怎么预防哮喘复发

怎么预防哮喘复发

加强锻炼增强体质

哮喘患者因长期不活动，对疾病抵抗能力较差，因而在哮喘缓解期应鼓励患者适当参加活动，以此促进血液循环及新陈 代谢，改善呼吸功能,增强肌肉紧张力,提高机体温度，尤其对低温的适应能力，从而改善身体素质，提高机体抵抗力。体格锻炼还可促进食欲，使精神愉快，有利 于疾病的治疗。锻炼首先要规定有规律的生活制度，每天外出散步或跑步,运动量可由少到多，逐渐增加。此外,还可增加游泳活动，以增强肺功能,但应尽量在夏 天开始,使患者能逐渐适应寒冷的刺激。

避免接触过敏原

引起哮喘发作的过敏因素很多，必须认真观察日常生活，从中找出过敏原，设法避免再接触，这对减少哮喘的发作-十分重要。

感染

哮喘发作与呼吸道感染有关。病原体及其毒素为弓|起哮喘发作的常见原因，应注意防止呼吸道感染，并治疗鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体炎及龋齿等。

吸入物

吸入花粉、尘螨、烟尘、工业剌激性气体及烹调时的油烟等可刺激患者支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地弓|起咳嗽，剌激迷走神经而产生支气管痉挛。所以应注意改善周围环境和个人卫生，多接触新鲜空气和阳光。

饮食

有些患者进食异类蛋白质(如牛奶、鸡蛋、鱼、虾)，或食物太咸、辣、酸，或饮食过饱均可引起哮喘发作。应尽快找出过敏因素,注意合理的饮食和生活习惯，防止盲目忌食。

药物

由药物弓起的哮喘并不少见。常用药物，如含酊剂的化痰止咳药水、磺胺类药物、阿司匹林及青霉素等,均可诱发哮喘。因此，医生在用药前必须详细询问患者药物过敏史，避免弓|起哮喘发作。

注意气候变化

哮喘患者对气候变化十分敏感，如气温骤变或气压下降可刺激哮喘发作，一般在每年4月下旬至6月及9月中旬以后更易发病。因此,在气候多变时应加倍小心,及时增减衣服，防止感冒。

衣着护理

尽量用棉织衣物，避免过分保暖;避免吸入过冷、过干、过湿的空气，在温差变化大的季节应特别注意。另外，患者可酌情进行合理的、循序渐进的耐寒锻炼，以增强对寒冷的适应能力。

调节精神

精神愉快、情绪安定对哮喘有良好的影响。不管是成人还是儿童，哮喘反复发作，必然会产生恐病心理，心烦急躁也是很自然的。此时，家属的安慰鼓励可避免不良精神刺激。多做一些使患者心情愉快的事是很重要的。

到底如何预防哮喘病呢

预防哮喘要有正确睡姿：怎样才能尽量避免习惯在夜间打鼾的患者，避免哮喘复发呢?首先要尽量避免睡觉时打呼噜，排除哮喘复发的诱因。

预防鼾症应从生活习惯入手，例如，睡前抽烟喝酒、服用安眠药等，都会造成呼吸中枢调节紊乱，诱发鼾症。控制体重也很关键，因为肥胖者咽喉部的脂肪堆积会很严重，导致上气道狭窄，夜间睡觉时进气困难，就打呼噜。因为哮喘人群不宜做过于剧烈的运动，因此可以借助太极、瑜伽等轻体力运动来控制体重，

饮食也要注意清淡些、少油腻。此外，哮喘人群的睡觉姿势也要注意。为了预防鼾症使哮喘复发，最好采用侧卧的睡眠姿势，避免在平卧睡眠时舌、软腭等松弛后坠，加重上气道堵塞，出现打呼噜的状况。

哮喘危害大 如何来预防

哮喘的危害

首先，哮喘给儿童、家庭和社会带来了沉重的负担，由于多数患儿及家属对哮喘的病因、发作的预防、病情严重程度、气雾剂吸入技术等知识了解不够，常在哮喘急性发作时就诊和治疗，忽视了哮喘缓解期的健康教育，导致了哮喘患儿缓解期长期处于失控状态，治疗效果得不到有效巩固，增加了哮喘复发率。

其次，哮喘也给患者工作、学习和生活造成严重不良影响。由于哮喘发作，患者常感胸闷、气促，严重者动则气喘，夜间哮喘发作严重影响睡眠。

再者，在成人哮喘发作可导致误工，不仅直接影响他们的收入，也给单位和社会造成诸多不便，进而影响他们的发展前景;在青少年，哮喘反复发作可能会影响他们的生长发育，影响他们的学习成绩，也影响了其父母的正常工作。总之，哮喘在各个方面影响着社会经济。

因此，要想哮喘得到有效防治，不能仅仅依靠医护人员的救治力量，更需要家属及患儿对儿童哮喘的认识及综合防治，积极配合治疗。

如预防哮喘

预防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染

哮喘初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。

预防哮喘第二招：防止接触过敏原

可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。

预防哮喘第三招：调整和提高机体免疫功能

以减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时，多运动、多喝水，能够有助于身体免疫力的提高。

预防哮喘第四招：使用中药敷贴

用中药研成粉末制成糊状，每年大伏天敷贴有关穴位，即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。

预防哮喘第五招：多摄入维生素A、C和钙质

日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。

如何预防哮喘复发 调整呼吸方法

哮喘患者肺活量大多较正常人小，所以调整呼吸方式，增加肺活量，改善肺功能也有助于预防和缓解哮喘发作。正常人一般是胸式呼吸，腹式呼吸只作为一种辅助呼吸方法，当人们深吸气时为腹式呼吸，哮喘患者可以通过练习腹式呼吸来调整呼吸方式来预防哮喘复发。

哮喘发作缓解措施

过敏性哮喘穿着感冒的“外衣” 秋季已到过敏哮喘的高发期 哮喘患者大都存在过敏问题 不起眼的花粉粉尘 引来过敏性哮… 苭物过敏性哮喘的日常预防 千万莫把过敏性哮喘当作感冒 秋季过敏性鼻炎多发 要当心! 宠物毛要清理 空调过滤网要勤换… 冬季是过敏性哮喘好发的季节，现在正值冬初，即将进入高发期，因此不论是处于缓解期还是处于发作期的哮喘患者都该做好戒备工作，预防哮喘复发和加重。冬季是过敏性哮喘好发的季节，现在正值冬初，即将进入高发期，因此不论是处于缓解期还是处于发作期的哮喘患者都该做好戒备工作，预防哮喘复发和加重。

如何缓解过敏性哮喘症状?过敏性哮喘是儿童过敏疾病之中困扰最多也最严重的一种。冬天因为夏季繁殖的细菌大量死亡，它的尸体正是最强的过敏原，所以冬天哮喘病人发作最为频繁。冬天和春天则因气候不稳定，上呼吸道感染多，也易引起哮喘。很多患儿在呼吸道感染恶化为哮喘前会出现一个警示，即夜咳增多，而且表现为繁咳。

传统的过敏性哮喘的治疗，除了寻找相对应的过敏原进行脱敏治疗外，往往需要使用大量的激素苭剂，这对哮喘患者，尤其是处于生长发育期的青少年哮喘患者、心脏病患者、高血压患者，有着比较严重的副作用。

近年来，我国的哮喘专家们为哮喘病人进行中西医结合治疗，并根据中医辨证施治、标本兼治的原则哮喘急性发作期通过穴位注射将纯中苭注射液直接送达发作时的最主要穴位经络，最大限度地发挥其神奇的苭物作用;哮喘缓解期采用调理脾肺肾功能的穴注，对久治不愈的急慢性支气管炎、痰多、咳嗽、哮喘等呼吸道病人，具有长期控制的效果。

预防哮喘复发的药膳食疗

麻黄牛肉葱姜汤

配料：麻黄15克，牛肉250克，生姜10克，葱白10克，食盐适量。

制作：将麻黄置锅内，加水煮沸，撇去浮沫，下牛肉同煨至肉烂熟。生姜切丝，葱白切段，加入其中，加盐适量，沸后即可，吃肉饮汤，分早晚两次温服。

适应症：用于寒哮症身体发冷，咯痰清稀，出汗多者不宜饮用。

豆浆饴糖饮

配料：豆浆1碗，饴糖100克。

制作：先将豆浆煮沸，然后加饴糖煮化，搅拌均匀，分早晚两次温服。

过敏性支气管哮喘的治疗

那么过敏性支气管哮喘应该怎么治疗?第一、避免接触过敏原，远离过敏原，这个是最简单也是最有效的办法，也是每个哮喘患者的重要措辞。第二、减敏疗法，对于无法找出过敏原或者无法避免吸入性变应原的患者可以使用该种疗法。第三、急性发作时候的应急措施，(1)茶碱类的药物治疗。(2)肾上腺素能兴奋剂。(3)抗组胺的药物。(4)镇静剂和祛痰剂的药物治疗。(5)纠正水电解质及酸碱平衡。(6)控制感染。

过敏性支气管哮喘患者在预后也要注意预防哮喘的复发，避免接触到过敏原即可大大减少复发的可能性，目前医院有的免疫和脱敏疗法，加强锻炼身体，增加自身的免疫功能，促进气体的交换，改善功能，但是运动的强度一定要适量适度，在自己的忍受范围内，切勿因为运动而导致哮喘复发。

哮喘病人注意事项

1、哮喘病人注意事项之远离过敏原

尽量找出过敏原,避免与之接触,是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘,以后就不能再服食。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病,则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘螨、霉菌、蟑螂及宠物的皮垢,虽难以避免,但应尽量减少吸入,如床上用品要经常洗晒,室内经常保持清洁、通风,对花粉过敏者,可将与过敏有关的花木移开,在开花季节,尽量避免接触。

2、哮喘病人注意事项之适当锻炼

在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,可以增强体质,减少发病。