老花眼真的能够提前预防吗
老花眼真的能够提前预防吗
穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1-2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。
做操保健法
没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：用双手中指来回按摩眉毛20次;用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;用双手拇指按摩耳根20次;用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
定时远眺法
每天早起、中午、黄昏前，远眺1-2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
人为什么会老花眼呢
老视，俗称“老花眼”，是由于年龄增大，晶状体变硬化，调节能力降低所致的一种现象。随着年龄的增大，近点越来越远，也就是老花越来越严重。如果以前是正视眼，则看远清楚，看近不清楚，年龄越大，老花眼越严重。老花眼看书、读报时可以戴一副老花镜。
近视眼也会老花
有人说，近视眼不会得老花眼，这是不正确的，随着年龄的增大，晶体的调节力都将变小，任何人都会老视因为近视，这是自然界的规律。患者的近点较正常人远，当近点远移时，其近点最初在阅读范围内，这时看书时只需不戴近视眼镜即可。随着年龄增大，轻度近视眼患者，其近点也有可能超出阅读范围，这时看书时也需要戴老花眼镜。高度近视眼患者，其近点可能一直在阅读范围内，无须戴老花眼镜，但看书时需脱下近视眼镜，或戴一副近视度数较浅的近视眼镜。
在正常情况下，老花眼一般出现在50岁左右，近年有报道说，有的年轻人不到40岁就出现花眼。这种现象称作“少花眼”。出现这种情况的原因主要有两个，一是这些人多在年轻时就有“远视眼”，一般在正150度左右。30岁之后，人的视力以每年正10度的速度递增。眼睛调节代偿能力一般在150度以内，超过这个度数，就会出现调节代偿困难。所以，这些人在40岁之前就会出现花眼，所谓的“花眼提前”;二是与人们过度用眼，休息睡眠不足以及精神压力过大有关。老花眼症状出现的迟早或轻重,除与原屈光状态有关外,与每个人的工作性质及学习习惯有很大的关系。
“年轻的老花眼”人群主要集中在白领阶层。由于社会竞争日益激烈，他们的精神终日处于一种应激状态，身体处于亚健康状态，这些人群多与电脑打交道，眼睛长时间盯着电脑屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，致使眼睛劳累过度，老花眼提前“报到”。
老人常揉搓头皮预防老花眼
老花眼的症状
1、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。
2、感觉自已手臂太短了。
3、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了。
4、看书一会儿，就出现字迹模糊，或者头疼、眼酸或嗜睡等。
正确按摩头皮 预防老花眼
很多老年人眼睛都要疾病，做容易得的就是老花眼，由于对眼睛方面的知识不清楚，只能去医院接受治疗。专家说，得老花眼的人可以按摩头皮预防。
得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，坚持正确的按摩锻炼，都可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。
老人常常揉搓头皮，能够带来不一样的保健奇效，比如预防老花眼。老年人坚持正确的按摩锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。
近视手术会导致老花提前
老花大多出现在45岁左右，目前有提前趋势。其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。
有些人认为近视眼不老花，其实任何眼睛到了40岁以后都会逐渐老花，只不过正常人戴普通的老花镜，远视眼戴更大的远视镜，近视眼看近取下眼镜或戴低度数的近视镜。也就是说，近视度数高的人群，等老了或许需要两副眼镜。
要特别提醒的是,老花镜的验配比一般近视镜要求更高。原因是老花镜是用于近距工作的,近距用眼是非常“费”眼睛的。老花镜戴不好引发的眼病及致盲相当多，但由于用眼知识的欠缺，没有引起足够的重视。
很多人随便购买成品老花镜，其危害很大。
一是品质良莠不齐;二是一般人两眼度数不一样;三是瞳距有大小。
而成品老花镜度数，瞳距都一样,长时间配戴危害极大。因此说老花镜更需要严格的验光配镜。
如何预防老花眼提前到来?
预防老花眼，可以通过经常眨眼及转动眼睛来锻炼眼肌，也可多做些全身运动锻炼，促进全身血液循环，对眼肌也有益处。另外，枸杞子、决明子等中药泡水喝，也有滋补肝肾、清肝明目的功效。
哪些人群最容易老花眼
所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。
老花眼是眼睛自然老化的现象，一般从40岁左右开始出现，并随着年龄的增长持续加重，直到65岁才稳定下来。40岁之前患上白内障，或者远视者，都会提早患上老花眼。
老花眼的主要原因是眼内睫状肌的收缩力量下降，以及晶状体的弹性下降，导致看近的时候，眼睛不能够聚焦在近距离，因此表现为看近困难。对于喜欢阅读的人来说，出现老花眼的症状，确实给生活带来很多麻烦。但目前并没有很好地改善老花的治疗方法，唯一的可靠的方法就是看书时戴上老花眼镜。
远视者和白内障患者易提前出现老花
老花眼并不一定是到了老年才会出现。远视者和白内障早期患者都有可能在40岁之前就会出现老花眼。患有远视眼的人，看远时，眼睛处于松弛的状态，但看近时，眼睛则须进入收缩的状态。由于人们大多数的时间是在看近的物体，远视者的眼睛长期处于紧绷状态，久而久之，这会导致眼睛晶状体提早硬化，失去聚焦的能力。
如果眼睛出现了白内障，则晶体的弹性就会下降，会提前出现老花症状。对于白内障手术后的眼睛，完全没有了晶状体的调节能力，就会提前进入到了65岁的老花状态了。
明白了这个问题，我们也就知道了为什么45岁之前的高度近视患者，不适合做透明晶体摘除手术。我们知道，对于超高度近视，特别是接近或超过2000度的近视，可以通过摘除透明晶体，同时矫正高度近视，就像是提前做了白内障手术。但是对于45岁之前的高度近视患者，一般应该保留自己的晶状体，因为一旦摘除了晶状体，眼睛就没有调节能力了，就只能看远处而不能看清近处了。所以，对于小于45岁的超高度近视患者，我们应该选择有晶体眼人工晶体植入术，也就是我们常说的ICL植入术。这样，既可以矫正高度近视，又不必损伤眼睛的调节能力。看远和看近都可以看清楚。
目前并没有任何证据显示老花眼可以预防。对一些宣称可以预防老花眼的配方和所谓另类疗法，大家不应该轻易相信。就算不采取措施矫正老花眼，老花的情况并不恶化，也不导致失明，但生活质量受到影响。目前也可以通过变焦眼镜或者准分子激光制作成双焦点或者多焦点调整老花者的远近视力，但是，这些手段并不一定适合每一个人，有些人对于多焦点不耐受，反而会加重视疲劳的症状。所以，看近时配戴老花镜仍然是一个最简单和最有效的选择。
老花眼的早期症状有哪些
老花眼是中老年人常见的一种疾病，主要是因为年龄不断的增加，导致视力下降所引起的一种表现，老花眼是因为肾水亏损引起的，老花眼会出现眼睛看不清，流眼泪，视力模糊等等，老花眼已经多吃一些水果，蔬菜。豆制品，动物肝脏以及蜂王浆等等食物，是能够缓解症状的话，黑豆也要多吃一些，里面含有丰富的维生素，亚油酸等等，是能够降低胆固醇，血脂的，对于老年人来说是有明目的作用，还能够预防老年痴呆。
屈光不正是引起老花眼的一大原因。无论佩戴框架眼镜还是角膜接触镜，都会使眼睛里的晶状体出现调节能力降低的情况，而角膜接触镜佩戴者老花眼往往出现得更早。由于人体衰老，眼睛内调解晶状体的睫状肌变得松弛老化，也是常见的引起老花眼的症状。其次、用眼方法、患者的身体素质、患者的地理位置、药物对患者的影响等都会影响到老花眼的发生。
人体到了一定的年龄之后，身体机能很多都是下降很多的，如果是是不注意调理的话，很容易引起一些病变疾病的发生的，老花眼的病情就是一种，这是身体眼睛部位发生的一种病变疾病，是属于正常的生理转变的，视力的范围变窄，只是能够看清楚远方的事物，近处的东西是看不清楚的，可以进行手术治疗，平时注意不要看一个方向的时间太长，注意做保护眼睛的保健操。
治疗老花眼可以常拍头按摩
治疗老花眼的方法很多，可以常做一些拍头的动作，大家都知道如果经常的拍头的话，肯定是有利于缓解病症的，尤其是得了老花眼之后的患者，身心都会有一些伤害，经常拍头针对能够促进健康，同时也有利于促进血液循环的。
大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼的不适。
两干多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。
以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击，节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟，15天后眼睛会有舒适感，长期坚持可改善老花眼。
揉搓头皮 头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头部各处。
导引吐纳 腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢慢吐气。这样做不但能使双眼明亮，还能抑制流泪。
如果经常的拍头的话，真的是能够有效预防和治疗老花眼的，很多中老年人因为看东西会出现一些视力的问题，关乎老花眼可以预防，就应该常做一些拍头动作，只有这样才能够很好的按摩，同时也能够更好的治疗老花眼http://www.vodjk.com/laoshi/161012/810950.shtml
检查老花眼的三种方法
一、保留储备调节法
使用工具：标准镜片箱、试镜架、近用视力表。
方法：
近点测定：患者遮盖左眼，右眼注视近用视力表0.6视标，将近用视力表由远至近，直至0.6视标模糊，测定此时近用视力表到眼的距离，此点即为近点，近点距离的倒数为该老花眼眼的调节幅度。如近点为40cm，调节幅度为1/0.4(米)=+2.50D。有些老花眼患者辩识不了0.6的标视，可以在眼前预先加+2.00D标准镜片，再辩认0.6视标，仍将近用视力表从远拉到近，直至眼睛出现模糊现象，测量此时视力表到眼的距离，用该距离的倒数减去+2.00D，即为调节幅度。例如：一老花眼者在0.4米时，阅读0.6视标开始模糊，此人调节幅度为1/0.4-(+2.00D)=+0.50D，其近点为1/0.5=2m。
二、交叉格子法
工具：标准镜片箱，试镜架，±0.50DC交叉圆柱镜，交叉格子视标(见近用主觉验光仪)
方法：
1、远用屈光不正矫正。
2、戴上远用矫正镜，遮盖左眼，右眼前加±0.50D交叉圆柱镜，负轴在900正轴在1800。辨识33cm处交叉格子视标，并将试镜架调为近用瞳距。若交叉格子视标横线清晰，说明患者有老花眼。在试镜架中加入正球镜片，由浅到深，逐渐更换正球镜片的度数，直至交叉格子视标中横线、竖线同等清晰。试镜架中加入的正球镜度即为老花眼加入光度，合并运用度为老花眼度。如：远用光度为-1.00DS=-1.00DC×180，深入正球镜片是+2.50DS，此眼的老花眼为+0.50DS=+1.00DC×90。
三、经验法
工具：标准镜片箱、试镜架、近用视力表。
方法：
1、运用屈光矫正。
3、运用屈光度加入度为老花眼度：此法不十分可靠，因为老花眼患者，相同年龄调节的衰退程度不一定完全相同，采用公式法计算，就会机械地将相同年龄调节力衰退等同起来，必然会导致配镜不合适。但经验法操作简单，对大多数老花眼患者适用，眼镜业的验光师们多半喜用经验法。
防治老花眼的方法
背靠椅子坐下，闭目，头尽量向后仰，感觉后颈凹处微微酸痛。
后颈凹处的风池穴和天柱穴是能够防治老花眼的穴位，这两个穴位距离很近，在后颈凹位左右2厘米处，后仰时这两个穴位得到压迫。
头后仰保持15秒后缓缓伸直，猛睁开双眼往远处看约1分钟。
然后重复再做闭目、头后仰动作，反复练习10次。最后转动眼球5次，让眼球尽力向左右斜上方看15秒，以牵拉锻炼眼睛睫状肌增强弹性，每天早晚各一次。
简简单单的几步，就可以轻轻松松的防治老花眼，真的是很不错的一个方法，老年朋友们，一定每天做一下，保护眼睛。
老花眼应注意什么比较好呢
1.眼睛的老花是晶状体调节能力逐渐减退引起的，与是否戴眼镜没有关系。一般的规律是，本来没有近视、远视和散光者，在45岁左右约需+1.50屈光度(俗称150度)，50岁左右约需+2.00屈光度，60岁以上约需+3.00屈光度。
有了老花眼不戴眼镜，并不能阻止老花眼度数的上升，只会给工作和生活带来诸多不便，还会产生视疲劳等症状。
2.人老后除了有老花眼，实际上还可能有远视、散光或低度近视。年纪大了，眼的调节力下降，适应能力也差了，如果随便买付花镜戴，会产生一些不适症状。
因此，配戴老花镜还应经眼科医生或验光师作客观验光，并在试戴后没有不适，看得清楚，才可以根据验光处方去配镜。最好不要贪图便宜和方便，而在地摊上或随意地买副眼镜就戴。
3.远视眼主要是眼球前后径相对较短，而老花眼是晶;吠体调节力的减弱，二者不同。有的年轻人有隐性远视，仿佛是老花眼“提前”来到，其实这并非老花眼“早到”。
由于两者都是凸透镜，老花时还要加上远视度数，不要认为老花眼的度数要特别深一些。
4.近视是用凹透镜来矫正的，与老花眼的凸透镜矫正正好相反。要说近视到年纪大时会好，这是一种误解，因为有近视眼的老年人不戴眼镜，看远处物体还是看不清楚。
5.有的老人发现不戴老花镜也能看书报了，以为是老花眼好了，是“返老还童”。其实，老花眼的情况是不会逆转的。出现老花眼变好的情况，最好去眼科仔细检查一下是否有了白内障，白内障是晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好“抵”去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。这种表现实际是白内障早期的症状之一。
老花眼是怎么回事
在正常情况下，老花眼一般出现在50岁左右，近年有报道说，有的年轻人不到40岁就出现花眼。这种现象称作“少花眼”。专家说，出现这种情况的原因主要有两个，一是这些人多在年轻时就有“远视眼”，一般在正150度左右。30岁之后，人的视力以每年正10度的速度递增。眼睛调节代偿能力一般在150度以内，超过这个度数，就会出现调节代偿困难。所以，这些人在40岁之前就会出现花眼，所谓的“花眼提前”;二是与人们过度用眼，休息睡眠不足以及精神压力过大有关。老花眼症状出现的迟早或轻重,除与原屈光状态有关外,与每个人的工作性质及学习习惯有很大的关系。“年轻的老花眼”人群主要集中在白领阶层。由于社会竞争日益激烈，他们的精神终日处于一种应激状态，身体处于亚健康状态，这些人群多与电脑打交道，眼睛长时间盯着电脑屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，致使眼睛劳累过度，老花眼提前“报到”。
老眼花后要及时配镜
老花眼是正常的生理老化现象，人老眼花是不可避免，也是不可逆转的，视力越好的人眼花症状也会越明显。许多人认为近视眼不会再得老花眼，其实不是这样。老花眼谁也不能幸免，近视眼的人到了花眼的年龄眼睛也会花，表现为看近处物体时近视镜不合适了，需要重新配眼镜，但对于轻度近视而又一直坚持不戴眼镜的人，如果花眼的度数与近视度数相当，读书、看报时就可避免戴老花镜了。