中暑后猛喝水易导致热痉挛
中暑后猛喝水易导致热痉挛
8月,人们迎来了一年中又一酷暑的月份,“中暑”应该是夏季最红的词汇，虽然随着条件的改善和认知能力的提高，不少家庭都准备了消暑药品，但是一些户外工种依然面临中暑的问题。
医生提醒，轻微中暑可服用藿香正气液或藿香正气胶囊，严重的，若发烧则要及时送医。此外，中暑后不能猛喝水，应该少量多次。
症状头晕、头痛体温突然升高
内江市第二人民医院急诊科主任唐孝文介绍，近期，医院还未收到中暑患者，但是随着气温的持续上升，不排除会有这样的患者。据悉，中暑是指因环境高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发中枢神经系统体温调节中枢受损。唐孝文说，中暑症状较轻者可出现头晕、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷等;中暑较重者体温会升高到38℃以上，会出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快等虚脱的表现;中暑严重者则会出现高热(体温超过40℃)、无汗、意识障碍、嗜睡、言语不清、神志不清、手足抽搐，甚至会出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等。
急救解开衣服到阴凉通风处
“一位高空一位高空作业的工人作业的工人，，从塔吊下来之后来之后，，连喝了几瓶水连喝了几瓶水，，结果一喝完就不省人事了不省人事了。”。近日近日，，记者从内江一位医生口中听到这样一则消息医生口中听到这样一则消息。。虽然并未找到当事人的家人未找到当事人的家人，，但是记者在网上搜索后发现上搜索后发现，，这样的案例不在少数这样的案例不在少数。。唐孝文解释说唐孝文解释说，，中暑后不宜猛喝水，否则容易导致热痉挛，一下子大量喝水反而会造成反射性排汗亢进，从而发生抽搐。遇到中暑怎么办?若发生中暑，轻微的可服用藿香正气液或藿香正气胶囊，多喝水、多休息，应该少量多次饮用淡盐水;严重的，若发烧则要及时送医。若发现周围有人中暑晕倒，应及时将病人移至阴凉通风处，垫高头部，解开衣裤，以利其呼吸和散热。可用冷水浸过的毛巾敷头部，或将冰袋、冰块置于病人头部、颈部两侧、腋窝、大腿根部等大血管部位。
预防夏季锻炼可早上进行
唐孝文建议，室外锻炼要注意天气情况，高温高湿天气下尽量不要锻炼，如果一定要，可以在清晨进行，虽然湿度也较高，但相对来说温度较低。另一方面，高温天气锻炼不可强求锻炼强度。一般来说，如果人们感到心率明显加快时，不建议继续锻炼，尤其是年龄越大的人们，更应适当降低运动强度。另外另外，人体会对炎热的环境产生调适现象生调适现象，如果长时间待在冷气房里房里，突然在高温中从事剧烈活动突然在高温中从事剧烈活动，就比较容易中暑就比较容易中暑。因此因此，从事户外活动前活动前，尽可能离开冷气房尽可能离开冷气房，并做一些户外的体能训练些户外的体能训练。
宝宝中暑后饮食禁忌
1.禁止大量的喝水
小朋友中暑以后，要多喝水，但每次饮量不宜过多。每次喝水容量最好不要超过300毫升，禁止狂饮。喝水过猛不但会使胃液浓度降低，影响消化，而且可能会诱发发射性排汗亢进，更有甚者会因为人体水分流失而导致热痉挛。
2.禁止吃大量的寒性食物
相对而言，脾胃虚弱的小朋友更容易中暑，所以假使吃了很多的生冷食品就会伤害脾胃的阳气，使得脾胃乏于运动，寒湿内置，更有甚者会腹泻腹痛，
3.禁止吃大量的油腻食品
大量油腻食物的堆积会导致肠胃的超负荷，从而让血液停留在胃肠道部位，使得血液无法正常运输到人的大脑，最终导致孩子倍感疲劳或者导致消化不良。
4.千万不要只吃补品
孩子中暑以后会体虚，家长千万不能单纯地只给孩子吃补品，过早地吃补品会导致暑气难消。
中暑患者该注意些什么
忌大量饮水
中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。
忌大量食用生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻、腹痛等症状。
忌吃大量油腻食物
中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。
忌纯补
中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。
忌偏食中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人体所需营养成分。
孩子中暑后哪些不能做，要注意什么
1.不要让孩子大量饮水。中暑就是缺水，所以应该让孩子赶快大量补水，有没有这种想法？实际上，大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者还会导致热痉挛的发生。所以，中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次不超过300毫升为宜。
2.不要吃太多生冷、油腻食物，中暑了，赶快给孩子多吃点冰镇西瓜、冰棍降降温，有没有这样做的？其实中暑时，脾胃正是虚弱的时候，如果吃太多生冷食物，容易导致腹泻、腹痛。而容易引起消化问题的油腻食物，本来夏天就应该少吃，中暑的时候就更应该注意一下了。
3.不要擅自给孩子吃退热药。要不要用退烧药降体温，最好遵医嘱。
4.不要用冰袋降温。冰袋会使皮肤血管收缩，更不利于降温。
如果中暑了喝盐水好吗
中暑是一件非常常见的身体症状，中暑是身体由于高温的原因导致身体出现虚脱等情况，这样的情况如果不能很及时的进行有效治疗和控制的话，那么对于身体健康来说是非常没有好处的。严重的情况下还可能会对生命安全有很大的威胁。那么中暑了喝盐水好吗?下面我们就来详细的介绍下。
在35℃以上的高温环境中呆久了，人就会出现头痛、头昏、恶心、乏力，若不采取保护措施，病情继续发展，就会大量脱水，中暑 症状会进一步加重，导致极度乏力、反应迟钝、萎靡不振，严重时还会出现脑水肿、昏迷、全身痉挛、抽搐，甚至死亡。
发现有人中暑后，要把病人抬到通风阴凉处，取仰卧、头高位，解开衣服，使其安静休息。可用凉水擦浴，电风扇吹风，头部和心前区放置冰袋等措施来迅速降低体温，同时需要及时补充丢失的水分。然而有些人却拿白开水来给患者喝，这样做不妥，因为大量饮用白开水而未补足盐分会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。正确的方法是马上让患者喝淡盐水，并采用少量、多次的饮水方法，每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过1升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
配制淡盐水按500毫升水加1盐的比例，可补充机体出汗的需要，同时也可防治电解质紊乱，因为人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如纳、钾、镁等。这些都需要盐来补充。喝10℃左右的凉淡盐水，可达到迅速降温、解渴、缓解中暑的目的。
中暑了喝盐水好吗的问题，看过上面的介绍后，就能有一个比较全面的了解了。中暑后一定要及时的进行治疗和控制，这样才能保证身体健康。另外在平常的时候，还应该要及时的进行预防工作，这样才能避免出现一些更严重的疾病症状，所以一定要注意。
中暑可以喝淡盐水吗 中暑如何喝淡盐水
中暑后喝淡盐水也有一定的讲究，建议：
采用少量、多次的饮水方法，每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过1升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
中暑后的饮食禁忌
一忌大量食用生冷瓜果 中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。
二忌大量饮水 中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
三忌吃大量油腻食物 油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。
四忌纯补 中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。
中暑后在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。
中暑后怎么调理身体
夏天的高温，很容易导致人们出现中暑现象，特别是在体弱的老人和儿童，及在户外工作的人群。当我们出现中暑现象时要采取积极的应对措施。
中暑如何急救
中暑可以分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑这三种，轻度中暑者体温不超过37.5℃，会有恶心、头晕、疲乏的症状，这种轻度的中暑，只要患者离开高温环境，到清凉出休息一段时间就可以得到很好的缓解。而中度中暑和重度中暑的患者则要进行急救。
中、重度中暑患者体温超过39℃，面色潮红、脉搏跳动快、皮肤冰凉、出汗过度，呕吐、严重的会丧失意识，这里中暑患者要及时急救。
首先，要将患者移到清凉的地方，让他坐着或者躺下，并且太高四肢，然后用凉的湿毛巾敷在额头，擦拭身体四肢，但是注意不要用酒精，也可以用风扇来降温，如果患者还有意识的话可以让他喝点清凉的饮料、盐水如果患者没有意识，要马上送医院急救。
中暑后过一段时间一般都可以得到很好的缓解，在了解中暑急救知识后，我们还要注意中暑后的调理方法。
中暑后如何调理
1、不要喝冰啤酒
夏天人们喝啤酒，很喜欢把它们放冰箱冰凉后再喝，但是要注意，中暑后不要喝冰啤酒，中暑后喝冰啤酒我们的胃肠道内的温度突然下降，这样的刺激会导致血管收缩，导致生理功能失调，也会紊乱消化功能，引发腹痛。
2、不要吃冰凉的水果
中暑者脾胃都比较虚弱，加上中暑后脾胃功能又再次下降，如果大量的吃冰凉的水果，会损伤脾胃，导致腹痛、腹泻的情况。2、不要大量喝水
喝水预防中暑我们都知道，因此很多人认为中暑后就要大量的喝水，这种做法是错误的。大量狂饮会冲淡我们的胃液，影响消化功能，让体内的盐分和水分大量的流失，严重的会导致热痉挛。中暑后我们不能大量喝水，而是要采取少量多饮的方法来喝水，每次喝水不要超过300毫升，
3、不要吃油腻的食物
中暑者的肠胃功能会下降，这个时候如果再吃油腻的食物，肠胃会负担不了，会导致大量的血液聚集在胃肠道，大脑的血液变少，人会变得困倦。
4、不要马上进补
中暑者身体都比较虚，中暑后可能家人就想着要为他进补，其实，这个时候是不适合进补的，这个时候中暑者体内的暑热还没有消褪，如果马上进补的话会让体内的暑热卷土重来，而且夏季也不是个适合进补的季节。
上面为大家介绍了中暑的急救方法及中暑后调理方法，夏天一定要做好防暑工作，高温天出门，可以打伞，每天要喝一定量的的水。
中暑后猛喝水易导致热痉挛
医生提醒，轻微中暑可服用藿香正气液或藿香正气胶囊，严重的，若发烧则要及时送医。此外，中暑后不能猛喝水，应该少量多次。
症状头晕、头痛体温突然升高
内江市第二人民医院急诊科主任唐孝文介绍，近期，医院还未收到中暑患者，但是随着气温的持续上升，不排除会有这样的患者。据悉，中暑是指因环境高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发中枢神经系统体温调节中枢受损。唐孝文说，中暑症状较轻者可出现头晕、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷等;中暑较重者体温会升高到38℃以上，会出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快等虚脱的表现;中暑严重者则会出现高热(体温超过40℃)、无汗、意识障碍、嗜睡、言语不清、神志不清、手足抽搐，甚至会出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等。
解析中暑病人的五大禁忌事项
1.忌大量饮水。中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
2.忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物。中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。
4.忌纯补。中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。
5.忌偏食。中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等，以保证人体所需营养成分。
中暑了喝什么解暑 中暑后喝水要注意什么
在中暑之后，不宜给患者喝白开水，因为因为大量饮用白开水而未补足盐分会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。
在中暑之后，无论是喝淡盐水还是淡盐糖水，注意要少量多次饮用，这样才有助于缓解症状。建议每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过１升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
《伤寒杂病论》中曾经说到，如果一个人中暑的话，不能喝凉水，要喝热水。
有人认为中暑了就该喝冰凉的水降温，这是错误的，因为喝冰水会造成身体紧绷，毛孔收缩，热量散不不出，加重中暑症状，形成恶性循环，正确的做法应该是给患者喝10-20度左右的温水，有利于毛细血管的张开，于是热就随着汗液排出，中暑症状就会缓解了。
夏季中暑后饮食五禁忌
一、不能大量喝水
中暑患者喝水的时候，应该参考少食多餐的做法，要少饮多次。每次喝水注意分量，最好不要超过300ml。由于一次性摄取大量的水分会使胃液被冲淡，致使消化功能受影响，还可能引发反射性排汗亢进，简单来说，就是进一步流水体内的水分及盐分，更严重的就可能导致热痉挛，是相当危险的。
二、不能大量进食生冷瓜果
中暑后，人们的脾胃都会变得比较虚弱，若果再进食大量生冷的或者寒冷的食物，会加重对脾胃的伤害，甚至会出现腹泻腹痛的情况。
三、不能进食大量油腻食物
中暑患者不应该再进食油腻的食物，以免增加肠胃的不适，降低消化力，让身体更加疲倦，这样容易消化不良。
四、不能单纯进补
中暑患者还带有一身暑气，尽管身体比较虚弱，但也不推荐一味地进补，否则不仅不利于消暑气，还可能让已经消除的暑气再复发。
五、不能挑食
中暑后，人们应该多进食清淡的食物，可以多适当补充蛋奶鱼肉类，以维持人体能量。
中暑后怎么调理身体
1、不要喝冰啤酒
夏天人们喝啤酒，很喜欢把它们放冰箱冰凉后再喝，但是要注意，中暑后不要喝冰啤酒，中暑后喝冰啤酒我们的胃肠道内的温度突然下降，这样的刺激会导致血管收缩，导致生理功能失调，也会紊乱消化功能，引发腹痛。
2、不要吃冰凉的水果
中暑者脾胃都比较虚弱，加上中暑后脾胃功能又再次下降，如果大量的吃冰凉的水果，会损伤脾胃，导致腹痛、腹泻的情况。2、不要大量喝水
喝水预防中暑我们都知道，因此很多人认为中暑后就要大量的喝水，这种做法是错误的。大量狂饮会冲淡我们的胃液，影响消化功能，让体内的盐分和水分大量的流失，严重的会导致热痉挛。中暑后我们不能大量喝水，而是要采取少量多饮的方法来喝水，每次喝水不要超过300毫升，