秋冬儿童感冒高发季

秋冬儿童感冒高发季

秋冬季节气温变化大，气候干燥，儿童极易患上各种季节性疾病。医生告诫家长：秋冬季节困扰孩子们最多的莫过于腹泻、感冒、哮喘等疾病，基本上都是由于抵抗力差引起的，特别是一些挑食厌食的孩子所占比例更大。预防这些疾病，平时除了注意孩子的冷暖、让孩子加强锻炼外，让孩子多吃主食增强孩子自身抵抗力才是根本。

增强抵抗力是一个长期的过程，首先要注意孩子的日常饮食，让孩子养成规律的饮食习惯，多让给孩子吃些富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果等。只有孩子胃口和消化好了，抗病力才会真正提高。再次可以选用含有白术、党参、山药等药食通用的中药材，帮助打开孩子的胃口，持续提高孩子免疫抗病力，降低感冒等上呼吸道感染疾病的发病率。

儿童肥胖易诱发冬季咳喘

“十个胖墩九个喘”。专家提醒，秋冬季节气温降低导致儿童感冒高发，肥胖儿童更易由普通感冒诱发喘息，导致病情加重，增加治疗难度。入院患儿多因营养摄入过多导致肥胖，喂养方式对孩子健康的影响不容小觑。

专家建议，为了减少孩子咳喘发病几率。

一是要做好恰当的保暖，根据气温的升降，室内户外的进出，及时为孩子增减衣物;

二是在空气不好时，减少孩子的户外活动次数，比如在雾天时，减少户外活动，同时少去人群密集的场所;

三是当孩子发生咳嗽时，不要自行购买感冒药或止咳药给孩子服用，应来正规医院就诊，避免孩子吃“冤枉药”;

四是注意讲究科学喂养，肥胖要从小开始预防，从母乳喂养开始，从小培养孩子不偏食、不挑食，不要等吃成了小胖子再为孩子以后的减肥发愁。

冬天预防感冒的食物 富含锌的食物

研究发现，在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，这是因为锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。含锌丰富的食品有肉类、海产品、各种豆类、硬果类以及各种种子。

儿童感冒应注意病毒对心脏影响

季节交替，儿童感冒多发。小儿感冒并发心肌损伤或病毒性心肌炎是家长最担心的事。北京友谊医院儿科副主任医师胡彦宏介绍说，每逢感冒高发季节，在北京友谊医院儿科就诊的患儿中，都会有因未及时就诊而发展为急性心肌损伤和心肌炎的患儿，有些患儿就诊时已经病情危重，不得不立即住院治疗。

胡大夫说，病毒性心肌炎是由病毒感染造成心肌损伤的一种疾病。多发于青少年儿童。主要症状表现为心慌、胸闷、气短(长出气)、乏力。因儿童处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，身体的各项机能还不完善，易受各种外来细菌、病毒等因素的侵袭，而心脏就是其中之一。小儿的心脏由于对缺氧和缺血的耐受力低，所以极易出现心律失常，甚至急性心衰。而小儿心衰一般起病急，病程进展迅速，有的患儿在几分钟或几小时内突然发生呼吸困难或呼吸增速，同时出现呕吐、烦躁、多汗、面色苍白、紫绀、四肢发凉、脉快无力，听诊肺部有罗音。此时，若不及时就诊，患儿很可能会有生命危险。

近年来病毒性心肌炎的发病率有增多的趋势。发病年龄以3～10岁小儿多见，临床表现轻重不一，约半数小儿在心肌炎出现前数日至1～3个星期表现为感冒或胃肠道症状，如发热、咳嗽、呕吐、恶心、全身不适等，常伴肌痛、关节痛。表现轻者可无明显的自觉症状，只出现心电图改变，一般为精神委靡，面色发白，乏力，多汗，食欲不振或恶心呕吐，上腹痛等。年龄较大的患儿可自述头晕、心悸、胸闷、心前区不适或疼痛。重者除上述症状外，还会出现浮肿、气急、活动受限等心功能不全症状。有时发病急骤，突然出现心源性休克，表现为烦躁不安、面色灰白、皮肤发亮、四肢冰冷、发紫等症，甚至猝死。

专家提醒，因为孩子自我保护意识差，即使生病期间也会奔跑、打闹、嬉戏，这样会增加心脏的负担，使感冒进一步加重而诱发心肌损伤甚至发展成心肌炎。所以，小儿感冒时应注意休息、保暖，以防反复感冒，同时应适量饮水，吃清淡饮食，食维生素C含量高的蔬菜和水果或适当补充维生素C。值得注意的是，有些孩子和家长因害怕耽误学习，感冒期间仍坚持上学，这样会因过度劳累而加重心脏负担，使病情加重，是不可取的。

吃什么增强宝宝免疫力

富含维生素A食物

儿童体内缺乏维生素A易患呼吸道感染疾病，维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。研究表明，在呼吸道感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富维生素A的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。富含维生素A的食物有胡萝 卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服维生素A制剂。

富含锌的食物

研究表明，在感冒高发季节，多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为锌元素能直接抑制病毒增殖，锌还可增强机体细胞免疫功能。肉类、海产品和家禽含锌为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

富含维生素C的食物

VC对于我们人体是非常的重要的，它是配合这蛋白质一起食用效果是好的，当这两样东西合成为半胱氨酸后，就可以很好的让我们的抗体合成，和可以让我们的免疫得到很好的提升。如何摄取VC，其实对于一般食物来说，许多的蔬菜和水果就有很多的VC，比如柠檬，橙子，橘子等。

富含铁质的食物

研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，吞噬细胞功能削弱，免疫功能降低。而富含铁质的食物可使上述情况得到纠正，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

吃什么蔬菜对胃好 胡萝卜

胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，其中所含的β-胡萝卜素易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，随同脂肪酸一起吸收，用油炒过之后更易于人体吸收。用炒好的胡萝卜熬粥，在感冒高发季节多食用还可以补充维生素A，对呼吸道感染疾病及皮肤干燥有辅助治疗作用，也有养胃的功效。

秋天可以用花椒泡脚吗 防治流感

花椒性温味辛，有温中散寒，消毒杀菌的功效，在感冒高发季节用花椒煮水泡脚，可以促进血液循环，有效提高免疫力，增强人体预防流感和其他传染疾病的能力。

小孩感冒吃什么比较好呢

肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

冬天宝宝吃什么水果比较好 冬枣

冬枣枣中维生素C含量十分丰富，每百克新鲜枣果肉中含量为352毫克。摄入充足的维生素C，可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗力，并促进新陈代谢。在感冒高发季节，多吃点新鲜的冬枣无疑是抵御感冒病毒的有效方法。

家长如何选择儿童感冒用品

一、孩子治感冒，一定要分年龄段

因为不同年龄小儿感冒所表现的症状不同，药物选择也应区别对待。

1、婴儿：6个月以下婴儿因为从母体中带来的免疫力，生病的几率较少，症状表现以鼻塞为主，大多不发热，所以药物的选择以滴鼻剂为主;

2、幼儿：6个月至3岁的儿童是感冒的高发人群，高热和卡他症状(鼻塞、流涕、打喷嚏)以及咳嗽症状明显，在高热时，先退高热，待热度降

至39℃以下后，及时使用感冒药如小白儿童感冒糖浆。

防止单纯退热，使鼻塞、流涕等感冒症状加重而延误病情;

3、少儿：3岁以上的儿童感冒，卡他症状相对明显，有发热但多为中度发热，药物选择也以感冒药为主如小白儿童感冒糖浆。

二、孩子发热有高低，选药各不同

孩子感冒39度以上高热，应退高热，待体温降至39度以下，即换用感冒药如小白儿童感冒糖浆对症治疗。

孩子感冒39度以下中、低度发热，儿童感冒药---小白是您正确的选择。

三、儿童感冒、对症治疗 对症治疗是儿童感冒治疗的原则。

咽痛、发热、肌肉酸痛，选用解热镇痛药扑热息痛------目前世界卫生组织(who)和卫生部急性呼吸道感染(art)委员会推荐首选。

咳嗽可以选择氢溴酸右美沙酚和可待因，但可待因有成瘾性，而右美沙酚为非麻醉性镇咳药，被who和美国fda推崇使用。

针对常见的鼻塞、流涕、打喷嚏等卡他症状，常用的药物有伪麻黄碱和扑尔敏。

如果孩子感冒具有以上一种或几种组合症状，则具有通鼻、止咳、镇痛、退热作用的儿童感冒药是正确的选择。

小白儿童感冒糖浆，治疗儿童感冒引起的鼻塞、流涕、发热、咳嗽、咽痛!

四、小白与一般的儿童感冒药的区别

部分常见的儿童感冒药如：小儿速效感冒颗粒和复方锌布颗粒的配方中，因为缺少止咳作用的右美沙芬，故对感冒引起的咳嗽并无作用。

因此如果小儿感冒了咳嗽，应选择具有止咳作用的药物例如小白。

经过临床试验表明，小白与泰诺儿童感冒糖浆在治疗儿童鼻塞、流涕、发热、咳嗽等方面疗效无明显差异，但小白中不含有扑尔敏(马来酸氯苯那敏)，所以副作用发生率较泰诺低。

五、警惕扑尔敏，选药要当心

因为扑尔敏作为抗过敏药，不良反应主要表现为中枢抑制作用：头晕、嗜睡;胃肠道反应：恶心、呕吐、腹泻、便秘等。

小白是唯一不含扑尔敏的儿童感冒药，不嗜睡，较少影响孩子食欲!

六、小白治感冒，妈妈放心的选择!

小白是上海第二医科大学药理室针对中国儿童对药物耐受性特点，筛选出的合理协同配方。

扑热息痛：平稳退热、缓解咽痛、四肢肌肉酸痛。

盐酸伪麻黄碱：治疗鼻塞、流涕、选择性更高，不良反应更少;

氢溴酸右美沙芬：有效止咳、无成瘾性;

小白的配方，安全的配方!不含咖啡因，无中枢兴奋作用;不含扑尔敏，不嗜睡，较少影响食欲;

七、治疗感冒，疗效确切!

经北京协和医院、江苏省人民医院、南京医科大学附属医院的临床观察证明：小白治感冒显效率为81.9%,总有效率为92.2%. 服用小白后，小儿体温降至正常的时间为1.85天，3天内全面、有效地控制感冒引起的鼻塞、流涕、打喷嚏和咽痛、咳嗽等症状。小白治感冒，妈妈放心的选择!

八、更适合儿童的口味、包装

包装：儿童保险盖和安全不碎瓶的设计，家长更放心!

口味：更有香甜的哈密瓜口味，孩子爱喝!

宝宝经常感冒吃什么好

、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多。

2、富含维生素A食物。研究表明,在呼吸道感染性疾病高发季节,给儿童增加含有丰富维生素A的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时可口服维生素A制剂。

3、富含锌的食物。研究表明,在感冒高发季节,多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

4、富含维生素c的食物。维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。

5、富含铁质的食物。研究发现,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,吞噬细胞功能削弱,免疫功能降低。而富含铁质的食物可使上述情况得到纠正,达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

柠檬精油的功效与作用 消炎杀菌

在感冒高发季节，将15滴精油和200ml纯净水稀释，摇匀后喷洒在室内可净化空气，可以保持空气清新，柠檬精油具有极强的消炎杀菌功效，有助于提高人体的免疫功能。此外也可在将1、2滴柠檬精油滴在衣领上预防感病毒入侵。

4大营养素防宝宝夏季感冒

富含维生素A的食物

儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VitA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VitA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VitA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服VitA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。

富含锌的食物

研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：

⑴锌元素能直接抑制病毒增殖

⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。

此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

富含维生素C的食物

VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质，故VititC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。

富含铁质的食物

研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。