委中的准确位置及功效 委中的准确位置

委中的准确位置及功效 委中的准确位置

委中穴位于膝后区，腘横纹中点，在腘窝正中，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，具体取穴位置如下图所示：

委中的准确位置图 委中的作用

委中穴是膀胱经的合穴，膀胱经从头走足，在背部形成两行夹脊的经脉，直达腰骶，下抵下肢，合并于委中，所以委中为膀胱经气血的汇合之处，是腰背下肢气血的总开关，此穴有疏调经气，达到通则不痛，强健腰膝的作用。体力劳动和久坐之人，腰背经常出现酸痛的情况，刺激该穴可治疗腰背疼痛，对于一些下肢疾病也有缓解治疗的作用。

委中的准确位置及功效 委中痛是什么原因引起的

委中痛主要考虑运动过多导致，如果下肢过度的运动，容易导致双下肢乳酸堆积，这时会出现小腿委中部位有明显的酸胀疼痛感，一般休息一段时间后就会逐渐消退。除此外，如果患者长期服用他汀类药物，高度怀疑为肌溶解症的话，患者也会出现委中部位疼痛、全身乏力等，可通过检查肌酶等来明确诊断。

委中定位的准确位置

位置如下：

委中穴又被称为腘中，郄中，血郄，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于人体于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动脉。

委中的准确位置图

委中穴位于膝盖的后面，大腿与小腿交汇的腿弯弯处，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点即是。

取穴：俯卧位或站位，在腘窝横纹上，左右两条大筋(股二头肌腱，半腱肌腱)的中间，即腘窝横纹中点处，按压时有动脉搏动感处。

委中的准确位置图及作用功效 委中的准确位置图

委中穴位于膝后区，腘横纹中点，在腘窝正中，取穴时俯卧位或站位，在腘窝横纹上，左右两条大筋（股二头肌腱、半腱肌腱）的中间，即腘窝横纹中点处，具体位置如下图所示：

委中的准确位置图和作用

在膝后区，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央，膝盖后面的直线中间叫做委中穴。

委中为足太阳膀胱经之合穴，是针灸四大要穴之一，常用于刺血使用，可起到舒筋止痛、凉血解毒、活血散瘀、清热利湿、强腰健膝的作用。

委中穴可疏通太阳经气，泄脏腑之里热，刺络出血可治伤暑、霍乱、吐泻；清热泻火、引火下行、凉血止血而止鼻衄。点刺拔罐出血；又能泄血分之热邪，清热利湿除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰疗疔疮、且能舒筋活血痹痛。此外，临床上还常用于治疗下肢痿弱、偏枯、酸楚、肿痛，小腿拘急痉挛等症。

委中的准确位置图和作用 委中的穴位疗法

（1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

（2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。

（3）用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

（4）摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

功效：有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。

用艾条温和灸或隔姜灸委中穴，注意艾灸时距离皮肤2～3厘米熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10～15分钟，至皮肤红晕为度，可改善小便不利、腰背痛、遗尿。

用面刮法从上向下刮拭委中穴3—5分钟，隔天一次，治疗腰腿痛、下肢疼痛等。

（1）先让患者趴在墙上，将脚后跟踮起来。

（2）消毒后拍打委中穴。委中在两筋中间，可看到有青筋暴起，用放血针刺青筋，让脏血流出来。

（3）直刺委中穴1—1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血，针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。

注意

委中刺血法放血量应视病情而定，一般约1－5毫升，色浓紫者以转红为度。若出血太多或本为血虚之体，可导致气随血脱。