头部脂溢性皮炎的饮食

养生健康

头部脂溢性皮炎的饮食

脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处，占总热能的 18.8%，碳水化物356克，占66.3%，维生素A515微克视黄醇当量，维生素E41.7毫克，维生素B11.32毫克，维生素B21.09毫克，维生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，钙1037毫克，铁28.1毫克，锌13.4毫克，硒24.9毫克，铜2.7毫克，镁469毫克，磷1412毫克，钠3486毫克，钾2959毫克，胆固醇38毫克，膳食纤维19.6克。

二、脂溢性皮炎的饮食禁忌

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病，对于脂溢性皮炎一般没有什么特大的危害，但是专家提示患者们在使用肤脂平治疗期间，饮食上也是需要注意一些禁忌的

脂溢性皮炎患者的饮食禁忌

(1)宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物

脂溢性皮炎可以适当的摄入一些富含维生素的食物，通过维生素的摄入可以调节和抑制脂肪的分泌，并且维生素可以促进皮肤的血液循环改善皮脂腺的功能。

(2)忌食辛辣刺激性食物

脂溢性皮炎患者在饮食上需要注意尽量避免刺激性的食物摄入，因为刺激性的食物摄入会导致患者内分泌的紊乱，加重患者的皮肤炎症。

头部脂溢性皮炎症状是怎样的

头部脂溢性皮炎的症状在初发的时候表现的是轻度的潮红斑片，上面有白色的糠状鳞屑覆着，头部脂溢性皮炎发生的时候大多伴有轻度的瘙痒，皮疹扩展，可互相融合，头部脂溢性皮炎的症状由于出现的部位有所不同，所以表现的症状也是各异的，例如头部损害，严重的患者伴有渗出、厚痂、有臭味，可以逐渐的侵犯整个头部，头发也可脱落，稀疏，还有个别的头部脂溢性皮炎还会导致头顶脱发。

在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎还会继发真菌和细菌感染，并发痤疮，而且慢性经过，容易反复的出现，常常会伴有毛囊炎一同发生。

宝宝头上脂溢性皮炎的危害是什么？

1、如果脂溢性皮炎没有及时的给予治疗的话，就会引起脱发，脂溢性皮炎长期不治疗或是没有有效的治疗，就会扩散到头皮等有毛发的部位，引起头皮脂溢性皮炎，头皮脂溢性皮炎的部位细菌会大量的滋生，很容易导致头皮毛囊受到破坏，引起头发脱落，断裂等毛发症状，如果没有及时的控制治疗，毛囊就会严重的受到破坏，可使得毛发不能正常的生长，最终引起斑秃或是脱发。

2、脂溢性皮炎患者经常会有瘙痒难耐的感觉，特别是在夜间睡觉期间，所以这种疾病的出现会导致患者的睡眠质量差，精神状态降低，从而导致病情加重，产生恶性循环，同时患者也会有抑郁的心理出现，严重的影响患者的身心健康。

脂溢性皮炎是什么造成的

脂溢性皮炎饮食过于油腻

皮肤病专家指出，饮食结构中的大部分食物过于油腻，是导致脂溢性皮炎发生的根本原因。具体来说，如果平时摄入饮食中，糖含量过高、脂肪过多、辛辣油腻食物多盛，就极其容易导致体内分泌发生失调，消化功能也会出现异常现象，从而导致患者出现脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎痤疮治疗不当

很多脂溢性皮炎患者都是痤疮患者，他们正处于痘痘高发的青春期，出现痤疮也没有引起足够重视，未能及时前往专业机构进行针对性治疗，亦或者治疗无效或者出现错误，促使脂溢性皮炎发生。

脂溢性皮炎化妆品使用不当

许多爱美女性在购买日用常护肤化妆品时，没有选择适合的产品或者买到了劣质品，这样的结果就会导致皮肤发生水油不均衡的状况，皮肤代谢出现严重紊乱，脂溢性皮炎的症状也就出现了。部分脂溢性皮炎患者存在药物使用的情况，每当面部出现痘痘、起皮等就乱买乱用药膏，错误治疗的后果就是发生脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎头部的危害有哪些呢

在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎还会继发真菌和细菌感染，并发痤疮，而且慢性经过，容易反复的出现，常常会伴有毛囊炎一同发生。

头部脂溢性皮炎的危害

脂溢性皮炎红斑的特点

1、头部脂溢性皮炎

表现为法治油腻。初始发病有轻度的潮红，头皮有灰白色糠状鳞屑，病情伴随瘙痒，皮疹的出现。可以看到油腻性鳞屑性地图状的斑片出现。严重者会有渗出、结痂、臭味，可蔓延整个头部，导致头发稀疏、脱落。

2、面部脂溢性皮炎

多发病于鼻翼、眉弓等部位。有些是由头部蔓延而来，有淡红色斑，皮肤油腻，出现有小的红褐色丘疹。

3、皱褶处脂溢性皮炎

多发于腋窝、乳房下、腹股沟等位置。长表现为有清楚边界的红斑、湿润，般有糜烂和渗出，尤其常见于肥胖中年人。

脂溢性头皮炎的治疗方法

头部脂溢性皮炎在我们的人体中的发病率还是挺高的，所以对于医生们来说，对于这种头部脂溢性皮炎一般都是会有很多的治疗方法的。但是对于一般正常人来说，对于头部脂溢性皮炎不要说是治疗了，连名字都很少听说。那么，针对这种情况，下面就来仔细说说头部脂溢性皮炎的治疗方法。

预防细菌侵入。正常人的皮肤是偏酸性的，pH值一般在5.2~5.5;这种酸碱度的水平，不利于细菌的生长。但是，当皮脂分泌过多且化学成分有所改变时，皮肤的酸碱平衡就破坏了，对细菌的抑制作用也随之减低，皮肤表面的菌群大量繁殖致使皮肤发炎患病。因此，皮肤要保持清洁，不要用碱性过大的香皂洗脸，以维持正常的酸碱度。

饮食与生活习惯。皮脂分泌旺盛的人一定要注意饮食的调节与良好的生活习惯养成。首先，要避免一切物理、化学、食物的刺激，控制啤酒、咖啡、辛辣、油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，要保持良好的精神状态和生活习惯，保证睡眠休息，有规律地运动和锻炼身体。第三，要避免搔抓皮肤，少用碱性香皂和洗发液。

首先考虑的是外用肤.脂.平适量，均匀涂抹在患处，配合口服维生素b或者是复合维生素b6，可以有效的改善脂肪代谢不良而引起得溢脂性皮炎，但是要服用适量。

中医中医调理。外用疗法是用中药配置洗头粉，有硼砂粉10g、小苏打30g、包好后加温水3000ml洗头，最好3.5天洗一次。第三，饮食疗法以清热为主，一是取苦瓜100g，洗净后切段，用水焯一下，再取尖椒15g切成丝，将两样加在一起凉拌;二是取芹菜50g切成段，胡萝卜60g切成丝，加在一起用开水焯过凉拌。这两种凉菜对清热凉血有一定效果。

由此可见，关于头部脂溢性皮炎的治疗方法还是有很多的，而最为常见的治疗方法其实就是药物治疗与饮食治疗，而且这两种治疗方法对于头部脂溢性皮炎的治疗效果还是非常不错的，所以我们大家在以后的生活中要是不小心患上头部脂溢性皮炎的时候，最好及时采取这两种方法来治疗，相信不久就会恢复健康的。

脂溢性皮炎能治好吗

1目前还没有找到脂溢性皮炎发病的根本原因,但大多数学者认为是,在皮脂溢出过多,对由真菌入侵引起的皮肤的积累,一般都有相关的遗传因素,饮食因素,内分泌失调,体内的精神压力,维生素B缺失。

2脂溢性皮炎也不是说不能治愈，只是治愈有点困难。长期坚持还是会有效果的。平时注意不要过度使用去油、去角质产品：虽然脸部脂溢性皮炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发。

3头部脂溢性皮炎患者应该要呵护自己的肌肤，除了要避免进一步伤害外，平时可以使用易银特抑菌剂清洗头部，可以有效的杀菌、止痒。同时需要注意保持生活规律，睡眠充足，均衡饮食，

注意事项：头部脂溢性皮炎治疗,一般是通过外涂参肤霜,杀菌,止痒,消炎的原则进行调理,建议,一旦患上脂溢性皮炎,或积极进行专业的治疗。

脂溢性皮炎的表现症状有哪些

脂溢性皮炎是发生在头面、胸背等皮脂溢出比较丰富的部位的一种浅表性、慢性炎症性皮肤病，是一种以头面部发红、瘙痒、起皮屑、渗液、结痂为特征的疾病。

头部脂溢性皮炎症状是指发生于头皮部位，头部脂溢性皮炎症状开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，头部脂溢性皮炎症状伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片的一种慢性皮肤炎症。

头部脂溢性皮炎症状初发皮疹为红色丘疹或斑片，互相融合，上面覆有油腻状鳞屑或黄痂。头部脂溢性皮炎症状由于发生的部位不同，头部脂溢性皮炎症状各异，如头部损害，严重者伴有渗出、厚痂、有臭味，可侵犯整个头部，头发可脱落、稀疏，还有个别的头部脂溢性皮炎还会引起头顶脱发，称脂溢性脱发。

头部脂溢性皮炎的饮食