心悸心慌的穴位治疗法
心悸心慌的穴位治疗法
穴位介绍：
内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸。内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。
穴位作用：
内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明，心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆，胃气上逆以及气滞经络，气滞血瘀等病征亦属本穴。故内关又善治胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、孕吐、晕车、恶心想吐等症状。
处理症状：
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
操作方法：
太玄养生专家提示可以按照以下方法操作，
1.按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
2.日常生活中若见有胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、恶心想吐等症状。可以每天按摩内关穴和外关穴各5-10分钟，连续21天，以上症状即可缓解及好转。
按穴位治疗失眠心悸
睡眠不好是都市人群的典型症候。，失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴(见资料图片3)。两穴均可缓解心血管系统的不适，并各有侧重。内关穴的定位为“前臂正中，腕横纹上2寸，在挠(骨)侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间”，有个简单的测量办法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的两根最为凸起的筋，内关穴约在两筋之间，再以手掌与手腕相接的横纹到肘部的距离为12寸，则选择靠近手腕一端的六分之一处为内关穴。按此穴可缓解胸闷、心慌、眩晕、晕船、胃痛、呕吐。
神门穴对失眠的缓解效果更为突出。其位置是“手腕关节手掌侧，尺(骨)侧腕屈肌腱的桡(骨)侧凹陷处”。简单来说，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一侧的一根筋，神门穴的位置在这根筋近大拇指方向且在手腕横纹上。
有些为人们所熟知的急救穴位，其实也有保健防病的效果。例如合谷穴,即虎口处正中略偏向第二掌骨处，可刺激人从混沌中立即清醒，其实，该穴还有缓解腹痛和便秘的效果。此外，经常按压耳甲腔(即外耳廓与耳道之间的空间)，可起到调整脏腑功能的效果。
要提醒的是，上述保健穴位，除了任督脉上的穴位外，分布上一般为对侧的两处，例如神门、内关在左右手腕就各有一处，按压时切莫遗漏了一个。此外，按压穴位时应保持一定的频率和力度，一般建议一次按压持续五至十分钟。
是不是很神奇呢，马上给自己按一按，赶走失眠。
更年期心悸心慌怎么办 该如何调理
目前治疗更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代疗法，它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素，可以缓解和改善症状，但同时这种激素疗法也有一定的局限性，对其可能出现的不良反应，目前还存在诸多争议，在治疗时应针对个人情况来使用。
此外，更年期女性心悸心慌也可通过食疗的方式进行调理，宜常吃以下食物：桂圆，红枣，酸枣仁，荸荠，柏子仁，百合，莲子，西洋参，山楂，肉桂，牡蛎肉，小麦，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，银耳，茯苓等。
更年期女性心悸心慌与冠心病的症状相似，要注意检查排除，建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查，不要过于紧张并自行诊断服药。
心悸心慌按摩哪些穴位
指推膻中穴
位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
按揉厥阴俞
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。
按揉心俞穴
位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。
心悸心慌按摩什么穴位
1、内关穴
位于前臂正中,腕横纹上2寸。内关为常用特定穴,亦是全身强壮要穴之一,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。
2、穴位作用
内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾,心主血脉,又主神明,心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路,心包络是心脏所主的经脉、心不受邪,由心包代心受邪而为病,凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆,胃气上逆以及气滞经络,气滞血瘀等病征亦属本穴。故内关又善治胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、孕吐、晕车、恶心想吐等症状。
心慌心悸中医教你这样按摩穴位
饮食不规律，人体新陈代谢容易出现异常，导致心慌心悸。传统中医穴位按摩可以有效缓解心慌心悸症状。中医穴位按摩具体手法如下：
一、保健心脏的内关穴按摩
伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
二、防止失眠的按摩神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
老人男士更年期心慌怎么办
一、老人男士更年期心慌怎么办
目前治疗更年期心悸心慌,一般使用的方法是激素替代疗法,它可以缓解和改善症状,但同时这种激素疗法也有一定的局限性,对其可能出现的不良反应,目前还存在诸多争议,在治疗时应针对个人情况来使用。
此外,更年期男性心悸心慌也可通过食疗的方式进行调理,宜常吃以下食物:桂圆,红枣,酸枣仁,荸荠,柏子仁,百合,莲子,西洋参,山楂,肉桂,牡蛎肉,小麦,葡萄,金橘,苦瓜,海蜇,黑木耳,银耳,茯苓等。
二、更年期心悸心慌的原因
心悸心慌是男性更年期表现特别明显的症状之一,一般表现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉,心前区疼痛,胸部有压痛感,有的男性会感到心像从喉咙口跳出来,或感到自己做贼心虚似的。
更年期心慌气短怎么办
一、目前治疗更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代疗法，它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素，可以缓解和改善症状，但同时这种激素疗法也有一定的局限性，对其可能出现的不良反应，目前还存在诸多争议，在治疗时应针对个人情况来使用。
二、更年期女性心悸心慌也可通过食疗的方式进行调理，宜常吃以下食物：桂圆，红枣，酸枣仁，荸荠，柏子仁，百合，莲子，西洋参，山楂，肉桂，牡蛎肉，小麦，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，银耳，茯苓等。
三、更年期女性心悸心慌与冠心病的症状相似，要注意检查排除，建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查，不要过于紧张并自行诊断服药。
四、更年期心慌心悸，可能药物不是最好的治疗方式，建议从心理上去调节和运动上释放。
1.要保持乐观，愉快的情绪，积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪，良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛。
2.要注意饮食营养，饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用。
3.要加强身体锻炼。一是提倡跳绳，二是提倡慢跑，用慢跑来直接治疗精神抑郁，在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。