养生健康

月经推迟吃什么好

月经推迟吃什么好

1、桂圆肉鸡蛋汤

鲜桂圆肉50克,若是干品25克,鸡蛋2个,红糖适量。桂圆肉洗干净,鸡蛋打散,放入锅内小火炖煮30分钟,再倒入蛋液和红糖,搅拌均匀,煮沸。

2、当归羊肉汤

羊肉250克,当归30克,生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

3、猪腰核桃汤

猪腰2个,核桃仁30克,杜仲30克,猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。

吃啥可以让月经快点来 红枣桂圆汤

功效:红枣桂圆汤能在补血的同时,增强体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天月经就会来,非常的有效。

原料:红枣、桂圆、红糖。

做法:红枣洗干净,冷水烧开,依次加入红枣、桂圆、红糖煮沸即可。

女性月经推迟吃什么药

近来有很多女性朋友想要了解,女性月经推迟吃什么药?因为月经推迟影响着女性朋友的健康,所以应引起大家的重视,在出现此现象时,及时的进行治疗。

妇科专家指出,对于有特殊情况想要进行月经推迟的女性朋友来说,都想要向医生请教改变经期的“秘方”,藉以提早或推迟不合时宜的月经来潮,避免受月经期的困扰。那么,到底女性月经推迟吃什么药呢?

专家表示,一般来说,患者可以由精神因素导致的月经推迟。如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等,都可以引起月月经推迟。了解这些对解决月经推迟吃什么药非常关键。

除此之外,月经推迟还是由内分泌异常所导致的。临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗,卵巢功能早衰也会导致月经推迟。有一些患者,特别是在35岁左右出现月经推迟,而且常常有颜面潮红、烦躁不安、心慌失眠等,应该检查内分泌六项,看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题,如果属于卵巢功能的问题,这些检查结果都会反映出来。一旦发现异常,应该尽快进行治疗。

最后专家提醒患者朋友,关于月经推迟吃什么药一定要听从医生的指导进行,切记不可盲目的自行用药。

月经推迟吃什么能快来 什么是月经推迟

想清楚月经推迟吃什么能快来,必须首先了解怎样才算是月经推迟。女性的月经周期通常为21-35天,平均大概28天左右,在正常月经天数的前提下提前或者延迟7天都基本属于正常范围,但是如果月经推迟7天后还没来即可算是月经推迟。在月经推迟十天左右时,如果排除掉了怀孕的可能,可以考虑吃一些食物进行调理。

吃什么能让月经快点来 上汤益母草来月经快

食材:益母草20g,鸡蛋2个,瘦肉适量

制法:把肉剁碎,加入少许酱油腌制5分钟,把鸡蛋打碎先放置一旁。在锅中加入清水烧开,加入瘦肉,待水开后放入益母草,水开3分钟加入打碎的鸡蛋再煮一分钟即可食用。

功效:益母草有活血调经、利尿消肿、清热解毒的作用。主要用于月经不调,痛经闭经,恶露不尽的女性。月经推迟吃上汤益母草能让月经来快点来。

治疗经期推迟的6款药膳

有很多女性会有月经推迟的现象,月经推迟即月经没有按照正常计算的那个时间来而是往后延迟了,一般延迟的时间超过一个星期就需要注意调理了哦。月经推迟吃什么好?下面来看看治疗月经推迟的药膳吧。

【鸡蛋炖益母草】

材料:鸡蛋2个,益母草30克。

做法:将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

功效:适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经推迟症。

【米醋炖豆腐】

材料:米醋200克,豆腐250克。

做法:同煮熟,饭前吃,1次吃完。

功效:适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

【山楂红糖饮】

材料:生山楂肉50克,红糖40克。

做法:先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。

功效:适用于月经推迟。

【大枣益母汤】

材料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

做法:将大枣、益母草、红糖加水一起炖,饮汤。每日早晚各1次。

功效:适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症状。

【羊肉当归汤】

材料:羊肉250公克,当归18公克,生姜15公克,调味盐少许。

做法:1、将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。

2、将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。

3、月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。

功效:此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。

【母鸡艾叶汤】

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

功效:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

月经推迟吃什么好

月经推迟吃什么好呢?>>月经推迟的原因很多,如怀孕、药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等因素,一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟。那月经推迟吃什么好呢?专家根据多年经验总结出以下几点:

1、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

月经推迟吃什么好呢

2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当,避免加重MC的各种不适。

3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,增补经期所流的营养素、矿物质。

4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思,可改喝大麦茶、薄荷茶。另外,避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促成动情激素排放,增设血液中镁的含量,有调整月经及从容神经的作用。

做健康女人一定要保护好自己的身体,更年妇女如月经推迟、月经不调等也可以适当的滋补一些营养保健产品。

月经推迟吃什么药

每个月总有那么几天,女性朋友会有月经现象,经期注意事项有很多,由于现在社会压力很大,导致很多女性朋友会月经推迟,下面,我告诉大家月经推迟吃什么药好。

1乌骨鸡汤。所谓的乌骨鸡,就是我们平时常说的乌鸡,这种鸡可以益气养血,所以可以有效的防止因为气血不足而导致的月经推迟现象。而且还可以减少腹部的坠落感,使人精神好。

2归地烧羊肉。当归、干姜等可以有效的温中补虚,而这恰好是这道菜的配料。所以它可以有效的改善气虚导致的月经量多,让人面色红润,脉象平稳。另外,羊肉可以使患者更加有力气。

3母鸡艾叶汤。艾叶具有补气摄血的作用,所以它适用于因体虚而不同摄血而月经过多的人。母鸡艾叶汤可以用效的帮助月经推迟者改善失眠多梦以及小肚子疼痛的现象。

注意事项:月经推迟现象如果很严重的话,先查一下是不是怀孕了,有条件的人可以去正规医院就诊。

柿子影响月经吗

1、影响

吃柿子对月经有一定的影响,尤其在临近月经日的时候吃柿子,会导致月经推迟。吃柿子之所以会导致月经推迟,是因为月经是寒性的,吃多了会促进子宫,从而引起子宫收缩,导致寒凝血滞的情况,这样的话,经血就会推迟到来。

2、注意

近期注意事项是比较多的,第一,不要吃寒凉的食物,像一些寒性的水果、冷冻的食物,都不能在经期食用,否则会让经血凝滞在宫腔内不易排出,从而出现经血量减少、痛经等情况。第二,要注意保暖,少碰冷水,更不要用冷水洗澡,否则,容易出现痛经的情况。第三,经期不要吃辛辣刺激性食物、油炸食物,少吃口味比较酸的食物。第四,女性在月经期间,情绪起伏较大,不宜喝咖啡和浓茶。

月经推迟吃什么药调理比较好

现代社会女性的压力大,精神很容易出现不济和紧张,再加上作息不规律,很容易诱发内分泌失调。内分泌失调对女性的危害大,首先就是造成月经不调,月经不规律,推迟或者提前等。月经不调如果时间长了,还会影响到孕育,造成不孕。所以一旦出现了月经推迟的现象就一定要及时进行治疗和调理。那么月经推迟吃什么药比较好?今天为您推荐一个中医的药方。一起看看吧。

月经推迟多是内分泌不调

如果您在平时并没有什么妇科疾病可能引起月经推迟的话,您需要反思下自己最近的生活习惯是不是比较不规律,比如说,熬夜、压力大等精神上的抑郁倾向。因为这些生活习惯会使得内分泌失调。内分泌失调导致上火长痘和月经失调,需要自己在生活中加以注意和调理。中医认为月经不调多是由于血气不足或者是阴虚导致的。那么根据中医的观点,月经推迟还需要用一些药物来调理身体,使得身体状态保持平衡。这也是调节内分泌。如果您还是不确定自己月经推迟的原因到底是什么,可以先到医院进行一些检查,包括血液检查,看内分泌是否正常。

月经推迟中医出招

很多女性出现月经推迟都是通过生活调理家中医药方联合治疗的,中医在此方面也是有自己的研究和成果的。中医是从阴阳平衡的方面看待此病,月经不调和推迟,都是妇人体内血气不足或者是阳气过旺的表现,药物治疗一般选用莤草根15g、当归10g、白芍12g、川芎6g、桑寄生25g、杜仲10g、何首乌12g、怀牛膝12g、制香附9g、小青皮9g、山楂12g、柴胡4g、炙甘草4g。先服3-5剂以初调打好基础,此后每次月经来前3-5天再服5剂,经期亦可服,连续可用三个月(即每次月经前服一次)。忌生冷、辛辣刺激食物。这个方子主治月经不调,有疏肝气的作用,对月经期间的潮热、疼痛也有缓解作用。

月经推迟的原因 营养不良

有时候身体某些营养不够也是会导致月经推迟,月经推迟吃什么能快来?这时需要吃一些营养品或者补品才能催月经来,这样的情况其实也很好解决。在平时要好好补充营养,及时进补。特别是在月经后,营养流失得比较多,需要补充好营养,这样就不会影响下一次的月经时间。

月经推迟吃什么好

那么,月经推迟吃什么好呢?

对于这个问题,很多女性们都是非常感兴趣的,因为合理的饮食是可以改善女人们的月经推迟的症状的。月经推迟其实和月经提前是相对立存在的,同时这两种情况一般都是身体发生变化的表现。那么,下面就先来说说月经推迟吃什么好这个问题。

合理调节内分泌。女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素,因此女性们应该合理调节内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌,进而可以达到治疗月经推迟的目的。

避免药物的影响。女性在月经来潮前服用药物,那可能会影响到月经的正常来潮。因此,如果出现月经推迟,那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来。

稳定情绪、减少压力。长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状。因此,保持乐观积极的心态,减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。

减少雌激素的摄入。女性在饮食当中如果摄入过多的雌激素,那必然会导致月经推迟的情况出现。平时的饮食当中,如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素,应该减少摄入量。

1、黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。可用于女性月经过多,经期延长的调理。

2、将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖。可调理月经不顺,经痛。

3、羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。

4、当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。

另外配合喝 “九味御妃茶 ” ,调节内分泌,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。

药物调理月经不调。月经推迟是月经不调的常见症状,一般情况下也可以通过药物来进行调节。血热型月经不调可以通过服用四红丹、固经丸等来调理;气滞血瘀型月经不调可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂等进行调节。

注意事项

保持乐观愉快的心态,尽量避免不良的情绪影响到月经推迟的症状发生。临近经期应避免辛辣、生冷食物的摄入。注意个人卫生,经期不可进行性生活。时刻注意保暖,不可让腹部受凉。

所以,相信通过上面文章的详细介绍,大家现在对于上述的那个问题,应该已经有了一定程度的了解了。在了解中我们便也就知道了,其实对于月经推迟的女性来说有很多食物是可以改善这种情况的,例如常见的就有黑木耳、黑豆、羊肉等等,当然这些食物是需要合理地搭配的。

月经推迟吃什么好

合理调节内分泌。女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素,因此女性们应该合理调节内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌,进而可以达到治疗月经推迟的目的。

避免药物的影响。女性在月经来潮前服用药物,那可能会影响到月经的正常来潮。因此,如果出现月经推迟,那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来。

稳定情绪、减少压力。长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状。因此,保持乐观积极的心态,减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。

减少雌激素的摄入。女性在饮食当中如果摄入过多的雌激素,那必然会导致月经推迟的情况出现。平时的饮食当中,如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素,应该减少摄入量。

1、黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。可用于女性月经过多,经期延长的调理。

2、将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖。可调理月经不顺,经痛。

3、羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。

4、当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。

另外配合喝 “九味御妃茶 ” ,调节内分泌,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。

药物调理月经不调。月经推迟是月经不调的常见症状,一般情况下也可以通过药物来进行调节。血热型月经不调可以通过服用四红丹、固经丸等来调理;气滞血瘀型月经不调可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂等进行调节。

注意事项

保持乐观愉快的心态,尽量避免不良的情绪影响到月经推迟的症状发生。临近经期应避免辛辣、生冷食物的摄入。注意个人卫生,经期不可进行性生活。时刻注意保暖,不可让腹部受凉。

月经推迟吃什么药

月经推迟除了与怀孕有关外,还与月经不调有关,如果女性是因为月经不调造成月经推迟的话,应及时予以治疗,不然耽误病情可能带来不良后果,那么,究竟女性月经推迟吃什么药调理好呢?

以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟

【乌骨鸡汤】

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

【归地烧羊肉】

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

【生化蜜膏】

组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

相关推荐

月经推迟什么药

一、月经推迟多为寒性体质 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫 中医认为,月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。 而中医性味甘,温,入脾、肾经,因益气补虚,温中暖下,熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣,或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。 但是羊肉汤要分体质喝,具体内文请参照《冬日益肾补阳方:羊肉要分清体质》一文。 二、枸杞

月经推迟什么调理

1.牛乳粥 用料:牛乳300克,粳米、白糖各适量。 做法:将粳米洗净之后入锅加水,待粳米煮至半熟时加入牛乳,熬煮成粥最后加入白糖即可。 功效:能够帮助大补阴血,对于身体虚弱劳损、形体消瘦又伴有月经不调的女性具有很好的调理作用。 2.阿胶补血汤 用料:阿胶10克,瘦猪肉100克。 做法:将猪肉洗净之后切成丝放在砂锅内,加水适量,用小火炖熟之后加入阿胶进行搅拌使之融化最后加入调味品即可。 功效:能够帮助有效补血,养血,对于身体贫血引起的月经推迟的女性来说能够有效滋补。 3.桂圆大枣汤 用料:桂圆肉30克,大枣

女性月经推迟什么好

将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。 2、将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。 注意事项 服法: 月经后服食,肉喝汤,每天1次,连服5天。 女性朋友可以在两餐之间多一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医,用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后,以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子,身体上也有种种不适的地方。

月经推迟什么药

我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血,是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的,所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。 在临床实践中,医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时,通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的,这些可试用的“秘方”,推迟经期到来的方法: ①、避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片,norethindrone)或Ⅱ号短效口服避

月经推迟如何催经?月经为何会推迟? 月经迟迟不来,该如何催经呢?

1、药物催经 月经推迟,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。 2、不要喝冷饮 有些女性朋友喜欢生冷的食物,尤其是冷饮,喜欢个不停,造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至闭经几个月,对于这类人群,平时要忌口,不能冷饮、冰水、寒性食物,此外,平时要多喝姜茶,多泡泡脚,并用热水袋护理下腹部,调理半个月后,月经自然就会来。 3、膳食调理 每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟2-3天,月

月经推迟什么调理

食材:羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。 做法: 1、羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块待用; 2、锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮; 3、用另一个锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮; 4、放入盐、葱,烧开去浮沫,用文火煨约l个小时; 5、待羊肉熟烂出锅即可。 此汤补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友 一、月经推迟多为寒性体质 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫 中医认为,月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。在冬天月

月经推迟什么好

1、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。 月经推迟什么好呢 2、不要刻意甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当,避免加重MC的各种不适。 3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,增补经期所流的营养素、矿物质。 4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思,可改喝大麦茶、薄荷茶。另外,避免太热、太冰温度变化太大的食物。 5、多高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促成动情激素排放,增

月经推迟什么药

月经推迟一周后去医院做一下早孕检查,如果是没有怀孕,建议查明是什么原因导致的月经不调,对症治疗。月经推迟了,排除怀孕,可以服用逍遥丸和黄体酮催经。 月经不调的治疗措施 轻度月经不调的治疗:对于轻微的月经病症可通过食疗调理的方法,多乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 中度月经不调选用中医方法:通过中医药力作用,改善肾脏的血液循环,达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的。 其它治疗方法:理疗方法。它是要依据每个人的不同生理特性,而采取用的身体外的一种外辐射方法,月经不调的

月经推迟可喝红糖水吗

1、月经推迟可喝红糖水吗 中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。 孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。 女性朋友们到了经期的时候,身体的抵抗力就会下降,这个时候就非常容易造成感染,红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常

月经推迟什么好

黄芪蔬菜汤 材料:黄芪15克,西兰花300克,西红柿1个,新鲜香菇3朵,韭菜花100克。 调料:盐适量。 做法:1、将西兰花切小朵,去梗后洗净。 2、将西红柿洗净,在外表轻划数刀,入沸水中氽烫至皮翻起,捞起剥去外皮,切块,香菇洗净对切。 3、将黄芪加水煮开,再加入西红柿和香菇继续煮15分钟,加入西兰花,转大火煮沸,加入韭菜花、盐调味即可。 功效:黄芪补气效果好,西兰花可补肾,本品可缓解由气血不足引起的月经推迟。 人参猪蹄汤 材料:人参须、枸杞各10克,薏米50克,猪蹄1个,胡萝卜100克。 调料:盐、生姜