秋季美白的方法 由内而外的白

秋季美白的方法 由内而外的白

不止有脸蛋，夏天同样露在外面的胳膊腿以及全身都要做美白的动作~

A．泡澡，之前说过喽~用有美白功效的泡泡浴，泡它半个小时，之后一定要全身涂身体乳。皮肤就是一个知恩图报的家伙，你对他付出多少，他就会以水嫩白皙回报你。

B．一些内服品。内服产品的好处在于可以起到很好的内跳作用，维生素C等各种美白饮品和果味饮料都卖得很好，只是小编没吃过几种不敢随便给你推荐，只是购买渠道一定要正规啊~

C．做运动。这是最省钱也是最有效的一个让身体和皮肤一起变好的方法。视频当中教的是最简单的促进淋巴排毒的小动作。实际上所有出汗的运动，都是新陈代谢的过程，现在各种运动跑步的APP兴起，选一个去运动吧。

喝什么果汁可以美白呢？最近晒黑了

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。

皮肤暗黄怎么调理 多吃番茄

多吃番茄是很好的选择，许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

用蛋清敷脸会变白吗

用蛋清敷脸能够帮助变白。

鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能，帮助由内改善气色，让皮肤由内而外的白里透红。另外蛋清中含有的氨基酸液具有很好的美白效果，再加上甾醇对皮肤的渗透性，能够让肌肤保持水润白皙。

医学上的全身美白小窍门

1、美白针

美白针是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。

2、光子嫩肤

光子嫩肤技术是一种非剥脱的物理疗法,具有高度的方向性,很高的密度和连贯性,光子嫩肤可被聚集到很小的治疗部位,因而其作用部位准确,不会对周围组织和皮肤附属器官造成损伤.同时,光子嫩肤非介入的治疗方法适应不同的皮肤状态,安全有效,不会对皮肤造成损坏。

喝下胶原蛋白美丽由内而外

喝下“胶原蛋白”

胶原蛋白可以使皮肤柔软、富有弹性、加速新陈代谢。虽然不少食物如牛蹄筋、鱼皮、燕窝、鱼翅等都富含胶原蛋白，但因为会先被骨骼、牙齿、肌腱等部位吸收，难以达到肌肤。

帮助肌肤吸收胶原蛋白最有效的方式是饮用胶原蛋白饮品。这些饮品利用专业技术改变胶原蛋白分子排列，使其更细小，容易被肌肤吸收。加上其它天然成分，全效解决肌肤问题，成为很好的“美肤急救饮品”。

高效美容剂

绿茶中的茶多酚具抗氧化作用，既可帮助肌肤抵抗衰老，还可消除体内脂肪。但在冲泡茶叶的过程中，营养流失较多，且茶叶含大量咖啡因，不宜多饮。针对绿茶特点，Dr Brandt提取绿茶、白茶及葡萄籽精华，研制了15多酚抗氧精萃，一滴就相当于15杯绿茶的抗氧化力，并对绿茶中的咖啡因纯化处理，让肠胃更易吸收。

与此相仿的“食补”美容品还有精油。原来除了外用，精油还可以喝!这就是蒸馏精油过程中的一项产物——植物纯露，顶级的精油纯露只取第一道蒸馏结晶，不添加任何防腐剂，可直接滴入水中饮用，是一款非常高效的美容剂。

浓缩保养品

“食补”美容品中，除了直接作用于肌肤的产品之外，还有不少是真正以内养外的“慢效补品”。

大蒜胶囊就是其中之一。多吃大蒜可增加身体抵抗力，不过蒜味却让人敬而远之。Fancl新推出的大蒜复合胶囊就真正从爱美女性的心态角度出发，巧妙得通过绿茶粉末去味，让人可放心服用“大蒜”，健康清新两不误。另外，乳酸菌对健康也很有帮助，不仅可帮助肠胃吸收，更可有效排出体内毒素。但靠日常的乳酸菌饮料，很难达到人体需求。AVON推出的乳酸菌颗粒，便以贴心浓缩成分，帮助补充每天所需，简便快捷。

cc霜的功效 美白肌肤

cc霜能够帮助美白肌肤。一般的cc霜中都添加了多种维生素成分，并且萃取了多种植物精华，能够帮助美白肌肤，减少色素的沉着，让肌肤由内而外的散发光彩。

注重细节是全身美白的关键

要想全身美白，如下五个细节必不可少：

1、多喝水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容美白效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

2、从吃喝睡等细节方面做起

少抽烟、少吃喝刺激性饮料和食物，保证充足睡眠，可保持肌肤柔嫩光润，让美白由内而外健康白起来。

3、做好防晒

如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点出去。因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

4、晒后一定要及时护理

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、远离人工添加剂

少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

总之注重生活中的小细节才能健康美白起来，从细节做起才能由内而外的美白起来，全身美白不能像脸蛋涂涂抹抹也能白起来，所以注重细节是全身美白的关键。

春季有哪些养颜护肤的办法

食用玉肌七色粥 由内而外调养

中医系统论从来都强调美容要由内而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容价值，需要薏仁10克、芡实10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉 10克、好红枣5颗，将这些原料放入锅中，根据自己需要的稀稠口味加入水熬成粥，最后加入冰糖拌匀，等冰糖全化了就可以食用。老中医说芡实能促进皮肤新陈代谢，黑豆可明目、黑发、驻颜、美白肌肤、延寿，黑糯米滋补肾增强胃动力，糙米同样健胃益胃。这个配方能够由内而外促进春季皮肤新生，延缓皮肤老化，最重要的是有很好的美白功效，据说食用过的人都说效果很好!

以保湿为重点，简单保养效果最好

刚过完2010虎年春季，雨水节气刚过，按照中医的说法，春季美容养生宜“补冬干”，也就是肌肤的春季美容养生重点依旧在于保湿，否则严重干燥者也会出现类似秋冬季的蜕皮现象，不可小看春季保湿。但是此时选用护肤品还是和冬季要有一点区别的。透气、透水的原则大家都一样，即用一些霜剂、乳液和凝胶状的护理用品，让肌肤保湿之余又不会有太大负担。但那些适合冬季的油性的护肤品，春季就不适用了，否则，让暗疮、皮疹有乘机捣乱的机会，此时，这些油性护肤品可放于一边，暂停使用。

早晨起床记得喝杯牛奶

许多年轻女性为保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要。而且，早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好，中医强调春季美容养生重点是保养气色。