手指关节掰了会响是怎么回事
手指关节掰了会响是怎么回事
手指的关节内存在一定的气体，气体和关节液混合形成一定的气泡，当关节突然改变位置，气泡突然破裂，形成单一的，清脆的响声。这是一种正常的现象。
掰手指的好处和坏处 掰手指有什么好处
一般来说，在掰手指关节弹响的时候，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎。而且关节掰响之后，能舒缓一下手指的僵硬感，可以增加关节的灵活性，有利于关节的活动。
一些人在心情不好，或是想事情时，喜欢掰一下手指。就像听音乐、抽烟等行为一样，也是一种情绪发泄的途径。可以在掰手指的过程中，缓解一些心理压力或是平复不好的心情。
手指关节为什么能掰响 掰手指为什么会响
生理性弹响有其发生的机制。简单的来说，生理性弹响就是不会引起手指关节任何疼痛，任何不适的弹响。一般生理性弹响问题不大，所以不用太过担心。要做的只是观察就行了。
比如，手指的骨性关节炎，手指的腱鞘炎都会引起手指间关节的弹性，这种弹响是由于手指的病变引起。手指骨关节炎，是手指软骨退变，骨质增生，导致手指间关节的摩擦阻力增大，从而导致弹响。腱鞘炎是由于手指屈肌腱被压迫导致的局部炎症，从而引起弹响。
病理性弹响，需要尽量让手指休息制动，避免弹响的发生。一般要治疗原发病，最好到医院看一下，结合医生的体格检查，然后进一步处理。
掰手指会导致关节粗大吗 常掰手指关节会变粗吗
手指关节与颈椎的养护道理是一样的，有的人经常性用力按压手指关节直至发出弹响才罢休，或者不把手指头和手背的角度掰到30度以下不罢休，殊不知，这样有可能会超过了其生理活动的范围，随着时间的推移，手指关节将会慢慢变粗，还有可能引起关节的错位和骨质增生。
经常掰手指关节好吗 经常掰手指可能会引起关节炎
导致关节炎的原因之一就有关节的退化磨损，而经常性的掰响手指关节，容易造成关节软骨的反复损伤，进而容易引起骨关节炎。
手指关节响好还是不好呢
成年人的手指，在受到突然的拉或者折的时候, 常会发出清脆的爆裂样声音。这种现象在生活中很常见，比如突然转一下脖子，压一下手指，或者中医推拿时产生。这种弹响是正常的生理现象，与病理性弹响是不同的。
生理性弹响必须满足以下4个条件：
a、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时
b、弹响前关节必须有一定时间的休息期
c、响声清脆、单一、不重复
d、伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感(有时疼痛或不适并不明显)
如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。比如我们所说的弹响膝，在膝盖活动时可以不断地响，就属于病理性弹响。
弹响时，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎(中医讲活络、松筋)，这也是为什么推拿时推拿师会追求关节弹响(其实片面追求关节弹响也是不科学的，因为并非总是生理性弹响)。另一方面，弹响发生后，关节的灵活性会增加，也是有利于活动的。所以说，生理性弹响是有益无害的。
看了小编的介绍，大家应该知道了，手指关节响分为生理性和病理性两种。其中，生理性的手指关节响是好的，但是如果是病理性的就是不好的了。病理性的手指关节响要及时的去正规医院咨询医生，最好是给手部拍个片子，方便看出病情。当自己的手指关节响的时候，一定要分清楚到底是生理性的还是病理性的。
掰手指关节变粗怎么办 掰手指关节变大怎么办
有很多人并不是有意的形成了掰手指的习惯，而是在想事情或是需要放松的时候不自觉的去掰自觉的手指。一定不要让自己养成这个习惯。已经成习惯了的，也要及时的戒掉掰手指的习惯，比如你想要掰手指时，可以进行抓握的动作来代替。在掰手指导致关节变大之后，还不将它戒掉的话，可能会进一步引起局部关节炎。
对手指部位的按摩有下面几种方法：
1、两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，这样能给手指肌肉必要的刺激，大概做10次左右就可以了。
1、刺激手掌的正中点。用一手的拇指从另外一只手中指指根之手腕横纹正中引一条线，刺激正中点。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开，并且同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上面。
掰手指有什么好处
增加关节的灵活性一般来说，在掰手指关节弹响的时候，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎。而且关节掰响之后，能舒缓一下手指的僵硬感，可以增加关节的灵活性，有利于关节的活动。
缓解压力一些人在心情不好，或是想事情时，喜欢掰一下手指。就像听音乐、抽烟等行为一样，也是一种情绪发泄的途径。可以在掰手指的过程中，缓解一些心理压力或是平复不好的心情。
掰手指会导致关节粗大吗 掰手指关节变大怎么办
有很多人并不是有意的形成了掰手指的习惯，而是在想事情或是需要放松的时候不自觉的去掰自觉的手指。一定不要让自己养成这个习惯。已经成习惯了的，也要及时的戒掉掰手指的习惯，比如你想要掰手指时，可以进行抓握的动作来代替。在掰手指导致关节变大之后，还不将它戒掉的话，可能会进一步引起局部关节炎。
1、两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，这样能给手指肌肉必要的刺激，大概做10次左右就可以了。
1、刺激手掌的正中点。用一手的拇指从另外一只手中指指根之手腕横纹正中引一条线，刺激正中点。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开，并且同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上面。
拉手指会引起关节响
生活中经常见一些人，尤其是年轻人，喜欢把手指逐个拉得咯咯响。专家指出，长期这样给手指关节施压，会损伤关节软骨，甚至引起关节疾病。
很多人之所以喜欢拉响手指，主要是认为能活动手指关节。中医表示，温和、有规律地活动手指关节是有益的，但粗暴地拉拽出声响，并不是一个活动关节的好方式。
中医介绍，之所以掰手指会响，是因为手指关节周围包有关节囊，关节囊是连接关节的重要组织，平时起维持关节稳定的作用。当关节受到突然的牵拉或曲折时，因为是软组织，关节囊本身有弹性，就会被拉开而发出弹响，这种弹响在医学上叫关节弹响。
生活中突然转一下脖子，压一下手指，或者中医推拿时都可能产生类似的弹响，如果只是偶尔响，问题并不大，不过利用外力暴力拉伸手指，就不好了。
中医指出，长期用力牵拉手指关节，会使关节囊变得松弛，进而损伤关节软骨，出现关节增生、肥大、退变，症状表现为手指关节肿大、手指活动障碍等，甚至引起创伤性关节炎。
长期反复掰拉手指，还可能损伤手指的屈肌腱，形成肌腱炎，也就是出现老百姓常说的扳机指、弹响指。
中医专家建议，锻炼关节还有更安全的方法，比如没事儿多练习快速握拳弯手指的动作，这对于长期打电脑的人锻炼手指有好处，拉手指的动作就最好不要做了。
掰手指关节响危害 如何放松手指
有时候经常要保持一个姿势很长时间，像要使用鼠标很长时间之后，手指和手腕都容易疲劳。这时不要用掰手指的方式来放松，可以通过一些其他的运动或者是按摩来放松手指。如握拳，抓取等动作可以活动手指关节。还有一些按摩也是可以起到放松手指的作用的：
1、用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓。
2、用中指和食指钳住手指，从指根内外侧向上捋，到手指末端时突然发力拉扯手指。
3、双手十字交叉，顺逆时针旋转腕关节。或者，双手十字交叉后反向朝天，使手心朝上。
掰手指关节响有危害吗 掰手指头响的危害
掰手指关节响有可能会引起相关的软骨损伤，进而引起骨关节炎。
经常反复的掰手指，对于关节韧带是有一定损伤的，关节周围的韧带容易发生急性损伤。
长期的掰手指容易破坏骨膜，使骨膜变薄，患骨病的几率也会增加。
在掰手指时，用很大的力气去按压手指关节直至发出响声，可能会超过其生理活动的范围，随着时间越长，容易引起关节错位和骨质增生的情况发生。
掰手指关节变大怎么办 掰手指为什么会导致关节变大
经常掰手指，可能会导致骨质增生、滑膜增生肿胀。而关节变粗的原因，主要是由骨质增生、滑膜增生肿胀以及关节积液变多原因所造成的。再加上长期的掰手指，也会引起被掰关节软组织韧带的松弛，关节囊扩大。
再说每个关节都有其正常的生理活动范围，像你的颈椎不可能是转90度到身体后面去。手指关节也是一样的，经常性的掰动手指，用力按压手指关节，很容易会使其超出生理活动的范围，慢慢的时间长了，容易使手指关节变粗变大。