饭后吃山楂干有什么功效
饭后吃山楂干有什么功效
饭后用山楂干泡水，其中含有的酸性物质，可以促进肠蠕动，刺激胃酸分泌，能够有效的帮助消化，改善食欲，促进营养的吸收，缓解便秘，帮助毒素排出，比较适合体内有积食、身体肥胖的人食用。
干山楂在中医上还有活血散瘀消肿的功效，对于一些瘀血经闭、产后瘀阻的女人来说，可以适当地在饭后用一些干山楂来泡水喝，可以对人体起到活血化瘀的作用。
山楂中含有黄酮类物质，这种物质在食用之后能扩张血管，增强血管弹性，对降血压和降血脂也有一定的作用，可预防高血压、高血脂、脑血栓等心血管系统疾病的发生，因此，饭后吃山楂干水可作为中老年人的保健养生茶食用。
山楂水含水分、膳食纤维丰富，饭后服用具有很好的利尿通便作用，如果在平时的生活中容易出现小便不利、便秘情况的患者，可以经常喝一些山楂水来防治便秘、尿少的现象。
山楂干酸性的味道可以达到提神醒脑的效果，尤其是饭后很多人容易犯困，此时来一杯山楂水，不仅缓解口渴，还能提高精神面貌，有效缓解疲劳、精神不振的情况。
哪些人不宜吃山楂干
一、食用禁忌
1、山楂干中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
2、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
二、以下人群不宜食用山楂干
1、山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。
2、儿童正处于牙齿更替的时期，如果长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，会对儿童的牙齿生长不利。
3、山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。
4、山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。
5、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
6、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。
7、山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。
山楂干功效作用很多，但是饮食禁忌也多，尤其是老人、儿童和孕妇需要特别注意。吃山楂也要遵循适度原则，不可以吃太多，吃多反而对身体有害。
孕妇能吃山楂吗 孕妇可以吃多少山楂
各种山楂制品，如山楂干、山楂条、山楂果皮丹、山楂脯等，和鲜山楂相比，营养成分有较明显的区别，尤其含糖量要比鲜山楂高出2.5-3.2倍，因此，孕妇吃山楂每天不宜多于一小筒山楂片或1条果丹皮的量。
山楂干泡水可以催经吗 山楂干泡水哪些人不能喝
山楂干中含有较多的苹果酸、柠檬酸、山楂酸等等，适量食用能帮助消食，但是食用过多会加重胃酸的分泌，进而加重胃部不适，尤其是对患有胃病、慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等胃部疾病的人来说。
山楂干有一定破气和活血的功效，孕妇食用后会对孕妇的健康以及胎儿的发育产生不利影响，所以孕妇也不宜食用山楂
山楂干中含有较多的有机酸类物质，而这些酸性物质有较强的腐蚀性，食用后会对牙齿的牙釉质造成损伤，对于本身牙齿不好的人来说，食用山楂干会加重牙病。
冬天喝什么茶好 山楂水
做法：一般用于泡水的都是山楂干，一杯水中可放入5-6粒山楂，口味视个人爱好调节，总量最好不超过30克。
功效：山楂性微温，甘、酸。有着促进消化、化淤散滞、降低血脂、扩张血管等功用。
注意：山楂水饮用要注意适量，因为山楂促进消化的作用主要是促进消化液的分泌，因此也会对胃肠产生一定的刺激。特别是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹饮用山楂水或吃山楂。
吃新鲜山楂会发胖吗
吃山楂不会发胖。
山楂有消除油腻，健胃消食的作用，山楂中的酸性物质也能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。
但是山楂制品，如山楂片和山楂干等就含有大量糖分，所以食用过量山楂片会发胖。合理食用山楂不仅不会发胖，还能健胃消食和美容养颜，对女性来说也有调经止痛的作用。
三楂干的功效与作用 开胃促消化
三楂干含有丰富的有机酸，能够刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，大大减轻了胃肠的负担，所以三楂干有开胃促消化的的功效，适宜具有食欲不振、消化不良等不适症状的人群食用。
山楂片和柠檬片能一起泡水喝吗 山楂片和柠檬片一起泡水喝放多少合适
需要看具体情况决定。
干的山楂片和柠檬片，大小一般都不是一样的，所以没有办法准确的说，具体多少柠檬片和山楂片泡水喝是比较合适的。
一般情况下，一片柠檬干，加上2-3片山楂干来进行泡水就可以了。因为如果放得太多，泡出来的水可能会太酸，不适合饮用，如果太少，可能又没有功效。
吃山楂会发胖吗
吃山楂不会发胖。山楂有消除油腻，健胃消食的作用，山楂中的酸性物质也能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。但是山楂制品，如山楂片和山楂干等就含有大量糖分，所以食用过量山楂片会发胖。合理食用山楂不仅不会发胖，还能健胃消食和美容养颜，对女性来说也有调经止痛的作用。