男人戴套也能使阴茎坚挺
男人戴套也能使阴茎坚挺
近来很多专家称：大约接近多余三分之二对的年轻人有手淫的行为，我们都知道其实这是正常现象，但要注意适度原则。每天一次或几次手淫太过频繁，生殖器长时间充血易导致病变，还会降低阴茎和龟头的敏感度，对夫妻性生活不利。宜减少手淫频率或不手淫，尤其是在夫妻同房的前三四天不要看色情碟片或小说，克制手淫的欲望，有助于增加夫妻同房时的刺激度。平时还可以用中药调理身体，或在同房前小剂量服用VIAGRA，能够维持勃起时间和兴奋度。
对于那些觉得带避孕套会不舒服的男性朋友，其实小编建议大家应该使用更薄更透气的避孕套。同时要放松心情，不要老想着“小弟弟”会不舒服。关注点越是集中，人越容易紧张焦虑。建议用音乐、灯光、影像或其他东西转移注意力。在同房时，妻子不但要鼓励丈夫有信心，还应该给丈夫抚摸按摩。绝不能表现出一丁点不耐烦或埋怨的态度，以免问题越来越严重。正视自己的问题后，买几个带些情趣的套套回家吧，说服自己，这些套套能让你欢乐无比。
很多男性由于心理因素的影响，会对避孕套产生恐惧感，使他们看到避孕套就没有了性的冲动或者是产生早泄，其实不是这样的，有些专家甚至提出避孕套可用于原发性早泄，大家是不是觉得很惊讶的呢?其实不用害怕，克服我们的心理问题，什么都会解决的。
阳痿早泄阴茎短小影响性生活吗
如果一个男人的阴茎尺寸比大多数人的短一点，通常心里都会有些担忧。但从美国性医学专家的统计来看，拥有短一点阴茎的男子，性能力不弱反强。如果阴茎长，那么要让其性能力保持较强状态，它就必须比较厚实，这样才能坚挺。
但可惜的是，统计显示，较长的阴茎大多不够厚实，所以也就不够硬挺。即使阴茎长且硬，也容易在猛烈的性生活中出现折断或弯曲的问题，增加男性性安全隐患，同样影响快感。
若阴茎较短，一般就会比较粗，从而增加了性生活的安全性。并且，因为男性感受性交快感的神经主要分布在阴茎头部冠状沟远端2—3厘米的范围内，而女性阴道的感觉神经末梢主要分布在外1/3部分，内2/3部分几乎感觉不到性快感，所以，阴茎较短反而更有利。
国内的调查认为，我国男性青壮年阴茎勃起后的长度多在10—19厘米范围内。阴茎大小不会与身高或体重成正比，常态下阴茎体积较小的男性，勃起后长度反而可以增加很多，大多能满足正常性生活的要求。
所以，阴茎大小不足以成为决定性生活美满程度的标志。有人担心阴茎较短会影响性能力，就胡乱服用性激素或中药，这样不仅无助于增大阴茎，还可能由此造成许多严重的副作用
8节阴茎保健操让男人坚挺无比
为大家推荐一套阴茎的保健操，希望能帮到大家，不过要注意的是，这按摩阴茎，不同于性交和口交，在按摩的过程中千万不要射精，按摩完毕可以射精。在按摩的时候保证阴茎的充分润滑，可以使用水果味人体润滑液，它不但能有效的滋润阴茎，还能消除阴茎的味道，让你的心情更加的愉悦。
第一节：用你的左手轻轻的握住阴茎的根部，然后用你右手的大拇指温柔的揉搓阴囊的前部;
第二节：尽量的让阴茎与你的腹部紧贴，然后用你左手的食指和中指成"V"型张开轻轻的压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推;
第三节：用你的右手轻握住阴茎的根部，然后将你的左手保持螺旋状在阴茎上做由上而下的运动;
第四节：让你的阴茎保持在一个状态，然后将你的双手伸平，两手手心相对的轻搓你阴茎的根部;
第五节：同第二节一样，首先将你的阴茎尽量的与你的腹部紧贴，然后用你右手的食指轻轻的按压龟头根部;
第六节：用你的左手将阴茎固定住，然后用你的右手的食指轻轻的按压龟头根部，并用右手拇指轻轻的按压龟头冠前边缘，并轻轻搓动;
第七节：在讲解这个动作之前，要提醒大家保持阴茎和肛门的清洁和湿润，做法是：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。
第八节：用你的左手握住阴茎向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指成曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。
男性勃起硬度的等级之分
总结男性勃起硬度的重要性，可以提高男性的自尊心、自信心，并最终提高性满意度。据一项调查显示，83%以上的女性更为关注男性阴茎的勃起硬度。勃起问题也预示着身体方方面面的问题，因此被誉为“硬度之父”的John Mulhall博士创立的EHS评价标准中，将男性阴茎的勃起硬度分为四个等级，并形象的用“豆腐、扒皮香蕉、香蕉、黄瓜”来形容。
勃起的四个等级
每个人对阴茎勃起硬度有属于各自的认同，其中包含着对错之分。但从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级：
1、受到刺激后有点反应，但是不硬。阴茎增大，但不坚挺。
2、有反应，但是不能插入。阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3、能够插入阴道，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒。阴茎达到足以插入的硬度但未完全坚挺。
4、最佳的硬度，插入阴道以后，能够给对方带来最好的感觉。阴茎完全勃起并足够坚挺。
虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。良好的勃起硬度带给男人最大的感受是自信、满足和征服欲;硬度带给女人最大的感受是满足、愉悦、幸福。
阴茎坚挺不倒是病吗
阴茎长时间异常勃起其实是男性性功能障碍疾病的一种。阴茎异常勃是指与性欲无关的阴茎持续勃起状态，各年龄阶级的男人均可发生，以20～50岁的青壮年居多。阴茎持续勃起在临床上的发病率约为1/10万，病情十分罕见;患者持续勃起达140多个小时之久，目前在国内鲜有报道。 该病原因主要为阴茎动脉血供过多、阴茎静脉回流障碍、阴茎海绵体收缩异常等方面。
临床把阴茎异常勃起分为原发性和继发性两类。原发性阴茎异常勃起发病原因尚未明了，继发性阴茎异常勃起多见于引起盆腔静脉血栓的各种疾病，如恶性肿瘤的转移、白血病、镰状细胞性贫血、血栓性静脉炎、脊髓损伤和阴茎局部损伤等。某些药物如噻嗪类、肝细胞水解物(肝泰)、睾酮、肼屈嗪等也可引起阴茎异常勃起。此外，一些高血压、心脏病、肺气肿病人，病情加重时阴茎也会频频勃起。特别是在脑梗死、心肌梗死发生前，以及外伤失血过多时，病人阴茎都曾勃起。这说明阴茎自发持续勃起是机体对缺氧的一种反应，是对人体缺氧的一种警示。
男科专家指出，服用壮阳药物，或者是性生活太激烈，也可能诱发男子的阴茎异常勃起。相反的是，此时阴茎异常勃起并非性欲亢进的表现。性生活过激，可使阴茎出现持续充血症状，临床上主要表现为阴茎肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液淤滞，黏度增加，静脉回流困难，甚至形成血栓和局部肿块。如果急于想使阴茎疲软而采用受淫或性交方式强行射精的话，那么结果将会恰恰相反，阴茎非但不疲软反而更加会胀肿的疼痛。
晨勃不够硬是怎么回事
从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级
一级是受到刺激后有点反应，但是不硬;
二级是有反应，但是不能插入;
三级是能够插入阴道，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒;
四级是最佳的硬度，插入阴道以后，能够给对方带来最好的感觉。
硬度分级形象比喻
1级最差(如棉花套)，阴茎增大，但不坚挺;
2级稍好(如湿布包)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度;
3级勉强合格(如沙包)，阴茎达到足以插入的硬度但未完全坚挺;
4级最好(如橡胶棒)，阴茎完全勃起并足够坚挺。
只有达到四级才可保持高质量性生活
虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。良好的勃起硬度带给男人最大的感受是自信、满足和征服欲;硬度带给女人最大的感受是满足、愉悦、幸福。
男人的勃起硬度标准是怎样
男人们总觉得勃起越硬越好，太小了不仅会丧失快感，而且进行性生活也是很困难的。那到底硬度要怎样才合格呢?有没有标准的?
1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。
如何变得持久
1、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段，兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
2、调节呼吸，减低“性压”水平
告诉他可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。
3、性前吃鸡蛋
鸡蛋能提供充足的维生素B，这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张，维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B，不仅能笑对压力，还有助于他在卧室里从容行事，减少焦虑的发生。
据说，阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的医生则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。
4、降低阴茎的敏感程度
一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使阴茎坚挺，做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。
5、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
6、用冷水给阴囊降温
在做爱之前，帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍“败火”1～2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
7、按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。
8、自我训练
自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
专家推荐有助于男性勃起的5款助性食物
木瓜：木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“VIAGRA”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。阴茎供血充足能够放松肌肉，而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。
菠菜：菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助，能够令男人更好地性唤起。其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有助生殖器充血。
富含锌的食物。大多数男性出现勃起功能障碍是因为体内缺锌。锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。
大蒜：大蒜是另一种缓解勃起功能障碍的超级食物。研究显示，大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能够促进向阴茎供血。阴茎动脉得到放松，加上供血更充足，就会大大改善勃起状况。
辣椒：让阴茎变坚挺的最简便方法，就是使阴茎血管得到足够的供血。辣椒对改善阴茎充血很有效果，并能使男性的性唤起更充分。