游泳池游泳前的几点注意

游泳池游泳前的几点注意

大家能想到的夏季解暑的最佳运动莫过于游泳了,这时候,游泳池里游泳的人多了起来,不过此时不能光顾着享受游泳的畅快,还要注意自身的健康哦.以下几点需要大家注意:

1、身上有伤口、熬夜后、生病时身体的抵抗力会明显下降，此时千万不要游泳。2、选择管理严格、池水品质佳的游泳池。3、仔细冲洗身体后再下水，同时佩戴泳镜、耳塞、泳帽。4、看到在游泳池里大小便的小孩，马上向管理员报告，此时最好起身打道回府。5、千万不要喝下游泳池里的水。6、每隔一段时间就上岸休息，同时冲洗身体。7、上岸后，最好马上漱口和涮牙。8、游泳后身体有任何不适，要马上去看医生。

去游泳馆游泳会怀孕吗

去游泳馆游泳不会怀孕。

很多女孩子担心在游泳馆游泳会造成怀孕，其实大不可比担心，游泳池水域面广，能够有效稀释成分，就算有精子游离在泳池中，也没有那么容易进入女性身体中，而且泳池是经过消毒的，精子最多在泳池存活两小时，所以泳池中的剂量少，存活周期短，不必担心怀孕情况。

在公共游泳池游泳可能怀孕?

朋友圈有人说，由于各种原因，泳池内会有精液，女性游泳，可能会怀孕。“实现受精是一个很复杂的过程。”王宝金说。

一次射精有2亿多颗精子，最终只有少数精子经过层层阻碍抵达“终点”。本身，游泳池中最终可以抵达卵子附近的精子数量就远远不够，另外，在靠近卵子的路上，大多数精子已经在重重阻碍中“夭折”。

另外，精子的生存环境很脆弱，没有水时会很快死亡，有大量的水时，会改变其渗透压，也会很快死亡。换句话说，即使有精子在泳池里，“不是已经死亡，就是在死亡的路上”。

最后王宝金还提醒，游泳池里的水，通常要经过消毒、杀藻等处理，在这样的环境中，精子更不会有存活的可能，何谈最终的“胜利”?

谣言都是经不起常识推敲的。由此观之，不仅要多游泳，锻炼身体，还要多读书，提高智力。

宝宝湿疹可以游泳吗 湿疹患者游泳注意什么

如果是在室内游泳，在入水前应涂抹日常使用的保湿霜，或者保湿软膏（软膏的封包和隔水作用更好），用量要多于日常使用量，因为涂抹很厚的保湿剂才能够保护皮肤不受游泳池水的刺激。

如果在室外游泳，要知道水面可以反射阳光，需要使用防水的防晒霜，当然同样也需要涂抹保湿剂。在游泳前先淋浴，然后涂抹保湿霜或保湿软膏，半小时后再涂防晒霜。一定要记住，在室外游泳不需要涂抹多于日常使用量的保湿剂，因为如果过量的保湿霜没有被皮肤吸收，过于油腻的保湿剂残留在皮肤上，皮肤经过暴晒就有可能像在油锅里面煎过的肉一样，表面很油腻，被称为“油煎”效应。

在游泳前淋浴，因为泳池周边空气中的挥发性氯会吸附在皮肤表面和头发上，游泳前用含氯较低的自来水冲淋可以减少皮肤表面吸附的氯，从而减少对皮肤的刺激。

游泳结束后，尽快淋浴冲洗，可以使用具有润肤效果的沐浴露或沐浴油，淋浴后立即使用超过日常用量的保湿霜。如果游泳池提供的淋浴用水也添加了含氯消毒剂，最好还是尽快回家洗澡并使用保湿霜。

如果在某个游泳池游泳感到皮肤刺激，可以换其他使用不同消毒方法的游泳池试试，或者尝试盐水游泳池或去海水中游泳。

游泳前向管理者了解游泳池消毒的时间，避免在游泳池刚刚添加含氯消毒剂后立即下水游泳，水中氯浓度越高，对皮肤的刺激性越强。

当尝试新的游泳池时，可以先在水中停留较短时间，然后观察自己皮肤的反应。由于含氯的消毒剂有一定的挥发性，当你离开游泳池后，你仍然可能暴露于含氯的空气中，因此不要在水池边停留过长时间。

游泳时间有标准切不要超时

相关法律法规和标准，北京市要求游泳池的管理人员每天定期自测游泳池水中的余氯并作记录，持续监控水质状况。而且，《游泳场所卫生规范》规定，游泳场所，是指能够满足人们进行游泳健身、训练、比赛、娱乐等项活动的室内外水面(域)及其设施设备。因此，无论是戏水乐园、水上乐园和室外游泳池，还是对小区居民开放的游泳馆、学校对社会开放的游泳场馆、有较大规模和社会影响的游泳场馆，各种游泳场馆的监测标准是全部一致的。而且，游泳场馆都应在入口处设传染病检查岗，患有皮肤癣疹、重症沙眼、急性结膜炎的人，应禁止入内。

夏天是最适合游泳的季节，游泳也是最舒服最适宜的健身方式。在清澈凉爽的泳池里许多朋友流连忘返。但是长时间的呆在水里，如果泳池卫生不太好的话反倒会危及身体健康，因此游泳专家建议，游泳要选择卫生条件好的场所，并且要把握好游泳时间。这样才能从游泳中达到健身的目的。

如何判断游泳场馆的卫生情况

除了将来根据游泳场馆的分级来选择游泳场所外，专家还提醒市民，为了自身健康，不要到不干净的游泳场所去游泳，以免出现健康问题。那么，消费者自身该如何选择游泳场馆呢?

专家建议，到游泳场馆时，首先要查看该场馆是否有卫生许可证，游泳池门口有无红眼病检查岗或是张贴了红眼病禁泳标志。其次，到达游泳池后不要急着入水，最好先看看池中水质是否清澈透明，有无异物、泥沙漂浮，比较好的游泳池还会把水温、余氯、混浊度公示出来。而总体来说，卫生合格的游泳场所应该是清洁、无蚊蝇、无垃圾、无臭味的，水中可以有轻微的氯味。

据介绍，游泳池水游离余氯浓度国家标准为0.3—0.5mg/L，浓度过低或过高都会对水质产生影响。因此，如果池水中余氯味道比较重也不要下水，因为余氯虽然可以杀菌，但过多的余氯会刺激人的呼吸道黏膜，对人体产生危害。如果在游泳时出现了眼睛痛涩、口中干涩、皮肤不适等情况，就有可能是水中余氯超标造成的，这时应该立即离开问题水域，之后用清水轻轻冲洗眼部、口腔或皮肤，如果还没有好转或有加重趋势应立即就医。

另外，按照《游泳场所卫生规范》，“游泳场所提供游泳者使用的公共用品用具(包括拖鞋、茶具等)应一客一换一消毒。消毒后的饮用具应存放于保洁柜。”

开具健康证明别马虎

据了解，由于游泳时，人的角膜和皮肤全部暴露在外，所以最易传染的疾病便是眼病和皮肤病。一般来说，游泳时若不注意卫生，有可能染上急性结膜炎(即老百姓俗称的红眼病)、皮肤癣等疾病。因此，1996年颁布的《游泳场所卫生标准》规定，“禁止患有肝炎、心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣)、重症沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道炎、精神病患者和酗酒者进入人工游泳池游泳。”同时，为预防游泳时感染疾病，我国要求泳池的经营管理者应按《公共卫生场所卫生管理条例》的规定做好泳池的消毒、净化及环境卫生，而且不让“传染源”进入泳池。

为确保水质卫生和游泳者的健康，避免疾病传播，一些游泳场馆要求游泳者事先提供可说明其健康状况的游泳证、医院开具的健康证明等。

健康体检证明也有“有效期”

健康体检检查血压、心率等项目，是出于对游泳者自身安全的考虑，因为运动过量、水温和环境的变化和刺激等，都可能造成血压波动，对有高血压、心脏病的人造成威胁。早就有观点认为，有高血压尤其是药物难以控制的顽固高血压病人，易在游泳中诱发中风。而严重先天性心脏病、心脏瓣膜病、严重心律失常的人，也要预防游泳时突发意外，因此也应避免去游泳。因此游泳者要懂得自我保护并共同维护游泳场馆的卫生，要自觉进行体检，如患有传染病则不应进入公共游泳池，自身存在高血压等健康风险，也该及时发现，避免意外。

因为目前各医院并没有统一的针对游泳者的体检项目规定，游泳者除了要体检看是否有红眼病、皮肤病、心脏病、高血压等疾病外，老年人最好再增加对心脑血管疾病的危险因素的检查，如心电图检查、颈动脉超声等。

夏季游泳别超过两小时

除了卫生监督部门以及真实的健康证明为游泳者的健康把关外，专家提醒市民，夏季游泳虽然能强身健体、防暑消夏，但每次游泳应控制在两小时内，切莫贪凉时间过长而影响身体健康。

北京中医药大学皮肤科专家提醒，游泳者除了选择卫生条件比较好的游泳池外，游泳前要淋浴，夏天人出汗较多，如果不能在游泳前冲洗掉身上的汗液，汗液中含有的尿素就可能污染池水。其实在《游泳场所卫生规范》中，已经明确指出了要“强制淋浴”，游泳者在进入游泳池之前要强制接受身体清洗。

在淋浴后要经过浸脚池再进入泳池。按照《游泳场所卫生规范》，“浸脚消毒池，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受脚部消毒而在通道上设置的含有消毒液的水池”。专家介绍，合格的浸脚池还有余氯的味道，可以帮助杀灭脚上的真菌，防止脚气等皮肤病的传播，避免造成交叉感染。

另外，游泳后一定要及时用清水淋浴，彻底清洗全身，既能减轻池水中的余氯对头发和皮肤的不良刺激，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物，而且不要用未经消毒的公用毛巾。

之后最好涂上具有保湿作用的护肤品。另外，为预防传染红眼病，游泳时一定要戴泳镜，不要戴隐形眼镜，游泳后最好点眼药水，以预防传染性眼病。

专家还提醒，为保证游泳的安全，酒后禁止游泳，也不要在太冷的水中游泳，下水前最好用凉水冲身，让身体适应后再下水。有心脏病、高血压者忌游泳。过饱或过饿也都不宜游泳，最好在饭后一小时左右再游泳。

另外，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，这使人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量。人在水中时间过长，体温调节功能就会遭到破坏，会出现动脉收缩、静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，甚至发生痉挛。因此，虽然游泳是夏季最惬意的运动消暑方式，但也要注意控制时间。如果游泳时出现不适症状，应立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服。

我国有《游泳场所卫生规范》(GB9667-1996)，对游泳池水质、游泳场馆空气、设计要求等都有具体要求。依据相关法律法规和标准，北京市要求游泳池的管理人员每天定期自测游泳池水中的余氯并作记录，持续监控水质状况。而且，《游泳场所卫生规范》规定，“游泳场所，是指能够满足人们进行游泳健身、训练、比赛、娱乐等项活动的室内外水面(域)及其设施设备。”因此，无论是戏水乐园、水上乐园和室外游泳池，还是对小区居民开放的游泳馆、学校对社会开放的游泳场馆、有较大规模和社会影响的游泳场馆，各种游泳场馆的监测标准是全部一致的。而且，游泳场馆都应在入口处设传染病检查岗，患有皮肤癣疹、重症沙眼、急性结膜炎的人，应禁止入内。

游泳池充气的好还是支架的好

儿童游泳池一般是1岁以下宝宝专用的游泳池，大多都配备有游泳带、游泳圈、水温计等基本材料。目前市面上儿童游泳池主要是分成两类，一是充气型的，二是支架型的。有不少宝妈咨询儿童游泳池充气的好还是支架的好?对此，我们先对这两种产品做一下基础认识。

充气型儿童游泳池

充气型儿童游泳池一般来说，外观看上去都非常漂亮，可以根据需要调节高度。选择的时候最好选加厚材质的泳池，这样能更加牢固安全(加厚的PU布设计柔软、厚实，不易破损)，市面上的充气型儿童泳池材料一般厚度为0.3毫米，加厚的为0.4毫米。

优缺点：占空间大，需要充气，比较浪费水，不过如果卫生间地方够大的话可以留着水冲马桶、拖地等。相比支架型儿童游泳池，充气型儿童游泳池耐用性较差，容易破裂。

支架型儿童游泳池

支架型儿童游泳池一般都是折叠式的产品，不容易占地方，对于卫生间面积较小的家庭来说很合适。支架型游泳池的材料大多是夹网PVC材料，厚度有薄有厚，薄的一般为小于0.55MM，多为国产料。厚的可以达到0.65MM，多为进口的高档材料。

优缺点：使用方便，容易折叠不占地方，而且省水，对于卫生间面积较小的家庭来说很合适。但相比充气型儿童游泳池，支架型儿童游泳池的价格相对要贵一些。

总结而言，不管是充气的还是支架的儿童游泳池都有它们各自的优缺点，购买的时候要根据占地、价格等多方面因素进行考虑，但要注意的是，购买的儿童游泳池一定要有合格证。

儿童游泳池是什么

儿童游泳池是什么呢?就是专门给宝宝游泳的游泳池了，这可不是外面对所有人开放的那种露天游泳池，而是家长为了方便卫生安全而购买的用于家庭使用的游泳池呢。

一般来说，婴儿游泳池由于尺寸的原因，主要是给1岁以下的宝宝专用的。当然了，如果您选购的游泳池足够大，那可以一直用到宝宝很大哦。市面上售卖的婴儿游泳池，一般配套有一次性游泳袋、婴儿游泳圈、打气筒、水温计等，这些也是婴儿游泳所需的基本物料。

游泳池怎么选

充气式游泳池

1、选购充气式婴儿游泳池是，着重看婴儿充气游泳池材料。这是婴儿游泳池最关键的地方，有些材料的韧性比较弱，很容易就会弄破，如果加满气，加上内部水压的压迫，就更用以导致破裂，所以在选购婴儿游泳池的时候应该多关注他的材质，最好是具有极强韧性的材料，还要是是环保无毒的材料。

2、是否有加厚防爆充气换。婴儿充气游泳池充满气后，如果再往池内加入热水，就会导致婴儿游泳池内的空气膨胀，如果婴儿游泳池充气换太薄的话就很容易会破裂，这是加厚的防爆充气环就显得非常重要了，能够有效的防止因热胀冷缩导致婴儿游泳池破裂。

3、锁气片。锁气片顾名思义就是起到锁气的作用，充气时必须保持掐开气嘴根部的锁气片，让裂口打开，后则是很难充进气的，放弃也是同样的道理。这个原理就类似于一般的充气玩具，都是没有充气功能的，里面的气体就很容易泄露出来。而有了锁气片，在锁气片没有打开的前提下，里面的气体基本上很难漏出。

支架式游泳池

1、支架与充气式选择考虑的因素是可以互通的。一定要选择大品牌的商家，且注意咨询和确认是否具有合格证，目前仿冒支架式婴儿游泳池的商家比较多。

2、如果对于支架式游泳池，气味过重，请不要选择。极有可能是废旧塑料回收再造的。这种即使晾散了气味，对宝宝的身体也不好。总之要有最好选择正规厂家的，有实力的，一般正规厂家都通过3C认证，有营业许可证，有的还有可查的仿伪标记。

游泳池游泳前的几点注意

1、身上有伤口、熬夜后、生病时身体的抵抗力会明显下降，此时千万不要游泳。

2、选择管理严格、池水品质佳的游泳池。

3、仔细冲洗身体后再下水，同时佩戴泳镜、耳塞、泳帽。

4、看到在游泳池里大小便的小孩，马上向管理员报告，此时最好起身打道回府。

5、千万不要喝下游泳池里的水。

6、每隔一段时间就上岸休息，同时冲洗身体。

7、上岸后，最好马上漱口和涮牙。

8、游泳后身体有任何不适，要马上去看医生。

在游泳池游泳与海滩游泳的安全意识

在游泳池游泳安全常识

1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。

7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。

在海滩游泳安全常识

1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

2.海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依*，容易造成溺水。

3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

4.严禁单独游泳，以免发生意外。

5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，

6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

婴儿游泳池

市场上的游泳池主要有：支架PVC婴幼儿游泳池、土建婴幼儿游泳池、拼装式婴幼儿游泳池、后拼装式婴幼儿游泳池、单层一次成型婴幼儿游泳池(周围需要砌台面)、双层一次成型亚克力婴幼儿游泳池等等。

1、支架PVC婴幼儿游泳池

PVC游泳池是为了适应婴幼儿游泳时许多宝宝一起游泳的需要，使用夏天室外使用的成人游泳池作为婴幼儿游泳池，优点为可折叠式的，不用的时候可以折叠起来，不占用空间。

2、充气婴幼儿游泳池

充气式游泳优点是充气式的，保温效果好，不用的时候放掉气，不占用空间;但不足之处就是容易被利器划破，导致漏气。

3、土建婴幼儿游泳池

该款游泳池建设需要一定的技术含量，首先最重要的是解决保温跟漏水问题，保温要在池子内部加保温泡沫，防止漏水要在池子中间用防水材料。优点：制作简单、可实现各个功能。

4、一次成型长方形亚克力婴幼儿游泳池

一次成型亚克力长方形婴幼儿游泳池，大大增加了婴幼儿游泳的活动范围，增加了池子的深度，更适合于大宝宝进行游泳，还还可在池子上安装音响，电视机等配置，大大增加了婴幼儿游泳的乐趣。

相关词条

宝宝游泳池

很多人对宝宝游泳池的选择，并不知道该如何进行，这类游泳池在选择的时候，也是有着很多方式，根据材质、性能不同，都是可以购买到适合宝宝的游泳池。

宝宝游泳池：

支架PVC游泳池

为了适应婴幼儿游泳许多宝宝一起游泳的需要，开始使用的是夏天室外使用的成人游泳池作为婴幼儿游泳池，优点为可折叠式的，不用的时候可以折叠起来，不占用空间;缺点是折叠多次易折坏，产生漏水，不保温，易产生细菌，不容易清洁卫生。

充气游泳池

为了解决婴幼儿游泳中的保温问题，然后就开始使用充气式成人游泳池作为婴幼儿游泳池，优点是充气式的，保温效果好，不用的时候放掉气，不占用空间;缺点是用的时候气放掉折叠的时候也容易折叠坏，就是在婴幼儿游泳的时候，也会可能被意外的利器划伤，而产生漏气。

土建游泳池

为了解决婴幼儿游泳过程中保温、容易漏水的问题，以后就产生了土建婴幼儿游泳池，土建婴幼儿游泳池的建设需要一定的技术含量，首先最重要的是解决保温跟漏水问题，保温要在池子内部加保温泡沫，防止漏水要在池子中间用防水材料。土建婴幼儿游泳池可实现循环过滤、冲浪泡泡浴功能。优点：制作简单、可实现各个功能;缺点是固定在地面无法移动、易漏水、不美观、建设成本相对较高。

通过以上介绍，对宝宝游泳池的选择也是有着很好认识，这些都是最适合宝宝的游泳池，在对这些游泳池选择的时候，都是可以放心进行，这些游泳池对宝宝身体各方面，都是没有任何的损害，他们都是一个放心的好选择。

游泳池游泳前的几点注意

大家能想到的夏季解暑的最佳运动莫过于游泳了,这时候,游泳池里游泳的人多了起来,不过此时不能光顾着享受游泳的畅快,还要注意自身的健康哦.以下几点需要大家注意:

1、身上有伤口、熬夜后、生病时身体的抵抗力会明显下降，此时千万不要游泳。

2、选择管理严格、池水品质佳的游泳池。

3、仔细冲洗身体后再下水，同时佩戴泳镜、耳塞、泳帽。

4、看到在游泳池里大小便的小孩，马上向管理员报告，此时最好起身打道回府。

5、千万不要喝下游泳池里的水。

6、每隔一段时间就上岸休息，同时冲洗身体。

7、上岸后，最好马上漱口和涮牙。

8、游泳后身体有任何不适，要马上去看医生。

游泳池的用法

1、第一次购买的新的游泳池，用清水洗一遍，阴处晾干;

2、使用时，先倒入冷水，再加热水，这样比较安全;

3、宝宝游泳池时，脖圈的大小调节按照宝宝需要的舒适度来决定，切不可按照自己想的那样，如果宝宝对脖圈不喜欢，说明脖圈的大小有点勒了，可以适当的放掉一点气，这样脖圈的舒适度会增加很多;

4、宝宝放入游泳池时，最好先让他(她)把脚放进去试水，看宝宝的反应如何，而后再把宝宝缓缓放入游泳池内;

5、宝宝游泳池全程需要监护，注意安全

游泳可促进宝宝的成长发育，如果爸爸妈妈可以坚持每天給宝宝游泳的话，宝宝的个子什么的都会比普通的宝宝大很多。爸爸妈妈要贵在坚持，宝宝在初生时因为本能的会游泳，不必担心宝宝的适水性，毕竟宝宝在娘肚子里面生活了9个月，他懂得如何与水打交道。因此給宝宝买游泳池游泳，在出生后脐带长好就可以了。