月经期丰胸怎样按摩 按摩手部丰胸

月经期丰胸怎样按摩 按摩手部丰胸

方法一：拇指，食指捏拿合谷穴3到5分钟，以感觉酸胀为宜，合谷穴有活血调肠，健脾和胃的功效，可促进血液循环，有助于气血灌养乳络;

方法二：拇指掐关冲穴1到3分钟，以感觉酸胀为宜，有助于使经脉通畅，阴阳气血相互流通，达到气血平衡，有助于乳房发育。

如何按摩胸部丰胸

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住，大概按摩五分钟即可。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

3、用食指和中指贴紧胸部夹起，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，每天晚上都可以按摩。

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

丰胸按摩手法

第一穴：大包穴

穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。

按摩方法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

其它功效：治疗乳痛，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等。>>>真人示范经络丰胸按摩法 让胸部快涨3公分

第二穴：少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：可以有效改善产后乳汁过少、或者乳腺炎，甚至是中风昏迷的症状。

丰胸按摩手法

集中式

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

丰胸的最好按摩手法 按摩丰胸法

将左右手的姆指和其余四指分开，放在乳房的底部，再左右交互从乳根部朝乳头处推进像要抓住乳房般地压挤按摩。(图1)以单手抓住乳房底部固定之，另一手抓住乳头轻轻转动、揉动，并慢慢地往上拉。(图2)最后在乳房的四周、胸部、肩部轻轻抚摸揉按。(图3)每日1次，约10~20分钟。

月经期间丰胸按摩手法 按摩耳部丰胸

方法一：清洗耳部，轻揉耳部胸反射区，以感觉酸胀为宜，此方法可以直接作用于胸部，促进血液循环，对丰胸有辅助作用;食指点按耳部内分泌反射区1到3分钟，以感觉酸胀为宜，此方法有助于益气活血，补肾通络，促进激素分泌，加速胸部血液循环，有助于丰胸。

方法二：清洗耳部，轻柔耳周和耳廓部，由上至下4到5次，现在乳腺，胸部重按轻提手法，反复十次，手不离开皮肤，以耐受维度，双耳交替施术;或在丘脑施点按法，持续两到三分钟，力度适中，反复3到4次，之后再肾上腺部位施以掐法，至红润为止，轻柔没穴5到6次，持续4分钟，力度由轻到重，由重到轻，均匀施术，一般持续半分钟即可。

9个快速丰胸按摩法

丰胸按摩手法一

乳腺旋转推摩法

以乳头为中心点，双手做顺时针旋转推摩49次，逆时针方向49次;

再由胸正中线起，双手由内向外反方向旋转推摩49次。

反之由外向内推摩49次，以乳房微微发热为止。

切忌使用蛮力，否则容易伤及乳腺组织。

丰胸按摩手法二

乳房旋转揉摩法

将双手掌心的劳宫穴对准两乳头。

双手牢牢吸定皮肤，皮肤不动，力在肉中行，进行乳腺的捻、搓、揉为一体的放松按摩。

首先做顺时针旋转揉摩49次，逆时针方向49次;

然后，双手有内向外反方向旋转揉摩49次。

反之由外向内揉摩49次，疏通经络，使乳腺中结聚的痰瘀肿块打散消除。

丰胸按摩手法三

腹部脂肪向胸推移法

从一侧乳房开始，从乳房基底部下方。

双手掌心从下向上反复弹拨乳房与乳头区49次，换边重复弹拔;

然后从耻骨联合上缘(小腹部下方)快速连续反复推拉腹部脂肪向胸部推移81次。

丰胸按摩手法四

梳乳法

双手如梳子分开呈爪状，从乳房基底部向乳头方向连续梳理，此法可以舒畅胸部经络、气血，刺激乳房二次发育。

丰胸按摩手法五

乳腺震颤技法

双手从乳房外侧基底部环抱乳房，力从乳腺底部向乳头方向震颤抖动，连续21次。

丰胸按摩手法六

乳腺卵巢反射按摩技法

先找到卵巢点(耻骨联合上方，腹部正中线两侧凹陷处)。

双手呈螺旋状，由浅入深，快速用中等力度反复摩擦直达卵巢部位，反复按摩3-5分钟;

然后用捻搓揉为一体的手法按摩乳头5分钟，以感觉舒服发热、微发麻为度。

丰胸按摩手法七

丰胸穴位按摩法

按照顺序从11肋开始，逐穴按摩肾经(前正中线旁开2寸)、胃经(前正中线旁开4寸)、脾经(前正中线旁开6寸)，每条经脉反复按摩5分钟。

丰胸按摩手法八

任脉推摩法

从耻骨联合处开始，由下向上顺着任脉(前正中线)快速连续推摩任脉;后点按膻中穴，以胸部发热为度。

丰胸按摩手法九

肩颈手臂放松按摩法：先按摩双侧风池、供血等穴位;

然后按摩颈部肌肉韧带，与颈斜方肌，使之完全放松;再按摩双侧手臂。

每天15分钟 简单丰胸按摩手法

按摩手法

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

懒人丰胸按摩法

丰胸正确的按摩手法一

双手围绕乳房，一手放在心窝上，沿着乳房的曲线，将手推放在胸谷之间。从乳头稍下的位置开始一直用力擦到腋下，再由腋下向上用力推，双手肘部要放平，肩部做大旋转姿势，直到用力向上推举起。左右手重复练习多从。

丰胸正确的按摩手法二

双手放在胸前大概10厘米的位置，双掌合十，肘部提起，眼睛望着上方。收紧小腹，抬头挺胸，双手用力，让左手两肘合成一字型，用5秒的时间缓缓呼吸。重复呼吸8次以上。一呼一吸之间要达到10秒以上。

丰胸正确的按摩手法三

从乳房上方开始按摩到两侧乳房的中间，按摩的时候稍微用力擦，按摩10次后，换另一侧继续按摩。

丰胸正确的按摩手法四

右手从左胸靠近腋下位置，以画半圆的方法从左胸的外围一直按摩到左胸的中间。然后用双手，从胸部下方，从下到上一直做拍打的动作。然后换一侧重复练习。

丰胸正确的按摩手法五

在乳房周围做旋转按摩。按照顺时针的方向轻轻按摩乳房，直到乳房的皮肤微微发红。然后用手提拉乳房数次。刺激乳房组织。预防胸部下垂。

按摩丰胸方法可以在洗澡过程中、洗澡后或者睡觉前练习。这三个时段，身体的代谢处于活跃状态，配合丰胸按摩效果会加倍。

丰胸按摩让你成为大湿胸

丰胸按摩手法可以分四步进行

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下做丰胸按摩。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后换右乳，这个丰胸按摩动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。这个丰胸按摩动作要重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

已经过了青春期的女性，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒地做这些丰胸按摩，一定可以收得到效果的。建议大龄女性在以上手法的基础上再增加这以下这三种丰胸按摩手法。以下每个动作重复8-10次，让您的胸部越来越挺。

大龄女性丰胸按摩法

1、把双手放在腋下，沿着RF外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

适合小胸女性的按摩法

对于胸部较小的女性来说，只有经常做按摩，促进血液循环，才能让自己的胸部变得更大，胸型变得更漂亮。

1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

5、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

8、四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。