气温骤降慎防肺炎
气温骤降慎防肺炎
感冒十天不好转，应警惕肺炎
说起肺炎，我们往往会跟感冒、流感等疾病相联系。李建国介绍，感冒属于上呼吸道感染，多是由病毒引起。但肺炎是下呼吸道感染，病原体以肺炎链球菌最为多见。如果患上感冒后没有及时治疗和控制，上呼吸道感染可以让整个呼吸道黏膜抵抗力下降，从而继发细菌感染导致肺炎。因此，尽管感冒是可以自愈的，但对于特殊群体，如老人、儿童和身体抵抗力比较低的人群来说，患上感冒不及时治疗，则可能为肺炎埋下祸根。
“如果感冒1周或10天后仍不好转，症状还越来越重，尤其是出现高热、咳黄浓痰、胸痛等症状，就应该警惕肺炎。”李建国提醒，咳嗽、咳痰、发热甚至是胸痛都是肺炎最常见的症状。而长辈们常说的“烧出肺炎”的发烧其实只是一种症状，而非原因。一般来说，由于感染使得体内免疫细胞释放内生致热源，引起体温调节紊乱，从而导致体温升高。此时感染炎症就已经存在了，但发热比肺部症状出现得早，因此才会造成发烧导致肺炎的错觉。
肺炎对老人、儿童危害更大
一般人群得了肺炎并不可怕，及时接受正确的治疗，很快可以痊愈。但对于免疫力相对较弱的儿童和老年人来说，肺炎却可能成为“夺命杀手”。李建国提醒，有的老年人患上肺炎的表现并不明显，不一定会出现发烧、咳痰和咳嗽等症状，仅表现为精神差、胃口差，不想吃东西，因此在肺炎高发期应提高警惕。而且由于老年人器官功能差、肺功能减退等原因，肺炎可导致多器官功能衰竭，治疗相对难，因此早诊断早治疗非常重要。
肺炎的另外一个高发人群就是儿童，尤其是5岁以下儿童的重要死亡原因。李建国介绍，不同年龄段的孩子罹患肺炎的表现也有不同。如幼儿尤其是新生儿患肺炎并不都会高烧，幼儿也往往不懂得把痰咳出，而多表现为气促、呼吸困难、咳嗽、拒奶、精神不振等。而大一些的孩子则会出现发烧、咳嗽等症状。儿童肺炎的一个特点就是病程发展较快，还可能引起其他并发症，如心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。所以如果孩子出现相关症状，特别是发热，最好尽快就医，不要拖延。
通风换气可帮助预防肺炎
与其在肺炎高发季担心肺炎的侵袭，甚至足不出户，不如积极地进行预防。其中，开窗通风换气对预防肺炎十分重要。
李建国介绍，据病原体的不同，肺炎可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等多种。而这些引起感染的这些病原体多通过飞沫传播，在空气中以气溶胶的形式存在。在我们的正常呼吸中，这些病原体不断在我们的气道进出。一旦人体免疫力下降，它们就有机会“作乱”。因此，开窗通风可增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在室内空气中的密度，从而减少感染的机会。同时，封闭的场所和人多的地方应该少去。
还要提醒的是，秋冬季应该注意保暖、休息以及增强免疫力。对于免疫力较为低下的老人和小孩尤为如此。另外，慢性病患者在寒冷季节更加应该加强基础疾病的治疗，不让病原体有机可乘。
小儿肺炎治疗最佳方法
小儿肺炎一般常见在气温骤降，或者是小儿抵抗力比较低的时候，家里有人感冒或者是有其他的接触感染源，就容易发生肺炎。肺炎常见的是一些病毒和细菌的感染，它有可能会引起发热、咳嗽，喉间痰响，或者是呼吸急促，或者是有发绀的现象，一般肺炎的治疗是针对病因治疗，像有病毒感染需要抗病毒治疗，有细菌感染需要抗细菌治疗，然后再对症处理，发热主要针对退热，喉间痰响需要化痰治疗，如果还有其他的一些特殊情况，根据宝宝的情况具体用药，需要医生的指导，另外小儿肺炎还可以结合中医的一些特色疗法，像推拿，还有小儿的一些中药的口服，都是有助于缓解病情的。
气温骤降防感冒专家评价6土方
1、鸡汤
免疫细胞的生成需要蛋白质，可鸡汤中所含蛋白质很少，还不如喝一杯牛奶。认为它能杀灭感冒病毒，可能有些过头了。许多人感冒后，觉得喝鸡汤身体舒服多了。“鸡汤治感冒”这个观点早在八百年前就出现了，但却一直没有相应的理论去证实它。早先美国内布拉斯加大学一个专门研究气喘、肺气肿等疾病所引起的肺部发炎、伤害及恢复状况的研究小组公布，鸡汤中所含有的消炎物质，可以减轻喉咙痛及感冒所产生的不适。
专家：鸡汤有滋阴、祛寒的功效，对于风寒感冒与感冒的阴虚症状有一定功效。另外，国外还有研究发现， 相对于喝热水的人，喝鸡汤的人鼻黏液分泌速度更高一筹，这是因为鸡肉中的蛋白质含有一种“半胱氨酸”的物质，与能够溶解肺内黏液药物的乙酰半胱氨酸相似， 也适合作为感冒患者的食疗方。但是效果往往因人而异，感冒时间比较久的不适合，因为鸡汤的主要营养成分在维生素、矿物质钙等方面含量都不高，而脂肪含量也 不低，中医认为“虚不受补”。此外，胃酸过多者和胆道疾病患者都不宜食用。
2、蜂蜜和柠檬
以色列研究发现，服用蜂蜜能减轻儿童咳嗽。美国研究显示，蜂蜜尤其能减轻夜间咳嗽。英国耳鼻喉科医生亚当认为，一杯热的柠檬汁和蜂蜜饮料让患者感觉有效的原因，可能是饮料热度起了关键作用，有助于暂时缓解嗓子疼和咳嗽。
专家说：中医认为蜂蜜性味甘平，归肺经。临床上常用于肺燥干咳等患者的治疗。柠檬富含维生素C，有增强人体免疫力等多种功效。
3、菊花茶
美国研究显示，它能将感冒持续时间减少1.4天，对缓解支气管炎和感冒症状有效，但目前医学界对此的研究结论不一。英国拉夫堡大学的生理学家麦克认为，菊花有助于提高白细胞的功能，增强对抗细菌和病毒的免疫力，但尚无确凿证据表明菊花能让感冒提前痊愈。
专家说：中医常用菊花入药治疗风热感冒，因为菊花味辛疏散，能疏散肺经风热。菊花水浸剂或煎剂，对金黄色葡萄球菌、多种致病性杆菌及皮肤真菌均有一定抗菌作用。对于风寒感冒患者是不适合的。
4、维生素D
维生素D能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮，从而减轻呼吸道感染，但这种方法并不适合所有人。此外，每 天服用10~50微克比一月服用一次大剂量维生素D更有效。建议65岁以上、接触阳光较少的人，可每日服用约10微克维生素D。
专家表示：维生素D对于人体免疫系统非常重要。免疫力强自然有助预防感冒，但不要动不动就补充维生素D，以免过量反而不利健康。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多。
5、吸蒸汽
国外学者认为，温暖的水蒸气只是让鼻子中的感受器对气流更敏感，让人暂时觉得鼻子不那么堵了，其实并不能真正治疗鼻塞。不过该方法值得一用，每天3次，每次5分钟即可，还可在热水中加入些薄荷。
专家表示：热水蒸气经过鼻腔粘膜吸入呼吸道，会刺激“沿途”的毛细血管扩张，缓解鼻塞、咽喉肿痛的症状，也起到了一种湿润的作用，对于鼻腔干燥、干咳的感冒患者的确有辅助治疗的效果。绿茶本身有清热消炎的作用，热绿茶的水蒸气闻闻效果会更好。闻热茶辅助治疗感冒的方法实际上属于中医外治法——熏蒸法的范畴。对于治疗感冒尤其是风寒感冒的中药水剂，热饮之前闻闻效果会更好，不少中药水剂含有抗病毒、抗菌和抗感染的物质，挥发出的水蒸气经患者鼻腔、呼吸道粘膜吸收之后，同样会产生药效。
6、维生素C
研究发现，常服用维生素C并不会降低人们患感冒的次数，也没发现有证据表明维生素C能预防或治疗感冒。
专家说：研究人员曾对1.1万名每天服用200毫克维生素C的人进行了长期的跟踪分析研究，结果发现，他们罹患感冒的次数与没有服用维生素C的人一样多。所以，服用含有维生素C的药物或者食物与预防感冒没有直接关系。
感冒了，更推荐多喝热开水
专家表示，就感冒而言，吃不吃药都至少需要1周时间才能康复，任何一种食物都不可能超越药物，起到立竿见影的效果，因此没有必要过分强调和夸大它们的作用。感冒后人体消化吸收功能下降，胃肠蠕动减弱，消化液减少，适宜吃清淡易消化食物，如果有发烧的情况，有必要补充一点富含蛋白质的食物。
医生一般都建议患感冒的人多喝开水，吃流质食物。因为感冒时鼻子不通畅，用口呼吸，丧失水分，热水和流质食物能补充水分。另外，比较热的食 物可使疼痛的喉部舒服些，并化解充血的状况。建议多喝一些蔬菜汤或水果粥，既能补充水分又能提供较多的维生素。另外冬季多喝水可以促进新陈代谢，让身体温 暖起来。
气温骤降 脑血栓易发
最近，随着气温骤然降低，医院里脑血管病患者激增。由于天气变化，人体的生理反应使血管骤然收缩。血管的内壁较厚，管腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动，并在脑部的末梢小动脉内壁停滞，就会形成血栓。而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致脑栓塞面积增大或脑卒中再次复发，使病情恶化，尤以老年人最为明显。
在季节交替的时候，由于气温起伏较大，长期患有高血压、高血脂的老年人极易诱发脑血管病，所以应注意以下几点：
1.患有高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血、动脉硬化等疾病的人群应引起高度重视，并在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察。
2.在医生指导下服用抗血小板聚集药物。
3.改变不良生活方式，调整饮食结构。这包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外锻炼、提倡低盐低脂饮食等，还应多吃鱼类、蔬菜、水果。
4.注意精神、心理卫生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。
5.一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早就医，争取早诊断、早治疗，一部分缺血性脑血管病患者发病后3小时内可进行有效的溶栓治疗。
倒春寒要防四类病
呼吸内科：春季感冒、哮喘发威
呼吸内科主任医师朱晓莉：春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降， 功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。每个人对这些 刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。
专家支招：体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。
消化内科：倒春寒，老胃病易发作
消化科主任医师陆枫林：气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
专家支招：近来接诊的很多患者都是受凉后“老胃病”发作，所以本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防 止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度。
心内科：气温骤降，心脏很受伤
心血管内科主任医师汤成春：由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天 气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。天气寒冷时，应减少户外活动，血液黏稠度增加容易形成血栓，诱发心 梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。
专家支招：老人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。
神经内科：初春时节脑梗挺可怕
神经内科副主任医师郭怡菁：春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻， 气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上 睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。
专家支招：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。
气温骤降心脏病高发
冬季，大幅度的降温导致医院接诊患者显著增多，而突发急性冠脉综合征的患者更是明显增多，其中还有不少是突发急性心肌梗死患者。因此，气温骤降最易诱发急性冠脉综合征，人们尤其是冠心病、高血压患者特别要注意预防。
由于天气寒冷造成血管收缩，加上病人防护不当，容易导致心脏血管内膜破裂，形成血栓导致血管堵塞，从而引发心脏大面积缺血，诱发急性心肌梗死等急性冠脉综合征发生，甚至猝死。一位49岁的男子因为受到寒冷刺激，突然发生心前区疼痛，且持续不缓解，被家人发现后紧急送到医院抢救。医生经过造影检查发现，该患者心脏两根大血管完全闭塞，造成大面积心肌梗死。经连夜抢救，最终挽救了该患者的生命。
在急性冠脉综合征患者中，除了一部分病人由于冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥胖等原因诱发外，约有50%的急性冠脉综合征患者发病前没有先兆表现，也没有高血压、冠心病等基础病。但是，这些患者大多处于亚健康状态，长期处于紧张的工作和竞争的压力下，应酬多，生活、饮食不规律，身体时常处于疲劳状态，一旦遇到气候骤变、过度劳累、暴饮暴食等情况，便会突然发作。
急性冠脉综合征发病急、死亡率高，因此要防范其发生必须从日常保健做起。首先要在气温骤降时注意保暖，保持良好的生活方式，积极调整好正常的工作、生活、学习状态，纠正不良习惯;其次饮食上要保持清淡，避免过食油腻食物和暴饮暴食，戒烟限酒，保持平和心态;还要积极参加体育锻炼，提高身体素质。此外，患有高血压、冠心病等基础疾病的患者，应在医生指导下坚持治疗;长期处于亚健康状态的人群尤其要提高警惕，调节好生活节奏，避免过度疲劳，特别是50岁以上人群应定期进行身体健康体检，了解身体状况，尽早进行健康干预。
最后特别提醒人们，一旦发生胸痛、胸闷、心悸、气短，如果持续不缓解或反复发作，同时伴有全身不适如冷汗、面色苍白、乏力、恐惧、恶心呕吐、濒死感等症状，应立即到医院急救，而且越早越好。
气温骤降易引起胃疼
1.肉桂砂仁炖牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
2.良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
3.白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
4.姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
5.胡椒羊肉汤
材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
为什么会得支气管炎
1、感染
病毒和细菌的重复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。较常见的有合胞病毒、副流感病毒、流感病毒、腺病毒、鼻病毒及肺炎支原体等。大多数病例可在病毒感染基础上并发细菌感染。
2、气候因素
当气温骤降时，细支气管粘膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘等支气管炎症状。另外，呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等也易致病。
肺炎可以预防吗
首先，预防肺炎应当从平时做起，适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、慢跑等，这不但可强身健体，增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气温骤变和寒冷的适应能力;也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能。锻炼身体时应避开早晚室外气温较低的时间，可以在下午较暖和的时间进行，避免给呼吸道造成额外的负担。
其次，防寒保暖，防止受凉感冒。因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌会长驱直入至肺脏，引起肺炎。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。
再次，身体的抵抗力与营养密切相关，故应加强营养，在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。
最后，保持居室清洁通风，搞好居室环境卫生，保持空气清新。
小儿肺炎一定发烧吗
发热是小儿肺炎常见的症状，但是小孩子得了肺炎，不一定都有发烧的现象。 肺炎主要是累及到支气管壁和肺泡的炎症，两岁以内的儿童多发，一年四季均可发病，在气温骤降的时候或者是室内居住比较拥挤、通风不良、空气污染、致病微生物增多，容易发生肺炎。常见的病源菌是细菌和病毒，也可以由细菌和病毒的混合感染引起。 肺炎常见的症状就是起病比较急，发病的数前日有上呼吸道感染症状，主要表现为发热、咳嗽、气促、肺部固定的中细湿罗音，发热的热型不定，多为不规则热，亦可为弛张热或稽留热，值得注意的是新生儿重度营养不良体温可不升或低于正常，有的小孩子有肺炎的症状也不会出现发热的现象，所以小儿肺炎要根据具体情况看，不一定都有发热。
气温骤变慎防皮肤瘙痒
瘙痒症在突然之间受热或者是受凉的时候都是有可能发作的，所以我们在平时一定要注意做好保健工作，在洗澡的时候水温要适中不要过冷或者是过热，皮肤瘙痒症是常见皮肤病之一，以老年人多见。有些顽固的皮肤瘙痒症除了瘙痒外还影响睡眠，使人痛苦不堪。瘙痒症本身发生原因比较复杂，致病因素包括内因与外因，或二者兼有。老年人的皮肤随着年龄的增加逐步萎缩和退化，体内的性激素水平降低更容易发生瘙痒症。
注意温度变化带来的身体不适感.温度变化常常引起皮肤瘙痒，突然受热或遇冷，皆可能引起瘙痒的发作。对此避免过冷过热能减少皮肤瘙痒的发生。对老年人予以比较舒适而恒定的室温较为关键，并应注意被褥不宜太热。
针对原发疾病进行治疗.不少内脏疾病、神经精神系统障碍、内分泌障碍如糖尿病、肝病等等均可引起皮肤瘙痒，对此需针对原发病进行积极治疗。
过敏体质者慎用护肤品.皮肤瘙痒症多发生在过敏体质人身上，故应慎用护肤品。对多数人来说更应避免使用劣质护肤品，因为冬季皮脂减少，劣质护肤品中的不纯香料，会使人过敏，甚至使色素增加。
调节饮食.瘙痒症患者应忌酒，少吃辣椒、蒜、葱等有剌激性食物;少吃鱼、虾、蟹等海鲜食品;饮食宜清淡少油。多吃一些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，常吃些芝麻、黄豆、花生等食物。
尽量不用手搔痒.瘙痒时，不少人往往以手或痒痒挠搔抓来缓解痒感，可实际上且适得其反，不但越搔越痒，搔抓的结果增强了对皮肤的剌激，以疼痛替代了痒感，久而久之表皮粗糙发生增殖性变化。
选择好内衣内裤很重要.内衣内裤直接与皮肤接触，一些化纤物制成的衣服与皮肤接触后会产生静电，剌激皮肤诱发过敏，对此应选择纯棉或真丝内衣、内裤。
提醒气温骤变慎防皮肤瘙痒症
注意温度变化带来的身体不适感.温度变化常常引起皮肤瘙痒，突然受热或遇冷，皆可能引起瘙痒的发作。对此避免过冷过热能减少皮肤瘙痒的发生。对老年人予以比较舒适而恒定的室温较为关键，并应注意被褥不宜太热。
针对原发疾病进行治疗.不少内脏疾病、神经精神系统障碍、内分泌障碍如糖尿病、肝病等等均可引起皮肤瘙痒，对此需针对原发病进行积极治疗。
过敏体质者慎用护肤品.皮肤瘙痒症多发生在过敏体质人身上，故应慎用护肤品。对多数人来说更应避免使用劣质护肤品，因为冬季皮脂减少，劣质护肤品中的不纯香料，会使人过敏，甚至使色素增加。
调节饮食.瘙痒症患者应忌酒，少吃辣椒、蒜、葱等有剌激性食物;少吃鱼、虾、蟹等海鲜食品;饮食宜清淡少油。多吃一些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，常吃些芝麻、黄豆、花生等食物。
尽量不用手搔痒.瘙痒时，不少人往往以手或痒痒挠搔抓来缓解痒感，可实际上且适得其反，不但越搔越痒，搔抓的结果增强了对皮肤的剌激，以疼痛替代了痒感，久而久之表皮粗糙发生增殖性变化。