精神萎靡 - 中医饮食治疗

精神萎靡 - 中医饮食治疗

山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。有史为证：明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。

精神萎靡的临床表现

(一)、生理方面的表现：胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡。

(二)、心理方面的表现：忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意。

(三)、下列行为改变可能是孩童与青少年期常见的表现：功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、无法解释地情绪激躁、无法解释地常常哭泣。

(四)、严重的忧郁症患者则因伴随：无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想、幻听等症状，常易使医师误诊为精神分裂症。

精神萎靡可不可以吃鸡蛋

精神萎靡可以吃鸡蛋

精神萎靡一定要注意营养的摄取，鸡蛋含有主要成分是蛋白质，为卵白蛋白和卵球蛋白两种居多，而且其中含有人体必需的8种氨基酸，它其中的蛋白成分与人体蛋白的组成特别相近，最好的是人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，所以还是不错选择。

为什么总是嗳气，怎么办

嗳气在中医一般分为以下三种情况： A.食滞停胃嗳气：嗳气伴有(不消化的)酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有(不消化的)酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。治疗可用枳实导滞丸或保和丸。

B.肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。治疗可用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、疏肝健胃丸。

C.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。治疗可用人参健脾丸。中医饮食疗法：请浏览脾虚证的饮食治疗。

呃逆在中医分寒呃逆、热呃逆和虚呃逆：

A.胃寒呃逆：呃声沉缓有力，胃脘不舒，得热则减，得寒则甚，舌苔白润，脉象迟缓。治疗可用丁香柿蒂汤。

B.胃火呃逆：呃声洪亮，冲逆而出，口臭烦渴，小便短赤，大便秘结，舌苔黄，脉象滑数。治疗可用橘皮竹茹汤加大黄。中医饮食疗法：请浏览胃肠热证的饮食治疗。

相信大家通过上面的介绍后，不仅在以后的生活中不会再多次的忽视嗳气这种情况的出现，会积极的调整饮食作息规律，减轻症状。还应该对我们以后的生活更多一份细心，懂得关注每一种表面现象背后所有可能代表的深层情况，及时的关注和治疗。

精神萎靡是阳痿前兆

男人若精神萎靡往往是阳痿的前兆!阳痿最典型的症状就是在任何情况之下阴茎都无法勃起。过去曾有过满意的勃起与性交，而且顺利完成性交过程，但是后来出现勃起障碍。阳痿若以命门火衰为因者，常兼见头晕耳鸣，面色恍白，畏寒肢冷，精神痿靡，腰膝酸软，精薄清冷，舌淡苔白，脉沉细等阳痿症状。精神性阳痿初期症状表现在发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时又萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精等阳痿症状。

除此之外，一些阳痿者的睡眠总是会有这样或那样的问题。大家一定要有个好的睡眠，睡眠不好可以导致各种各样的疾病发生，大家一定要对其加以重视，防患于未然，早发现早治疗。

甲亢的中医治疗

中医治疗甲亢有非常良好的效果，它对患者滋阴补阳有很好的疗效，针对这一现象，专家对中医饮食治疗的方法做了简单的介绍，希望对大家能有所帮助。甲亢是什么病，甲亢最好的治疗方法，中医饮食治疗甲亢的方法如何?

第一、白虎汤合知柏地黄汤：生石膏先煎好备用，取知母，甘草，生地，山药，太子参，萸肉，麦冬，生牡蛎，五味子，玄参，香附，丹皮。加水进行煎服，每天使用一剂。对于甲亢患者有滋阴泻火，软坚散结的功效。比较适用于阴虚头旺，症见面红，心悸，汗出，急躁多怒，纳亢消瘦，舌红苔黄，脉弦数者的甲亢患者。

第二、黄芪生脉饮合杞菊地黄汤：黄芪，党参，麦冬，五味子，枸杞子，生地，山药，萸肉，白芍，香附，制首乌，生牡蛎，甘草。用水煎服，每天1剂。这具有益气养阴，平肝潜阳的功效。一般适用于患者表现出心悸怔忡，怕热多汗，形体消瘦，神疲乏力，腰膝酸软，舌质红苔薄黄、脉细数者等气阴两虚的甲亢患者

甲亢的患者在选择上述的方法进行治疗时一定要注意多休息，平时适当的锻炼，并且这种治疗方法不是一朝一夕的，必须长久的坚持，希望大家能够照顾好自己的疾病，以免出现身体功能障碍

精神萎靡的症状

一、生理方面的表现：胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡。

二、心理方面的表现：忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意。

三、下列行为改变可能是孩童与青少年期常见的表现：功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、无法解释地情绪激躁、无法解释地常常哭泣。

四、严重的忧郁症患者则因伴随：无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想、幻听等症状，常易使医师误诊为精神分裂症。

中药治甲亢

甲亢是常见的一种内分泌性疾病，对于大家来说应该都不陌生，随着疾病发病率的不断增加，对于甲亢的治疗是刻不容缓的。那中医如何治疗甲亢。

中医治疗甲亢有非常良好的效果，它对患者滋阴补阳有很好的疗效，针对这一现象，专家对中医饮食治疗的方法做了简单的介绍，希望对大家能有所帮助。甲亢是什么病，甲亢最好的治疗方法，中医饮食治疗甲亢的方法如何?

第一、白虎汤合知柏地黄汤：生石膏先煎好备用，取知母，甘草，生地，山药，太子参，萸肉，麦冬，生牡蛎，五味子，玄参，香附，丹皮。加水进行煎服，每天使用一剂。对于甲亢患者有滋阴泻火，软坚散结的功效。比较适用于阴虚头旺，症见面红，心悸，汗出，急躁多怒，纳亢消瘦，舌红苔黄，脉弦数者的甲亢患者。

第二、黄芪生脉饮合杞菊地黄汤：黄芪，党参，麦冬，五味子，枸杞子，生地，山药，萸肉，白芍，香附，制首乌，生牡蛎，甘草。用水煎服，每天1剂。这具有益气养阴，平肝潜阳的功效。一般适用于患者表现出心悸怔忡，怕热多汗，形体消瘦，神疲乏力，腰膝酸软，舌质红苔薄黄、脉细数者等气阴两虚的甲亢患者

甲亢的患者在选择上述的方法进行治疗时一定要注意多休息，平时适当的锻炼，并且这种治疗方法不是一朝一夕的，必须长久的坚持，希望大家能够照顾好自己的疾病，以免出现身体功能障碍。

中医饮食治疗阳痿食谱

三子泥鳅汤

材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。

做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。

功效：具暖中益气，补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

东风螺汤

材料;东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克，盐、葱、姜、味精各适量。

做法：将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙;将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。随意服食。

功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。

羊肾杜仲五味汤

材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹服。

功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

虾米虫草香虫汤

材料：虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克，调料适量。

做法：将3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。

功效;补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

仙茅金鸡粥

材料：仙茅10克，金樱子10克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。

做法：先将鸡肉切细，按煮肉常法放沙锅中炖，然后将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入洗净的粳米煮成肉粥。调味品加入少许并调匀即可服食。每日2次，温热服。

功效：补肾壮阳，敛精止遗。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。

熟地山药粥

材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。

做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。

精神萎靡能不能喝啤酒

啤酒具有利尿作用、促进胃液分泌、缓解紧张作用及治疗结石作用。适当饮用啤酒可以提高肝脏解毒作用，对冠心病、高血压、糖尿病血脉不畅、便泌均有一定疗效。

但是过量饮酒则伤肝脏，会让人反应迟钝，建议每次喝啤酒不要超过200ml。

上班族精神萎靡

上班族精神萎靡 如何调气养血

办公一族坐在办公室，身体就会僵硬，精神萎靡，眼睛干涩。甚至会觉得思维缓慢，跟不上节奏。其实你的身体已经给了你警报，马上行动起来，拯救自己的身体吧。

调气养神

工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经 “疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、五劳等。缓解疲劳最根本的在于主动滋养 “元气”，它是体内五脏六腑功能的依靠，气足则五脏调和，身体不易疲劳。

解乏良方

1.一定要睡情绪觉。忧伤的不良情绪刺激会消耗人体脏器的元气，在体内直接导致能量物质的匮乏，身体出现疲劳。急躁、烦恼、压力大带来的不良情绪也会消耗体能，出现持续的、无法摆脱的慢性疲劳。这些不良情绪影响最多的是肝胆经络，它们在夜里23点～3点时新陈代谢，此时睡眠休息好身体，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。所以，如果工作没做完，最好早起，不要熬夜。

2.清晨第一件事：轻身。根据中医所讲的人体经脉规律来看，不同经脉在不同的时辰有盛有衰。夜间是我们各大器官排放废物的时间，从亥时(21点)开始到寅时(5点)结束。卯时(早5点~7点)废物收集齐全，都汇总到肠道，此时体内的废物最多，组织器官血流缓慢，身体最为疲劳，此时先排空肠道，给身体减负，再洗漱、晨练，开始一天的活动。

​中医饮食治疗阳痿食谱

男人患上阳痿是令人难以启齿的,而很多男性就是因为这样所以不去看医生.在阳痿的初期阶段可以结合药物吃一些治阳痿的食物一起治疗.

油炸麻雀

取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。

韭菜拌虾肉

取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。

枸杞炖仔鸡

取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。

三子酒

取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。

相信很多男人都知道韭菜是具有壮阳的作用,而同样韭菜也能够作为治阳痿的食物来进行食用.不过因为做法的改法,性质和效果也不一样.韭菜当中有壮阳的含有壮阳的元素,男人可以多加利用,一周吃上两三次.

性神经衰弱的表现 精神萎靡

性神经衰弱的患者容易感觉到精神不足和疲倦，其主要表现在：早晨起床后感到精神不佳而勉强工作，晚上反而感到精神好一些，头脑也相对清醒，平时工作中稍微做点脑力或体力劳动就疲惫不堪。

精神萎靡怎么办

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。

2、凡事循序渐进，将大事分割成小块，一次只做一件。

4、多参加有益的活动，多和朋友聚会、聊天。

5、注意找出你抑郁的主题(例如，寻求赞同，羞耻，不幸福的人际关系，不现实的理想，完美主义)，找到后向它们提出挑战。

6、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架，是因为相信你负的起他。

7、挑战消极观念,建立新的行为模式，对挫折与失败做好充分的心理准备。