教师要谨防这几种药伤害你的嗓子

教师要谨防这几种药伤害你的嗓子

1.镇咳药

镇咳药如咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等，可发生咽干、口干，影响声带发音。

2.平喘药

平喘药常用的有色甘酸钠、喘咳宁、咳喘素等，可导致口干、咽喉干痛，甚至发生嗓音嘶哑。

3.抗过敏药

抗过敏药如非那根、抗敏胺、赛庚啶、笨海拉明等，可引起咽部干燥，发音困难。

4.降压药

降压药常用的如优降宁、可乐定、潘必啶、美加明、呱乙啶、二氮嗪、哌唑嗪、甲多巴、六甲溴胺、开博通(卡托普利)等，均可引起口干或喉头水肿，造成发音困难。

5.利尿药

利尿药如氨苯蝶啶(三氨蝶啶)、速尿、利尿酸等，可能产生口干、喉干等副作用。

抗病毒药如常用于治疗流感、流行性腮腺炎的病毒灵(吗啉胍、ABOB)，可引起口干、咽干，甚至语言不清。

老师嗓子疼怎么办

1、老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然抬起,使共鸣位置抬高,声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

2、教师本身用嗓较多,为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒,少吃辛辣食物,养成上课饮水的习惯。

3、要保持室内空气的流通和清洁,尽量不要使用粉笔板书。

4、如果出现嗓子疼、声音嘶哑的时候就要及时采取措施进行治疗。

5、尤其是女教师,在特别的生理期要注意谨防过度用嗓。

6、可以说教师就是靠嗓音来广播桃李的,因此要多加呵护。最好是坚持锻炼,增强体质,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

教师嗓子保健小技巧

教师这个职业是需要长时间说话，有时候因为管理学生而需要大声说话。因此，教师这个工作很容易伤害到嗓子。不少教师朋友在工作一段时间后发现自己的声音逐渐变得沙哑。要想保护自己的嗓子，教师应该要懂得嗓子保健小技巧。

教师嗓子保健小技巧究竟是怎么样的呢?其实要想保护好嗓子，首先要知道什么是该做的，什么事情是不应该做的。接下来，我们一起来探讨下吧。

该做什么：

1.大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。

2.说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。

3.尽可能少说话

4.避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。

5.白天定时休息

6.睡眠充足

7.在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥

8.如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴

不该做什么：

1.少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带

2.不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气

3.避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症

4.避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂

温馨提示：以上是关于“教师嗓子保健小技巧”的详细介绍。其实教师应该要懂得如何保护自己的嗓子，在平时应该尽量避免大声嚷，要休息好，多喝水，不要抽烟等。

效治疗嗓子疼的方法

1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。

2、不要吸烟，如果你已经有吸烟的习惯，那就戒掉这种习惯。吸烟能够严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。

3、不要滥用你的声音。尽量避免喊叫或尖叫，也不要在吵杂的地方大声说话，如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳，或者你的声音已经嘶哑了，那就尽量不要再说话了，声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。

4、每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其在长时间使用了嗓子后更要注意不要再多说话，比如，教师在课间就注意避免再说话，在吃午餐时，最好找一个安静的地方吃饭，而不是与同事在吵闹的办公室里聊天。

5、不要太频繁地清嗓子。人们往往习惯清一清嗓子，但当你清嗓子时也会一并刺激声带，清嗓子太多会损害你的声带，会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时，不妨喝一点水慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。

教师应该如何来保护嗓子

教师最易患的职业病是咽喉病。因为，他们每天都得讲课，大声说话在所难免;另外，还要整天“吃”粉笔灰。医疗专家认为，教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，时没有注意嗓音保健，沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的，是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症，局部充血、发红。

教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。那么.教师平时该如何保护好嗓子呢?

第一.平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。

第二.一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。

第三.平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。

第四.注意饮食。多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

第五.不要过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。

第六.不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

第七.当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

99药剂师温馨提醒：平时可以适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。

西洋参的禁忌 生津止渴

西洋参可气阴双补，故生津止渴的功效更显著。夏季多用来预防暑热，对因热伤气津所致的身热自汗、心烦口渴、倦怠气短、消渴等症均有一定的疗效。

常与石料、胖大海、枸杞子等搭配同食，用于治疗声音嘶哑、咽干喉痒等不适，是教师、声乐演员的护嗓良药。

教师如何保护嗓子

老师由于其职业特点的原因,是众多嗓音病的主要受害者。一般嗓音病的发病原因多是因为用嗓过度,老师因为每天都需要上课,而每节课一般都在40分钟以上,再加上为了保证每名学生都能听到授课的内容,必须保持相当大的声量。久而久之就会造成嗓子的损害,成为嗓音病的受害者。而且这种病一般是属于声带息肉。属于治疗时就必须按照声带息肉的症状治疗!但是日常声带息肉中如何保护好老师的嗓子呢?

方法1 老师每天的饮水量一定要充足,以保证声带表面形成正常的湿润状态,不干燥。要经常锻炼身体,增强抗病能力,预防呼吸道疾病,一个健康强壮的身体是预防一切疾病的根本,所以老师嗓音病的预防也应该具备一个健康的身体。

方法2 避免滥用嗓音,不要长时间过度用嗓,要善于调解自己的情绪,对待学生出现错误或与同事意见分歧时,不要大声呵斥、激烈争吵。这样做不但有利于避免嗓子的过度使用,还可以使达到修身养性的作用,须知一个平和的心态是保持健康身体的关键所在。

方法3 老师最好忌烟酒,忌食辛辣或过酸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免用嗓后立即进食过热、过冷饮食,大家都知道抽烟喝酒对身体不好,何况抽烟喝酒是直接作用于整个呼吸道,所以从预防嗓音病这个角度来说,更必须戒烟戒酒。

专家提醒广大的老师及用嗓过度的朋友,如果发现嗓子不舒服,应及时去专业耳鼻喉医院检查,以免影响正常的工作和生活。

嗓子一咽口水就疼怎么办

专家认为，不同体质的人，应该选择不同的药物保健，也就是要对症下药，才能达到最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种缓解嗓子一咽口水就疼的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。 除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

3.那就只好试试鸡蛋

4. 多喝点热水。在这段时间内，尽量不要大声说话，让嗓子充分休息。

能有效缓解嗓子一咽口水就疼的方法有很多种，当出现嗓子疼的情况时一定要确认好是什么原因导致的嗓子疼，根据不通的原因选择适合自己的治疗方法，不要总觉得嗓子疼不是什么大的问题，忍几天就好了，这样是很不利于我们身体健康的。

过敏患者要谨防药物交叉过敏

如果已知对某一种药物过敏，是否以后只要不再使用该种药物，就可以避免发生二次药物过敏了呢?当然不是，因为还存在着药物交叉过敏问题。所谓药物交叉过敏，是指患者已经对某一种药物发生了过敏反应，以后使用的另一种药物，虽然与首次发生过敏的药物不同，但是在化学结构或成份上与首次发生过敏的药物相似，同样会发生药物过敏反应。

例如，一位患者已发生过青霉素过敏，那么，就不要再用阿莫西林胶囊等药物。还有，因为头孢类药物与青霉素类药在化学结构有相似的基团，所以，当使用头孢拉定胶囊或针剂、头孢三嗪针剂(菌必治)、先锋哌酮等头孢类抗生素时就可能会发生药物交叉过敏。

又如，磺胺类药物含有一个化学基团———对氨基苯磺酰胺。患者如果已发生过某种磺胺药过敏，那么，其他的磺胺类药也不能使用。此外，还要注意，一些药虽然不属磺胺类，但却可能会使对磺胺过敏的人出现交叉过敏，如二甲双胍片、甲磺丁脲片(d860片)、氯磺丙脲片、优降糖片等磺酰脲类口服降血糖药因为也有对氨基苯磺酰胺基团，所以会发生药物交叉过敏。

痢特灵片是治疗肠道感染的有效药物，如果对该药发生了过敏，那么，最好不要使用治疗尿路感染的药物呋喃妥因片和治疗神经炎的呋喃硫胺片，也应避免用治疗心脏病的乙胺碘呋酮片。因为这些药物与痢特灵可能出现交叉过敏。

常见的药物交叉过敏有：

异丙嗪、氯丙嗪、奋乃静、三氟拉嗪等吩噻嗪类抗精神病药物有交叉过敏。

红霉素与麦迪霉素、交叉霉素、螺旋霉素等大环内酯类药物有交叉过敏。

四环素与美满霉素、强力霉素等药物有交叉过敏。

庆大霉素与卡那霉素、丁胺卡那霉素、妥布霉素等氨基甙类抗生素有交叉过敏。

另外，要避免发生药物交叉过敏，除了要注意避免使用化学结构类似的药物，还要避免使用含有同一血清蛋白质制剂的药物。

例如，人们不慎被铁锈制品割伤、刺伤皮肤后，为了预防发生破伤风杆菌感染，常常需要注射破伤风抗毒素针剂，虽然在注射前作了皮试，但还是不可避免有少数人使用后发生了对该针引起的药物过敏。值得注意的是，此类患者今后也不能使用狂犬病血清针剂，因为上述这两种药物中，都含有动物马的血清蛋白质，患者对此类药物所发生的过敏，多是对此类药物中的动物马血清蛋白质发生过敏。

除了以上提到的两个方面，发生过药物过敏的人，还要避免使用含有与首次过敏药物成分相同的复方制剂。

最后提一下的是，有的时候，一些患者可能对多种化学结构完全不同的药物同时发生过敏反应，这叫多重过敏，或多价过敏，这和交叉过敏是不同的，我们应该注意区别开来。

如何避免教师职业病

教师是“人类灵魂工程师”，肩负着“传道、授业、解惑”的重任，他们为培养下一代不辞劳苦，默默奉献。正如其他一切劳动岗位那样，三尺讲坛也存在着一些危害健康的职业性有害因素。因此，教师应注意做好保健工作。

教师易得哪些职业病?

教师的工作有三大特点，即说话时间多，站立时间多，伏案时间多。

教师上课是“口讲、手写、脚站”。“口讲”，即每天都要讲课。若不注意保护嗓音，长期用声过度，可使声带水肿、充血或发生小结，引发急、慢性喉炎，出现声音嘶哑等症状。加之长期受粉尘刺激，或嗜好烟酒，或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延，从而引致慢性咽炎。“手写”，就是授课时要用粉笔在黑板上写字。在书写和抹擦过程中都会引起粉尘飞扬。

长期吸入粉尘，可引起慢性咽喉炎、慢性支气管炎，严重的甚至可发生尘肺病。“脚站”，是指教师长时间站立讲课。由于久站，下肢静脉内血液循环不畅顺，血液流到心脏比较困难，下肢静脉压力往往增高。久而久之，可能发生下肢静脉曲张。此外，久站还可发生腰酸腿痛、腰肌劳损等。

那么，怎样来预防这些疾病呢?

首先，注意嗓子保护。

一是讲话时间不宜过长，声音不宜过高，课间可穿插提问，练习等。特别是患感冒，身体疲劳，女教师经期更应少讲话，切忌大声喊叫。

二是尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。常饮茶最好用中药胖大海泡水喝。

三是患急性咽炎时要及时治疗。

其次，注意下肢保护。

站立讲课腿部肌肉长期处于紧张状态，血液回流不畅，容易导致下肢静脉曲张。青年教师如不注意，老之来临时，便会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，重者下肢可能出现浮肿、乏力、小腿皮肤溃疡等。

要预防：

一是减少站立时间，讲课时可慢步走动。

二是加强肢体锻炼，如打太极拳、做体操、散步等。

三是晚睡前用热水泡脚、既能疏通下肢血管、解除疲劳、又有使你安然入睡。

其三，注意颈、腰椎保护。

伏案久坐易患颈，腰椎疾病和痔疮，伏案备课或批改作业也易使体质变弱，视力下降，工作紧张易患神经衰弱和失眠。久坐还可导致血液在动脉沉积，为高血压、冠心病埋下隐患。预防这些职业病除领导关心，定期体检外，教师本人也要注意，伏案时间不宜过长，中间做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢等运动。眼睛疲劳时，可上下左右活动眼球，也可站在窗口或阳台极目远眺，可解除疲劳。

老师嗓子疼怎么办

1、老师嗓子疼的日常保健

1.1、老师要学会科学发音。在讲课说话的时候要根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然抬起,使共鸣位置抬高,声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

1.2、教师本身用嗓较多,为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒,少吃辛辣食物,养成上课饮水的习惯。

1.3、要保持室内空气的流通和清洁,尽量不要使用粉笔板书。

1.4、如果出现嗓子疼、声音嘶哑的时候就要及时采取措施进行治疗。

1.5、尤其是女教师,在特别的生理期要注意谨防过度用嗓。

1.6、可以说教师就是靠嗓音来广播桃李的,因此要多加呵护。最好是坚持锻炼,增强体质,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

2、老师嗓子疼的饮食方法

2.1、香蕉。香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。

2.2、鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

2.3、柠檬汁+蜂蜜。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

2.4、炒鸡蛋或鸡蛋白。炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

如何保护好嗓子

概 述姐姐是一名私立学校的教师，在私立学校工作不是那么好的事情。学校为了把升学率搞上去，在老师身上施加压力。姐姐上课的时候喉，要让学生们都集中精神听课，下了课还要教育那些不好好学习的捣乱分子。久而久之，姐姐的的嗓子开始变得沙哑了。最近今天，觉得喉咙有一点点痛。老妈说不要得了咽喉炎才好啊。所以姐姐就向那些退休的老教师求教了几招护嗓子的招，现在，来经验共享下。

步骤/方法：1在喉咙还没开始觉得疼的时候就要提前预防，做好保养工作。正确使用嗓子，不用动不动就随便大吼大叫，有一些人喜欢k歌唱得很大声，这是不好的。尤其当你是在青春期的时候，要是更加不注意嗓子的问题，那么很有可能在变声期的时候让嗓子落下毛病。

2适当锻炼身体，比如晨跑是最好的了，既可以提高肺活量，利于发声，保护嗓子，因为我们发声如果利用肺部来发声的话在很大程度上能够避免因用嗓子过度带来的伤害。此外，还可以提高自身的免疫能力，不会轻易患上感冒，一感冒就很容易得咽喉炎。有咽喉炎的人要及早治愈，避免炎症引发其他疾病。

3养成良好的饮食习惯： 不要吃辛辣的、刺激性大的食物，因为这些食物会刺激气管、喉头与声带。 在冬天的时候不吃过烫的食物，在夏天的时候不吃过冷的食物。 不要吸烟，喝酒。 尽量吃一些软质的、精细的食物。不要吃过多的坚果。 多喝水，要是觉得嗓子不舒服可以放一颗胖大海在水里喝。 平时用嗓子过度者可以适当吃一些润喉糖。

注意事项：要按时清理口腔。

嗓子齁得慌好像吃了很多盐，还老咳嗽

目前你嗓子发咸，象吃了盐一样，嗓子红肿，伴有咳嗽，颌下那里疼，考虑是感冒扁桃腺发炎气管发炎和颌下淋巴结肿大。
指导意见：
治病是能吃药不打针，能打针不输液。如果你还没有吃药先吃药，如果不过敏吃阿莫西林克拉维酸钾分散片，银黄颗粒，甘草片。如果吃药效果不好可以打针

面瘫可以刮痧吗 面瘫的自我治疗方法

1.面瘫的自我治疗，可以让患者卧位躺好，若坐位可以头靠墙壁，患者思想集中，排除杂念。

2.按摩前先做热敷或者中药煎汤，湿敷毛巾热敷，要谨防药液进入眼泪。

3.先轮刮眼睑，是用两个手指及中指的螺纹面为术端，分别从眼内眦向外均匀的刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。再指擦鼻翼，是用两个食指分别从鼻根向两侧，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴50次。