恐惧症和胆小有什么关系

恐惧症和胆小有什么关系

你觉得自己胆小吗?

人人都有恐惧的能力，不会恐惧的人肯定有毛病，弄不好还是大毛病!谁没听说过傻大胆?

我们与生俱来怕什么?从猿到人，当然怕被野兽攻击。大多数动物都惧怕遭到来自身后的攻击，我们人类尽管经历了数百万年的进化，但动物那种警惕性仍然在我们的身上有所体现。每当我们的身后有响动，尽管很多时候我们并没有想到我们是否会遭到攻击，但我们仍然会下意识地回过头来;我们也同样会对直视着我们的陌生人感到恐惧。动物界的经验告诉我们，一种动物对另一种动物的攻击通常是由直视开始的!

凡此种种的恐惧，都是正常的和有利的，是我们人类从自然进化中获得的能力。

不过还是有人太胆小了，看见老鼠都会被吓得两腿发软。人比老鼠大数百倍，甚至上千倍，恐惧并不危险的事物是一种心理障碍。这种心理疾患，在给患者带来痛苦的同时，也深深地影响着患者的日常的学习、工作和生活。

一位心理医生的患者档案中有这样一个病例：

一个妻子在婚后发现自己的丈夫就寝时从来不让她将房间里的灯关掉，一开始妻子并不相信丈夫会如此惧怕黑暗，就索性将灯关掉了。丈夫被黑暗吓得面色苍白，呼吸急迫，出了一身的冷汗。结果是丈夫惊恐地扑到床头将灯又打开了。

这就是一种典型的恐惧症，叫做黑暗恐惧。黑暗恐惧多发生在女性和孩子身上，相对来说，在男人身上发生这强烈的黑暗恐惧则是比较罕见的。

这个男人的内心深处一直深藏着一个可怕的故事。

文化大革命的时候，他们一家人作为有海外关系的“危险分子”被遣送边疆。当时，他的父母蹲了牛棚，而他被安排在一个草原边缘的农场里强制劳动。那里的生存环境极其恶劣，不仅有风沙，而且夜里时常会有狼群出没。他在农场里经常被批斗，受着非人的折磨。一次，他受不了，就逃走了，结果被抓了回来。这时，农场里有人在陷阱里逮住了一只狼。批斗他的人不想让他再逃跑，就用一条铁链把他拴在屋子里，用另一条铁链把狼拴在了门口。

那是一个极其阴森恐怖的夜。

狼见到他就想扑咬他，他躲得远远的，那种恐惧至极的气氛几乎将他折磨死。在伸手不见五指的黑夜，他唯一能看见的光是狼的闪着绿光的眼睛。

狼在夜色中凄厉地嚎叫着。

令人万万没有想到，这只狼会将狼群引来!

被关在小木屋中的他陷入了极度的恐惧和绝望之中，连他自己都说不清当时他自己怎么会扑到狼身上，奇怪的是狼并没有咬它，他把拴狼的铁链解开，把门打开，把狼放出去了，然后推倒了身边一个水缸，把缸倒扣过来，自己躲在里面。这时他清楚地听到好几匹狼走进来。就这样，他在潮湿阴冷的缸里蹲了一夜。

他不得不在黑暗中独自忍受着随时可能被狼群吃掉的恐惧。可以说，他的心理在当时处于一种极限状态。他没有疯，已经够坚强了。人的心理最容易受到伤害的时候往往是一个人处于极其孤立境地的时候。正是因为有这样一段经历，才使这个男人的内心深处产生了对黑暗极其强烈和顽固的恐惧感。

那些时常发生在孩子身上的黑暗恐惧，通常不是心理疾病，而是人的本能。如果有父母亲人在身边，仍然会对黑暗发生强烈的恐惧则是不正常的。

有一个心理学实验是这样的：把一个刚刚会爬的从未从床上掉下来过的婴儿放到一块玻璃钢板上，他可以透过玻璃钢板看到地面，这时，婴儿害怕起来，他本能地向后退，怕自己掉下去。这就是悬空恐惧，也叫高空恐惧。

造成恐惧症有哪些因素

1、遗传因素：有人发现，恐惧症具有较明显的家族聚集性，因而引起了遗传学家的关注。有人调查了50对同卵双生子和49对异卵双生子，调查其是否存在空间恐惧、小动物恐惧、混合恐惧及疾病恐惧，发现同卵双生子比异卵双生子的恐惧并发现象多一些，提示遗传因素对恐惧症有一定影响。

2、素质因素：恐惧症病人病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，有强迫倾向，或自小受到母亲过多的保护，成人之后，容易发生恐惧症。

3、生理因素：有人发现恐惧症病人神经系统的觉醒水平增高，这种敏感、警觉，处于过度觉醒状态，其体内交感神经系统兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这处生理状态和恐惧症的因果关系尚难分清，因为交感神经兴奋可以是恐惧症的表现症状之一。

恐惧症是怎么引起的

目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系

1、遗传因素 广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

2、素质因素 前人认为患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

3、生理因素 有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

4、心理社会因素 患者在首次发病前可能会有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。

即当患者遭遇某一恐惧性刺激时，当时情景中另一些并非恐惧的刺激(无关刺激)也可能同时作用于患者大脑皮层，两者作为一种混合刺激形成条件反射，所以今后重遇这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。然而部分患者并无曾受恐吓的经历，有些患者恐惧的对象经常变换，这些都是条件反射学说难以解释的。

儿童社交恐惧症是怎么引起的

1、教养方式

虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论哪一类恐惧症皆与成长过程中的教养方式有关。过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断;过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。

2、遗传及性格因素

此症与人的性格特征有关，比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。

3、生物学因素

有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。

恐惧症会遗传吗

恐惧症会遗传。恐惧症与个体的个人素质以及气质有一定的关系，一般哪些气质比较敏感，内向怯懦的人更容易患上恐惧症，而这种气质是跟基因遗传有关的。所以恐惧症有一定的遗传性。

密集恐惧症的原因

密集恐惧症产生的原因有很多，主要还是因为心理上的不良情绪，再加上一些成长环境、人生经历、心理素质等因素。对于严重的密集恐惧症患者，需要进行心理治疗来调整，而轻微的密集恐惧症可以自我调整，通过系统脱敏慢慢的调整过来，克服对密集物体的恐惧焦虑心理。

1.遗传因素

恐惧症具有较高的家族聚集性。

2.素质因素

患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。

3.生理因素

恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。

4.心理社会因素

首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

其实每一个人都会有或多或少的密集恐惧心理，只是或多或少而已，这可能跟我们人类发展有关，如我们对黑夜的恐惧，是一种集体潜意识。

2013年9月5日美国《生活科学》网站报道，一项最新研究表示这种恐惧可能源于人类对毒动物的警惕，因为两者之间的视觉相似性。

恐惧症的表现

恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

疾病分类：根据恐惧的对象恐惧症大致分为三类：广场恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧。

发病原因：目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理，社会因素等有关系。

1、遗传因素 广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

2、素质因素 前人认为患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

3、生理因素 有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

4、心理社会因素患者在首次发病前可能会有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。

社交恐惧症的原因

目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素以及心理社会因素等有关系。

1、遗传因素

恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

2、素质因素

有学者认为患者患病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖及高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

3、生理因素

有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平较高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

4、心理社会因素

患者在首次发病前可能会有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。即当患者遭遇某一恐惧性刺激时，当时情景中另一些并非恐惧的刺激(无关刺激)也可能同时作用于患者大脑皮层，两者作为一种混合刺激形成条件反射，所以今后重遇这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。然而部分患者并无曾受恐吓的经历，有些患者恐惧的对象经常变换，这些都是条件反射学说难以解释的。

胆小怕事是恐惧症吗

恐惧症是人对某种物体或环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。其实，胆子小和恐惧症有一个度的区别。胆小表现为容易对事物紧张、害怕，这是性格特征之一，但如果患了恐惧症，则属于神经官能症的一类。与胆小相比，恐惧症会伴随回避行为，并对日常工作生活带来影响，比如说，运动员上场前或学生考试前都会伴有紧张、焦虑情绪，这很正常，但如果选择逃避，不去考试，不去比赛，这就是恐惧症。

恐惧症的临床表现有：

对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;发作时伴有头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等神经紊乱的症状;对恐惧对象有回避行为;在接触恐惧客体或遭遇之前，即为之担忧，出现期待性焦虑;知道这种恐惧是过分、不合理、不必要的，但无法控制。恐惧症可分为场所恐惧症、单纯恐惧症和社交恐惧症。

那么，现代人的恐惧感是如何形成的?其一是后天的环境因素。在童年的成长经历中，强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。其二是生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，从小胆小、羞怯、内向、敏感的人，这类人最易产生恐惧感。

“然而，由于某些恐惧症对患者的正常生活影响不大，多数人不了解这是一种精神疾病，只有23%的患者积极接受治疗。”有关专家表示。实际上，85%-95%的患者都可通过治疗得到明显改善。首选的是行为治疗，包括认识治疗法、系统脱敏法、暴露疗法、强迫疗法、情景治疗法等。而出现焦虑抑郁情绪的时候，可以是用小剂量的抑郁焦虑药，常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。

引起社交恐惧症的原因有哪些

遗传因素：研究表明，社交恐惧症是很可能被遗传的，而且遗传的几率还非常高。

心理因素：社交恐惧症的发展可能来自于个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历，或者轻微的挫折和不满等精神因素也可诱发该病的产生。

环境因素：社交恐惧症的人可能观察别人的行为，他们恐惧看到某人所发生的事情作为自己的行为。此外，父母的过度保护也可影响其正常发展的良好社会技能。

性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

生物因素：社交恐惧症可能还与5——羟色胺神经递质的失衡有关。神经细胞在大脑中，神经递质是特殊的化学信使，并帮助神经细胞移动信息。如果神经递质失衡，信使无法通过正常的大脑。这可以改变大脑的方式作出反应，如紧张、害怕，从而导致焦虑。

社交恐惧症原因

社交恐惧症的原因

遗传因素：研究表明，社交恐惧症是很可能被遗传的，而且遗传的几率还非常高。

心理因素：社交恐惧症的发展可能来自于个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历，或者轻微的挫折和不满等精神因素也可诱发该病的产生。

环境因素：社交恐惧症的人可能观察别人的行为，他们恐惧看到某人所发生的事情作为自己的行为。此外，父母的过度保护也可影响其正常发展的良好社会技能。

性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

5生物因素：社交恐惧症可能还与5——羟色胺神经递质的失衡有关。神经细胞在大脑中，神经递质是特殊的化学信使，并帮助神经细胞移动信息。如果神经递质失衡，信使无法通过正常的大脑。这可以改变大脑的方式作出反应，如紧张、害怕，从而导致焦虑。

社交恐惧症病因

社交恐惧症对于我们的生活和工作影响都是非常大的，很多患有这种疾病的患者因为长期不注意治疗而导致了更严重的心理疾病的发生，那么，社交恐惧症到底是怎样形成的呢?我们一起来听听专家是怎么说的。

人是一种群居动物，因此，与人交流是我们生存的基本需求，然而，现在很多人都患上了社交恐惧症，这种心理疾病的产生让他们无法更好的生活和工作，接下来我们就来看看导致社交恐惧症形成的一些常见因素吧。

1.遗传因素

说到遗传因素，很多人一定很难想象社交恐惧症也会来自遗传，其实，这种说法也是有科学依据的，而且这种疾病一般比较容易出现在双胞胎的身上，现在医学上虽然没有明确遗传因素导致这种疾病发生的几率有多大，但是可以肯定的是遗传因素的影响是确实存在的。

2.素质因素

社交恐惧症的发生与患者的从小到大的成长过程以及环境都是有关系的，当患者小的时候在性格形成的过程中，如果偏向于胆小、害羞、依赖性强以及内向的性格，那么，之后就很容易会患上社交恐惧症。

3.心理社会因素

心理社会因素引发的社交恐惧症一般都是由后天因素导致的，患者如果经历过某些自己认为特别恐惧的事情后，在心理就会本能的产生一种恐惧，这个时候如果没有进行及时疏导的话就会很容易导致心理疾病的发生，从而引发社交恐惧症。

综上可知，我们的专家给出了导致社交恐惧症形成的一些主要因素，患有这种疾病的患者一定要重视治疗，千万不要拖拖拉拉，这样只会导致病情加重，给我们的身体及心理造成更大的伤害。

恐惧症的产生因素

专家认为恐惧症的成因与下列因素有关：

a、教养方式 虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断;过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。

b、遗传及性格因素 此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。

c、生物学因素 有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。