小儿多动症的自我疗法

小儿多动症的自我疗法

1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

2.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。也可以选择补锌产品，这样效果更快。例如新稀宝牌锌硒宝片。第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果

3.应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。补铁产品可以选择铁之缘片。

小儿多动症的表现有哪些

儿童时期是多动症的多发时期，就是俗称的小儿多动症，小儿多动症的表现主要两种，即注意障碍和活动过度，那么小儿多动症的表现具体有哪些呢?下面小编就来详细的为大家介绍。

小儿多动症的表现有哪些?

1、小儿多动症的表现首先表现为在安静的场合，他却难以安静，常动个不停。

2.容易兴奋和冲动。

3.注意力难以集中，极易转移。

4.做事常有始无终。

5.话多，好插话或喧闹，常干扰其他儿童的活动。

6.小儿多动症的表现还表现为难以遵守集体活动的秩序或纪律。

小儿多动症的自我疗法是什么

1：补锌治疗。

锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。同时缺锌对细胞免疫功能有明显影响，可造成淋巴细胞总数减少，从而使病人容易并发病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。

2：补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。

动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素，平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等可以达到有效补锌排铅，治疗小儿多动症的目的。

3：发展孩子的注意力。

孩子的无意注意占优势，可让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、持久性。但是，要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳。

4：培养孩子有始有终的习惯。

孩子做事时，往往容易受外界事物干扰的影响，如别人的交谈，窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。因此，家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。

多动症的自我疗法

1、鼓励法则

鼓励一般是以精神或语言的刺激为主，促使宝贝自愿、主动地去尝试或重复那些良好的行为和习惯。比如，他听家长的话去做一件事了，就及时表扬他，增加他这种行为的产生。但此法单独使用往往效果不明显，要配合其他办法共同使用，而且要经常使用。

每当孩子快入睡的时候或是他看电视入神的时候，在他耳边轻轻说一句积极暗示的语言，如“你会越来越棒”等语言。这些积极心理暗示语言，有助于他控制自己的不良行为。

鼓励法则

2、自我控制训练

这一训练的主要任务是通过一些简单、固定的自我命令让患儿学会自我行为控制。例如出一道简单的题目让患儿解答，要求患儿命令自己在回答之前完成以下四个动作：停——停止其他活动，保持安静;看——看清题目;听——听清要求，最后才开口回答。

不能小视小儿多动症的危害

1、轻微小儿多动症患者只是学习上不能专心，不能主动学习，造成学习成绩下降; 小儿多动症患者行为上不能自控，不服管束，被人歧视。严重的小儿多动症患者则学习成绩明显下降，不能跟班，难以完成学业。行为上惹是生非，干扰他人，随着年龄的增长，小儿多动症患者因无自控力，易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴、说谎偷窃，甚至走上犯罪道路。

2、在学校里，小儿多动症患者经常扰乱秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下。即使老师花很大精力也收效甚微，教学质量必然受到影响，使老师特别恼火，总想让他们留级，甚至把他们开除。

3、严重的小儿多动症患者到青少年时期，因自控能力差，易受不良习气的引诱而走上犯罪道路。如不及时治疗小儿多动症，到成人后由于自控力差，冲动、好逸恶劳、贪图享受，往往犯罪率高，并屡教不改成为惯犯，影响社会的安定。可见小儿多动症的危害是很大的。

多动症的治方法有哪些

在我们的生活中多动症是很常见的疾病，很多家长受到该病的困扰，因为多动症对孩子的影响很大，所以，对于该病 一些治疗很多家长也很重视，那么，多动症的治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看专家对此作出的介绍吧。

1、小儿多动症的治疗方法可以拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的块数，学习棋类的玩法。

2、多动症患儿需每天要求固定看半小时新闻联播。这也是属于多动症的治疗方式之一。

3、多动症的治疗还需每天早晨起来跑步、要求跑300至500米。

4、家庭条件允许可以练习弹钢琴，小儿多动症的治疗方法是可以每天弹10-20分钟。

5、每天要求跳绳或踢毽，小儿多动症的治疗方法需要固定时间，每次10分钟左右。

6、小儿多动症的治疗方法要经常走平行木，锻练稳定性。

上述介绍的就是关于多动症的治疗方法，以上的介绍，希望能帮助大家更进一步了解多动症的治疗方法，及时治愈好疾病。也希望家长帮助孩子在生活中及时预防该病的到来，从根本上减少该病带来的危害。

孩子多动症的心理治疗办法

多动症的心理疗法一：鼓励疗法

鼓励一般是以精神或语言的刺激为主，促使宝贝自愿、主动地去尝试或重复那些良好的行为和习惯。比如，他听家长的话去做一件事了，就及时表扬他，增加他这种行为的产生。但此法单独使用往往效果不明显，要配合其他办法共同使用，而且要经常使用。这是多动症自我疗法之一。

多动症的心理疗法二：加强集中注意力的培养

患有多动症的儿童无法集中精神，所以在平时生活中应该加强集中注意力的培养，可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。也可把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。如果儿童在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励，以利于强化，这也是比较有效的多动症自我疗法。

多动症的心理疗法三：精神治疗

一个孩子的人格由先天气质和后天环境影响两部分组成，所以具有稳定性和可塑性。要求家长和老师发现孩子的天赋进而正确引导，孩子就能顺利健康的成长，也就会形成正确的行为模式以及正常甚至优异的学习能力。家长可以采取这种多动症的自我疗法来帮助孩子。

少年轻微多动症如何治疗呢？

1、自我控制法。自我控制训练是多动症的治疗方法之一。这一训练的主要任务是通过一些简单、固定的自我命令让患儿学会自我行为控制。

2、父母还要掌握教育孩子的技巧，一定要教会孩子如何集中注意力，也可以让孩做一些读书，讲故事或剪纸等，以这样较安静的活动来做，这样可以让他在安静的环境下专心去做一件事，这对孩子也是有好处的。这就是多动症的治疗措施之一。

3、如果家长发现孩子有多动症的倾向，要想纠正孩子多动症倾向，首先要缓解他紧张的情绪，要给予他心理上的支持，要有耐心改正孩子的不良习惯，不要指责他，更不要用严厉的词语给孩子说话。还有父母要善于发现孩子的优点和长处，给他们表现的机会。这些多动症的治疗是比较有效的。

4、如果家庭条件允许可以练习弹钢琴，小儿多动症的治疗方法是可以每天弹10-20分钟。

5、家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励小儿多动症患者善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。

运动过度要警惕小儿多动症

小儿多动症是一种非常常见的疾病，患者一般比正常孩子好动，会使孩子的学习成绩下降。那么小儿多动症的症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

1、运动过多是小儿多动症的症状之一。患病孩子会出现运动过多的现象，不管什么时候都静止不下来。例如喋喋不休讲话，乱插嘴，上课时小动作不断，在书本上乱涂写，不能够安静地坐下来，屁股总是在椅子上扭来扭去，手能触到的东西总要碰碰，喜欢招惹别人，小儿多动症患者常常与伙伴发生争吵或打架，不停地活动，干扰大人的活动，就连上床入睡也相当困难;

2、注意力不集中。得上此病的孩子会出现注意力不集中的现象，无法正常的学习。注意力很容易受周围环境的影响而分散，小儿多动症对事物注意集中的时间短暂;

3、过于任性也是小儿多动症的症状之一。太任性也是这类孩子的一个特点，经常不听大人的话。多动症的儿童由于缺乏自我控制能力，常常对一些不愉快的刺激做出过分的反应，以至突然毁物或伤人。情绪不稳定，不分场合突然喊叫或哄闹，做事无耐心，干什么事都急匆匆。行为不假思考，不计后果，例如在马路上踢球，汽车来了也不管。