脾胃虚寒腹泻的食疗方法

脾胃虚寒腹泻的食疗方法

脾虚你可以试试红豆薏米粥

红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：

1 吃饭7-8成饱

2 有氧运动,一定要运动 适量

3 黄色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉(性寒少吃) 土豆 花生 牛奶

最好每天热水泡脚

还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结

最重要的是运动 适量运动!热水泡脚!多按摩小腹 左右各36次

其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状，所以不是一时就可以改善的，建议你可以以食疗和调养为主，比如在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言，其实我建议你用食疗，具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品，你的脾胃运化功能不好，再吃那些会雪上加霜。还有，适量的运动可以帮助你恢复身体，不过不要剧烈的，你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试楂~脾cha~，现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚虚弱虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。

下面推荐一些比较简单的食疗的做饭

药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

很多人脾胃虚寒腹泻还会引起食欲不振，肠胃发胀，甚至是连吃饭都懒得吃了，其实这就是由于肠胃当中的食物没有消化掉存，在于食物积攒所造成主要因素，那么对于以上介绍的这些食疗方法，相信大家也学习的差不多了。

如何区分莲藕是脆是粉 哪些人不可以吃莲藕

1、过敏人群：对于莲藕过敏的人群应避免食用莲藕，避免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻、喉头水肿、呼吸抑制甚至过敏性休克等症状；

2、糖尿病患者：莲藕中含有的淀粉成分较多，糖尿病人群食用过多可能会升高血糖，不利于病情控制；

3、脾胃虚寒者：莲藕性寒，脾胃虚寒的人过多食用可能会对脾胃造成刺激，加重脾胃虚寒、腹痛、腹泻等症状。

脾胃虚寒腹泻怎么治疗 按摩治疗

取穴部位：该穴位于足背，脚拇趾和第2脚趾间靠里约2厘米处。

操作方法：取仰卧弯腿姿势，深吸一口气，并用手指用按压该穴，力度适中，保持6秒，然后吐气，进行2-3分钟，效果会较为明显。

功效：该穴是治疗腹泻的要穴，即便是严重腹泻的时候，按压该穴位，也能缓解脾胃虚寒腹泻症状。

取穴部位：天枢穴在脐左右2寸处。

操作手法：仰卧后以食指和中指的指端，缓慢深压住该穴位，按压大概10分钟，再慢慢抬起按压的手指。

功效：该穴位疏调肠腑、消食、理气行滞，常用于治疗肠胃疾病，适用于肠胃虚寒所致的腹泻，一般按压一次便能缓解腹泻。

木蝴蝶的禁忌

1、忌多喝

木蝴蝶毕竟是一味中药，在服用剂量上要谨遵医嘱，通常煎服用量为1—3克，一次不可超过10克，也不宜长期饮用，以免加重身体寒气，引起健康不适问题。

2、体寒、脾胃虚寒、腹泻人群不能喝

木蝴蝶性寒，适宜清热使用，但若是本身体质寒凉、脾胃虚寒、腹泻、风寒感冒咳嗽等人群就不宜服用，否则会加重自身寒气，导致病情加重。

兔肉有哪些营养价值 兔肉的饮食宜忌

根据前人经验，孕妇、阳虚者以及脾胃虚寒、腹泻者忌食。

川贝雪梨是炖好还是蒸 川贝炖雪梨一天吃几次

1-2次即可，不宜多吃。

川贝母炖梨虽然有清热润肺、化痰止咳、生津止渴的功效，能够辅助治疗肺热、肺燥引起的咳嗽，但是川贝母炖梨偏凉性，吃多了容易导致脾胃虚寒、腹泻等情况，一天吃2次既能起到食疗的功效，也不会过多。

肠胃感冒食疗方法 小米粥

材料：小米200克、白糖适量。

做法：浸泡小米2小时，将米淘出放入锅中，加适量清水、白糖煮沸即可。

功效：小米益肾和胃、脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚皆有帮助，适用于肠胃感冒后脾胃虚寒、腹泻之症。

芹菜什么人不能吃 胃寒、腹泻者

《本草汇言》载：“脾胃虚弱，中气寒乏者禁食之。”由于芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，腹痛腹泻者不宜多食。

鸭架汤的禁忌 脾胃虚寒、腹泻者不宜喝

鸭架也是属于鸭子肉的一部分，其性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，也会增加肠道的滑利程度，因此脾胃阴虚、经常腹泻者是不宜喝鸭架汤的，可能会加重不适症状。

脾胃虚寒拉肚子怎么办 饮食治疗

材料：生姜适量，大枣4枚，粳米200克，油盐适量。

做法：将生姜洗净切出5片，大枣洗净去核，痛洗净的粳米同煮熬粥，调入油盐便可食用。

功效：生姜暖脾养胃，祛风散寒，适用于脾胃虚寒腹泻症状。

材料：小米、玉米分别50克，糯米20克，白糖适量。

做法：

1、洗净小米、玉米、糯米备用；

2、将三者倒入锅中，加水后熬煮，煲至粥稠时即可，适用时调入白糖。

功效：小米温阳脾胃，能缓解腹泻腹胀腹痛症状，糯米补中益气，健脾益胃，对于腹胀腹泻有一定缓解作用，可见该食疗方适用于脾胃虚寒腹泻患者。

什么人不能吃油甘子

脾胃虚寒、腹泻者慎食；孕妇忌食。

油甘子性寒，孕妇忌食；一般人群也不宜过多食用，过量的油甘子容易造成腹部不适，尤其是体质偏寒的人，吃过多的油甘子更容易出现腹泻腹痛的症状，脾胃虚寒、腹泻者慎食，以免加重自身症状。