牙龈萎缩如何饮食你要了解

牙龈萎缩如何饮食你要了解

一类是负电荷聚合微粒：该微粒进入口腔通过牙齿咀嚼，会产生数以亿计的负电荷微粒，而牙菌斑及牙石均带正电荷，负电荷微粒能将牙菌斑及牙石一点点地吸附，使其处于游离活动状态，漱口时清除出口腔，使牙周细菌不再侵害牙龈，给牙龈的修复提供有利条件。

另一类是全营养聚合微粒：包括牙齿及牙周所需的全部营养，如氟、维生素、钙、骨胶原、牙蛋白、离子水等，这些营养经过微化处理，可直接被牙齿及牙床吸收，吸收率超过95%(一般情况下，牙齿对以上营养的吸收不足10%)。萎缩的牙龈得到充分营养后，就能重新生长，变得结实饱满，使牙龈恢复健康。

造成牙龈萎缩的原因有多种因素，如年龄、健康状况、不良习惯、不正确的刷牙方法等。经口腔科医生检查后，找出原因，经医生治疗或指导后，可以减缓牙龈萎缩的速度。并且牙龈萎缩后可造成牙颈部缺损，轻则可造成牙本质过敏，造成牙齿酸疼。重则可造成牙髓炎(疼痛)，甚至发生牙冠折断。因此患者应到口腔医院就医，接受医生的检查和治疗。如果牙面磨耗，遇冷，热刺激产生疼痛，有条件的可到医院治疗，为巩固治疗效果，可使脱敏牙膏或防酸牙膏。没有医疗条件时可以使用生大蒜，生核桃皮，生茶叶等防治牙本千周过敏。

怎么治疗牙龈萎缩?具体方法是：

1、将生大蒜，生核桃皮和生茶叶中的任何一种放在过敏区反复咀嚼，使其汁液作用于过敏区，起到脱敏效果。为了巩固疗效，在治疗期间，不要咀嚼油炸和比较坚硬的食物。

2、为防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，可采用牙龈按摩方法，以促进牙龈的血液循环。

3、采用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙龈损伤。

4、避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。

牙龈萎缩怎么恢复

据介绍，牙龈萎缩是导致根部蛀牙的先决条件。预防根部蛀牙最有效的方法，一是选择含有氟泰防蛀配方、优质硅磨料的牙膏和顶端磨圆的软毛牙刷，用正确的方法，坚持每天早晚刷牙。

随着年龄的增长，牙龈可出现退缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。另外一种叫病理性萎缩，是由于长期刷牙方法不当，牙石较多，修复体设计不良压迫牙龈等机械性刺激所致;当牙齿出现错位、缺失等也会出现牙龈萎缩。若牙龈萎缩成进行性发展，则建议您到牙科医生那里进行检查治疗。

一般情况下已发生牙龈萎缩，就不会再恢复到以前的状况。这是由牙龈组织的特殊结构所决定的。造成牙龈萎缩的原因有多种因素，如年龄、健康状况、不良习惯、不正确的刷牙方法等。经口腔科医生检查后，找出原因，经医生治疗或指导后，可以减缓牙龈萎缩的速度。并且牙龈萎缩后可造成牙颈部缺损，轻则可造成牙本质过敏，造成牙齿酸疼。重则可造成牙髓炎(疼痛)，甚至发生牙冠折断。因此患者应到口腔医院就医，接受医生的检查和治疗。

牙龈萎缩的相关知识，我们今天的介绍就是这么多了。希望能让您对于牙龈萎缩有了更进一步的了解。毕竟我们的介绍只是笼统的，不确切的，如果您想要了解更多的关于牙龈萎缩的知识，可以购买一些书籍来达到目的。

牙龈萎缩怎么办 牙龈萎缩要怎么治疗

保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。

掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈头的萎缩。

到正规口腔医院或正规医院口腔科就诊，牙医能帮你。不要图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体和充填体导致牙龈萎缩的主要原因。

如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

牙龈萎缩的原因

炎症性牙龈萎缩，这种牙龈萎缩是我们生活中最常见的，它是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，当牙槽骨吸收以后，牙龈也就随着向牙根方向萎缩，这只会发生于有牙周炎的患者。

机械性牙龈萎缩，这种牙龈萎缩主要是由于牙刷不符合标准，人们刷牙的方法不正确，不良的修复体等机械摩擦或压迫了牙龈，导致牙龈和牙槽骨往后退缩。它一般发生于一组牙或极个别牙齿。

早老性牙龈萎缩，在年轻人中出现了老年人才会出现的牙龈萎缩的表现，这就称为早老性牙龈萎缩。年轻人出现了牙龈萎缩，一般情况下是由于饮食或生活环境的污染等因素影响而导致了牙龈萎缩或者有的药物导致了牙龈萎缩。

牙龈萎缩是有生理性和病理性之分的.其中生理性的萎缩是因为年龄增大产生的退行性变化导致的.而病理性的萎缩是因为牙周病导致牙槽骨吸收,牙龈失去支持，从而导致牙龈萎缩的发生.

像生理性牙龈萎缩主要是龈缘部分存在异物而又长期得不到清理，这样导致细菌滋生.长期刺激牙龈，从而引起生理性牙龈萎缩，还有就是随着年龄的增长，人体各机能出现退化，也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，对于这类生理性萎缩，是不需治疗的.

而对于病理性牙龈萎缩的真正原因，是由于牙龈出现局部营养代谢功能障碍，从而导致牙龈长期无法经过消化吸收到足够的维生素养分而出现的营养不良而萎缩。而牙龈长期营养不良就会导致各类牙周病的发生，牙周病导致牙槽骨吸收,牙龈失去支持从而就会导致牙龈萎缩。

常吃南瓜子可以改善牙龈萎缩吗

吃瓜子一般是无聊的时候用来打发时间，其实吃瓜子不仅可以帮助你消磨时间，南瓜子还有一个重要的作用，就是改善牙龈萎缩，看来瓜子真的是一个好东西啊，它应该成为牙龈萎缩朋友们的最爱。那么吃瓜子又是怎么改善此症状的呢?

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

那些患有牙龈萎缩的朋友们是不是恨不得马上去超市买大袋的南瓜子啊。不过小编提醒吃南瓜子是最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。

牙龈出血牙齿松动怎么办

首先，牙龈萎缩出血牙齿松动的时候我们最好是去口腔科及时的就医清洁我们的牙齿。因为我们的牙齿上面会有很多平时我们刷牙所不能够清理干净的污垢，这个时候清洁牙齿能够减少牙齿上面的污垢。

其次，牙龈萎缩出血牙齿松动的时候我们还要吃一些消炎的药物，帮助牙龈消炎。因为很多这种情况都是由于牙周炎而引发的问题，所以我们吃消炎药帮助缓解牙龈发炎，能够减轻牙龈萎缩出现的情况。

最后，牙龈萎缩出现牙齿松动的时候我们还要及时的把坏死的牙齿拔掉。因为很多时候当我们的牙齿出现松动的时候，有些牙齿的压根已经坏死掉了，如果不及时的拔出坏死的牙齿的话，很容易会感染其他的牙齿。

注意事项：

当出现牙龈萎缩出现牙齿松动的情况的时候，建议要及时的尽早就医治疗，还要在医生的帮助下，做好牙齿的固定工作，防止牙齿松动的情况加重，造成不必要的牙齿损伤。

上面就是对牙龈出血牙齿松动怎么办的介绍，通过了解之后我们在平时生活中一定要特别的注意，首先要保持口腔卫生，另外在饮食上出现这样的症状时尽量少吃一些过硬的食物，并且一定要注意身体是否缺钙，一旦缺钙可以喝些骨头汤等，这样都有固定牙齿的作用，必要的时候就要到口腔医院进行治疗

牙龈萎缩病因

炎症性牙龈萎缩：这种萎缩最常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。

机械性牙龈萎缩：主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确(如横刷法)，不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。

废用性牙龈萎缩：主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈，牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩就如同一个人长期卧床，不进行行走活动，肌肉就会发生萎缩，这是相同的道理。

老年性牙龈萎缩：只发生于老人，是由于年龄增长发生的。是一种生理现象，是人类随着年龄增长，各个器官功能减退在牙的表现。此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

早老性牙龈萎缩：和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。据最新的一项调查发现，年轻人过早的出现牙龈萎缩，认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩(食物中含的激素、添加剂等)和药物导致导致牙龈萎缩。

牙龈发炎萎缩怎么办

一、牙龈萎缩怎么办?不妨每天坚持喝一杯酸奶吧!研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据：与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

二、牙龈萎缩怎么办?老人还可以常吃南瓜子来改善。由于南瓜子仁中富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素。而老年人患上牙龈萎缩症与体内磷和胡萝卜素的缺失有着很大的关系。常吃南瓜子可以补充体内的磷和胡萝卜素，以防牙龈萎缩的发生。为了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉晒干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

三、牙龈萎缩怎么办?咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎，与牙跟充分接触，3分钟后咽下。每日1次，连续进行2周。

牙龈萎缩的饮食禁忌

由于牙龈萎缩造成牙根裸露，牙齿对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，会大大降低生活质量。此时，除了尽量少吃冷、热、酸、甜食物，还可以选择脱敏治疗，如果牙龈萎缩造成牙颈部破损，要及时修补。对于过于严重的，需要拔除神经。

合理饮食调摄。提倡多食粗糙和纤维素丰富的耐磨食物，充分咀嚼。少食糖类及甜食，蔗糖对龋齿的发生起着决定性的作用。临睡前严禁吃糖果点心，因为甜味食物在口腔中的残余糖质不易被彻底清除。食谱应广泛，不可偏食，应多食新鲜水果、瓜类以补充维生素。

牙龈萎缩饮食原则

定期进行口腔保健。牙龈炎、牙周炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不合适的假牙等，都是导致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行口腔自我保健知识的咨询。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙很重要。已经有牙周病症状的患者，更应该及时接受系统的牙周治疗;

掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。特别要注意动作轻柔，不要用力过猛，牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙;

治疗引发牙龈萎缩的全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易导致牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症……在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也会随之好转;

此外，还应当注意，如果觉得有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免情况加重。

另外，日常生活中也有一些强健牙龈、牙齿的小方法，供大家参考：

叩齿：每天早晚空口咬合牙齿数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛;

注意饮食营养：适量多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。