训练宝宝控制口水4大基本技巧

训练宝宝控制口水4大基本技巧

1、吹

可以在空的时候跟宝宝进行一些小游戏，让宝宝爱是喜欢「吹」这一个行为，比方说要是宝宝还小的话，可以让他可吹小纸片、卫生纸，年龄大一点了以后就可以吹泡泡、纸卷笛，一般情况下只要一开始教导一下，接下来他自己就能熟悉和学会。

2、吸

吸这个联系都是要借助习惯的，从喝饮料开始。吸管从大到小，愈小支愈难吸;可以先从水开始，黏稠度愈大的话，宝宝就要用更大的力气来;这些都有助于唇部的训练。一般要是在用了吸管以后，吸的能力在一岁半就会出现，两岁时就会变得更加熟练。

3、抿

比方说在孩子嘴唇表面，可以把他喜欢吃的东西涂一点在嘴唇山，这样子他就会想方设法运用嘴唇吃到东西;同时也可以用木制冰淇淋匙(或压舌板)，让孩子抿住，爸爸妈妈和宝宝争夺木质冰淇淋勺，可是不要拉掉，像拔河般;这样子的方式都可以训练嘴唇闭合的力量。

4、咀嚼

宝宝年龄再大一点了的话，脸颊力量也许会不太够。最好是给他嚼不烂但有味道的食物，如鱿鱼丝或软糖，这样子就可以让宝宝一直练习咬，就能直接用到咀嚼肌的部分。可是给予宝宝的食物不要太大颗或太长，防止宝宝吞下去的时候会堵在喉咙口，且要在大人的监督之下才能做喔!

幼儿游泳有什么技巧 先让孩子先不怕水，也不恐惧下水

一般建议至少宝宝六个月后再开始让他接触游泳，先不需抱有训练他成为游泳高手的心态，重点是让孩子觉得接触水是件开心且舒服的事，先不怕水，也不恐惧下水，打好这样的基础后，当他长大了点后，要开始真正接触游泳技巧时，会更加得心应手。

怎样让宝宝不再流口水

一、为什么口水流不停?

大人也有口水，可是为什么不会总往外流呢?想必许多孕妈咪都能明白，这是因为宝宝“控制”口水的能力还不够强，那么宝宝的口水可能会从什么时候开始流?又会不会是生病的征兆呢?

二、口水，从何时开始流?

新生儿时期：新生宝宝一般不会流口水

由于口水是唾液腺分泌的唾液，在新生儿时期，宝宝的唾液腺还不发达，分泌的唾液较少，因此宝宝嘴里没有多余唾液流出。另外，新生宝宝只吃母乳、奶粉或者流质食物，这些食物对唾液腺的刺激不大，所以唾液腺的分泌量就很少。

4～5个月：唾液腺收到刺激，口水开始多

宝宝4～5个月时，辅食的添加对宝宝成长起到了举足轻重的作用。宝宝饮食中逐渐开始补充了含淀粉等营养成分的食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。此时的宝宝，口腔小而浅，吞咽反射功能还不健全，不会用吞咽动作来调节口水，所以只要口水多了就会流出口外。另外，不少宝宝喜欢吮吸指头、橡皮奶嘴等，这也刺激了唾液腺的分泌，使口水增多。

6～7个月：乳牙初萌刺激牙龈上的神经，口水增多

宝宝通常会在7个月左右时开始长第1颗牙齿。乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，从而刺激了牙龈上的神经，导致唾液腺反射性地分泌增加。这也是为什么有经验的长辈看到小宝宝流口水了，不仅不皱眉还会流露出喜悦的表情，宝宝要长牙可是件高兴的事情呀!

三、口水宝宝训练营

想要预防宝宝流口水?那么赶紧在宝宝吸吮发育的黄金期把握机会吧!

1、喂食辅食

坚守喂辅食的原则，是训练宝宝吞咽能力的最好方法。从宝宝4个月左右开始，妈咪就开始喂辅食，从泥、半固体至固体的逐渐添加过程中，除可让孩子适应成人的饮食，还可训练咀嚼、吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用有绝对的帮助，新手妈咪可千万要抓住只有1次的吮吸发育黄金时期哦!

育儿小贴士：提醒新手妈咪要使用正确的喂食方法，以免给宝宝错误的示范，剥夺了宝宝咀嚼初期训练的机会。

2、吸吮奶嘴

让宝宝吸吮安抚奶嘴，也是训练吸吮能力的好办法，不过要选择适合自己宝宝的安抚奶嘴哦!这样才不会影响宝宝的牙齿发育。

3、按摩牙龈

处于出牙期的宝宝，如果出现口水多的现象，可以适当给予其牙胶、磨牙棒或磨牙饼干等，缓解出牙引起的牙龈不适，帮助宝宝乳牙萌出，减少因出牙引起的口水增多。

拉玛泽呼吸法是什么

拉玛泽呼吸法也被称为心理预防式的分娩准备法，是一种通过呼吸方式的练习来减轻分娩紧张情绪，转移疼痛的分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，这样就能达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

拉玛泽分娩法源于1952年，由产科医师拉玛泽(Lamaze)先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。产痛是每一个产妇都会感到害怕的，其实很多时候，能否轻松而顺利生出宝宝取决于分娩前所做的准备，而在分娩前练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，会在生产时帮助减轻痛苦，有助于帮助宝宝顺利出生。

宝宝的哪些生活习惯需要培养

一、良好卫生习惯要培养

宝宝的卫生习惯应该从婴儿期就要开始培养了。从出生开始，新妈妈就要注意清洁宝宝的面部，做到每次吃完饭后要给宝宝擦嘴，早晨起床后以及晚上睡前都要洗脸洗手。要经常给宝宝洗澡，勤换衣服，定时理发，剪手指甲。只有这样从小培养婴儿乐于接受舆洗的好习惯，待到宝宝稍微大一点之后就会主动要求讲卫生了。

二、训练宝宝控制大小便

周岁前的小宝宝是还不会自己控制大的大小便的，所以需要大人定时的给小宝宝把屎把尿。一般情况下，宝宝在喝水后的15-20分钟就要把尿一次。等到宝宝8-9个月的时候就可以训练宝宝坐便盆了，但是每次坐便盆的时间不要超过5分钟，否则时间过长的话会造成宝宝脱肛，不要养成宝宝坐在盆上吃东西，玩耍以及随地大小便的习惯。

三、训练宝宝主动进食

待到宝宝8-9个月的时候，就会开始有了要主动进食的要求了，所以妈妈们可以先训练宝宝自己抓取食物的能力，尽量让宝宝学会自己用勺进食，这样对促进手眼协调作用，手指肌肉发育是很有帮助的，同时对宝宝的独立性，自立性的发展也是有好处的。

四、培养自然入睡好习惯

7-9月的宝宝白天一般睡2-3次，夜间睡10小时左右，共计14-15小时。婴儿的睡眠是生理的需要，当他身体能量消耗到一定的程度的时候，自然就会入睡了，妈妈们不要为了让宝宝入睡而养成抱着或者拍着来回走，啃手指，吸奶头等不良习惯。如果宝宝暂时还没睡意的时候，可以让宝宝睁着眼在床上躺着，不要逗他，也不要抱或者拍他，培养宝宝自己入睡的好习惯。

男宝宝的如厕训练小技巧

1、让宝宝学会如厕时坐和站

由于小宝宝的大小便通常都是一起排的，所以，在训练男宝宝如厕时，家长们无需把大小便给分开，倒是可以先训练宝宝坐和站，最开始可以让宝宝大小便都在便盆里完成，渐渐地，再训练宝宝站着小便，当然也要在便盆里完成，以免造成宝宝到处随地小便的坏毛病。在宝宝熟练了“坐”之后，再教会它“站”，进而养成良好的如厕习惯。

2、让男宝宝模仿粑粑

男宝宝的如厕训练似乎更复杂一些，模仿很重要，这项训练工作还是要交由爸爸来完成。爸爸们可以言传身教，让男宝宝学会正确地上厕所。尤其是在训练小便上，爸爸们可以先给宝宝做示范，让宝宝有所熟悉，然后让宝宝模仿爸爸的动作完成。久而久之，孩子就逐渐学会自己入厕了。

家长们要注意，无论是训练男宝宝如厕，还是女宝宝如厕，都要有足够的耐心，两三岁的宝宝确实对各种动作和方法都不熟悉，而训练宝宝自己熟练地上厕所，也不是一蹴而就的事情，需要慢慢地练习和培养，如果宝宝不配合，家长们也可以慢慢引导，千万别指责孩子，应多鼓励，循序渐进地来完成。

宝宝必做的6个基本训练

1、抬头

宝宝刚出生后的几天里就能够俯卧，但是俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后才可以。其实，俯卧抬头练习不仅能够锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加其肺活量，而且对宝宝较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

抬头训练

俯卧抬头：妈妈可以从宝宝半个月以后在两次喂奶间隔的时候进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿，并且用玩具来逗引他努力抬头，注意床面要硬一些，时间不要太长，以免宝宝太累而不愿意练习。

竖抱抬头：宝宝在两个月左右就可以把它竖着抱起来让他练习抬头了。爸爸妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带他到室内或室外看看周围的环境与事物。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，促进宝宝视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可以用手轻轻地抚摸宝宝背部，放松其背部肌肉，让宝宝感觉到舒适和爸爸妈妈的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还不完善，所以竖抱的时间也不宜过长，每次在5分钟左右即可。

俯腹抬头：在宝宝空腹时，可以将其放在家长的胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会出现抬头的现象。

小提醒：在宝宝抬头练习的时候，可以用带响的玩具在他的头部晃动，试试他的听力和视觉跟踪能力。

由于刚出生后宝宝只能平躺着，眼睛看到的就只有天花板，这对其视觉发育和智力开发都没有好处，所以爸爸妈妈们可以在适当的时候引导宝宝俯卧抬头，锻炼其颈背部肌肉的力量，促进更好地发育。

什么时候开始如厕训练

如厕训练必须根据宝宝身体基本功能的发展情况而定，一般宝宝在1岁半开始进行如厕训练。在最初的时期，宝宝的排泄功能还不能够受大脑支配，因此，他不能用意识去控制自己的排泄，甚至他根本意识不到自己有排泄行为。随着宝宝的膀胱能够容纳更多的尿液以及大便次数的减少，宝宝对排便的控制能力便增强了。

宝宝控制大小便的次序大致是这样的：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。一般来说，女宝宝学会控制排泄要比男孩早。

尽管有些宝宝可能在1岁半时就能在白天控制大小便了，但多数宝宝是在2-3岁之间学会控制大小便的。究竟什么时候开始训练宝宝使用马桶要视情况而定。

1、宝宝已能稳稳地坐着。

2、宝宝已略懂世事，并能理解大人的话语。

3、宝宝控制大小便的括约肌已发育成熟。

通常大便的训练较容易，15-18个月的宝宝可以进行，小便的控制则较晚，在18-24个月时进行。

什么是拉玛泽呼吸法

拉玛泽分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。

拉玛泽分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

面临产痛每一位产妇都会感到紧张、害怕并不知所措，很多人因此发生难产，或是损伤会阴部。其实，能否轻松而顺利生出宝宝，很多时候取决于分娩前所做的准备。如果在分娩前用心练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，那么当产痛来临时会帮助你减轻痛苦，有助于宝贝轻松顺利地出生。

产科专家指出，“拉玛泽生产呼吸法”必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果。因此，平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习，进行正确的运动及待产按摩放松技巧。

当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。此外，肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。

透过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。

宝宝口水多怎么办 利用安抚奶嘴

宝宝口水多，不自主流时，家长可以让宝宝吸吮安抚奶嘴，这也是训练宝宝吸吮能力的好办法，能控制流口水。不过建议妈妈应尽量在宝宝1岁前戒掉，才不会影响牙齿的发育。

宝宝被口水呛到怎么办 锻炼宝宝的吞咽功能

宝宝流口水是生理现象，家长只能通过训练宝宝吞咽、咀嚼能力来控制，有意识地加强其吸、吮、吞、咽的能力：

1、给宝宝安抚奶嘴，训练吮吸能力，能减少口水外溢，避免呛咳。

2、给宝宝吃些磨牙饼干、磨牙棒、水果条，来锻炼咀嚼及吞咽能力，缩短流口水的周期。

孩子学习舞蹈的最佳时间

1. 宝贝学舞的最佳时机与年龄要求

几岁让宝宝去接触舞蹈，学习舞蹈是很多家长的难题，害怕早学影响孩子发育，晚学有失去最好的学舞时机，几岁开始让孩子接触舞蹈培训比较适宜?目前，运动医学界与舞蹈界都没有肯定的答案。因为孩子生长发育的个别差异很大，年龄的大小不足以作为判断的依据，更何况不同的生长环境、气候、营养、社会文化背景以及遗传等因素，都会影响孩子实际发有的情形。

舞蹈作为一门有益于孩子身心健康成长的艺术，初学时间并无严格限制，只是各年龄段有其最合适的教学内容。

1、婴儿时期亦可开始“舞蹈”训练，当然这一阶段只能做些基础性工作，比如培养婴儿对音乐的感受，练习一些简单的爬行动作等等。

2、 4岁以下幼儿。孩子的骨骼韧带处于不成熟时期，应当注重兴趣的培养与动律的训练，达到四肢协调，有节奏感，如：学习一些简单而有趣的小舞蹈、几种简单的步伐，但动作切莫复杂，不宜给予某一局部动作过多重复的训练，如蹲、弯腰、跳跃等;亦不宜给予强烈的外力训练，如强压、强扳等。建议此年龄段的小朋友选择 “母子班”学习。

3、 4~7岁幼儿。此阶段还应以动律训练为主，另外可适当加入一些简单的软开度训练，但应当恰如其分，不可操之过急。另外此阶段不宜进行控制力量训练。同时，家长也要记住：不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。

4、 7~12岁儿童。此阶段应在软开度方面有更多要求，但由于生理条件逐渐成熟，训练要遵循适度原则，在孩子承受范围内，不要造成对身体的伤害，也不提倡力量型的控制训练，如身体各部位的控制。

同时，这个时期的孩子心理也逐渐成熟，对于一些情感和美感都有了相当的认识，因此要让他们多接触各种风格的舞蹈，包括：芭蕾、古典、民间、拉丁、街舞等舞蹈艺术形式。

5、 12~15岁少年。孩子生长到这一阶段，身体条件已经基本成熟，应当进行一些控制力训练，如腿的控制、腰的控制及各种较高难度的跳跃和技巧训练，同时还应具有相当的表现力，这就要求教师多进行各类舞蹈的编排，从而使孩子增加学术积累。

篮球运球技巧

在篮球训练或者比赛中，运球是一个最基本也是最重要的技巧。运球并不是简简单单，随随便便的拍打篮球就行了的，运球是有技巧的，掌握运球的技巧对一个爱好篮球的人来说非常重要，只有掌握了一定的运球技巧，才能是篮球在我们手中体现它无限的魅力。

值得注意的是，运球不是用手掌，而是用手指来运球，因为手掌的感知没有手指灵敏，对球的控制没有手指灵活，无法精确的控制球的高度，方向，落点和速度。对此要勤加练习，如是练习时你的手掌很脏，说明你运球的方式不对，没有用手指运球。

运球高度最好不要超过腰部。运球时手腕要放松，用向下挤压篮球的动作拍打篮球，而不是抽打的动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

男宝宝多大开始如厕训练

男宝宝什么时候开始如厕训练好呢?其实大部分宝宝都是有迹可循的，你要对这些行为迹象多加留意，一般如果男宝宝能够稳坐，可以理解你说的话，并且控制大小便的括约肌发育成熟就可以开始如厕训练了。

如厕训练必须根据宝宝身体基本功能的发展情况而定。在最初的时期，宝宝的排泄功能还不能够受大脑支配，因此，他不能用意识去控制自己的排泄，甚至他根本意识不到自己有排泄行为。随着宝宝的膀胱能够容纳更多的尿液以及大便次数的减少，宝宝对排便的控制能力便增强了。

宝宝控制大小便的次序大致是这样的：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。一般来说，女宝宝学会控制排泄要比男孩早。

尽管有些宝宝可能在20个月时就能在白天控制大小便了，但多数宝宝是在2-3岁之间学会控制大小便的。究竟什么时候开始训练宝宝使用马桶要视情况而定。

1、宝宝已能稳稳地坐着。

2、宝宝已略懂世事，并能理解大人的话语。

3、宝宝控制大小便的括约肌已发育成熟。

通常大便的训练较容易，15-18个月的宝宝可以进行，小便的控制则较晚，在18-24个月时进行。