孕期穿什么鞋 孕妇宜穿稳定性好的鞋子
孕期穿什么鞋 孕妇宜穿稳定性好的鞋子
孕妇选择鞋子时，大小松紧要合适，足跟部要适度被包裹，以确保稳定性。
孕妇怀孕期间穿什么鞋
孕妇适合穿什么样的鞋：有能支撑身体的宽大后跟。鞋跟的高度在2-3公分左右。鞋底要防滑，且柔软适宜。宽窄、肥瘦可调节，鞋的重量较轻。
孕妇孕期不宜穿高跟鞋。因为妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担，但这时的韧带软化，不能长时期负重。孕妇在妊娠后期，身体的重心向前移，只有通过背部向后仰才能保持平衡，脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯。如果孕妇此时再穿高跟鞋，是很不安全的，身体重心需要更加前倾，才能保持平衡，这样会很容易摔倒，而且会使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。
有人以为平底鞋是孕妇最理想的鞋其实平底鞋并不是理想的孕妇鞋，这是因为平底鞋会使走路时产生的振动直接传到脚上，而孕妇到了妊娠晚期往往都会容易出现脚部浮肿，所以2公分左右的鞋跟高度且稍宽大一些的鞋子，可有效减轻振动给孕晚期妈咪带来的脚部痛苦。
妊娠后期还会发生浮肿，因此怀孕前穿的鞋会嫌小，应当另选号码相称的鞋。购鞋时还要注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。最理想的鞋子是：选择鞋底上有防滑波纹和宽窄长度合适，重量较轻的鞋对孕妇来说也是很重要的。因为，孕妇穿什么鞋都是为了保证孕期的安全，所有保证良好的稳定性对孕妇鞋来说非常重要，否则差稍不注意就会出现扭脚、跌跤等现象，而孕期出现这些状况是很容易造成早产、流产的。
孕妇穿什么鞋子好 孕妇宜穿有点跟的鞋子
大多数准妈妈认为，怀孕后，穿平底鞋是最佳的选择；实则不然。平底鞋不能维持足弓吸收震荡，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。所以，孕妇最好穿稍微有点跟的鞋子，适宜高度为2-3厘米，最好是坡跟样式。
孕妇穿凉鞋的注意事项有哪些
怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。
夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时容易被滑倒。
孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。
孕妇穿凉鞋的注意事项：
孕妇穿鞋首先要考虑安全性，准妈妈一定不能为了凉快或是时尚而选择不适合自己的凉鞋。专家建议，妇女怀孕后在穿鞋时应注意：
1、鞋跟要低些。妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。
2、材料要轻便。妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。
3、尺寸稍大点。双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。
4、需防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
怀孕穿什么鞋子比较好 孕妇宜穿方便的鞋子
怀孕中后期，腹部逐渐隆起，孕妇不方便弯腰穿鞋，最好选择“一脚蹬”的鞋子，尽量避免需要系鞋带的鞋子。
夏天孕妇能不能穿凉鞋
孕妇穿凉鞋要注意什么
1、不穿高跟鞋
无论是购买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。
2、不穿底太平的鞋
有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。
3、不穿底太硬的鞋
因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，如果鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。
孕期鞋跟太高太平都不好
孕期尽量别穿高跟鞋
正常人穿高跟鞋都很容易疲劳，而女性怀孕期间往往脚部浮肿，与高跟鞋难以贴合，穿起来更容易感觉不适。
孕妇穿高跟鞋除了容易导致背痛和疲劳，走起路来不平稳，可能摔倒造成流产或早产之外，骨盆倾斜度发生变化也可能在一定程度上影响胎位，对胎儿不利。有些孕妇在怀孕期间可能被检查出某些部位的血管中有血栓，容易导致在产后发生“静脉拴塞”等危及生命的病症，而怀孕时穿高跟鞋容易影响血液循环，使这种情况加重，因此还是建议尽量不要穿高跟鞋。
孕期鞋子太平也不好
除了高跟鞋之外，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇平时最好穿两三厘米高的软帮平跟鞋，舒适安全，对母婴都有利。
大热天准妈妈穿什么鞋最舒适
低跟防滑凉鞋
较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的，根据鞋跟形状，比较适合孕妇穿的是跟如果是2cm以下的坡跟凉鞋。根据凉鞋的款式特色，松糕凉鞋容易没有安全感，而鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适，所以最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。
给准妈妈们提个醒，洞洞鞋在夏天也有很多朋友在穿，孕妇并不适合穿洞洞鞋。洞洞鞋过于宽松柔软，不合脚，对脚起不到保护作用，因此容易发生意外。如果到了下雨天，雨水从鞋子缝隙中渗入，使原本宽松的鞋又多了几分湿滑，在这种情况下，双脚更容易打滑而出现摔倒、扭伤。
此外，寒从脚起，夏天准妈妈穿凉鞋也好，穿布鞋也好，一定要注意足部保暖，可以用热水泡泡脚，或者穿上透气性能好的薄袜子。
薄布拖鞋
孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。
专用孕妇鞋、月子鞋
现在有不少商家很贴心地生产了孕妇专用的鞋子，一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感，但是一般鞋底较软，而且宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底。一般来说，舒适度还是很不错的哦!
夏天孕妇穿什么鞋子
1、孕妇是可以穿凉鞋的,但是最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋,像细跟、酒杯跟、锥形跟,松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。
2、薄布拖鞋
孕妇脚部的汗液多,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。
3、专用孕妇鞋、月子鞋
一般来说,这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感,但是一般鞋底较软,而且宽松保暖,也不用束鞋带,穿脱方便。而且,还带有防滑鞋底。一般来说,舒适度还是很不错的。
即便是在夏天,孕妇也要注意脚部保暖,穿凉鞋也好,穿布鞋也好,还是要注意足部保暖,建议用水泡泡脚,或者穿上透气性能好的薄袜子。
高跟鞋的不适宜人群
孕妇忌穿
女性喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋能增加身高，弥补个子矮的缺点，就是身体 不矮的人，穿上高跟鞋也会显得身体更苗条。同时，穿高跟鞋还可以使人挺胸收腹，显得精神。此外，高度适宜的高跟鞋(2～3厘米为宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，这样可使脚掌受力均匀，无论是站立，还是行走都不会感到很累。有平底足的人穿高跟鞋还有矫形作用。高跟鞋但是妇女怀孕后，身体情况有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，由于身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都会使脚感到吃力。因此，孕妇不宜再穿高跟鞋。另外，因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。
孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。
产妇不宜
高跟鞋是女性非常喜欢的鞋子，但不适合产妇穿。
穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中越来越自信。但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改变，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，也会引起腰骶部疼痛。
产妇坐月子期间可以准备一双舒适的平底鞋，以穿布鞋或拖鞋为好。
少女不宜
自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。
众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。
另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。
从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。