痱子的饮食方法
痱子的饮食方法
清蒸龙段
制作方法
1.将青鱼收拾干净后切下头不用，剔下两扇鱼肉，将鱼皮完整片下。
2.将鱼肉虾肉，一起斩成茸泥，放入碗内，加蛋清、料酒8克、酱油8克、精盐少许、花椒、味精搅匀，再放香油10克拌匀。
3.将鱼茸泥放在鱼皮上，卷成直径2.5厘米粗的卷，上屉蒸15分钟取出，切成6厘米长的段，摆入盘内。
4.将鲜汤、料酒、酱油、白糖、精盐、花椒、味精、香油入炒勺烧开，浇在鱼段上，撒入葱丝，将花生油入勺内烧开，浇在鱼段上，撒上香菜即成造型美观，原汁原味，鲜嫩醇香。
营养解析
青鱼：青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用;青鱼肉性平、味甘。
具有补气，健脾，养胃，化湿，祛风，利水之功效，可防妊娠水肿。
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味。
痱子的饮食疗法
痱子是小儿夏季常见的皮肤病，长了痱子后，由于痒、刺痛、灼热常使小儿烦躁不安，遇热症状更是加重，影响小儿睡眠、进食。痱子的形成是由于夏季气温高，人体会通过出汗和汗液蒸发来散发热量，降低身体的温度，如果汗液分泌过多，或是空气的湿度过大而环境又不通风时，汗液不能及时蒸发而滞留在皮肤表面，就会使皮肤的角质层浸渍、变软，堵塞汗孔，汗孔被堵塞后，汗腺仍然继续分泌汗液，由于不能排出，汗液把汗管胀破，流入周围组织，引起局部发炎、发红，这就是痱子。
防治痱子要注意室内通风，保持环境凉爽，以减少出汗和出汗后汗液能够很快蒸发;还勤洗温水澡，不光能清洁皮肤，还有利于汗液排出，洗完澡后要立即揩干，揩干后扑痱子粉，痱子粉可以吸去汗液，保持皮肤干燥。对已长了痱子的小儿，注意不要搔抓，可以使用含薄荷、冰片的痱子粉，有清凉、止痒作用，在洗澡水中加入花露水，对痱子也有一定防治作用。饮食对于防治痱子非常重要，使用食疗方法对痱子有很好的防治作用。
多吃西瓜：夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。
多吃苦味的食品：苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。
勤喝三豆汤：绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起煮熬成汤，中医称为“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。熬制方法是，用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。
若痱子已起，可用冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7—8天;或绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服;或冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7—10天。均可对已起的痱子有治疗作用。
小孩长痱子怎么办 小孩长痱子要注意什么
1、保持皮肤的清洁和干燥。不论是运动过后还是洗澡之后，家长都要记得给孩子擦汗，因为痱子最容易长在有汗的地方。
2、勤洗澡、换衣服。如果痱子长在孩子身上，就应该经常给他洗澡，换衣服。洗澡时最好用温水，并且不要用肥皂、沐浴露，以减少对皮肤的刺激；最后给孩子穿轻薄、柔软、宽大的衣服，以减少对皮肤摩擦。
3、饮食解暑。孩子长痱子时，家长应让他喝水，也可自制一些冬瓜汤、西瓜汁、绿豆汤等清凉解暑的汤水给孩子饮用，还要让他多吃蔬菜水果，这样即可消夏解暑，又可补充水分和维生素，增加凉爽感。
4、保持适宜的室温。夏季天气炎热，家长可以将室内的空调保持在26℃左右的温度，但每隔一段时间就要把空调关掉，打开窗户，使室内室外空气流通。
喝淡茶可以预防痱子
喝淡茶可以预防痱子。夏天长痱子，越热越难受。虽然痱子一般在儿童身上比较常见，但一些皮肤娇嫩、肥胖、爱出汗或体质比较弱的成年人也会长。一般出现在皮肤比较细嫩的部位。身体肥胖的人们由于体内脂肪较多，容易堵塞毛孔，导致体内的汗液无法正常排出，产生痱子。有的人心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果造成感染，产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等。
喝淡茶可以预防痱子
喝淡茶可以预防痱子。皮肤病专家指出：产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子，造成感染，应及时就医。预防痱子，要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气，换衣要勤。还可多喝些清凉降热的淡茶或饮料。也要注意日常饮食。
怀孕可以擦痱子粉吗 孕妇长痱子怎么快速消除
长痱子的原因之一在于排毒不畅，孕妇在怀孕期间如果长痱子的话，可以饮食稍微清淡一点，将体内的毒素排出。
除了饮食清淡之外，孕妇也要注意要勤加清洗肌肤，保持肌肤的干燥和洁净，避免长痱子的情况加重。可以在医生的指导下使用消炎药水清洗肌肤，可以起到一定的消除痱子的作用。
孕妇在长痱子之后，可以在医生的指导下涂抹相关的抗菌祛痱药膏，抑制皮肤瘙痒，缓解不适。
孕妇在长痱子之后，应该勤换衣服，保持肌肤的干净清爽，可以避免痱子继续滋生。
小孩长痱子怎么办
1、保持皮肤的清洁和干燥。不论是运动过后还是洗澡之后，家长都要记得给孩子擦汗，因为痱子最容易长在有汗的地方。
2、勤洗澡、换衣服。如果痱子长在孩子身上，就应该经常给他洗澡，换衣服。洗澡时最好用温水，并且不要用肥皂、沐浴露，以减少对皮肤的刺激;最后给孩子穿轻薄、柔软、宽大的衣服，以减少对皮肤摩擦。
3、饮食解暑。孩子长痱子时，家长应让他喝水，也可自制一些冬瓜汤、西瓜汁、绿豆汤等清凉解暑的汤水给孩子饮用，还要让他多吃蔬菜水果，这样即可消夏解暑，又可补充水分和维生素，增加凉爽感。
长痱子饮食要注意什么
痱子的发生与天气热、出汗多有密切的关系，除此之外，室内通风条件不好，孩子的衣服不够宽松，孩子爱哭、好动，还爱让母亲抱在怀里等因素都会导致孩子出汗多而又蒸发不掉，这样，汗液较长时间地浸渍着皮肤，使表皮发胀，汗腺在皮肤的开口口径变小，汗液多而排不出，越积越多，甚至把汗管胀破，汗管周围的皮肤受到汗液的刺激而发生轻微的炎症，这就产生了痱子。
饮食上多吃清淡、易消化的食物;多吃新鲜蔬菜、水果，如绿叶菜汁、胡萝卜汁、新鲜果汁和西红柿汁等;还可以吃新鲜菜泥、果泥。不吃鸡蛋、鱼虾、蟹等发物;辛辣食物，如辣椒、生姜和生蒜，尽量少吃。
要是已经长了痱子，也不要惊慌，下面编者为您介绍两种有效的药物：
儿肤康搽剂：具有抗菌、滋养和保护皮肤的作用，特别适用于皮肤抗病力差的婴幼儿。也可起到洁肤爽身的作用，是家庭常备沐浴洗剂，也是广大儿童理想的抗病健肤良药。
婴幼儿热痱粉：含有天然薄荷和按叶油成分，清凉舒爽，有效袪痱，预防宝宝肌肤刺痒;预防尿疹。
婴儿脸上长痱子怎么办
用黄瓜片敷脸。
宝宝脸上起痱子时，可以切一些薄薄的黄瓜片敷在宝宝脸上，宝宝会感到很清凉，多敷几次痱子就会变小的。有些宝宝不喜欢黄瓜片敷脸，家长要多哄哄宝宝，毕竟这个方法简单又实用。
抹一些痱子粉。
在宝宝脸上起痱子的部位抹一些痱子粉，能很快的减轻痱子引起的瘙痒等不适。在选购痱子粉时，尽量选择采用天然材料的宝宝专用品牌痱子粉，比如玉米痱子粉等，对宝宝的皮肤伤害最小。
使用沐浴液洗脸。
给宝宝洗脸时，不要用碱性肥皂了，否则会刺激宝宝脸上痱子，让宝宝更难受。最好购买性质温和的儿童专用沐浴液，每天给宝宝用2--3次，痱子会慢慢减轻的。
洗脸后使用润肤霜。
给宝宝用沐浴液洗脸后，再涂抹上适量的润肤霜或者爽肤水，宝宝的脸会很舒服。也能避免宝宝的皮肤过于干燥。
注意房间通风，保证舒适的温度。
天气炎热时，房间里可以适当的开空调，但是时间不要太长，温度不要过低，否则让人很不舒服。早晚还要让屋里多通风，让屋里多换换气。
哺乳的妈妈要合理饮食。
如果宝宝还在吃奶，脸上长痱子可能是妈妈饮食不合理导致的，比如吃的过于辛辣等，哺乳妈妈饮食要清淡一些，多吃豆类、蔬菜类食物。能让宝宝脸上的痱子早些好转。
孩子长痱子怎么办
1、预防痱子，痱子患儿保持皮肤清洁。预防秋痱子，痱子患儿要讲究卫生，痱子患儿勤用温水洗澡，预防痱子，痱子患儿保持皮肤清洁干燥，使汗孔开张通畅，痱子患儿洗后可涂抹爽身粉，预防痱子。
2、预防痱子，痱子患儿合理选择衣物。预防痱子，建议给痱子患儿穿宽松、吸水和通风感好的棉麻制品，痱子患儿少穿化纤衣物，痱子患儿及时更换汗湿的衣服痱子患儿，保持皮肤清洁，预防痱子。
3、预防痱子，减少出汗。预防痱子，不要让痱子患儿在烈日下嬉戏，阴凉、通风的场所更适合玩耍。汗液多时，痱子患儿可用细软的毛巾擦干，帮助痱子患儿皮肤上的汗液蒸发。预防痱子，痱子患儿睡着时，应该帮助痱子患儿多翻身。
4、预防痱子要注意饮食。预防痱子，痱子患儿饮食不宜过饱，预防痱子要少吃糖和高脂肪的食物，预防痱子忌食辛辣及过热食物，痱子患儿多饮清凉解暑的饮料，预防痱子。
5、预防痱子可适当清肺热。预防痱子，可观察痱子患儿大便是否干硬。大便干硬，说明大肠有热，肺与大肠有关联，此时可以给痱子患儿饮食调理，预防痱子要多喝白开水，4个月以上的痱子患儿多喝自制的新鲜果汁等预防痱子。
宝宝长痱子的饮食调理
饮食调理，要给孩子吃清淡容易消化的食物。一些新鲜的蔬菜、水果，特别是在中医上讲性味偏寒凉的食物，苦瓜、西瓜，这些食物凉血止渴，如果是小婴儿可以喝新鲜的蔬菜水果汁，四到六个月加辅食的孩子可以多吃新鲜的菜泥水果泥，这些疏果当中的维生素特别多，可以调节孩子的过敏反应发生。总体原则一定要清淡容易消化。
第二，少吃油腻食物和鱼虾螃蟹的食物，特别少吃油腻食物。
第三，可以给孩子做一些食疗的小汤，绿豆、红豆、黑豆可以做三豆汤，各10克加上600毫升水，用小火煮，煮到汤汁收到一半连汤带豆可以配一些冰糖让孩子喝，如果孩子的消化不是特别好，在煮三豆汤的时候加一点薏米仁。可以用冬瓜一到二两加上30克左右的薏米仁煮成烂粥食用，可以预防痱子。还可以给孩子喝绿豆、海带、冬瓜汤，喝的时候也要加一些冰糖。
荷叶出来之后可以用绿豆+荷叶或者绿豆+金银花+薄荷来煎代茶饮的汤，我们不建议给孩子喝很甜的饮料果汁，可以把三豆汤或者绿豆荷叶汤冲淡一些平时当水喝，一方面解暑，另外当水喝。
祛痱子的方法有哪些
祛痱子有很多种方法，比如洗澡时在水中加十滴水或者薄荷，洗完后涂强生热痱粉或宝宝金水，不要覆盖衣物，直接接触空气等。 一般来说，痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。预防发生痒子，主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。
祛痱子有很多种方法，比如洗澡时在水中加十滴水或者薄荷，洗完后涂强生热痱粉或宝宝金水，不要覆盖衣物，直接接触空气等。 一般来说，痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。预防发生痒子，主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。
痱子的饮食疗法
防治痱子要注意室内通风，保持环境凉爽，以减少出汗和出汗后汗液能够很快蒸发;还勤洗温水澡，不光能清洁皮肤，还有利于汗液排出，洗完澡后要立即揩干，揩干后扑痱子粉，痱子粉可以吸去汗液，保持皮肤干燥。对已长了痱子的小儿，注意不要搔抓，可以使用含薄荷、冰片的痱子粉，有清凉、止痒作用，在洗澡水中加入花露水，对痱子也有一定防治作用。饮食对于防治痱子非常重要，使用食疗方法对痱子有很好的防治作用。
多吃西瓜：夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。
多吃苦味的食品：苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。
勤喝三豆汤：绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起煮熬成汤，中医称为“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。熬制方法是，用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。
若痱子已起，可用冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7—8天;或绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服;或冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7—10天。均可对已起的痱子有治疗作用。
茄子的饮食禁忌
茄子饮食禁忌：
1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。
2、孕妇在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃
3、忌与蟹肉一起吃。茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
4、茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
夏天如何预防宝宝生痱子
温度控制：天气热的时候，孩子的皮肤会更为敏感，而这时出汗无疑会使情况更糟。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。
饮食清淡：如果不想让宝宝生痱子，饮食上的调节也是必不可少的。给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
加强皮肤护理，保持皮肤清洁。不要给孩子多搽粉类爽身用品，以免与汗液混合，堵塞汗腺开口，导致出汗不畅，引起痱子。要勤剪孩子的指甲，使他们保持双手干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染。
应适当控制孩子户外活动时间和活动量，居室内注意保持通风凉爽。每日为孩子洗1～2次澡，水温不宜过冷或过热。过冷可使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重。过热则刺激皮肤，使痱子增多。
勤给宝宝洗澡。炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。