养生健康

推拿意外的预防及处理方法有什么

推拿意外的预防及处理方法有什么

一、晕厥的预防和处理办法

推拿时出现晕厥现象的主要原因是由于患者过度紧张,对疼痛过于敏感,体质虚弱,或过饥过饱和疲劳的情况下;或推拿手法过重,或推拿时间过长造成的。因此对于精神过度紧张的患者,治疗前应做好思想工作,消除其对推拿的恐惧感;对体质虚弱和初次接受推拿的患者,治疗时手法不宜过重,被动运动类手法应以患者能够忍受为度;对空腹者,一般不宜做推拿治疗,必要时手法宜轻柔,注意使推拿室内保持空气流通和安静等,防止晕厥现象的发生。

二、推拿出现疼痛加重的预防和处理办法

对于颈肩腰腿痛患者,若治疗时手法过重或第一次推拿治疗患者不适应,有时会出现疼痛加重的情况,一般1~3天后多能自行消除,亦可配合活血化瘀药物处理,在操作时手法应尽量轻柔和缓,以患者能忍受为度。

三、推拿出现皮肤破损的预防和处理办法

粗蛮的小幅度急速而不均匀的擦法、粗暴的掐法、生硬的推法、过久的指揉法,均可导致皮肤损伤。医者在加强基本功训练,掌握正确的手法的同时,可加用油膏、滑石粉等推拿介质以保护皮肤。对皮肤的表面损伤,一般无需特殊处理。但一定要保持损伤部位的清洁,以防继发感染。

四、推拿出现皮下出血的预防和处理办法

推拿治疗时,由于手法过于猛烈,或手法过于生硬,或手法刺激量过大,使局部小血管损伤,破裂出血。对于一般性的皮下出血,首先是制动,局部可用轻快的摩法、揉法,以疏通气血,消散淤血,促进渗出液的吸收。若属血液病由于手法刺激后引起肌肉内或关节内出血者,应作局部或全身治疗。

五、推拿出现骨、关节损伤的预防和处理办法

骨、关节损伤包括骨折和脱位两大类。推拿临床上由于存在技术和认识方面的不同,同样也会造成医源性骨、关节损伤,常见原因有推拿手法过于粗暴,对于正常关节活动度认识不足,治疗时运动关节的手法掌握欠准确;由于对疾病或对疾病在某阶段的认识不足,即使是很轻的手法也会造成病理性骨折和医源性骨、关节损伤。出现骨折、脱位时要及时整复固定。对疑有骨折的患者,要注意明确诊断,对小儿和年老的患者做按压、屈伸、扳、摇等手法时,要注意手法不宜过重,做关节活动时,手法要由轻到重,活动范围由小到大,并密切注意患者耐受情况,以免造成骨、关节损伤。

预防运动损伤

肌肉韧带拉伤

内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳

外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够

预防:选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。

处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。

24小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼

关节扭伤

内因:技术掌握不好、协调性差,关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差

外因:准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)

预防:准备活动充分、了解设备使用、循序渐进,让教练或自己速度放慢。

处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。

24小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼

心力憔悴

表现:人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

预防:教练或练习者要注意运动量的控制,

处理:离开热的地方,宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察,病人当天不要多运动。

心脑血管意外预防保健

1、保持冷热平衡:冷热的变化直接影响心脑血管的舒缩功能。在寒潮来临时,特别是季节交替期,更要注意防寒保暖。日常生活中避免忽冷忽热,如天冷空调温度过高、盆浴水过热、淋浴水过凉等等。

2、保持血压平衡:血压急剧波动是心脑血管意外的重要原因。老年人和高血压病人要防止血压忽高忽低,尤其要避免血压突然升高。引起血压升高的诱因主要是兴奋激动、愠怒上火、骤冷刺激、麻将失手等等。

3、保持情绪平衡:情绪波动容易诱发心脑血管意外,因此心脑血管病人情绪要稳定,切忌大起大落,如大喜大悲、大恐大惊、过渡兴奋等。日常诱因为生日祝寿、性交高潮、球迷观赛、凶杀影视和惊险游戏等。

4、保持腹压平衡:腹腔压力的变化对人体血液流动力学影响很大。腹压波动过大也是心脑血管意外的重要诱因。为此,老年人或心血管病人不要用力屏气,尤其要防止腹压突然升高,如用力大便、双手从地上把孩子高高举起、把重物从地上背上肩等等。

5、保持饮食平衡:大吃大喝、暴饮暴食,特别是高脂油腻饮食、糯米甜食、过量饮酒和过咸菜肴等也是诱因,应避免。

小儿牙疼推拿 小儿牙痛预防调理

推拿上述穴位,有缓解炎症和疼痛的作用,家长可了解小儿牙疼的具体原因之后,采用推拿手法结合药物治疗,更好的帮孩子缓解牙痛。

对牙齿,牙龈有刺激性的食物,应尽量少吃;少吃甜食,零食,冷饮等,对缓解牙痛有帮助。

外感发热小儿推拿 小儿外感发热的推拿处方

治则:风寒者,发汗解表,宣通卫阳;风热者,清热解表,宣肺利咽。

推拿处方:开天门,推坎宫,揉太阳,运耳后高骨,拿风池,清肺经,揉肺俞。

加减:风寒者加推三关,掐揉二扇门等;风热者加清天河水,推脊等;鼻塞者加黄蜂入洞;咳嗽者加推揉膻中,运内八卦等;脘腹胀满,不思乳食,呕吐者加揉中脘,分腹阴阳,运内八卦,运板门,清补脾经等;烦躁不宁,惊惕不安者加清肝经,掐揉小天心等。

小儿保健,教你两招

推拿按摩是通过特定手法的作用,刺激相关部位和穴位,从而达到扶正祛邪、调理腑脏、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩进行小儿保健,以预防疾病的发生。下面介绍两种方法:

1、预防感冒法:

操作者先将双掌对合,来回快速搓摩,使之发热,然后迅速推擦小儿面颊20~30次,注意用力应轻快柔和,或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1 分钟,推擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴(手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处)1分钟,揉外劳宫穴(握拳,中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍,固表通阳,预防感冒和支气管炎。一般每日操作1~2次,应注意保持室内温暖,施毕立即穿好衣服。

2、健脾益胃法:

先嘱小儿仰卧位,操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟,摩腹3分钟;然后改为坐位,施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位,在小儿背腰部捏脊3~5遍,重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿;再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃,增进食欲,强身健体,促进发育。一般在空腹时施术操作,每日1次,10次为1疗程。

小儿积滞推拿 小儿积滞预防护理

1.合理喂养,掌握小儿辅食添加的原则,注意饮食规律,定时定量,忌暴饮暴食。饮食种类宜丰富且易于消化吸收,避免肥甘厚味,生冷油腻。

2.患儿应暂时控制饮食入量,待病愈后逐渐增加饮食量和食物种类。

3.注意观察患儿病情变化,呕吐者应暂禁进食,给予生姜汁数滴加少许糖水口服;腹胀者可揉摩腹部;脾虚者可灸足三里穴。

适合于儿童的保健推拿按摩方法

1、预防感冒法:操作者先将双掌对合,来回快速搓摩,使之发热,然后迅速推擦小儿面颊20~30次,注意用力应轻快柔和,或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分钟,推擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴(手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处)1分钟,揉外劳宫穴(握拳,中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍,固表通阳,预防感冒和支气管炎。一般每日操作1~2次,应注意保持室内温暖,施毕立即穿好衣服。

2、健脾益胃法:先嘱小儿仰卧位,操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟,摩腹3分钟;然后改为坐位,施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位,在小儿背腰部捏脊3~5遍,重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿;再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃,增进食欲,强身健体,促进发育。一般在空腹时施术操作,每日1次,10次为1疗程。

父母可根据孩子的生理病理特点,在其体表特定的穴位或部位施以手法,用来防病治病或助长益智,此方法疗效好,,无痛苦、减少用药、缩短病程,最主要的是去除了我们所担心的药物副作用,将小儿保健推拿运用于平时,更可大大的预防孩子生病,使孩子健康快乐的成长!

宝宝发烧怎么推拿

小儿推拿是中医的一种传统疗法,在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位,以调整机体的生理和病理状态。因此,小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。

中医根据小儿发烧的病因,分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。前面介绍的那个孩子经**为外感风寒发烧,采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次、清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次、开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次、推坎宫(自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢)100次、揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次等推拿方法,达到宣肺解表退热的目的。一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来,下午体温会略有波动,第二天再采取同样手法治疗后体温基本控制在正常范围。

临床上小孩发烧以外感为多,所以小孩若是低烧可以试试上述手法,这样既方便,也可以避免药物的副作用。这类患儿起病较急,推拿治疗效果较好,但家长在家自行治疗效果不佳的时候,一定要到医院接受正规的治疗。

由于小儿的体质不同,病情变化比较复杂,故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。另外小儿要注意随天气变化加减衣服,以防感冒发烧。现在正好是春季,天气变化较大,日温差也较大,家长一定要适时给小儿加减衣服,预防感冒。注重合理喂养,不可过食肥腻食物,以免伤食积滞,从而引起发烧。发烧时要多饮水,饮食宜清淡。

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咳嗽推拿手法图 外感咳嗽推拿

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推拿减肥原理 推拿减肥推拿部位

1.摩脘腹:单掌或双掌叠置脐上,按顺,逆时针方向,力量由小到大,由大到小,稍用力各摩腹10-20次。 2.拿腹穴:仰卧位,双下肢微屈,腹部放松,以一手掌指提拿中脘,气海穴,提拿面积要大,力量深沉,拿起时可加捻压动作,放下时动作应缓慢,反复操作10-20次。 3.抄腹肌:仰卧位,双下肢微屈,腹部放松,双掌从胁下抄拿腹部肌肉,一拿一放,拿起时应加力捻压,由上而下,反复操作10-20次。 4.擦腹部:以双手掌自胁下向腹部用力推擦,向下至小腹部,以透热为度。 5.推上肢:用一手掌大鱼际或全掌沿手三阴经(手太阴肺经

预防痛经的推拿手法

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如何预防脑炎后遗症

对于继发性脑炎后遗症应预防其明确的特殊病因,产前注意母体健康,减少感染、营养缺乏及各系统疾病,使胎儿少受不良影响。防止分娩意外,新生儿产伤是脑炎后遗症发病的重要原因之一,避免产伤对预防脑炎后遗症重要意义。如果能够定期给孕妇作检查,实行新法接生,及时处理难产,就可以避免或减少新生儿产伤。对于婴幼儿期的高热惊厥要给予足够重视,尽量避免惊厥发作,发作时应立即用药控制。对小儿中枢神经系统各种疾病要积极预防,及时治疗,减少后遗症。 一、抗病毒治疗:虽然目前尚无效的抗病毒药物,但以下药物可以使用:碘甙(疱疹净)、

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​怎样清除眼部皱纹?

(1)用食指、中指、无名指合拢起来,从两眉间顺着眼眉向外推拿,直推拿到额角的太阳穴,反复20次。 (2)从鼻梁顺着下眼皮向外推拿到耳前,反复20次。 (3)从额角向下推拿,一直推拿到颧骨下。 (4)闭住眼睛,在眼睛四面推拿20圈。这四种推拿方法,可以一次使用,也可选择其中一两种轮流使用。患眼病的人,眼角纹理增多,平时应注意防范和治疗眼病。