十二经络的走向和作用有哪些
十二经络的走向和作用有哪些
十二经络的名称是根据各经联系的脏腑阴阳属性，表里内外，手足上下位置而定，如将其中归属于六腑，循行于四肢外侧的经脉为阳经；归属于六脏，循行于四肢内侧的经脉，称为阴经；循行于手的为手经，循行于足的为足经。
手三阳经一律从手走头，手三阴经一律从胸走手。
足三阳经一律从头走足，足三阴经一律从足至胸腹。
其作用表现在以下几个方面：
1.长期坚持刺激经络穴位，可使心悸发达，延缓心脏衰老，扩张冠状动脉，使血流量增加，故能促进血氧和营养物质吸收，使心脏得到充分的营养，从而防止冠心病，脉管病，肌肉僵直及手足麻木，痉挛和疼痛等。
2.刺激十二经络穴位后，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，能调节胰岛素和肾上腺素的分泌，降低血糖，防治糖尿病和肥胖症等。
3.刺激十二经络穴道能加速血液流通，使代谢旺盛，促进消化吸收和营养代谢，保持肺组织的弹性，提高肺活量，故能提高人体对疾病的防御能力。4.按摩十二经络穴位或艾灸等能促进血液循环，使按摩部位毛细血管舒张，促进炎症渗出物的吸收，使病变局部的水肿和淤血消散，按摩可降低大脑皮质对疼痛的感受，故可起镇痛作用。
5.通过正确的刺激经络穴位方式还能使人体表面的毛细血管扩张，增加皮肤的营养供应，增强皮肤弹性和光洁度，减少皱纹，使松弛干燥的皮肤逐渐变得光泽和富有弹性，改善皮肤表面汗腺和皮脂腺分泌，减少脂肪在体内堆积，使体内多余的脂肪转化成热量，从而起到减肥的作用。
十二经络的走向和作用 十二经络的主治功效
用穴位按摩，针刺，艾灸，拔罐，刮痧等穴位进行刺激，通过经络传导疏通经气，调和阴阳，补养气血，活血化瘀，缓解痉挛，消肿止痛，祛风除湿，温经散寒，以达到恢复脏腑功能，强身健体，防病治病，益寿延年的功效。
刮痧有哪些方法
1不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人认为刮痧需要非常高超的技术，一般人自己很难操作。其实不然。刮痧疗法并非发多数人所想的那样需要技术，熟练掌握刮痧手法。
2可以说，刮痧技术，刮痧手法都是不重要的，重要的是了解刮痧知识，掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络，每条经络的走向都是不同的，刮痧的时候一定要顺着经络的走向，而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说，刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。
3如果不懂经络分布，不顺着经络走向去刮，而是逆着刮或者横着刮，那么刮出来的淤血没有排毒通道，挂出来的砂只是暂时出来，但没有办法循环，只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧，才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术，则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛，刮得时候尽量迅速即可。
4建议刮痧的时候，最好自己买一张人体经络分布图，边看着经络的走向边进行刮痧，这样操作效果是最好的。
十二经络走向图 足太阳膀胱经
运行时间：申时（15:00-17:00）
足太阳膀胱经在内眼角与手太阳小肠经衔接，属膀胱，络肾，在足小趾与足少阴肾经相接。络脉别走足少阴，经别别入肛，到心，入于项，经筋结于臀，挟脊上项，结于舌本。
膀胱经不通怎么调理 膀胱经经络走向
膀胱经起于内眼角的睛明穴， 止于足小趾尖的至阴穴，循行经过头，颈，背部，腿足部，左右对称，每侧67个穴位，是十四经中穴位最多的一条经，共有一条主线，三条分支。
刮痧的方法
很多人刮痧都是去美容院等场所，不敢自己在家自己刮，其实只要你掌握的正确的方法就会知道，刮痧其实很简单，建议朋友们在家里都学习一下，让我们中华民族这种很传统有效的方法延续下去，不仅方便也很实用，还能够快速的恢复自己健康的身体，这么好的技术，大家不妨试一试。
方法/步骤
1不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人认为刮痧需要非常高超的技术，一般人自己很难操作。其实不然。刮痧疗法并非发多数人所想的那样需要技术，熟练掌握刮痧手法。
2可以说，刮痧技术，刮痧手法都是不重要的，重要的是了解刮痧知识，掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络，每条经络的走向都是不同的，刮痧的时候一定要顺着经络的走向，而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说，刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。
3如果不懂经络分布，不顺着经络走向去刮，而是逆着刮或者横着刮，那么刮出来的淤血没有排毒通道，挂出来的砂只是暂时出来，但没有办法循环，只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧，才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术，则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛，刮得时候尽量迅速即可。
4建议刮痧的时候，最好自己买一张人体经络分布图，边看着经络的走向边进行刮痧，这样操作效果是最好的。
刮痧的方法如果大家掌握了，就会很方便的，但是刮痧也应该注意如果你还不是非常的熟练，不要随便的给小朋友刮痧，如果身体不舒服的症状很严重，也不要光依赖刮痧来解决，及时的就医和合理的用药，再加上正确的刮痧才会让自己更健康。
十二经络的走向和作用 消炎消肿止痛
按摩十二经络穴位或艾灸等能促进血液循环，使按摩部位毛细血管舒张，促进炎症渗出物的吸收，使病变局部的水肿和淤血消散，按摩可降低大脑皮质对疼痛的感受，故可起镇痛作用。
人体经络24小时气血运行时间表
人体内脏分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。
六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
人体分三阴、三阳十二经络走向。
1.手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。
2.足三阴，足三阳，足三阴从足部走向胸部，足三阳从头部走向足部。
3.手三阴经络走向，手三阳经络走向，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。
4.手三阳经络走向，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。
5.足三阴经络走向，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。
6.足三阳经络走向，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
24小时气血在经络中的运行
中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：
其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
23：00-经络胆经，身体准备休息，继续恢复细胞工作。
24：00-是身体生理的最低潮，胆经流向肝脏的阶段。
01：00-经络走到肝经，不易熬夜，对疼痛较敏感，舌中厚黄。
02：00-除肝脏以外，大部分器官工作缓慢，是肝经走到肺经阶段。
03：00-经络走肺经，生命力弱，全身休息，肌肉全身放松血压低，呼吸脉搏次数低。
04：00-血压更低，胸部供血量最小，全身器官工作节奏慢，听觉敏锐，肺到大肠阶段。
05：00-经络走肠经，此时全身精神饱满。
06：00-血压升高，心跳加快，大肠兴奋，走到胃经阶段。
07：00-经络走胃经，吃五谷杂粮，不易吃荤菜，荷尔蒙肾上腺分泌高潮，体温血液循环加快，免疫力加强。
08：00-肝脏内的毒素会排出，不宜饮酒，以免增强肝脏负担，胃到脾经。
09：00-脾经人体活动力提升，痛感最低。
10：00-精力充沛，记忆力注意力处于最佳状态，脾经走到心经。
11：00-经络走心经，心脏易工作，不易疲劳。
12：00-全身总动员的时候，此时不宜立即进食，可延后点，对酒精比较敏感，心经到小肠经。
13：00-经络走小肠经，所以午餐应吃的营养，肝脏休息。
14：00-此刻是人体的最低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经。
15：00-精神好转，器官敏锐，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。
16：00-从膀胱经走到肾经。
17：00-走到肾经工作效率最高。
18：00-体能下降，肾经走到心包经阶段。
19：00-经络走到心包经，血压升高，情绪最不稳定。
20：00-当天的食物和营养储备充足，反映灵敏，心包经走到三焦经。
21：00-经络走到三焦经，记忆力增强。
22：00-体温下降，体质下降，身体器官处于第二低潮，三焦经到胆经。
十二经络走向图 手太阴肺经
运行时间：寅时（3:00-5:00）
手太阴肺经起于中焦，为十二经脉气血流注的始发经，属肺，络大肠，在食指与手阳明大肠经相接，络脉别于列缺，散入鱼际，经别入腋下，出缺盆，循喉咙。
肺经经络走向和作用 肺经可以艾灸吗
可以。
肺经是可以进行艾灸的，艾灸具有较好的升阳举陷，祛风散寒的作用，像受到风寒感冒症状时，用艾条灸一下肺经的话就能够起到改善感冒症状，特别是对于那种风寒感冒所因袭的咳嗽、流涕等症状，就能起到较明显的效果。
但注意不是什么时候都能对肺经进行艾灸的，如果有出现肺热症状的话是不建议艾灸肺经的，不然就会加重肺热的情况。