个因素。”老年夫妻仍然保持着对性爱的需要，靠分居来回避和压抑性要求是不妥当的。上了年纪的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻关系，更要珍惜性生活所带来的欢乐。根据体质和年龄的情况，保持适度的性生活，对于消除孤独、抑郁、惆怅感，驱散各种忧愁情绪，振奋精神都大有裨益。

老年夫妻分床而有益慢性疾病康复

如今，许多整天忙碌的中年夫妻，回到家多半疲惫不堪，偶尔同床异被，既不影响双方正常休息，也适当节制了性爱次数，避免劳累过度而影响身体健康。此外，双方又能互相感受阴阳之气，待稍事休息又都有欲望时，可适时行房，欲而不滥，劳而不倦，还能增添一定的情趣。至于老年夫妻们，节欲养生是一个由来已久的观念。明代赵献可的《寡欲论》就要求老年人“急远房帏，绝嗜欲”。

但“中年异被，老年异床”作为一种辅助保健方法，针对不同情况，需要因人因时而定。比如老年夫妻长期分床睡也有弊端。人到老年，身体机能下降，如果在睡眠时突然发生意外，又没有人及早发现，不能互相照顾，可能会耽误病情。况且，性欲的形式可分为接触欲和释放欲。接触欲指利用身体相互亲近、接吻、拥抱、爱抚及性器官相互摩擦等方式，来满足性欲，以保持夫妇感情。老年人一般通过接触欲就能得到生理满足，适当亲热一番，还能让老两口的关系更和谐。

老年人不应与性生活绝缘

由于受到传统思想的影响，人一旦步入老年，就认为“人老性就老了。由于陷入这个误区不能自拔给老年夫妻带来不少烦恼。为了使老年夫妻步入晚年能过着健康的生活，同样享受到应有的快乐，现就老年夫妻应否与性绝缘”为题，谈一些看法。

老年夫妻适度性生活大有好处

有利于防止性生理的早衰性活动的整个过程是一种全面的兴奋过程，这种全面兴奋，可促使性激素的分泌男性性生活可刺激睾丸分泌雄激素，延缓性器官衰老阴茎勃起可加强血管的弹性使阴茎不至长期疲软产生血管收缩和海绵体肌的松弛，过早退化。性生活亦可刺激女性雌激素的分泌对生殖器和乳房产生积极的影响。经常保持性生活还可预防“废用性阳痿”和“废用性阴道萎缩”。

有性问题要及时咨询老年人在定期体检时发现老年疾病要及时咨询防治有性心理障碍，要及时疏导。对一些与性功能障碍关系密切的糖尿病与高血压等心血管毛病要合理处理在医师指导下可进行安全的性生活。妇女出现阴道干燥招致不适可用润滑剂协助解决。

设法缩短双方性距离老年夫妻如出现较大性距离，可通过提高认识、加强性交流、改变性心态、加强性医学措施来解决。

改变性立方式人到老年随着人体生理功能的下降性功能也在逐步降低，如夫妻直接性交出现困难，也可以用柔情的爱抚来代替直接性交以满足夫妻双方性生理与性心理的需要。

根据以上综合分析，我们从性医学、性心理学与性社会学等多方位来考虑，我们认为人老了，但性的需求仍未终止性的活力与人的生理、心理、观念、体质、文化知识等密切相关只要我们提高认识、处理得当，做到“人老心不老”老年夫妻不能与性绝缘仍可享受到适当的、温馨的、和谐的性生活乐趣。

有利于预防老年疾病前列腺液是精液的重要组成部分;约占精液的30%，如长期无性生活前列腺液的积聚，可导致前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现局部钝痛、腰痛、尿频、尿急及尿痛等一系列症状。文献报道;终身不娶或禁欲的人，容易得前列腺癌经常保持适度性生活，可预防肿瘤的发生。据研究;精液中含有精液泡浆素，是一种有独特功能的蛋白质能抑制病菌在生殖道的生长，对预防妇女老年性阴道炎有益。老年人如有和谐的性生活能延缓胸腺的退化，胸腺是人体免疫系统的一部分;它对淋巴细胞产生作用淋巴细胞是免疫的主力军，能吞噬细菌和外来的微生物，故性活动可提高老年人人体免疫机能对老年保健有积极作用。

有利于深化老年夫妇的感情两性性生活正常是夫妻感情的最好添加剂。“一夜夫妻百日恩，百日夫妻比海深”。性生活有利于灵与肉的融合，通过性生活的纽带，可使双方性心理获得满足，使夫妻感情获得提炼与升华。

老年夫妻不能共用老花镜

“老花”属于生理现象，人人都会“老花”，无法避免，只是因人而异，发生的时间早晚不同而已。夫妻共用一副老花镜，肯定有一方要迁就另一方，迁就的结果就是视力状况越来越差，“老花”度数上升快，看东西越来越吃力。

盘点使用老花镜的误区

误区1：随便买一副老花镜

随便购买度数、瞳距固定的老花镜，很难与佩戴者实际的度数、瞳距、脸型、脑型相匹配，不但无法使患者视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现视疲劳等现象。购买老花镜应因人而异，必须到医院或专业机构验配。

误区2：一副老花镜戴到底

长时间佩戴一副老花镜，镜片出现划痕、老化等现象时，会造成通光量下降，影响镜片成像质量，加速眼睛老花。而且，患者要定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片，每5年重新验光、配镜，否则戴了不合适的眼镜，只会适得其反，甚至还会掩盖一些眼病，如白内障、糖尿病在眼部的表现等。

什么样的性生活才是女性想要的

所有的女性都希望自己有一个非常满意的性生活，但是性爱这种事情是两个人共同来完成的，需要两个人心理上的想法是一致的，这样才能达到很好的效果。夫妻在一起的时候一定要互相体谅，互相关爱，无论发生什么，都需要珍惜这段感情。

研究发现，幸福夫妻不会动辄相互批评指责，相反他们会相互鼓励，并不断做出自我改变。新的一年，多发掘对方的优点，说些称赞的话，夫妻双方都应该对自己的行为、行动和言语负起责任。

拥抱对方

人的皮肤是有感应的，它能区别“好的接触”(被爱的)、“不好的接触”(被虐待的)、“无接触”(被忽视了的)。与爱人相见时给对方一个拥抱，能让双方更加亲密，还能增加性爱几率。

同时就寝

尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。

走路肩并肩或牵着手

调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。

培养共同爱好

别小看夫妻一起参加活动的重要性。激情褪去，共同爱好让你更愿意和对方在一起。同时，还要培养自己的爱好，这样会增加伴侣对你的兴趣。

坚持说“晚安”

不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。

秀恩爱

幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。