醋泡海带的功效与作用 降压降脂
醋泡海带的功效与作用 降压降脂
海带营养丰富，其中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用；海带淀粉具有降血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。而醋也有一定的降脂降压作用，两者合用，效果更好
韭菜的功效与作用 降压降脂
韭菜对高血脂及冠心病患者有好处，其中除了纤维素发挥作用之外，挥发性精油及含硫化合物等特殊成分散发出的一种独特的辛香气味，还有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，更有降血脂作用。
陈醋的功效与作用 降压降脂
陈醋中的醋酸可抑制胆固醇的合成，扩张血管并维持血管弹性，促进胆固醇的排泄；醋还有利尿功效，促进钠的排出，也能起到降低血压的作用。
玉米汁的功效与作用 降压降脂
玉米丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
赤小豆的功效与作用 降压降脂
赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
雪菊茶的功效与作用 降压降脂
合理的饮用雪菊茶有良好的降压、降脂作用，而且具有很好的清肝明目、美容养颜、润肠通便之作用，对用眼过度造成的眼部疲劳、饮酒伤肝等症状，有一定的缓解作用，在睡前饮用雪菊茶还能起到一定的安神效果。
酸枣叶的副作用 降压降脂
酸枣叶中含有芦丁、酸叶酮成分，是一种维生素药物成分，在被人体摄入之后，能降低毛细血管通透性，还能增强心脑血管收缩性，能是血管扩张，从而有一定的降血压的作用，酸枣叶泡茶还能降低血液中脂肪的密度，有一定的降脂作用。
海带汤的功效与作用 降压降脂
海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收，含有的膳食纤维褐藻酸钾，能够调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，含有的胶体纤维则有降低血压和血浆胆固醇的作用，所以海带汤喝了有降压降脂的作用。
红花茶的功效与作用 降压降脂
红花茶能有效预防高血压和高血脂的发生，它不单能促进人体内多余脂肪的分解与代谢，还能清除人体内积存的胆固醇，也能软化血管，提高心脏的收缩能力，促进血液循环，能预防高血压、高血脂。
红曲的功效与作用 降压降脂
近代医学认为，红曲具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。