孩子不吃青菜怎么办 利用小伙伴的影响力
孩子不吃青菜怎么办 利用小伙伴的影响力
尽管父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树立榜样，但小伙伴却能够做到这一点。与朋友带孩子一起进餐时，在小朋友的影响下，孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜。“同伴压力”的作用不可低估。
宝宝不爱吃饭的原因
原因一：别人家的饭菜更香。
解决办法：营造良好的进餐氛围。
很多孩子都喜欢在小伙伴家里吃饭，一到自己家就显得胃口不佳，什么都不想吃。这可能是与孩子的性格有关，他更喜欢和同龄人在一起，而伙伴家的饮食习惯也会给他带来重要的影响。家长们可以问问孩子为什么喜欢这样做，然后给其准备类似的饮食，并且邀请孩子的小伙伴到家里来吃饭，营造良好的进餐氛围，有效提高宝宝的食欲，帮助其爱吃饭。
原因二：孩子食量小。
解决办法：不要强迫孩子吃饭。
不要强迫孩子吃饭，否则会适得其反。孩子的饮食量可能和你的期待有差距，但如果他确定吃饱了，就不要勉强，否则他会认为吃饭是一件很受压迫的事，以后吃饭会更困难。记住：他如果饿了，自然会吵着要吃东西。
原因三：不爱吃蔬菜。
解决办法：正确引导孩子养成吃蔬菜的好习惯。
如果孩子不爱吃蔬菜，而你最初顺从了他，那么，将来想让他吃就更难了。孩子不吃蔬菜，并不代表他不喜欢，只是蔬菜的味道与以往的饮食迥然不同，还没有完全适应。可以将蔬菜和他喜欢的食材一起烹饪，引导孩子吃。如果孩子一味任性不吃蔬菜，那么可以适当采取饥饿战术，切忌完全听从孩子的想法，让他变得更加难以管束。
宝宝七个月能吃酸奶吗
两至三天一次大便，有点厌食。但是宝宝爱喝酸奶，可不可以
要让孩子精神愉快。孩子吃饭时，应该让他轻松愉快地进餐。尤其不在孩子吃饭时训斥孩子，以免孩子情绪紧张，影响消化功能。注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭，可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等;不吃青菜，可以做春卷、饺子等食物。
七个方法让你的孩子爱上吃蔬菜
不少小朋友只爱吃肉食而 不爱吃蔬菜，这种挑食现象让孩子们的营养不均衡，不利于身体健康。那么，有没有什么好方法可以改变呢?小编整理了7种方法，“让挑食儿童爱上蔬菜”。赶紧来了解下吧。
1、一餐中多菜少肉
研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。
2、让蔬菜更有趣
研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。
3、别一味强调好处
在食物方面，孩子最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。研究发现，让孩子吃蔬菜的最简单方法就是别说“对你有好处”、“很营养”等解释。
4、品味彩虹蔬菜
大量心理学研究发现，不要问孩子们喜欢吃什么蔬菜，帮小家伙做出决定。给孩子提供色彩鲜艳的“彩虹蔬菜”就是不错的选择。比如，甜菜、玉米、胡萝卜、西兰花和黄瓜等。
5、遵循“一口规则”
习惯开始于第一次尝试。可跟孩子说“只吃一口”。之后每顿饭逐渐增加，让孩子习惯吃蔬菜。“一口规则”是让孩子爱上蔬菜的简单突破口。实施时，家长应态度坚定，不跟孩子讨价还价。
6、利用小伙伴的影响力
尽管父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树立榜样，但小伙伴却能够做到这一点。与朋友带孩子一起进餐时，在小朋友的影响下，孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜。“同伴压力”的作用不可低估。
7、荤素搭配
研究发现，将蔬菜与孩子爱吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜摄入量。国外对比研究发现，甘蓝与奶油奶酪搭配之后，孩子蔬菜摄入量由20%增至72%。
孩子交朋友 干涉or放手
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么。
都说环境和同伴对孩子的社会化有很大影响。正如：昔孟母，择邻处，子不学，断机楮。于是不少父母就担心了：孩子的认知水平有限，无法明确分辨好坏、对错、善恶。那么，父母是否应该引导孩子择友?如何引导呢?
我们今天的文章，即来讨论孩子的交友问题。
亲爱的朋友们也可以试着想一想，遇到下面这些情况，你会干涉孩子交友吗?
情景一：
我女儿29个月了，有个39个月的女孩最近总来和她玩，她们在一起玩了几天我发现那个女孩非常任性，还特别爱哭，小孩特别爱模仿，我怕我女儿也变成那样，所以我不想让她和那个女孩玩，但那女孩特别缠着我女儿，我怎么都躲不开她，我又怕过分阻止她们来往影响我女儿的社交能力，请问我该怎么办?
情景二：
我的孩子4岁了，女孩，外向。我们平时教育的还可以，习惯也比较好。她喜欢交朋友，但是现在我感觉有的孩子缺点毛病特别多，和他们一起玩，怕其他孩子把不好的习惯传染给她，这种担心多余吗?她该怎样选朋友呢?
情景三：
我女儿已经读三年级了。她很容易就跟其他小朋友变熟，在学校也有很多朋友。但是现在随着孩子越来越大，我也渐渐有些担心了，怕她在学校交一些可能比较调皮的朋友。想起自己小时候，我父母也经常跟我说，不要跟成绩不好的玩。我当时还很鄙视他们这个想法，但是到现在我也有这样的想法了哦，很希望她多跟成绩好的小朋友玩，不知道其他父母们会不会有这样的想法?另外，我到底要不要干涉孩子交朋友呢?
孩子在成长过程中，尤其在上了幼儿园之后，会越来越有同伴交往的需求，也逐渐对身边的小朋友有了亲疏远近，逐渐建立起自己的朋友圈。而且，孩子对“朋友”的概念的确是从“与朋友做相同的事”开始。就像妈妈所说的，孩子喜欢模仿同伴的行为。能够理解，爸爸妈妈希望孩子身边都是“好的榜样”，来学习和影响自己的孩子，养成好的行为习惯。而若身边有“坏榜样”就希望尽量帮助孩子屏蔽。
但事实上你会发现，在如今的社会环境中，无论你如何费心尽力地给孩子挑选学校、挑选班级、甚至挑选朋友，孩子的身边一定会遇到各种各样的小伙伴。有的好静，有的好动，有的听话礼貌，有的调皮任性。你想要一直给孩子做选择、为孩子屏蔽掉“不好”的伙伴和影响并不是长久之计。一味对同伴、环境进行抱怨和焦虑，并非解决问题的办法。还是应该摆正心态，从积极的方面看问题。
与其把“罪责”推到“不好”的同伴身上，不如有效给孩子立规矩
对于较小的孩子来说，与同伴的游戏多是平行游戏，就是各玩各的，真正意义上的同伴交往和相互影响其实很少。稍大一点，孩子会需要真正的同伴互动，与小伙伴一起活动、一起游戏。而这个时期，孩子的认知能力也有了一定的发展，虽然无法和成人相比，但孩子绝对不是没有任何自己的想法和倾向，完全简单地、不假思索地模仿他人行为的。
总的来说，家长所担心的“被带坏”的情况发生，往往并不是完全由于孩子间不良行为的“模仿”。更多是由于孩子强大的好奇心、探索欲与自我控制能力不匹配造成。孩子正处在习惯和规则建立的时期，内心的秩序规则还未建立牢固。孩子有时做出一些家长认为“出格”或“以前都很乖不会这样”的事情来，也许是因为孩子太兴奋和好奇而忘记规则了，或者头脑中并没有这方面的规则。不能完全把“罪责”推卸到“不好”的同伴身上。
从这一点上说，父母平日有效地给孩子立规矩，同时建立和谐的亲子关系，才能真正从根上预防孩子的“行为出格”。
尊重孩子的朋友，并适度表明自己的倾向
孩子在同伴交往中，会逐渐形成自己的交友倾向，选择自己欣赏的、与自己脾气、性格合得来的小伙伴作为自己的好朋友。这个时候，父母要尊重孩子，与孩子一起发掘小伙伴的优点和长处。比如跟孩子聊一聊“为什么你更喜欢XX小朋友啊?”“XX小朋友是不是很有礼貌?很爱帮助别人?…”“妈妈也喜欢XX小朋友，因为妈妈觉得TA…”在这个过程中，孩子会受到父母的引导，知道哪些是好的品质和行为，自己应该模仿和学习。
即使是当父母发现孩子的朋友有一些不好的行为习惯，也不要完全抱着“那个孩子不好，我不要我的孩子跟TA来往”这样的想法。既然是孩子喜欢的好朋友，不妨了解一下孩子的想法，也许你并不像自己的孩子那么全面了解他们的好朋友。而且，每个孩子都有自己的优缺点。即使朋友有缺点，也可以通过与自己孩子讨论、比较，适度跟孩子表明你的看法，排除对孩子的不良影响。
从多角度观察和评价一个人，不局限于某个方面就武断地否定别人，而将注意力更多地放在别人的优点上。这是家长自己应该首先做到的，也是应该逐渐引导孩子做到的。
不要给孩子限定小圈子，鼓励孩子与更多的伙伴交往。
虽然每位家长都承认，应该让孩子增广见闻，应该让孩子多接触不同的人和不同的环境，对孩子的身心发展是有帮助的。但在现实生活中，却免不了想要为孩子划定一个小圈子，建造一个小温室。凡遇到自己认为“不好”的孩子，就会想要告诫自己的孩子不要跟对方玩、尽量离对方远点…
这么做，容易引导孩子在人际交往中有更多功利的原则和想法。有些孩子则可能充满迷茫，逐渐不知道该如何选择朋友、跟朋友相处。还有一些孩子出于逆反心理，偷偷与父母认为“不好”的朋友密切来往。总之，父母这样的“良苦用心”不但不能帮助孩子更好地社会化，反而会影响他们的社会交往行为和同伴关系建立，对他们的心理发展产生不利影响。
有研究表明，与不同发展水平和成长经历的同伴进行游戏的孩子，具有更好的包容性，能够理解和体谅别人的心理状态，具有更强的组织和领导能力。因此，父母在孩子交友方面还是不主导，多鼓励、少限定为好。
孩子正处在认识自己、认识世界，学习社会行为规则和社会交往技巧的关键期。多鼓励、少限定孩子的同伴交往，有利于增强孩子的认知和判断能力、自我控制能力，逐渐形成清晰一致的行为标准。
鼓励孩子形成自己的行为准则，并在同伴交往中发挥自己的积极影响力
孩子的语言和思维正处在活跃发展的时期，对一切事物、一切行为事件都感到新鲜好奇。父母可以引导孩子观察和模仿他人合作、互助等好的亲社会行为。孩子会通过他的观察了解到，哪些行为是符合社会期望的，会受到赞扬和鼓励的;哪些行为是不被喜欢的，可能会受到批评和指责的。在这样的生活实践中，孩子会逐渐学习、推理，形成自己内在的行为规则和道德约束。
当孩子的身边出现一些孩子有“不好”的行为。家长可以鼓励孩子用自己正面的言行影响同伴，这样不仅对同伴的行为有所影响，也为孩子提供了一次明辨是非、抵御不良影响的机会。孩子会在这个过程中，进一步规范自己的言行、明确并遵守自己的准则。同时增强了孩子自己在同伴中的影响力和自信心。
家长该如何帮孩子交朋友
1、给孩子创造交友的环境。
邀请孩子小朋友来自家做客可以作为第一步，带着孩子热情地招待小伙伴，鼓励孩子把糖果、玩具拿出来和伙伴分享。家长应逐渐要求孩子自己找伙伴玩耍，还要教育孩子在与同伴接触中主动地招呼同伴，接近同伴，帮助同伴。当外出游玩时还要嘱咐孩子与同班小朋友结伴同行。
2、作出好榜样是很重要的。
家长是孩子的第一任老师，家长要用自己对邻居和周围同志的真诚感情影响孩子，还要常常带着自己的孩子到邻居和朋友家去作客，使孩子体会到和别人交往是件愉快的事。
3、教育孩子学会分享，不怕吃亏。
家长要教育孩子把图书、玩具等给其他小朋友玩。当自己的孩子有拔尖的表现时，应该启发诱导、教育孩子多听听伙伴的意见、当自己的孩子和伙伴发生争吵时，不可偏袒自己的孩子，要进行调解;当自己的孩子对伙伴表现出宽厚、谅解时，应该予以肯定表扬。总之，要使自己的孩子懂得和同伴应该处在平等的地位上。
这样，孩子会在学习生活中逐渐结交伙伴、学会独立生活能力、发展初步的社交能力，从而获得心理的全面发展，形成良好的人格萌芽。
如何预防孩子偏食
孩子有的时候不爱吃饭，做为家长的一定要查明缘由，然后再进处置，千万不行不问清红就直接的让孩子吃东西，由于有些时候孩子能够吃了太多其他的东西而吃不下了，怎么教学孩子合理安排饮食呢，如今来跟朋友们剖析一下怎么防止孩子的偏食问题。
1首先孩子在很小的时间里家里备了很多的小儿食物，也由于孩子简单饿再加上如今孩子食物较丰厚，往往搞得孩子吃不下饭了，其实孩子对啥这些底子不清楚，要每天守时定量的给孩子零食而不是养成吃零食吃饱的习惯哦。
2孩子八成不喜欢吃青菜，而大人十分的明白青菜中有许多孩子们成长所有必要的营养物质，这就需求我们在劝说孩子的一起给其讲道理，而且也应该要把青菜做成不一样的味道来让孩子吃。
3做为家长，也需求格外的注意，在孩子的面前也不能偏食，避免对孩子形成不良影响，孩子有时间里由于看到大人偏食就会跟着学，所以孩子成长的环境非常重要，而大人也不要偏食。
注意事项：对孩子有许多东西都是不知道和无知的，很大的职责是在家长身上，所以请家长朋友们以身做责。
宝宝不爱吃饭的原因及解决办法
孩子不好好吃饭的行为背后原因何在，父母又该如何应对呢?法国某机构最近解析了孩子不爱吃饭的各种原因和心理，并给各位家长提出了解决的建议，帮助孩子养成良好的饮食习惯。
原因一：别人家的饭菜更香。
解决办法：营造良好的进餐氛围。
很多孩子都喜欢在小伙伴家里吃饭，一到自己家就显得胃口不佳，什么都不想吃。这可能是与孩子的性格有关，他更喜欢和同龄人在一起，而伙伴家的饮食习惯也会给他带来重要的影响。家长们可以问问孩子为什么喜欢这样做，然后给其准备类似的饮食，并且邀请孩子的小伙伴到家里来吃饭，营造良好的进餐氛围，有效提高宝宝的食欲，帮助其爱吃饭。
原因二：孩子食量小。
解决办法：不要强迫孩子吃饭。
不要强迫孩子吃饭，否则会适得其反。孩子的饮食量可能和你的期待有差距，但如果他确定吃饱了，就不要勉强，否则他会认为吃饭是一件很受压迫的事，以后吃饭会更困难。记住：他如果饿了，自然会吵着要吃东西。
原因三：不爱吃蔬菜。
解决办法：正确引导孩子养成吃蔬菜的好习惯。
如果孩子不爱吃蔬菜，而你最初顺从了他，那么，将来想让他吃就更难了。孩子不吃蔬菜，并不代表他不喜欢，只是蔬菜的味道与以往的饮食迥然不同，还没有完全适应。可以将蔬菜和他喜欢的食材一起烹饪，引导孩子吃。如果孩子一味任性不吃蔬菜，那么可以适当采取饥饿战术，切忌完全听从孩子的想法，让他变得更加难以管束。
原因四：只爱吃软烂食物。
解决办法：食物多样化。
起初的挑食对于孩子来说是自然反应，此时，父母的回应极为重要。是一味顺从，还是积极引导健康而全面的饮食习惯，将是教育孩子的重要一环。如果孩子只爱吃粥状或泥状的食物，那么，其他质地、味道、颜色的食物更有必要让孩子尝试，成功的秘诀就是坚持不懈。
原因五：整天吃零食，饭点不吃饭。
解决办法：正确控制孩子的零食。
两餐之间零食不断，吃饭时自然胃口不足，而零食大多热量高、营养差，无法给孩子提供身体所需的营养。因此，要严格控制孩子吃零食，尤其不要边看电视边吃零食。
宝宝不爱吃饭原因六：不爱吃早餐。早餐非常重要。
解决办法：保证充足的睡眠。
为了让孩子早餐时有足够的胃口，首先前一天晚上不要吃太多或者太丰盛，另外，要尽早睡觉，睡前可以喝些牛奶，保证充足睡眠，早上的精力更充沛，食欲也会增加。
原因七：爱喝可乐和汽水。
解决办法：多喝水。
甜饮料不能给孩子任何营养，其中大量的糖分还容易导致肥胖。可乐中还可能有咖啡因，具有兴奋作用，而这对孩子的心脏来说绝无益处。喝了这些甜饮料后，会导致孩子既不爱喝白开水，又会影响其他食物的摄取，因此，培养孩子爱吃饭的习惯，还应该从饮品上下功夫，多喝水，少喝或不喝甜饮料。
孩子不爱吃饭是爸爸妈妈比较头疼的问题，担心他们吃得少会影响到身体的健康和正常的生长。其实孩子不吃饭总是有原因的，各位家长要先找到这个原因后再进行对症解决，这样才能够起到良好的效果。
如何预防孩子偏食
01首先孩子在很小的时间里家里备了很多的小儿食物，也由于孩子简单饿再加上如今孩子食物较丰厚，往往搞得孩子吃不下饭了，其实孩子对啥这些底子不清楚，要每天守时定量的给孩子零食而不是养成吃零食吃饱的习惯哦。
02孩子八成不喜欢吃青菜，而大人十分的明白青菜中有许多孩子们成长所有必要的营养物质，这就需求我们在劝说孩子的一起给其讲道理，而且也应该要把青菜做成不一样的味道来让孩子吃。
03做为家长，也需求格外的注意，在孩子的面前也不能偏食，避免对孩子形成不良影响，孩子有时间里由于看到大人偏食就会跟着学，所以孩子成长的环境非常重要，而大人也不要偏食。
孩子吃蔬菜的八个注意
蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，需要强调的是，水果里也含有一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。因此，不能用多吃水果来代替吃青菜。孩子吃蔬菜八个注意，你注意了么?
孩子吃蔬菜的八个注意
一、预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。
二、平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。
三、做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。
四、孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。
五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。
六、有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。
七、对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。
八、如果孩子实在不愿吃，也不要强迫，避免孩子边吃边哭，影响孩子的身心健康，反而起到坏作用。