冬天容易咳嗽怎么回事 夏秋季节贪凉太过

冬天容易咳嗽怎么回事 夏秋季节贪凉太过

绝大部分的疾病都不是说得就得的，这里面都存在一个过程，夏天、长夏、秋天的时候，因为天气炎热，大家都喜欢吃点凉的，吹点冷风，不愿意运动等等。这些就是导致你冬季咳嗽的第一主要原因。不恰当的吃冷饮，尤其是非常热的时候吃非常冰的食物，导致咽喉、食道、气道的急性收缩，一次两次可能没啥，但是次数多了，累计起来之后，尤其是到了冬天，麻烦就来了。而对于吹冷风、不运动等等，更是在毛孔大开的时候把寒邪放进身体，然后闭合，风邪想跑都没地方跑，也就导致了风邪的沉积。后期得感冒、发烧、咳嗽，也是正常不过了。总之一句话，冬天得的病，大部分是夏天落下的根！

春分秋分是什么意思 秋分节气养生需知

秋分节气后天气开始转凉，是呼吸道疾病高发节气，如果下雨的话温度会下降得更厉害，冷空气会刺激到人体皮肤，若是衣物不能及时添加很容易造成感冒，引起免疫力下降，容易出现咳嗽、发烧、支气管炎等呼吸道疾病。

建议：出行前一天查看当天的气温变化，然后决定衣物的厚度。

进入秋天后，天气开始变得干燥起来，走在路上脸上的水分被蒸发，常常会觉得脸疼，呼吸到干燥的天气后常常会觉得口鼻、咽喉、嘴唇都很干燥、经常会流鼻血、皮肤皲裂和瘙痒、上厕所的时候都觉得大便干燥。

建议：勤做面膜、及时喝水、吃一些富含膳食纤维的食物。

夏天的时候大家恨不得天天待在空调房里面，时间长了，会一直贪恋那种冰凉的温度，秋分的时候天气已经比较凉爽了，不用再开空调纳凉了，如果一味的贪凉很有可能会引起心脑血管疾病。

建议：秋分的时候天气凉爽，可以和亲人、恋人、友人一起出去走走，呼吸新鲜空气。

秋季的时候天气干燥，花粉、尘埃都飘在空气中，很容易引起过敏，而且秋季是疾病的多发季节，尤其是容易出现鼻炎过敏症状。

建议：不要长期在灰尘多、人多的地方逗留，以防过敏。

慢支炎的临床表现有哪些

清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。咳痰 一般痰呈白色黏液泡沫状，气喘 当合并呼吸道感染时，由于细支气管黏膜充血水肿，以及反复感染 寒冷季节或气温骤变时，容易发生反复的呼吸道感染

(1)咳嗽 长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。

(2)咳痰 一般痰呈白色黏液泡沫状，晨起较多，常因黏稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧，痰量增多，黏度增加，或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。

(3)气喘 当合并呼吸道感染时，由于细支气管黏膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘(喘息)症状。患者咽喉部在呼吸时发生喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音。

(4)反复感染 寒冷季节或气温骤变时，容易发生反复的呼吸道感染。此时患者气喘加重，痰量明显增多且呈脓性，伴有全身乏力，畏寒、发热等。肺部出现湿性音，查血白细胞计数增加等。反复的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情恶化，必须予以充分重视。

秋季燥咳千万别当感冒治

燥咳特点 喉痒咳嗽 干咳无痰

中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难教授对记者表示，人体的肺脏是一个特殊的器官，喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天容易出现咳嗽的情况。

在这个季节，常常是许多平时不咳嗽的患者，也会经常咳嗽，而且是喉痒咳嗽，干咳无痰。这是因为由于缺乏水分的湿润，秋季常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。也被俗称为“秋季燥咳”。

燥咳分类 秋天咳嗽凉热有别

秋天的燥咳，有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥;中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。

温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。

凉燥咳嗽则是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。

燥咳治疗 两种咳嗽用药不同

由于秋季燥咳的分类不同，因此，在治疗方法上也是有所不同的。

温燥：温燥一般发生在初秋，此时天气还比较热。温燥的症状有咳嗽少痰，不易咳出，咽干鼻燥等特点。因此，在治疗上主要是疏风清热，润肺止咳。常见的方剂有桑杏汤(主要成分有桑叶、杏仁、豆豉、山栀子、贝母、沙参、梨皮)。

凉燥：凉燥一般发生在深秋，此时的天气已经比较凉了。其症状往往容易与感冒混淆，如头痛、恶寒、发热，但无汗无痰。其治疗思路为疏散风寒，润肺止咳。常用的方剂有杏苏散(主要成分有杏仁、苏叶、半夏、陈皮、前胡、枳壳、百部、款冬、甘草)。

昨天，张纾难教授告诉记者：“由于只是咳嗽，很多患者都不当回事，认为吃点止咳药就行了。其实这是完全错误的，而且这些燥咳患者很容易被误诊，结果造成投错医、用错药的现象，以致反而造成极其严重的后果。”

秋天咳嗽要因症施药，不能简单地遵照以往传统的用药习惯。

治疗夏季感冒有什么好方法

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

热伤风没有传染性。流行性感冒具有传染性，而热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。

晚上睡觉贪凉甚至露宿户外将会导致热伤风

夏季感冒可以吃感冒冲剂，吃速效胶囊就不太对症了。家里可以备一些药物，比如藿香正气。一般来说不伴随一些症状比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃药，如果伴随一些症状可以吃一些藿香正气，退烧的时候尽量不要用解热镇痛药。

热伤风家庭常备药物

◆ 藿香正气丸

◆ 参苓白术丸

对症：头痛流涕、恶心、食欲差

功效：清暑、健脾、和胃

◆ 双黄连

◆ 热炎宁

对症：咽痛、发热

功效：退热、止痛

◆ 清肺抑火化痰丸

◆ 清肺丸

◆ 止嗽化痰定喘丸

对症：咳嗽、咳痰

功效：止咳、化痰、养肺

教给大家两道药膳：

藿香叶汤

原料：藿香叶20克

作用：芳香化淤、醒脾开胃

水开后加入20克藿香叶，5分钟后放入少量白糖即可。

藿香叶粥

原料：藿香叶20克、粳米100克

捞出藿香叶，放入100克粳米，小火煮三十分钟后即可。

儿童预防感冒的方法

夏秋交替时冷暖需管牢

夏秋交替时气温多变，儿童秋季常见疾病还是基本与夏季差不多。

洪佳璇说：“在夏秋交替时节，感冒、暑症、呼吸系统疾病、小孩系统疾病还是高发疾病。我在此也提醒各位家长此时湿气还是比较重，在中医的角度来说平时调理还是要以防湿、除湿为主。特别是在这个季节孩子的冷暖需管牢，家长在这方面要特别注意。因为现在这季节室内不开空调觉得闷热，开了空调后孩子在晚间熟睡时容易着凉，由此会容易诱发一些孩子咳嗽、哮喘、腹泻原有的疾病。”

儿童当季调养要点

1.起居调理

早睡早起：秋三月，天气干燥，冷热变化较大，也是旧病易发，容易患感冒之季节，故应早睡早起，收神“蓄阴”。

适当“秋冻”：秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让儿童的机体冻一冻，是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法;因为微寒的刺激可以提高大脑的兴奋性，增加血流量，增加皮肤的代谢功能，从而达到预防疾病的目的。金秋时节是运动锻炼的好时期，尤其要重视耐寒锻炼，早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力，但要注意户外活动后，一定要及时擦干汗水，穿衣保暖，以防感冒。

2.保健防病

预防秋季“中暑”和感冒：初秋时节还要注意预防暑热，而中秋以后则要注意气候变化，要注意为孩子盖被。天冷时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家不要马上把衣服脱掉吹风，要注意擦拭，否则容易感冒。

预防秋季腹泻等消化系统疾病：当季应该严防肠道疾病，腐烂的水果不能吃，尤其是一些水果看似只坏了一小块，家长认为把坏的地方切掉就可以食用了，其实当水果出现此现象，实质上已影响到了水果的新鲜度和质量，儿童肠胃功能娇嫩，如果吃了这样的水果也会引起腹泻，甚至发生细菌性痢疾。

已病防变：如果孩子已患感冒、支气管炎、扁桃腺炎等疾病时，要及时就医，尤其是要注意疾病进一步变化而发生并发症如哮喘、肺炎、急性心肌炎、肾炎等。家长一定不能贪图方便，自己随意给孩子服用抗生素而延误治疗时间，导致病情加重，甚至危及生命。

多吃些滋阴润燥的食物

秋天是收获的季节，人的机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、积蓄的阶段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养，调整机能，为冬季的藏精做好充分准备。当季孩子的肺脏活动较旺，饮食应该作相应的调整。

秋季多吃滋阴润燥的食物，酸味的食物，饮食以清淡为主，宜偏寒凉，少食热类食物。

常喝麦冬的好处和坏处 麦冬什么时候喝比较好

夏秋季节。

麦冬性质寒凉，具有很好的清火生津、润肺养阴、泻火除烦的功效，常用于心烦不眠、燥热咳嗽、小便淋涩等症状，适宜夏秋季节的时候吃，可以养肺阴、润肺燥。

就一天的时间来说，麦冬并没有严格的服用时间规定，但麦冬性寒，不建议空腹进行饮用，避免加重自身肠胃负担。

秋季孕妇避免生病的3注意

秋季过半，温度还没有马上降低，满街的夏装也让人们感觉自己似乎依然身在盛夏时节，但其实秋天的寒意已经悄悄来临，所以特别需要提醒立秋之后孕妇不宜贪凉。 尽管刚刚立秋之后白天气温依然很高，但是进入秋季昼夜温差已经开始渐渐加大了，民间早有“一场秋雨一场寒”的说法。不过人们往往是感觉到很凉的时候才能真正意识到秋天的来临，如果不及时更换衣物，就很容易着凉。我们知道孕妇免疫力比一般人要低，如果不注意预防更容易出现感冒、咳嗽、甚至更严重的情况。所以，在此特别提醒准妈妈3个秋季注意事项，避免因为贪凉生病。

适时增减衣服，预防感冒

秋天一天之中温差较大，孕妇早晚外出最好能多预备一件外衣，避免因为突然降雨等情况受凉。另外，秋天如果出汗也要及时增减衣物，因为秋天的风比夏天更硬，汗湿衣衫后容易感冒。尽管人门常说“春悟秋冻”，但也要因人而异，对于准妈妈而言“春悟秋冻”就不是特别适用，在天气多变的时节，预防感冒很重要。

秋日睡眠注意保温

有些孕妇习惯夏天睡凉席，建议你在立秋后及时把凉席收起来，因为晚间温度骤降贴身凉席更容易将寒气带入身体，引起肌肉酸疼、感冒、腹泻等。另外秋天夜间温度比夏日低很多，有些人入睡前依然和夏天一样开着门窗或者猛吹空调电扇，往往在半夜手脚冰凉被冻醒，第二天感到不适。孕妇本来睡眠就容易受到影响，所以有孕妇的家庭需要注意保暖，尽早更换薄厚适度的春秋被，睡觉前也尽量不使用空调电扇，适时关启门窗避免风邪入侵，保证睡眠质量。

少吃生冷食物

立秋后孕妇在饮食上也要注意不宜过于贪凉，如果本身就脾胃虚弱，立秋后更应当避免食用过多冷饮和吃大量寒性食物。过去有“秋瓜坏肚”的说法，就是说进食水果 也应当适量，多了就可能引起消化不良。

秋季冬季能喝陈皮水吗

能喝，而且秋季冬季非常适合喝陈皮水，理由如下：

1、秋冬季节温度较低，适宜喝温水，可以暖身补虚，此时泡陈皮水相比夏季更适口，不会觉得热，而且秋冬季节易干燥口感，喝陈皮水还能解渴。

2、秋冬季节容易摄入辛辣油腻的食物，以增加热量来驱寒，喝些陈皮水可以缓解油腻，帮助食物消化。

3、秋冬季也是湿痰寒痰咳嗽的高发期，而陈皮具有燥湿化痰、温化寒痰、宣肺止咳作用，是治痰之要药，此时喝些陈皮水可防治感冒咳嗽。