平常如何预防慢支

平常如何预防慢支

1、戒烟：慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力;另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。

2、注意保暖 在气候变冷的季节,患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

3、加强锻炼：加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，并使用哮喘治疗带等医疗器械以调节和改善脏腑器官的机能，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

4、预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

5、做好环境保护：避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。

慢支肺气肿的预防

慢性支气管炎是指气管──支气管的慢性炎症 ,以咳嗽、咳痰为主要症状 ,也可伴有气喘。有反复发作并加重的特点 ,尤以冬季易发作。

常见于老年人

慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病或老年性生理变化等皆可形成肺气肿。肺气肿的病人呼吸功能减退 ,病人常感气急 ,活动能力下降。日久可以导致肺源性心脏病 (肺心病 )。

肺心病由慢性肺部疾病所引起 ,累及心脏 ,出现肺动脉高压、右心室增大或右心衰竭。缓解期症状较轻。肺部感染是肺心病急性发作的主要诱因。严重的发作可出现呼吸衰竭或右心衰竭。

注意事项 :

1.注意气温变化 ,防止感冒。流行性感冒流行季节不到公共场所去 ,以免感染。一旦被感染 ,应及时治疗。

2.绝对要求戒烟 ,并动员亲属、同事戒烟 ,以减少烟雾的吸入。

3.经常开窗通风 ,保持室内空气新鲜 ,避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体。

4.适当参加室外活动 ,如散步、做呼吸操(腹式呼吸和缩唇呼气 )等 ,有益健康。

5.生活要有规律 ,避免过度紧张及疲劳。

6.哮喘病人应避免接触诱发因素 ,如吸入花粉、尘螨及进食鱼、虾、海鲜等。

7.加强营养 ,特别是多吃高蛋白饮食。疾病缓解期可用“扶正固本”的中药或核酪等药物 ,以提高肌体免疫力。

慎防慢支变肺心病

凡患有慢性支气管炎或肺心病的人，进入冬季后，一定要特别注意预防和减少感冒的发生，要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子;平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥;房间里最好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌。

另外，对于久病体虚之人，应适当服用健脾补肾、增强体质的药物，以减少肺心病的复发，还可多吃些羊肉、萝卜、梨、桔子等进行食补。肺心病患者应特别注意合理的饮食结构，应鼓励病人多吃些高蛋白、低碳水化合物的食物(如：鱼、瘦猪肉、鸡、兔肉、鸡蛋、牛奶等)，同时必须经常补充氨基酸及微量元素等。

肺心病的病根“始”于肺，恶果却“结”在心脏。肺心病患者常有咳嗽、咳痰、气急心慌、下肢浮肿等症状，严重者可出现昏迷。在冬季，气候寒冷干燥，老年人易患感冒，并极易继发呼吸道细菌感染，使肺心病反复急性发作加重。特别是活动后或在阴冷季节里症状更为明显。病人安静时可以没有症状，一旦稍微活动，就出现气短、呼吸急促、心悸、心前区疼痛、乏力、胸闷等症状。

在冬季家里应使用取暖器提高房间内温度。每天中午气温较高时应开窗换气，使室内空气流通，这样可以减少感冒。适当的锻炼也是重要的预防措施。对于较重的肺心病患者，平时要备好一个氧气袋以作急用，发病时尽快到医院进行系统治疗。

痔疮怎么治 注意饮食

在饮食方面要忌烟忌酒、不吃辛辣肥腻的食物，多喝水、多吃香蕉、红薯、蜂蜜、蔬菜等润肠通便的食物，养成良好的通便的习惯（至少每天一次），不要久蹲厕所，久坐。其次也要保持良好的生活习惯，坚持体育锻炼。这些都平常预防痔疮最有效的方法。

支气管炎的几种类型分型

1。急性发作期 指在一周内出现脓性或粘液脓性痰，痰量明显增加，或伴有发热等炎症表现，或“咳”、“痰”、“喘”等症状任何一项明显加剧。

2。慢性迁延期 指有不同程度的“咳”、“痰”、“喘”症状迁延一个月以上者。

3。临床缓解期 经治疗或临床缓解，症状基本消失或偶有轻微咳嗽少量痰液，保持两个月以上者。

临床实践表明，慢性支气管炎(简称“慢支”)发病最高时段一般出现在每年的11月至次年的1月，这三个月的发病率约占全年的50%。气象资料分析发现，“慢支”发病人数与月极端最低气温成反相关，即温度越低，发病人数越多;而与偏北风的频率成正相关，这是因为我国属季风气候，“偏北风”常常说明北方冷空气南下，一般都伴随着降温过程。此外，在冬季气压增高的过程中，气压正变量在3毫巴左右时以及湿度高于80%或低于30%时，均容易引起“慢支”发病。

我国传统中医将“慢支”归于“喘证”之一，认为此病虽为宿痰，但诱因有风、寒、燥、湿等。冬季寒冷，外寒引动内发之伤，故生咳喘之病。现代医学早已阐释清楚寒冷与支气管炎病发作的关系：冷空气使呼吸道局部温度降低，毛细血管收缩，局部血液减少;寒冷又导致黏膜上皮的纤毛活动减慢，使气管排出进入呼吸道的细菌的功能减弱，外界的或寄生于呼吸道中的病毒和细菌就会乘机肆虐，导致支气管炎病的发作。所以，在寒冷的冬季，“慢支”或肺气肿患者，病情最易复发。

预防“慢支”发病，必须根据冬季气候特点，采取一些得力的措施。

1.防寒

冬季一般每隔几天，就有一次冷空气活动，要经常收听、收看天气预报节目，当有冷锋过境时，要及时增加衣被。而当气温回升时，也要适时减衣，以保持一定的抗寒能力。可采取一些保暖措施，使得冬季室温保持在20℃左右，室温也不可太高，以免因室内外温差过大而引起感冒或加重病情。当然，多吃一些高热食品(如鱼、蛋、禽、瘦肉等)，也是冬季增加体热的好方法。

2.增强锻炼，杜绝烟酒

最好能从秋天就开始一些“耐寒锻炼”：如到户外去呼吸新鲜空气，用冷水洗脸、洗澡等。冬季体育锻炼的方式因人而异，老年人可选择体操、气功、散步和慢跑。烟酒可使支气管上皮受损，能生湿积痰，容易刺激呼吸道导致剧烈咳嗽，对“慢支”的康复非常不利，患者应坚决杜绝。

3.注意空气湿度和质量

一方面，冬季空气湿度相对较低，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。另一方面，冬季经常出现大雾天气和大气逆温现象(多出现在清晨)，使得空气中含有大量的烟尘和其他污染物，此时要关紧门窗，避免外出(可等到烟消云散、太阳出来以后再开窗换气)，以免诱发和加重“慢支”病症。

支气管炎如果严重的话是会威胁我们的生命的，所以一定要及时预防，这样就减少了危害。预防慢性支气管炎的方法首先要注意做好防寒保暖工作，其次要适当的参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，当然了，对于生活中的一些不良习惯要摒弃，如戒烟、戒酒，如果大家还有什么不明白的地方，一定要及时到医院咨询医生，虽然支气管炎的治疗方法有很多，还是呼吁大家在生活中做好预防。

支气管哮喘炎注意什么

慢性支气管炎病人“弱不禁风”，最易受寒而发病。为了预防慢支的发作，最简单的方法是嚼服姜片，根据现代药理分析，姜主要含有姜辣素、龙脑、姜醇、柠檬酸等成分，这些挥发油成分具有祛风散寒，预防呼吸道感染的作用。

支气管炎哮喘治疗主要是以药物治疗为主，这里也是建议 各位患者选择中医治疗的方法，效果不错，副作用小，适合长期治疗。如果得了支气管炎哮喘，就一定要少做运动，如果发展成为哮喘就麻烦了

慢性支气管炎预防

1、戒烟。慢性支气管炎患者不但要首先戒烟,而且还要避免被动吸烟,因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等,可作用于植物神经,引起支气管的痉挛,从而增加呼吸道阻力;另外 ,还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛,使支气管粘膜分泌物增多,降低肺的净化功能,易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖,致慢性支气管炎的发生。

2、注意保暖。 在气候变冷的季节,患者要注意保暖,避免受凉,因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能,另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,可发生继发性感染。

3、加强锻炼。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼,以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

4、预防感冒。注意个人保护,预防感冒发生,有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

5、做好环境保护:避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响,以免诱发慢性支气管炎。

预防慢性支气管炎首先要戒烟，因为抽烟是导致慢性支气管炎的重要原因。此外就是注意保暖，在气候变冷的时候要注意添加衣服，要多多参加体育锻炼增强身体体质，注意保护好环境，避免受到烟雾粉尘的刺激。

预防“老慢支”的小窍门

“老慢支”是老年慢性支气管炎的简称。对多年的老慢支患者来说，可谓“此恨绵绵无绝期”。生活在病情反复、住院治疗、自我康复保健这样无休止的交战之中，其间的滋味大概是旁人不能体会的。

患者应特别注意保健，否则病情加重，容易导致肺心病的发生。防治要做到以下几个方面：

开窗换气，室内保持空气湿润

据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000～15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500～4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。

耐寒锻炼，试试冷水洗脸

疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。

防寒保暖，别让感冒露头

做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

病情严重，可在家中吸氧

老慢支急性发作出现痰多、气喘等急症时，可在医生指导下使用抗生素，如口服青霉素、头孢等，但用药时间不能超过7～10天。病情严重的患者，可在家中吸氧，防止出现肺动脉高压、肺心病，但是病情轻的病人就不需要了，形成依赖反而不好。

预防过敏，少吃鱼虾发物

避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

慢性支气管炎预防

1.锻炼身体，提高抗病能力。提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是”三锻炼”。即通过体育锻炼、耐寒锻炼和呼吸锻炼，增强体质，达到少发病或不发病的目的。老年人较为适宜的体育锻炼是气功、太极拳、体穴按摩和一些简单的保健操。根据体力逐渐增加活动量。老年人的耐寒锻炼可从用冷水擦洗鼻子开始，逐步扩大到用冷水擦洗脸和颈部。呼吸锻炼主要指腹式呼吸的锻炼。

2.戒烟。对于慢支患者来说应该戒绝吸烟，戒烟后一般可使症状减轻或消失，病情缓解，甚或痊愈。

3.改善环境及工业卫生。做好通风防尘工作，消除有害的粉尘，烟雾及刺激性气体等对呼吸道的刺激。

4.防寒保暖，预防感冒。寒冷季节，着衣以保暖为度，但也不可穿得太厚实。因为衣服过多不利于耐寒锻炼。而且稍一活动就会出汗，反而容易招致感冒。

5.注意饮食营养。适当增加一些营养丰富，蛋白质和维生素含量较高的食物，如豆类、瘦肉、蛋类。病人的饮食应清淡些，不要吃得太咸或太甜，酸辣等刺激性食物和油腻食物应少吃。

秋季预防慢支及肺气肿

秋天是一个让人期待和收获的季节，但也是呼吸系统疾病多发季节。时下正值夏秋更替之季，呼吸系统疾病活动最为猖獗，为此，积极加强秋季呼吸系统疾病的防治工作，特别是预防慢性阻塞性肺部疾病。

慢性阻塞性肺部疾病COPD(包括慢性支气管炎及肺气肿)发病高峰期主要集中在季节转换的时期，儿童及老年人发病率较高，普通人群当身体疲劳、受凉、感冒及人体抵抗力降低时，也易感染。慢性阻塞性肺部疾病简称慢阻肺，是世界范围内常见的多发病内常见的多发病。

三个预防方式：

病因预防，养成健康的生活方式、如戒烟、注射疫苗、雾霾天注意防护措施等;

“三早预防”即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展;

临床预防，对症治疗，预防并发症发生与伤残，开展康复工作，如氧疗、家庭监测等，以提高患者生命质量。